شكرا لزيارتكم InnerSelf.com، حيث هناك +20,000 مقالات تغير الحياة تروج لـ "مواقف جديدة وإمكانيات جديدة". جميع المقالات مترجمة إلى 30+ لغات. الاشتراك لمجلة InnerSelf، التي تُنشر أسبوعيًا، وDaily Inspiration لماري تي راسل. مجلة InnerSelf تم نشره منذ عام 1985.


تقول ويندي سوزوكي ، أستاذة العلوم العصبية وعلم النفس بجامعة نيويورك ، إن ثلاثة أشياء تحدث للدماغ عندما نمارس الرياضة. وهي تقدم شرحًا سريعًا في غضون 90 ثانية فقط.
"إذا كنت تريد مزاجًا أفضل ، وتركيزًا أفضل ومدة اهتمامك ، وأخيرًا وظيفة ذاكرة طويلة الأمد أفضل ، فكل ما عليك فعله هو ممارسة الرياضة" ، كما تقول.
{youtube} Wq8aAIWzGSg {/ youtube}
المصدر جامعة نيويورك
كتب ذات صلة:

شكرا لزيارتكم InnerSelf.com، حيث هناك +20,000 مقالات تغير الحياة تروج لـ "مواقف جديدة وإمكانيات جديدة". جميع المقالات مترجمة إلى 30+ لغات. الاشتراك لمجلة InnerSelf، التي تُنشر أسبوعيًا، وDaily Inspiration لماري تي راسل. مجلة InnerSelf تم نشره منذ عام 1985.