الصورة عن طريق سامي ويليامز
"أحيانًا لا يجعل ألمك حياتك لا تطاق ؛
حياتك تجعل ألمك لا يطاق ".
- ديفيد بريسلر ، دكتوراه.
كلمة الألم مشتقة من الكلمة اللاتينية عقوبة إلامما يعني "العقاب". ما إذا كان ينبغي اعتبار الألم كعقاب قابل للنقاش ، لكننا نعرف أنه من المؤكد أنه يؤلم الحصول عليه ، وعادة ما يشعر وكأنه عقاب ، سواء كان الشخص قد فعل شيئا يستحق ذلك أم لا. في العصور القديمة ، اعتقد الناس أن الألم كان سببه الشياطين الذين كانوا يملكونهم. وإذا كنت لم تدفع التعويذي الخاص بك للتخلص من الشياطين ، فقد حصلت على حق لك!
الألم هو طريقة الطبيعة من يجعلك تنتبه. وهو تحذير - في بعض الأحيان تحذيرا بصوت عال - ان هناك شيئا خطأ. هذا هو عرض من أعراض، وإشارة، كما انها تتطلب اهتمامكم!
والصداع، وآلام الظهر والتهاب المفاصل وتشنجات الحيض هي متلازمات الألم الأكثر شيوعا. معظم الناس علاج اليوم آلامهم مع واحد أو أكثر من الأدوية المضادة للالتهابات المختلفة، ويعرف أيضا باسم المسكنات.
ومع ذلك، لأن الألم في حد ذاته ليست سوى عرض من أعراض، قد المسكنات تقلل من الانزعاج ولكن لا تفعل شيئا لعلاج مصدر الألم. في الواقع، يمكن للقمع من أعراض آلام دفع الألم والمرض وأعمق في شخص. يتكيف الجسم في نهاية المطاف إلى المسكنات، ويحتاج إلى وقت قريب جرعات أقوى وأقوى من أجل تحقيق درجة مماثلة من الإغاثة. يصبح الجسم أيضا المدمنين على هذه المخدرات، مما أدى في نهاية المطاف أنواع جديدة من عدم الراحة واختلال وظيفي للشخص الذي كثيرا ما يأخذ عقاقير لعلاج إضافي. وقد تم إنشاء دورة الألم، وأنه من الصعب في بعض الأحيان كسر.
إنكار وتجاهل الألم عندما يطالب الانتباه؟
ألم ينكر غير فعالة على قدم المساواة. بعض الناس تجاهل آلامهم. أنها تفترض أن ليس هناك ما هو خطأ، وأنه لا يوجد شيء أنه ينبغي تغيير عن أنفسهم، وهذا الألم الذي يواجهون هو مجرد خلل مؤقت من شأنها أن تختفي قريبا.
الطبيب النفسي الشهير كارل يونغ قال ذات مرة: "إذا كنت لا تتصالح مع ظلك، فإنه سوف يظهر في حياتك ومصيرك." حتى لشخص يلقي الضوء على ظلال الألم، وعودتها المصيرية تكون تذكرة مستمرة من شيء خاطئ.
فقد قال، "الحرمان ليس مجرد نهر في مصر". انها عميقة وواسعة، وأنت لا تستطيع يغسل الألم الخاص بك عن طريق إنكار. ما لم وحتى الوعي محل إنكار، فإن الألم تتطلب اهتماما بطريقة أو بأخرى.
حكمة الجسد: ما هو ألمك يقول؟
التحدي المتمثل في الألم هو السعي لفهم ما يقوله. ما هو غير متوازن في حياتك؟ هل هناك شيء تحتاج إلى تغييره داخل نفسك ، أم أن هناك شيئًا ما خارجك يحتاج إما إلى تجنبه أو تغييره؟ هل الموقع المحدد ونوع الألم لهما أي معنى خاص لك؟ ولماذا بدأ الألم الآن؟
يمكن أن تسعى إلى فهم الألم نفسه أن تكون علاجية. يمكن أن يتحول وضعا صعبا في تجربة التعلم والنمو. هو، بالطبع، من الصعب أن نفهم الألم واحد، وإنما هو مشكلة حقيقية عند الناس لا يحاول حتى. ربما هذا هو السبب بيل ويلسون، المؤسس المشارك لمدمني الخمر دون الكشف، قال ذات مرة: "قبل سنوات كنت رثى مع كل الناس الذين عانوا. الآن أتعاطف فقط مع أولئك الذين يعانون في الجهل، والذين لا يفهمون الغرض والأداة في نهاية المطاف من الألم ".
أيا كان مصدرها أو معنى الألم، وأنها تمثل حكمة معينة من الجسم والعقل في الدفاع عن نفسها والتكيف مع الإجهاد أو العدوى. مهما كانت طبيعة الألم، وهذا هو بالتأكيد أكثر فعالية لنقدر ذلك بدلا من مقاومته. المقاومة يخلق توترا إضافيا وألم إضافي عادة. المحبة من الاهتمام، من ناحية أخرى، يمكن أن يكون لها تأثير مهدئ ملحوظ وتضميد الجراح.
المحبة الألم واحد في ... نعم! المحبة!
من المؤكد أن محبة المرء للألم أسهل من قولها. يبدو من الأسهل كثيرًا أن تشعر بالضيق والغضب من الألم ، والاكتئاب واليأس من مدى فظاعة الأمر ، والخوف والقلق بشأن المدة التي ستستمر فيها.
ولكن بنفس السهولة التي يفترض بها الشخص المصاب بالألم أن الحياة عبارة عن سلسلة من المشاكل ، يمكن أيضًا أن يكون هذا الشخص مفتونًا بتحدي الحياة كسلسلة من المغامرات. بدلاً من القلق بشأن الألم ، يمكن أن يبحث الشخص بفضول عن طرق للتعامل معه.
هناك أيضا شيء شفاء رائعة عن إعطاء ببساطة "ذبذبات ايجابية" للألم. على الرغم من أن هذا قد يبدو hokey، وهو شخص في الألم عادة ما يكون على استعداد لفعل بعض الاشياء الغريبة في محاولة للحصول على الإغاثة. منذ مقاومة أو محاربة الألم هو مثل سحب على عقدة من كلا الطرفين، وتعلم أن تحب عقدة أحيانا يخفف قبضته.
كأبطال في كثير من خرافة 1 عكست، "لا يوجد لديك على كراهية التنين إلى حب مع الأميرة." وبالمثل، لم يكن لديك على كراهية الألم أن تحب التحدي الذي يخلق. وهذا قد يكون خطوة أولى مهمة في تعلم التعامل مع ألم بأكبر قدر من الفعالية.
أعيد طبعها بإذن من الناشر،
هاي هاوس شركة © 1999. www.hayhouse.com
المادة المصدر
خطوات الشفاء: الحكمة من حكماء، Rosemarys، ومرات في
بواسطة دانا أولمان، ميلا في الساعة
الفرضية الأساسية لهذا الكتاب هي: إذا أخذت مرضك مستلقيًا ، فأنت قادر على البقاء على هذا النحو.
يتكون هذا الكتاب من 22 خطوة نحو الصحة ، كل منها عبارة عن مقالات قصيرة وروح الدعابة تسلط الضوء على المبدأ الأساسي لعملية الشفاء.
المزيد من الكتب من قبل هذا المؤلف
عن المؤلف
دانا أولمان هو أحد المدافعين البارزين في أمريكا عن المعالجة المثلية. حصل على شهادة في الطب المثلي الكلاسيكي من قبل المنظمة الرائدة في الولايات المتحدة لأخصائيي المعالجة المثلية. قامت دانا بتأليف 10 كتب. كما قام بإنشاء دورة إلكترونية كيفية استخدام مجموعة الطب المثلي الذي يدمج 80 مقطع فيديو قصيرًا (بمتوسط 15 دقيقة) مع كتابه الإلكتروني الشهير بعنوان الطب المثلي القائم على الأدلة.
وهو مؤسس خدمات المعالجة المثلية التعليمية وهو مركز الموارد الرائد في أمريكا لكتب المعالجة المثلية ، والأشرطة ، والأدوية ، والبرمجيات ، ودورات المراسلة. شاركت مؤسسة الخدمات التعليمية المثلية في نشر أكثر من 35 كتابًا عن المعالجة المثلية. لمزيد من المعلومات حول دانا أولمان ، قم بزيارة https://homeopathic.com/about/
