كان لوباء COVID-19 تأثير سلبي على جميع السكان ، ولكن هناك مجموعة من المحتمل أن تكون قد تأثرت بشكل غير متناسب هي الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل. هناك ملف يقدر 1.3 ملايين شخص في المملكة المتحدة الذين يعيشون مع اضطراب الأكل.
أبحاثنا كان يستكشف بالضبط كيف أثر الوباء عليهم. سألنا 129 شخصًا يعانون حاليًا من أعراض اضطراب الأكل أو الذين يتعافون من تأثير ذلك على حياتهم.
يبدو أن اضطرابات الحياة اليومية نتيجة الإغلاق والتباعد الاجتماعي كان لها تأثير ضار على رفاهية الناس ، حيث أفاد ما يقرب من 87 ٪ من المشاركين أن أعراضهم قد تفاقمت نتيجة للوباء. حدد أولئك الذين شملهم الاستطلاع أيضًا العديد من السلبيات ذات الصلة التي أثرت عليهم ، بما في ذلك التغييرات في معدلات النشاط البدني ، وانخفاض الوصول إلى الرعاية الصحية ، وزيادة التعرض للرسائل المثيرة ، والتغيرات في علاقتهم بالطعام.
الروتين المعطل
بالنسبة لكثير من الناس ، غيّر الوباء بشكل كبير الحياة اليومية ، لكن هذه مشكلة خاصة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل. غالبًا ما يكون الروتين المنتظم أمرًا حيويًا الشفاء ومنع الانتكاس. أثناء الوباء ، أدى عدم وجود روتين إلى توفير المزيد من الوقت للأفراد لانتقاد مظهرهم والتأمل في أوزانهم وعادات ممارسة الرياضة ووجبات الطعام.
أدت التغييرات التي تم فرضها على الأفراد الذين يعانون من اضطرابات الأكل أيضًا إلى قيام الكثيرين بالإبلاغ عن الشعور بنقص السيطرة - وهو عامل معروف ارتباطه به أعراض اضطراب الأكل. بالنسبة للبعض ، فإن الانخراط في تناول الطعام المضطرب سمح لهم باستعادة بعض الشعور بالسيطرة.
عاد العديد من الأشخاص للعيش مع العائلة أثناء الإغلاق ، مما قد يؤدي إلى زيادة الضغوط. Pressmaster / شترستوك
واجه أولئك الذين يعانون من الإغلاق وحدهم مشاعر متزايدة من العزلة الاجتماعية ، والتي أدت في بعض الأحيان إلى تفاقم اضطراباتهم. من ناحية أخرى ، وجد بعض الأفراد أنفسهم فجأة يعيشون مع الأصدقاء والعائلة ، مما كان مصدرًا للتوتر والقلق. من المحتمل أن يكون هذا بسبب الاضطرار إلى إخفاء اضطراب الأكل عن الآخرين ، وزيادة التدقيق و / أو الضغط من أحبائهم لتناول المزيد من الطعام ، وفقدان السيطرة على نظامهم الغذائي.
التحدي الرئيسي الآخر هو تقليل توفير الرعاية الصحية أو وجود تناقضات في الوصول إلى خدمات الرعاية الصحية. وصف بعض الأفراد خروجهم المبكر من وحدات المرضى الداخليين ، وتعليق علاجهم و / أو تلقي دعم محدود بعد تشخيصهم بحالة. أدى هذا إلى شعور البعض بأنهم عبء أو إزعاج ، أو كما لو أن الحكومة و NHS قد نسيتهم.
قدمت التكنولوجيا طريقة واحدة للتغلب على هذه المشكلة ، مما يسمح للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل بالاستمرار في الوصول إلى العلاج والدعم عن بُعد. ومع ذلك ، فإن خدمات اضطرابات الأكل في جميع أنحاء المملكة المتحدة ليست متسقة ؛ كان البعض سريعًا في الانتقال إلى الإنترنت ، والبعض الآخر لا.
كان للتكنولوجيا جوانب إيجابية أخرى أيضًا. نظرًا لعدم إمكانية عقد الاجتماعات وجهًا لوجه ، فقد أعرب الأشخاص عن تقديرهم لقدرتهم على استخدام التكنولوجيا للتواصل مع الأصدقاء أو العائلة أو غيرهم ممن لديهم خبرة مشتركة في اضطرابات الأكل. ومع ذلك ، كان هذا سيفًا ذا حدين. كانت برامج الاتصال بالفيديو مزعجة بالنسبة للبعض ، لأن رؤيتهم لأنفسهم بشكل متكرر أدى إلى زيادة انتقادهم لمظهرهم.
يمكن أن تكون السلوكيات العامة محفزة
مما لا يثير الدهشة ، أن سلوكيات الأكل والتمارين الرياضية أصبحت موضوعات سائدة عبر وسائل التواصل الاجتماعي أثناء الإغلاق. أصبحت الميمات حول زيادة الوزن والأكل بنهم منتشرة خلال الأشهر الأخيرة. وصف أولئك الذين شملهم الاستطلاع الانشغال العام مع الأكل والوزن كمشكلة ومزعج. في حين أن هذه الميمات غالبًا ما تهدف إلى الفكاهة واللسان في الخد ، إلا أنها من المحتمل أن تكون مزعجة و / أو مثيرة لأولئك الذين يعانون من اضطرابات الأكل.
ركزت قواعد الإغلاق الحكومية بشكل خاص على الممارسة. CrispyPork / شاترستوك
كما كان هناك تحول نحو تعزيز التمارين أثناء الوباء. جو ويكس التدريبات اليومية يوتيوب كانت شائعة جدًا أثناء الإغلاق ، على سبيل المثال. ومع ذلك، ممارسة مفرطة يمكن أن يكون أحد أعراض بعض اضطرابات الأكل ، وبالتالي من المحتمل أن يكون هذا النوع من المحتوى مثيرًا لبعض المشاهدين.
أفاد أكثر من 36٪ ممن شملهم الاستطلاع عن زيادة في النشاط البدني أثناء الإغلاق. من بين أولئك الذين أبلغوا عن انخفاض في النشاط ، أفاد البعض بتقييد تناول الطعام للتعويض. لذلك ، في حين أن الرسائل الإيجابية حول النظام الغذائي وممارسة الرياضة يمكن أن تكون مفيدة للكثيرين ، فمن المهم لخدمات الرعاية الصحية والحكومة الاعتراف بأن هذه يمكن أن تكون سلبية بالنسبة للفئات الضعيفة من السكان.
كما شهدنا تغييرات كبيرة في سلوك الناس العام تجاه الطعام بشكل عام ، مع اكتناز الطعام مما أدى إلى ظهور أرفف السوبر ماركت عارية في الأيام الأولى من الإغلاق. أبلغ أكثر من ثلثي الذين شملهم الاستطلاع عن حدوث تغيير في علاقتهم بالطعام منذ بداية الوباء. وشمل ذلك زيادة احتمالية الإفراط في تناول الطعام بسبب وجود الطعام في المنزل ، أو بدلاً من ذلك استخدام نقص الإمدادات لتبرير تقييد تناولهم للطعام.
بشكل حاسم ، يسلط بحثنا الضوء على أنه يجب ألا نقلل من الآثار طويلة المدى للوباء. قد تكون العواقب وخيمة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل. من المحتمل أن تتسبب في تدهور ظروف بعض الأشخاص ، وفي بعض الحالات ، تؤدي إلى الوفاة.
قد تسود التأثيرات على الأعراض والتعافي بعد فترة طويلة من توقف الإغلاق. من المهم أن تعترف خدمات الرعاية الصحية وما بعدها بذلك.
حول المؤلف
دون برانلي بيل ، باحث مشارك في علم النفس ، جامعة نورثمبريا ، نيوكاسل وكاثرين تالبوت ، باحثة مشاركة في علم النفس ، جامعة نورثمبريا ، نيوكاسل
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب عن التمارين من قائمة أفضل البائعين في أمازون
ثورة الحزم الأربع: كيف يمكنك خفض الوزن ، والغش في نظامك الغذائي ، وما زلت تفقد الوزن وتحافظ عليه بعيدًا
بواسطة شيل سونين وريان بارسونز
تقدم ثورة الحزم الأربع منهجًا شاملًا للحياة لتحقيق أهداف الصحة واللياقة البدنية دون العمل الشاق والمعاناة.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
أكبر حجما وأقوى: العلم البسيط لبناء جسم الرجل النهائي
بواسطة مايكل ماثيوز
إذا كنت ترغب في بناء العضلات ، وفقدان الدهون ، والمظهر بشكل رائع في أسرع وقت ممكن دون المنشطات ، أو الجينات الجيدة ، أو إضاعة كميات سخيفة من الوقت في صالة الألعاب الرياضية والمال على المكملات الغذائية ، فأنت تريد قراءة هذا الكتاب.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
كتاب التمارين الكبير لصحة المرأة: أربعة أسابيع لتحصلي على رشاقة وجاذبية وصحة أفضل!
بواسطة آدم كامبل
كتاب التمارين الكبير لصحة المرأة هو دليل التمرين الأساسي لمن يريد جسمًا أفضل. باعتباره أكثر مجموعة شاملة من التمارين التي تم إنشاؤها على الإطلاق ، يعد هذا الكتاب أداة قوية لتشكيل الجسم لكل من المبتدئين وهواة اللياقة البدنية القدامى على حد سواء.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
تشريح تدريب قوة الجسم
بواسطة بريت كونتريراس
في تشريح تدريب قوة الجسم ، أنشأ المؤلف والمدرب الشهير بريت كونتريراس موردًا موثوقًا لزيادة قوة الجسم بالكامل دون الحاجة إلى الأوزان الحرة أو أجهزة اللياقة البدنية أو حتى صالة الألعاب الرياضية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
كتاب التمارين الكبير لصحة الرجال: أربعة أسابيع للحصول على عضلات أكثر رشاقة وقوة!
بواسطة آدم كامبل
كتاب التمارين الكبير لصحة الرجال هو دليل التمرين الأساسي لمن يريد جسمًا أفضل. باعتباره أكثر مجموعة شاملة من التمارين التي تم إنشاؤها على الإطلاق ، يعد هذا الكتاب أداة قوية لتشكيل الجسم لكل من المبتدئين وهواة اللياقة البدنية القدامى على حد سواء.
