المرضى العديد من أنماط واضحة من الإدمان أو عدم الثقة بالنفس من خلال تشغيل حياتهم. إدمان أي شيء يحتوي على "عقد" علينا، مثل العمل، وممارسة، الجنس، والغذاء (وخاصة الشوكولاته والسكر والقهوة و)، والكحول، والسجائر، والمخدرات غير المشروعة، والأدوية، والمال، والقلق، الممتلكات المادية، والعلاقات، السلبية، overachieving، والقمار، وهلم جرا. يمكن حتى أن الناس المدمنين على المرض.

هذه الميول الادمان تبدأ في مرحلة الطفولة مع حاجتنا المستمرة للاهتمام. أبقى آبائنا أو مقدمي الرعاية لنا هادئة مع الطعام، الثدي أو زجاجة، واللهايات واللعب، نزهات، وتحويل أخرى. نحن squawked الدقيقة، ولقد أعطيت لنا شيئا للحفاظ على الهدوء. أن الآن نحن البالغين، ونحن لدينا تعتمد على الإدمان لتخدير الألم والإحباط من الحياة اليومية. الإدمان لدينا تعطينا الشعور بالقوة والسيطرة على حياتنا، عشوائية مبتذل.

يشربون القهوة، على سبيل المثال، يمكن وصف التفاصيل الدقيقة في الشعور العلامة التجارية الخاصة من إكسير لأنها تمس كل شبر من القناة الهضمية الخاصة بهم. وحتى الآن، وكنت لا أعتقد أن عدد الأشخاص الذين يلتمسون الصحة المثلى في حين يجري المدمنين على الشوكولاته والكافيين والسكريات و- ناهيك عن المخدرات غير المشروعة، والسجائر، والكحول. من الواضح، في أقرب وقت الناس التوقف عن تناول هذه المواد المسببة للإدمان، يحسن بشكل كبير على صحتهم.

والنقطة الروحية للمشاهدة

كان بعض الناس طفولتهم مؤلمة جدا، والراحة التي عاداتهم السيئة توفير له ما يبرره. لكن ربط grapple من الإدمان يمكن أن يكون آلية تجنب اتخاذ الناس قبالة الطريق نحو الوفاء، أو يمكن منعهم من استكشاف القضايا والمواضيع التي تعرض ضعفها. أعتقد أن الحياة هي كل شيء عن التعلم، وتزايد، والسلوكيات اتقان معينة، أقل منها الإدمان.

على مستوى أعلى والروحية، والإدمان هي مثيرة للاهتمام. لديهم قوة عظمى فوق رؤوسنا، وتحمل أيضا الاهتزازات السلبية، وهو ما يمكن ملاحظته بقوة. هذه الطاقات السلبية أو "الكيانات" تلتصق على الجسم المادي. عندما أرى شخص المدمن، استطيع ان اقول ان هناك شيئا لديه عقد عليها. سوف أرى الأسود في جميع أنحاء شخص - تظهر غير واضحة أو داكنة، كما لو كنت غارقة في أنها سحابة غامضة. بعض قوة سلبية تضعف قوتها الحياة أو حيوية - وأنا أعلم أن كنت مدمنة عليها.

من وجهة نظر روحية، لا شيء يمكن أن يكون لها سيطرة علينا - مادة لا، شخص، مكان، أو حيازتها. يجب أن تكون حرة وواضحة ومتاحة لنقلها من الكون. الإدمان عرقلة لنا ومنعنا من دخول تاما الحياة وتستجيب في الوقت الحاضر لدينا الحرف الصحيح. البقاء عالقا في عادة سيئة من أي نوع يعني أننا لسنا على استعداد حقا ليكبر وتحمل المسؤولية الكاملة عن حياة أن الله أعطانا.

طريقة أخرى لوضعها هو إذا كنت مدمن نحن، ونحن غير واضح. نحن لا تعطي من لوسنت، الطاقة المشعة من أجسامنا، وبالتالي، لدينا الهالات (أو المجالات الكهرومغناطيسية) هي الموحلة. انبعاث الطاقة ورائعة نقية من أنفسنا المادية مهم في مجال مظهر، وهذا هو، ونحن نرغب في اجتذاب أفضل لنا على المستوى المادي والروحي. وأعتقد أن هذه الطاقة النضوح مضيئة هي حجر الزاوية لتجسيد التجارب الإيجابية. هيئة صحية واضحة والمادية، والكثير من تحقيق الذات، هو ضروري للصحة المثلى. إذا كنت منعت نحن بأي شكل من الأشكال، سواء كان ذلك بسبب الإدمان أو المرض، أجسادنا المادية وتعب ترتديه أسفل، ونحن لا نستطيع بلوغ أقصى طاقة لدينا.

العواطف والشهوة

على المستوى العاطفي، وهو شخص مدمن لديها طفل قوي جدا صغيرة داخل منهم من يدير العرض. "الحياة صعبة جدا، وأنا يجب أن يكون يعامل بلدي، بلدي مصاصة، أو شيء لجعل لي يشعر على نحو أفضل"، يقول هذا الطفل. عندما يدرك الناس أن الهيئة قد تم منحهم أداة لتنفيذها من خلال لاستكمال مهمتها والغرض في هذه الحياة، فإنه يبدو سعيدا لترك شهواتهم غير صحية والإدمان لصالح أسلوب حياة أكثر صحة.

أنا كثيرا ما يطلب كيف يمكنني إدارة الرغبة الشديدة في بلدي الغذاء الخاصة. مثل الكثيرين منكم، لدي طفل هائلة الداخلية التي تحتاج الكثير من التنشئة. ولا بد لي من ترك الطفل الصغير يكون لها يعامل - يعامل التي لن يجعلني أشعر بأني مريضة. لأنني أدرك تماما من الحساسيات الغذائية بلدي، واضطررت الى القيام بالكثير من البحوث وصفة التغيير والتبديل، من أجل إيجاد الأشياء الجيدة التي من شأنها أن لا تجعل لي المبيضات تتكاثر، ارتفاع السكر في الدم بلدي (التي من شأنها أن تعطي لي أن التعب، وانخفاض الطاقة الشعور في وقت لاحق)، أو الشروع في رد فعل الهيستامين، التي من شأنها أن تؤدي إلى الحساسية الغذائية.

في بعض الأحيان، وأنا لا تتمتع حلوى حلوة أو كوب من النبيذ. I تنغمس نفسي في بعض الأحيان، ولكن يجب أن يكون شيئا خاصا حقا. على سبيل المثال، لذيذة من شريحة [تورت] البندق أو طبق من brûlée كريم، وأنا قد تكون على استعداد لدفع الثمن من الشعور قليلا "قبالة" في اليوم التالي. ولكنه لا يستحق ذلك بالنسبة لي أن يعرض للخطر برنامجي كله لمجرد قطعة من الكعكة الدنيوية أو ملف تعريف الارتباط العادية. عندما، مثلي، وكنت أعرف جسمك جيدا بحيث يمكنك معرفة متى تبقى قليلا من المركز، فإن الأطعمة التي استخدمتها لأطالب لم يعد لدينا على عقد عليك. والقيمة التي سوف تضع على الجسم، دقيقا صحية يكون مجرد كبيرة جدا.

الإدمان على الأدوية

ولا أستطيع أن أؤكد بما فيه الكفاية على أهمية الاهتمام العادية المختصة والطبية. استخدام الدواء هو بينك وبين الطبيب. هناك مكان للعلاج، تماما كما هناك مكان للالعلاجات الطبيعية - كل شيء يعمل معا. بفضل الدواء، وينظم القلوب، يتم التحكم بالسكري، ويشفى الصداع، ويتم إنزال الألم.

ولكن هناك الناس الذين هم overmedicated وسوف تصل ل "الرصاصات السحرية" كلما عرض من أعراض تظهر أي نوع. وهذا هو، كنت مدمن أنها لمفهوم أخذ الدواء لكل داء التي لديهم، بدلا من محاولة لمعرفة أين تكمن المشكلة نشأت. إلى حد ما، يمكن للناس في كثير من الأحيان يكون مدمن للدراما عاطفية أنها قد أنشأت في حياتهم، وأنهم يفضلون أن ننظر إلى الدواء كعلاج، بدلا من التعامل مع ما تسبب الألم في المقام الأول.

عندما يكون الشخص في العلاج، ويشكل ذلك تحديا للاهتمام بالنسبة لي حدسي. عندما كنت الاستماع إلى هيئة، يبدو عادة مثل خارطة الطريق بالنسبة لي - ولكن عندما يقوم شخص ما هو العلاج أو overmedicated خاصة، وأنا لا يمكن أن نرى "خارطة" لأنه مغطى بغيوم. مثل الكثير من شخص مع أي نوع من الإدمان، فإن الشخص العلاج لا يبدو أن يكون "حقيقيا" الشخص، ولكن شخص ما يرتدي ثوب، الذي أقنعة من هم على المستوى المادي.

إنجي في حالة

جاء أربعين عاما إنجي الي طلبا للمساعدة. كانت على ثمانية انواع مختلفة من الادوية، وأنا بالكاد يمكن أن ننظر في جسدها بشكل حدسي. بقوة، لأنها تناثرت والمتنافرة واوركسترا مع كل عضو واحد يلعب خارج الرئيسية. وكان جسمها الذين يعملون تحت والإجهاد الناجم عن محاولة للتعامل مع كل من هذه الأدوية. أخذت مضادات الاكتئاب والأدوية هرمون موازنة، وكذلك حبوب منع الحمل للنوم، لمنع نوبات الربو، وارتفاع ضغط الدم. على السطح، يبدو أنها ليكون مشرقا، شخص إيجابي، ولكن تحتها، كانت تتعامل مع الكثير من القضايا العاطفية.

كل يوم، وشرب القهوة وأكل انها مبالغ طائلة من منتجات الألبان، والتي من الواضح أنها كانت حساسية. كان مدمنا لأنها أيضا الشوكولاته. ولكن حتى في 50 جنيه زيادة الوزن، يبدو إنجي دوافع جدا وحريصة على قهر القضايا الصحية لها، وعلى الرغم من أن كنت متشككا ومترددا، وأنا وافقت على العمل معها.

حددنا الحساسية الغذائية لها وسحب منزلها لالعوامل البيئية التي قد تسبب الربو وقد تم لها. اقترحت مكملات بسيطة لدعم جسدها، وتقديم المشورة العاطفية لروحها. (والحد من الأدوية لها كان بينها وبين طبيبها.) اليوم، فقد إنجي الوزن، لم يعد لديه نوبات الربو، وتقلص إلى حد كبير الدواء لها.

بوليت في حالة

في كثير من الأحيان هم من المدمنين على الناس أمراضهم. يمكن تجربة الألم يجري في يحقق له مكاسب كبيرة من حيث عناية ورعاية، وأهم - الحب.

بوليت هو مثال على شخص يستخدم المرض بطريقة الادمان لكسب الاهتمام والقلق مفيدة زوجها. كان مرضها المزمن عندما التقيت بوليت، وسط تركيزها. كنت أعرف ولكن كما هو الحال مع كثير من الناس أعمل مع، أن بوليت لم يكن لديك ليكون مريضا. وهي تسير على عصا وكان من الواضح في الكثير من الآلام، ولكن كنت أعرف أن حدسي كان كل جسدها القدرة على أن تكون وظيفية بالكامل.

اقترحت برنامج بسيط جدا من تجنب الحساسية للأغذية، والقضاء على الخميرة، والمكملات. بعد ذلك بيومين، وكان لي فرصة لرؤية وجهها مرة أخرى في دورة تدريبية بديهية الطبية. في الساعات 48 منذ كنت وحظ للمرة الأولى لها، وكانت قادرة على الخروج من كرسي بدون مساعدة. وقد فتنت - كيف يمكن لهذه الهيئة أن ذلك كان من التوازن تبدأ لتصحيح نفسه بهذه السرعة؟ قررت أن تتبع التقدم المحرز بوليت، ودعوت لها بعد أسبوع. واصلت لتحسين واكتسبت المزيد من الحركة. قالت مازحة أنها قد تملك حتى للذهاب إلى العمل.

وبعد شهر، أنا وضعت مكالمة المتابعة. وقالت انها تريد العودة الى تراجع عاداتها القديمة والإدمان. لماذا لا نريد أن نساعد بوليت نفسها واسترداد؟ كان السعر من فقدان الرعاية زوجها ينقط المستمر والاهتمام، إلى جانب إمكانية تلوح في الأفق من العودة إلى العمل، فقط أكثر من اللازم بالنسبة لها لمواجهتها.

انه من المحزن ان الكثير من الناس ينسى هذا المفهوم الأساسي: الهيئة يعرف ما يجب القيام به للحصول على صحة جيدة. لمحة بوليت لفترة وجيزة عند مستوى العافية التي قالت انها تريد فقط يحلم حول يؤكد هذه الحقيقة الهامة.

تأخذ الصحة المثلى مستوى أعمق من الالتزام أكثر مما يرغب بعض الناس في القيام به ، وبوصفه بديهياً طبياً ، أجد أن كشف هذا اللغز متعدد الطبقات يمكن أن يكون مزعجاً ومجزياً. إنه لأمر محزن جدا بالنسبة لي أن أشاهد القبضة التي تحملها الإدمان على بعض الناس ، وكيف لا يستطيعون أبداً الوصول إلى صحتهم الأفضل - جسدياً أو عاطفياً - حتى يتصالحوا مع "شياطينهم". 

أعيد طبعها بإذن من الناشر،
Hay House، Inc. الكتاب متاح في جميع المكتبات ،
عن طريق الهاتف 800-654-5126 ، أو على www.hayhouse.com.

المادة المصدر:

الهيئة "يعرف": كيفية الاستماع إلى جسمك وتحسين صحتك
بقلم كارولين م. ساذرلاند

هذا الكتاب مخصص ليقدم لك لآلئ "حكمة الجسم الجسدية" المقطرة في صيغة سهلة المتابعة. من الغلاف إلى الغلاف ، تأخذك كارولين ساذرلاند في رحلة "حافة المقعد" لفهم تضاريس المكونات الجسدية والعاطفية والروحية للصحة النابضة بالحياة.

نسج قصتها المقنعة كبديهية طبية في تاريخ حالة رائع ؛ وموضوعات مثل انقطاع الطمث والأطفال وكبار السن وغير ذلك ، تشرح كارولين كيفية "صقل" غرائزك وإزالة الغموض عن عمليات جسمك الجسدية. إذا كنت قد تساءلت يومًا عن سبب زيادة الوزن ، أو الاحتفاظ بالسوائل ، أو الشعور بالتوتر ، أو الصداع ، أو تصلب المفاصل ، أو نقص الطاقة - وتريد معرفة ما يجب فعله حيال ذلك - فهذا الكتاب هو المفتاح لمعرفة حقيقة معادلتك الصحية.

معلومات / ترتيب هذا الكتاب. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.

المزيد من الكتب من قبل هذا الكاتب. 

نبذة عن الكاتب

كارولين ساذرلاند هي محاضرة وقائدة ورشة عمل ومؤلفة أكثر من 15 طبيبة معترف بها دوليًا الكتب وبرامج سمعية عن الصحة والتنمية الشخصية واحترام الذات.

وهي مؤسسة Sutherland Communications ، التي تقدم برامج تدريب طبية بديهية ؛ تقييمات بديهية لفقدان الوزن وانقطاع الطمث والمخاوف الصحية العامة ؛ الخدمات الاستشارية والمنتجات ذات الصلة للبالغين والأطفال. قم بزيارة Caroline عبر الإنترنت على www.carolinesutherland.com.