إليك ما يقوله العلم عن الفوائد الصحية الحقيقية لاتفاقية التنوع البيولوجي

على الرغم من أن القنب والماريجوانا ينتميان إلى نفس النوع من نبات القنب ، إلا أن لكل منهما كيمياء فريدة من نوعها ، لها خصائص وتأثيرات مختلفة جدًا.

إذا كنت ستفتح خزانة الأدوية الخاصة بك الآن ، فهناك فرصة معقولة لأن تجد زجاجة فيتامينات واحدة على الأقل إلى جانب مسكنات الألم واللصقات وشراب السعال.

يجب توخي الحذر الشديد عند استخدام الزيوت الأساسية حول الصغار جدًا. يجب أيضًا اتباع هذه الإرشادات نفسها مع كبار السن ومع أولئك الذين يعانون من ضعف أو ضعف شديد في جهاز المناعة.

كان هناك الكثير من المحادثات على وسائل التواصل الاجتماعي خلال الأشهر القليلة الماضية حول أهمية مكملات المغنيسيوم.

القرفة هي نوع من التوابل الشعبية في وقت عيد الميلاد ، وتستخدم لنكهة كل شيء من النبيذ الساخن لفطيرة اليقطين. وعلى عكس العديد من أطعمة عيد الميلاد ، قد يكون هذا جيدًا بالنسبة لك.

تتبع جميع وظائف جسم الإنسان أيضًا هذا الإيقاع اليومي ، ويمكن أن يؤثر توقيت السلوكيات مثل التمارين أو تناول الطعام بشكل كبير على صحتك.

توصلت الأبحاث إلى أن أدمغة الأشخاص الذين يعانون من التدهور المعرفي تتحسن حالتها مع وجود مستويات أعلى من فيتامين (د).

للزيوت الأساسية العديد من الاستخدامات ، من الأثير ومستحضرات التجميل إلى النفسية والعاطفية والطبية. إنها واقية وتجديد الشباب وتعمل أيضًا بشكل وقائي.

B12 نادر في النظام الغذائي ، ويوجد فقط في الأطعمة من مصادر حيوانية. لحسن الحظ ، يحتاج البشر فقط 2.4 ميكروغرام من فيتامين ب 12 يوميًا ، وهو ما يعادل واحدًا على عشرة ملايين من أونصة - كمية صغيرة جدًا جدًا.

أظهرت دراسة جديدة أن مركبين شائعين - هما الكاتيكين في الشاي الأخضر والريسفيراترول في النبيذ الأحمر والأطعمة الأخرى - يقللان من تكوين لويحات مرض الزهايمر.

على مدى ثلاثة عقود ، تم إغراق الناس بالمعلومات التي تشير إلى أن الاكتئاب ناجم عن "اختلال التوازن الكيميائي" في الدماغ - أي اختلال توازن مادة كيميائية في الدماغ تسمى السيروتونين. ومع ذلك ، تظهر أحدث مراجعة بحثية لدينا أن الأدلة لا تدعمها.

أصدرت فرقة العمل المعنية بالخدمات الوقائية الأمريكية بيان توصية في يونيو 2022 بشأن استخدام مكملات الفيتامينات التي لا تستلزم وصفة طبية.

مع استمرار موجات جديدة من عدوى الأوميكرون في جميع أنحاء العالم ، أصبح من الواضح أن COVID موجود ليبقى.

تتزايد الأدلة على فعالية السيلوسيبين في علاج الاكتئاب

استخدم البشر القنب لآلاف السنين وهو أحد أكثر العقاقير شيوعًا اليوم. مع وجود تأثيرات مثل مشاعر الفرح والاسترخاء ، من القانوني أيضًا وصفها أو تناولها في العديد من البلدان.

يعلم الجميع أن استهلاك الكثير من الملح يضر بصحتك. لكن لا أحد يذكر التأثير المحتمل للتوابل الأخرى في مجموعة إبريق زجاجي: الفلفل الأسود. هل لها تأثير على صحتك؟

يعرف الكثير من الناس أن الميلاتونين هو هرمون النوم - وهذا بالفعل ما ركزت عليه معظم الأبحاث حول الميلاتونين. ومع ذلك ، فإن الميلاتونين هو أيضًا أحد مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من "الجذور الحرة" الضارة التي يمكن أن تلحق الضرر بالحمض النووي

طرحنا سؤالين: هل من الأفضل خفض الكوليسترول الضار (المعروف أحيانًا باسم الكوليسترول "الضار") قدر الإمكان لتقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتة الدماغية أو الوفاة المبكرة؟ وكيف تقارن فوائد العقاقير المخفضة للكوليسترول عندما يتعلق الأمر بتقليل مخاطر هذه الأحداث؟

لا ينتج عن Psilocybin تأثيرات مهمة وفورية فحسب ، بل له أيضًا مدة طويلة ، مما يشير إلى أنه قد يكون علاجًا جديدًا مفيدًا بشكل فريد للاكتئاب

هل شعرت يومًا باسترخاء كتفيك عندما رأيت صديقًا يتلقى تدليكًا للكتف؟ لأولئك منكم الذين قالوا "نعم" ، تهانينا ، يستخدم عقلك قوته لخلق "تأثير الدواء الوهمي". 

على الرغم من وصولها إلى الأمعاء ، إلا أن بكتيريا البروبيوتيك يمكن أن تمارس تأثيرًا في جميع أنحاء الجسم.

إذا كان هناك نبات واحد لبدء رحلتك مع أرواح النبات ، فيجب أن يكون Mugwort ، الجميل والرائع بشكل مذهل الشيح الشائع. موغورت هي واحدة من أكثر أرواح النباتات الحشوية التي تنسج روحها من خلال جميع جوانب حياتنا لتحقيق التوافق.

يقدم بحث جديد نظرة جزيئية لكيفية عمل النباتات التي لها تاريخ طويل من الاستخدام من قبل الأمريكيين الأصليين في علاج الألم والإسهال.