تصديق ألمك واكتشاف ما يقوله

جعل الأصدقاء مع الألم واكتشاف ما يقوله الألم الخاص بك
الصورة عن طريق سامي ويليامز

"أحيانًا لا يجعل ألمك حياتك لا تطاق ؛
حياتك تجعل ألمك لا يطاق ".
                                                        - ديفيد بريسلر ، دكتوراه.

كلمة الألم مشتقة من الكلمة اللاتينية عقوبة إلامما يعني "العقاب". ما إذا كان ينبغي اعتبار الألم كعقاب قابل للنقاش ، لكننا نعرف أنه من المؤكد أنه يؤلم الحصول عليه ، وعادة ما يشعر وكأنه عقاب ، سواء كان الشخص قد فعل شيئا يستحق ذلك أم لا. في العصور القديمة ، اعتقد الناس أن الألم كان سببه الشياطين الذين كانوا يملكونهم. وإذا كنت لم تدفع التعويذي الخاص بك للتخلص من الشياطين ، فقد حصلت على حق لك!

الألم هو طريقة الطبيعة من يجعلك تنتبه. وهو تحذير - في بعض الأحيان تحذيرا بصوت عال - ان هناك شيئا خطأ. هذا هو عرض من أعراض، وإشارة، كما انها تتطلب اهتمامكم!

والصداع، وآلام الظهر والتهاب المفاصل وتشنجات الحيض هي متلازمات الألم الأكثر شيوعا. معظم الناس علاج اليوم آلامهم مع واحد أو أكثر من الأدوية المضادة للالتهابات المختلفة، ويعرف أيضا باسم المسكنات. 

ومع ذلك، لأن الألم في حد ذاته ليست سوى عرض من أعراض، قد المسكنات تقلل من الانزعاج ولكن لا تفعل شيئا لعلاج مصدر الألم. في الواقع، يمكن للقمع من أعراض آلام دفع الألم والمرض وأعمق في شخص. يتكيف الجسم في نهاية المطاف إلى المسكنات، ويحتاج إلى وقت قريب جرعات أقوى وأقوى من أجل تحقيق درجة مماثلة من الإغاثة. يصبح الجسم أيضا المدمنين على هذه المخدرات، مما أدى في نهاية المطاف أنواع جديدة من عدم الراحة واختلال وظيفي للشخص الذي كثيرا ما يأخذ عقاقير لعلاج إضافي. وقد تم إنشاء دورة الألم، وأنه من الصعب في بعض الأحيان كسر.

إنكار وتجاهل الألم عندما يطالب الانتباه؟

ألم ينكر غير فعالة على قدم المساواة. بعض الناس تجاهل آلامهم. أنها تفترض أن ليس هناك ما هو خطأ، وأنه لا يوجد شيء أنه ينبغي تغيير عن أنفسهم، وهذا الألم الذي يواجهون هو مجرد خلل مؤقت من شأنها أن تختفي قريبا. 

الطبيب النفسي الشهير كارل يونغ قال ذات مرة: "إذا كنت لا تتصالح مع ظلك، فإنه سوف يظهر في حياتك ومصيرك." حتى لشخص يلقي الضوء على ظلال الألم، وعودتها المصيرية تكون تذكرة مستمرة من شيء خاطئ. 

فقد قال، "الحرمان ليس مجرد نهر في مصر". انها عميقة وواسعة، وأنت لا تستطيع يغسل الألم الخاص بك عن طريق إنكار. ما لم وحتى الوعي محل إنكار، فإن الألم تتطلب اهتماما بطريقة أو بأخرى.

حكمة الجسد: ما هو ألمك يقول؟

التحدي المتمثل في الألم هو السعي لفهم ما يقوله. ما هو غير متوازن في حياتك؟ هل هناك شيء تحتاج إلى تغييره داخل نفسك ، أم أن هناك شيئًا ما خارجك يحتاج إما إلى تجنبه أو تغييره؟ هل الموقع المحدد ونوع الألم لهما أي معنى خاص لك؟ ولماذا بدأ الألم الآن؟

يمكن أن تسعى إلى فهم الألم نفسه أن تكون علاجية. يمكن أن يتحول وضعا صعبا في تجربة التعلم والنمو. هو، بالطبع، من الصعب أن نفهم الألم واحد، وإنما هو مشكلة حقيقية عند الناس لا يحاول حتى. ربما هذا هو السبب بيل ويلسون، المؤسس المشارك لمدمني الخمر دون الكشف، قال ذات مرة: "قبل سنوات كنت رثى مع كل الناس الذين عانوا. الآن أتعاطف فقط مع أولئك الذين يعانون في الجهل، والذين لا يفهمون الغرض والأداة في نهاية المطاف من الألم ".

أيا كان مصدرها أو معنى الألم، وأنها تمثل حكمة معينة من الجسم والعقل في الدفاع عن نفسها والتكيف مع الإجهاد أو العدوى. مهما كانت طبيعة الألم، وهذا هو بالتأكيد أكثر فعالية لنقدر ذلك بدلا من مقاومته. المقاومة يخلق توترا إضافيا وألم إضافي عادة. المحبة من الاهتمام، من ناحية أخرى، يمكن أن يكون لها تأثير مهدئ ملحوظ وتضميد الجراح.

المحبة الألم واحد في ... نعم! المحبة!

من المؤكد أن محبة المرء للألم أسهل من قولها. يبدو من الأسهل كثيرًا أن تشعر بالضيق والغضب من الألم ، والاكتئاب واليأس من مدى فظاعة الأمر ، والخوف والقلق بشأن المدة التي ستستمر فيها.

ولكن بنفس السهولة التي يفترض بها الشخص المصاب بالألم أن الحياة عبارة عن سلسلة من المشاكل ، يمكن أيضًا أن يكون هذا الشخص مفتونًا بتحدي الحياة كسلسلة من المغامرات. بدلاً من القلق بشأن الألم ، يمكن أن يبحث الشخص بفضول عن طرق للتعامل معه.

هناك أيضا شيء شفاء رائعة عن إعطاء ببساطة "ذبذبات ايجابية" للألم. على الرغم من أن هذا قد يبدو hokey، وهو شخص في الألم عادة ما يكون على استعداد لفعل بعض الاشياء الغريبة في محاولة للحصول على الإغاثة. منذ مقاومة أو محاربة الألم هو مثل سحب على عقدة من كلا الطرفين، وتعلم أن تحب عقدة أحيانا يخفف قبضته.

كأبطال في كثير من خرافة 1 عكست، "لا يوجد لديك على كراهية التنين إلى حب مع الأميرة." وبالمثل، لم يكن لديك على كراهية الألم أن تحب التحدي الذي يخلق. وهذا قد يكون خطوة أولى مهمة في تعلم التعامل مع ألم بأكبر قدر من الفعالية.

أعيد طبعها بإذن من الناشر،
هاي هاوس شركة © 1999. www.hayhouse.com

المادة المصدر

خطوات الشفاء: الحكمة من حكماء، Rosemarys، ومرات في
بواسطة دانا أولمان، ميلا في الساعة

غلاف كتاب خطوات للشفاء: الحكمة من الحكماء ، روزماري ، والأوقات بقلم دانا أولمان ، MPHالفرضية الأساسية لهذا الكتاب هي: إذا أخذت مرضك مستلقيًا ، فأنت قادر على البقاء على هذا النحو.

يتكون هذا الكتاب من 22 خطوة نحو الصحة ، كل منها عبارة عن مقالات قصيرة وروح الدعابة تسلط الضوء على المبدأ الأساسي لعملية الشفاء.

معلومات / ترتيب هذا الكتاب.

المزيد من الكتب من قبل هذا المؤلف

عن المؤلف

صورة: DANA ULMAN MPHدانا أولمان هو أحد المدافعين البارزين في أمريكا عن المعالجة المثلية. حصل على شهادة في الطب المثلي الكلاسيكي من قبل المنظمة الرائدة في الولايات المتحدة لأخصائيي المعالجة المثلية. قامت دانا بتأليف 10 كتب. كما قام بإنشاء دورة إلكترونية كيفية استخدام مجموعة الطب المثلي الذي يدمج 80 مقطع فيديو قصيرًا (بمتوسط ​​15 دقيقة) مع كتابه الإلكتروني الشهير بعنوان الطب المثلي القائم على الأدلة. 

وهو مؤسس خدمات المعالجة المثلية التعليمية وهو مركز الموارد الرائد في أمريكا لكتب المعالجة المثلية ، والأشرطة ، والأدوية ، والبرمجيات ، ودورات المراسلة. شاركت مؤسسة الخدمات التعليمية المثلية في نشر أكثر من 35 كتابًا عن المعالجة المثلية. لمزيد من المعلومات حول دانا أولمان ، قم بزيارة https://homeopathic.com/about/

 
 


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

ربما يعجبك أيضا

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

إلهام ماري تي راسل اليومي

أصوات INNERSELF

وجود الشجاعة للعيش في الحياة واسأل عما تحتاجه أو تريده.
وجود الشجاعة للعيش في الحياة واسأل عما تحتاجه أو تريده
by ايمي السمك
تحتاج إلى الشجاعة لتعيش الحياة. يتضمن ذلك تعلم السؤال عما تحتاجه أو ...
اكتمال القمر فوق منطاد الهواء الساخن
الخوف لا ينقطع أم الحياة وفيرة؟ دورة القمر الأزرق في برج الدلو
by سارة فاركاس
الفترة التي تبدأ بأول قمر (24 يوليو 2021) وتنتهي بالقمر الأزرق (22 ...
أسبوع الأبراج: 19-25 يوليو 2021
الأسبوع الحالي للأبراج: من 19 إلى 25 يوليو 2021
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
صورة لزهور نبات القراص
هل تحدثت إلى الأعشاب الضارة في حديقتك مؤخرًا؟
by فيا جونستون
بصفتي متخصصًا في العلاج بالأعشاب ، لدي وجهة نظر مختلفة تمامًا عن الأعشاب الضارة عن تلك التي ينظر إليها البستاني العادي الذي لا يستطيع تحمله ...
قواعد الاتصال الأربعة والمخالفات ، مع التركيز على الاستماع
قواعد الاتصال الأربعة والمخالفات ، مع التركيز على الاستماع
by جود بيجو
لقد وجدت أن كل الاتصالات الجيدة تتلخص في أربع قواعد بسيطة فقط. سواء كان ذلك مع ...
صورة لرجل يكتب على أوراق
التوجيه كأداة للشفاء وتأثيره على الحزن
by ماثيو مكاي ، دكتوراه.
عندما مات ابني ، لم أكن أؤمن أن الموتى يمكنهم التحدث إلينا. في أحسن الأحوال ، بدا أنهم دخلوا ...
الإلهاء والاكتئاب الرقمي: ويلات القرن الحادي والعشرين
الإلهاء والاكتئاب الرقمي: ويلات القرن الحادي والعشرين
by أميت جوسوامي ، دكتوراه.
لدينا الآن طرق دائمة التوسع لتشتيت الانتباه واستهلاكه من خلال الأفيون الرقمي الجديد ...
رفع قناع وجه الرجل
هل هناك طريقة صحيحة لتفسير الأحلام؟
by سيرج كاهيلي كينج
عندما تمنح الآخرين السلطة لتفسير أحلامك ، فإنك تشتري معتقداتهم ، ...

الأكثر قراءة

لا تسمع شرًا ، ولا ترى شرًا ، ولا تتكلم بصورة شريرة عن الأطفال
إنكار الموت: هل لا توجد أخبار جيدة؟
by مارجريت Coberly، دكتوراه، RN
معظم الناس معتادون بشدة على إنكار الموت لدرجة أنه عندما يظهر الموت يتم القبض عليهم ...
وجود الشجاعة للعيش في الحياة واسأل عما تحتاجه أو تريده.
وجود الشجاعة للعيش في الحياة واسأل عما تحتاجه أو تريده
by ايمي السمك
تحتاج إلى الشجاعة لتعيش الحياة. يتضمن ذلك تعلم السؤال عما تحتاجه أو ...
كتابة الحروف باليد هي أفضل طريقة لتعلم القراءة
كتابة الحروف باليد هي أفضل طريقة لتعلم القراءة
by جيل روزين ، جامعة جونز هوبكنز
تساعد الكتابة اليدوية الأشخاص على تعلم مهارات القراءة بشكل أسرع وأفضل بكثير من ...
اختبر إبداعك
إليك كيفية اختبار إمكاناتك الإبداعية
by فريدريك مازيرول ، جامعة ماكجيل
تمرين بسيط لتسمية الكلمات غير ذات الصلة ثم قياس المسافة الدلالية بينها ...
رش البعوض 07 20
هذه الملابس الجديدة الخالية من المبيدات الحشرية تمنع 100٪ من لدغات البعوض
by لورا أولينياكز ، ولاية نورث كارولاينا
ملابس جديدة خالية من مبيدات الحشرات ومقاومة للبعوض مصنوعة من مواد أكدها الباحثون ...
رفع قناع وجه الرجل
هل هناك طريقة صحيحة لتفسير الأحلام؟ (فيديو)
by سيرج كاهيلي كينج
عندما تمنح الآخرين السلطة لتفسير أحلامك ، فإنك تشتري معتقداتهم ، ...
الإلهاء والاكتئاب الرقمي: ويلات القرن الحادي والعشرين
الإلهاء والاكتئاب الرقمي: ويلات القرن الحادي والعشرين
by أميت جوسوامي ، دكتوراه.
لدينا الآن طرق دائمة التوسع لتشتيت الانتباه واستهلاكه من خلال الأفيون الرقمي الجديد ...
صورة لزهور نبات القراص
هل تحدثت إلى الأعشاب الضارة في حديقتك مؤخرًا؟
by فيا جونستون
بصفتي متخصصًا في العلاج بالأعشاب ، لدي وجهة نظر مختلفة تمامًا عن الأعشاب الضارة عن تلك التي ينظر إليها البستاني العادي الذي لا يستطيع تحمله ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.