لماذا لا تعني السمنة بالضرورة أنها غير صحية

لماذا لا تعني السمنة بالضرورة أنها غير صحية

أعلن نفسه "فقدان الوزن التنويم المغناطيسي الرئيسي"أعلن ستيف ميلر عن حملة لرؤية جميع موظفي NHS ذوي الوزن الزائد الذين يرتدون الشارات التي تقرأ"أنا سمينة ، لكنني أخسرها". كما يريد من جميع قوائم المطاعم أن تحمل التحذير "إذا كنت من الدهون ، فكر قبل الطلب".

سيكون من السهل خصم حملة ميلر كحركة دعائية ، ولكن القيام بذلك سيتجاهل العواقب المدمرة التي من المحتمل أن يكون لها. دليل علمي يظهر بشكل كاسح أن هذا النوع من الوصمة السمنة هو طريقة غير فعالة للحد من الإصابة بالسمنة ، وفي الواقع يديمها. إذا كانت هذه الاستراتيجية تدعم فقدان الوزن ، فإن "وباء" السمنة سينتهي بالفعل ، لأن الأشخاص البدناء غالباً ما يتم تأطيرهم كسول ، شره و أهداف للسخرية كما هو.

استياء الجسم

السمنة العار ، والشعور بالذنب ، والخزي يعزز أوزان الجسم عالية ويمكن حتى تعزيز زيادة الوزن. وكثيرا ما يقود الوصم بالسمنة الناس إلى تبني استراتيجيات التكيف التي تقوض الصحة البدنية - مثل راحة الأكلأو تجنّب التمرين في حال إجعلهم يشعرون بالحرج أجسامهم. كما أن وصمة السمنة مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالاكتئاب والاكتئاب الصحة العقلية للخطر .

تبسيط تعزيز من فقدان الوزن الفردية يفشل أيضا للنظر الأدلة العلمية مما يدل على أن الجوع مرتفع في السكان الذين يعانون من السمنة المفرطة ، وأنه يتطلب المزيد من الجهد لشخص يعاني من السمنة المفرطة ، لأن لديهم كمية أكبر من وزن الجسم أكثر من الشخص الخفيف الذي يقوم بنفس النشاط. في كثير من الحالات ، لا يكون فقدان الوزن أمرًا بسيطًا أو سهلًا.

الطريقة التي تعالج بها السمنة حاليًا - رغم أنها قد تكون بأفضل النوايا - لا تدعم عمومًا الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن / السمنة لفقدان الوزن ، أو في الواقع تعزيز صحة الأشخاص الأكثر احتياجًا. • السمنة . وما يرتبط بها السلوكيات الصحية - على سبيل المثال تناول الفاكهة والخضراوات ، والنشاط البدني - ترتبط بعدم المساواة الاجتماعية. حتى عندما يكون هناك شخص ما قد يرغب في إنقاص وزنه الظروف قد تجعل من الصعب عليهم للقيام بذلك.

تميل حملات السمنة في الوقت الحالي إلى التركيز على فكرة "الاختيار" الفردي ، ولكن الأدلة تشير إلى أن تسهيل حصول كل شخص على الغذاء الصحي وأن يكون ناشطًا جسديًا أكثر فعالية.

الدهون ولكن لائقا

التركيز على السمنة وفقدان الوزن الفردي يتجاهل أيضا قضية رئيسية أخرى: قد يكون الشخص بدينا وصحيا في نفس الوقت. في الواقع ، هناك أبحاث متنامية تتساءل عما إذا كان فرط الوزن / السمنة يضر دائمًا بصحة الشخص.

يستخدم العديد من الأشخاص مؤشر كتلة الجسم لقياس وزنهم وصحتهم ، لكن هذا المؤشر غير دقيقولا يمكن تصوير صورة حقيقية للصحة البدنية. على سبيل المثال ، قد لا يكون شخص ما لديه مؤشر كتلة الجسم "الصحي" ، أو الذي يبدو سليمًا ، في حالة صحية جيدة (فكِّر في المدخنين العاديين على سبيل المثال). وبالمثل ، كثيرًا ما يتم تصنيف الأشخاص الأكثر عضلية ، مثل لاعبي الركبي ، على أنهم يحملون مؤشر كتلة الجسم "السمنة" ولكنهم يتمتعون بصحة جيدة.

وقد ثبت علميا أن بعض الناس يعانون من السمنة المفرطة مع مستويات عالية من الدهون يمكن أن يكون في صحة بدنية جيدة. في 2012 ، الولايات المتحدة دراسة مع أكثر من المشاركين 40,000 وجد أن الفرق بين البدناء الأصحاء وغير صحية كان مستويات اللياقة البدنية: الناس الذين كانوا أصحاء الأيض ولكن البدانة كانت مجرب. ما هو أكثر من ذلك ، فإن مجموعة "الدهون ولكنها مناسبة" ليس لديها خطر أعلى للوفاة أو المرض من نظرائهم من "البدناء العاديين".

بالمثل ، بريطاني دراسة وجدت أن الشخص الذي يعاني من السمنة المفرطة أو السمنة يكون "أكثر استقلابًا في الأيض" عندما يقود أسلوبًا نشطًا في الحياة ويمتلك مستويات متوسطة إلى عالية من اللياقة البدنية. تظل هذه الحالة بغض النظر عن العمر وحالة التدخين واستهلاك الكحول وقياس الخصر. علاوة على ذلك ، على الرغم من أن نسبة 78٪ من الرجال قد تم تصنيفهم على أنهم إما يعانون من زيادة الوزن أو السمنة وفقًا لمؤشر كتلة الجسم ، فإن الغالبية العظمى منهم - حول 84٪ - كانوا في الواقع يتمتعون بصحة الأيض. في الواقع ، تم تصنيف 3.7 ٪ فقط "السمنة الأيضية غير صحية" ، والتي كانت قابلة للمقارنة مع انتشار الناس غير صحية الأيضي ضمن مجموعة "الوزن الطبيعي" (3.4 ٪).


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

دعم عدم وصمة العار

ما تكشف هذه النتائج هو أن ما إذا كان شخص ما ما زال ناشطا بدنيا هو أكثر أهمية مما لو كانوا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. من حيث تعزيز الصحة ، فإن الهوس الثقافي بفقدان الوزن غير ضروري وغير فعال. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التركيز المستمر على قوة الإرادة الفردية والمسؤولية يخفي أثر عدم المساواة الاجتماعية ويلقي باللوم على الضحية.

تكمن فكرة ميلر في اتجاه علاج السمنة كمسألة صحية فردية ، ولكن سيكون من الأفضل بكثير التعامل مع العوامل الاجتماعية التي تمنع الأشخاص من النشاط البدني ، وكذلك إدراك أن زيادة الوزن / السمنة لا تعني بالضرورة أن شخصًا ما غير صحي أو في الواقع كسول.

وهؤلاء هم الذين يستمرون في تجاهل الأدلة العلمية والعلاقة الراسخة بين عدم المساواة والصحة الذين ينبغي إجبارهم على ارتداء شارات تدعي أنهم "يخسرونها". إن الاستمرار في وصف السمنة ومعالجتها كمسألة فردية أمر غير مفيد وغير فعال. يجب أن يكون التركيز على خلق الظروف الاجتماعية التي تجعل الحياة الصحية هي الاختيار السهل للجميع.المحادثة

نبذة عن الكاتب

أولي ويليامز ، زميل أبحاث ما بعد الدكتوراه ، جامعة باث. كيفن ديتون ، محاضر أول ، جامعة ليدز ميتروبوليتان، وميشيل سواينسون ، محاضر أول في فسيولوجيا التمارين ، جامعة ليدز ميتروبوليتان

تم نشر هذه المقالة في الأصل المحادثة. إقرأ ال المقال الأصلي.

كتب ذات صلة

at سوق InnerSelf و Amazon

 

ربما يعجبك أيضا

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

أصوات INNERSELF

مجموعة من الأفراد متعددي الأعراق يقفون لالتقاط صورة جماعية
سبع طرق لإظهار الاحترام لفريقك المتنوع (فيديو)
by كيلي ماكدونالد
الاحترام له مغزى عميق ، لكنه لا يكلف شيئًا لتقديمه. فيما يلي الطرق التي يمكنك من خلالها التوضيح (و ...
الفيل يمشي أمام غروب الشمس
نظرة فلكية عامة وتوقعات الأبراج: 16 - 22 مايو 2022
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
صورة ليو بوسكاليا من غلاف كتابه: العيش والمحبة والتعلم
كيف تغير حياة شخص ما في بضع ثوان
by جويس Vissell
تغيرت حياتي بشكل كبير عندما أخذ شخص ما تلك الثانية للإشارة إلى جمالي.
صورة مركبة للخسوف الكلي للقمر
نظرة فلكية عامة وتوقعات الأبراج: 9 - 15 مايو 2022
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
05 08 تطوير التفكير الرحيم 2593344 مكتمل
تنمية التفكير الرحيم تجاه الذات والآخرين
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
عندما يتحدث الناس عن التعاطف ، فإنهم في الغالب يشيرون إلى التعاطف مع الآخرين ... من أجل ...
رجل يكتب رسالة
كتابة الحقيقة والسماح للعواطف بالتدفق
by باربارا بيرجر
تدوين الأشياء طريقة جيدة لممارسة قول الحقيقة.
زوجان شابان يرتديان أقنعة واقية ويقفان على جسر
جسر للشفاء: عزيزي فيروس كورونا ...
by لورا أفرسانو
يمثل جائحة فيروس كورونا تيارًا في مجالات الواقع النفسية والجسدية لدينا ...
صورة ظلية لشخص يجلس أمام كلمات مثل الحنون ، اليقظة ، القبول ، إلخ.
الإلهام اليومي: 6 مايو 2022
by ماري تي ، راسل ، InnerSelf.com
أي نوع من المعلمين يعيش في رأسك؟
التقليل من تأثير الذات ... لمصلحتنا العليا
التقليل من تأثير الذات ... لمصلحتنا العليا
by لورانس دوتشين
لكل منا خيار ، ولنكن واضحين ما هو هذا الخيار. أخبرنا مارتن لوثر كينغ جونيور أن ...
مراحل 3 للحياة: الانتقال من الاعتماد الكامل إلى الاعتماد الواعي
مراحل 3 للحياة: الانتقال من الاعتماد الكامل إلى الاعتماد الواعي
by باري Vissell
ربما منذ أن كنت طفلاً أكبر سنًا ، كنت أفتخر بكل الأشياء التي يمكنني القيام بها ، في وهمي ...
رجل يجلس ممسكًا برأسه
لعبة Pandemic Slog: 7 خطوات لاستخراج نفسك وماذا تفعل بدلاً من ذلك
by الحاخام دانييل كوهين
شعار الوباء هو الشعور بأنه بغض النظر عن مقدار التقدم الذي نحرزه ، فإننا نشعر بأننا عالقون ، ...

الأكثر قراءة

05 08 تطوير التفكير الرحيم 2593344 مكتمل
تنمية التفكير الرحيم تجاه الذات والآخرين (فيديو)
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
عندما يتحدث الناس عن التعاطف ، فإنهم في الغالب يشيرون إلى التعاطف مع الآخرين ... من أجل ...
التسوق عندما يحبك الله 4 8
كيف يؤدي الشعور بحب الله إلى تقليل الإنفاق على تحسين الذات
by جامعة ديوك
المسيحيون الروحيون أو المتدينون هم أقل عرضة لشراء منتجات تحسين الذات ...
مادة النخالة الرمادية والبيضاء 4 7
فهم مسألة الرمادي والأبيض في الدماغ
by كريستوفر فيلي ، جامعة كولورادو
دماغ الإنسان هو عضو يزن ثلاثة أرطال ويظل لغزًا إلى حد كبير. لكن معظم الناس سمعوا ...
العيون تتنبأ بالصحة 4 9
ما تكشفه عيناك عن صحتك
by باربرا بيرسيونيك ، جامعة أنجليا روسكين
طور العلماء في جامعة كاليفورنيا ، سان دييغو ، تطبيقًا للهواتف الذكية يمكنه ...
05 08 تطوير التفكير الرحيم 2593344 مكتمل
تنمية التفكير الرحيم تجاه الذات والآخرين
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
عندما يتحدث الناس عن التعاطف ، فإنهم في الغالب يشيرون إلى التعاطف مع الآخرين ... من أجل ...
رجل يكتب رسالة
كتابة الحقيقة والسماح للعواطف بالتدفق
by باربارا بيرجر
تدوين الأشياء طريقة جيدة لممارسة قول الحقيقة.
صورة قدم شخص حافي يقف على العشب
ممارسات التأريض واستعادة اتصالك بالطبيعة
by جوفانكا سياريس
لدينا جميعًا هذه الصلة بالطبيعة والعالم بأسره: بالأرض والماء والهواء و ...
صورة ليو بوسكاليا من غلاف كتابه: العيش والمحبة والتعلم
كيف تغير حياة شخص ما في بضع ثوان
by جويس Vissell
تغيرت حياتي بشكل كبير عندما أخذ شخص ما تلك الثانية للإشارة إلى جمالي.

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.