شكرا لزيارتكم InnerSelf.com، حيث هناك +20,000 مقالات تغير الحياة تروج لـ "مواقف جديدة وإمكانيات جديدة". جميع المقالات مترجمة إلى 30+ لغات. الاشتراك لمجلة InnerSelf، التي تُنشر أسبوعيًا، وDaily Inspiration لماري تي راسل. مجلة InnerSelf تم نشره منذ عام 1985.
تقول ويندي سوزوكي ، أستاذة العلوم العصبية وعلم النفس بجامعة نيويورك ، إن ثلاثة أشياء تحدث للدماغ عندما نمارس الرياضة. وهي تقدم شرحًا سريعًا في غضون 90 ثانية فقط.
"إذا كنت تريد مزاجًا أفضل ، وتركيزًا أفضل ومدة اهتمامك ، وأخيرًا وظيفة ذاكرة طويلة الأمد أفضل ، فكل ما عليك فعله هو ممارسة الرياضة" ، كما تقول.
{youtube} Wq8aAIWzGSg {/ youtube}
المصدر جامعة نيويورك
شكرا لزيارتكم InnerSelf.com، حيث هناك +20,000 مقالات تغير الحياة تروج لـ "مواقف جديدة وإمكانيات جديدة". جميع المقالات مترجمة إلى 30+ لغات. الاشتراك لمجلة InnerSelf، التي تُنشر أسبوعيًا، وDaily Inspiration لماري تي راسل. مجلة InnerSelf تم نشره منذ عام 1985.
في ثقافة المستهلك اليوم ، "مكان لكل شيء وكل شيء في مكانه" ليس مجرد تعويذة ؛ إنه عمل كبير. لا يوجد مكان أكثر وضوحًا من مخزن المطبخ.
حدد بحث جديد خمس شخصيات مالية مميزة يمكن أن تساعد في شرح كيفية إدارة الأشخاص المختلفين لأموالهم.
اكتشف كيف تعمل التطورات في مجال الذكاء الاصطناعي على إعادة تعريف إدارة المواهب والمسارات الوظيفية ، والتأثير على التوظيف والتطوير واكتشاف التحيز في مكان العمل
لقد تغير مفهوم التوازن بين العمل والحياة وتطور على مدار الأربعين عامًا تقريبًا التي كان معنا فيها. كانت كل موجة جيل بمثابة إيذانا ببدء تجربة جديدة حول أفضل طريقة تناسب العمل مع ...
تروج صناعة المستحضرات الصيدلانية لخيال عدم الشعور بالألم: تناول حبوب منع الحمل والقضاء على الألم. لكن الحبوب توفر فقط راحة مؤقتة وسطحية وغالبًا ما يكون لها آثار ضارة.
قد تساعدك التمارين الرياضية أو لا تساعدك على إنقاص الوزن والحفاظ عليه - وإليك الدليل لكلا جانبي النقاش ، ومع ذلك ، لا يوجد نقاش حول الفوائد الصحية للتمارين الرياضية المنتظمة.
