لماذا يجب أن نتبع نهجًا يركز على المرأة لتشخيص وعلاج نقص الحديد

لماذا يجب أن نتبع نهجًا يركز على المرأة لتشخيص وعلاج نقص الحديد فلوريان جارتنر / جيتي إيماجيس

نقص الحديد هو اضطراب تغذوي شائع في جميع أنحاء العالم ، والنساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث الأكثر عرضة للخطر من تشخيصها.

أحدث نيوزيلندا مسح غذائي (من 2008/09) يظهر أن 12٪ من النساء قد يعانين من نقص الحديد. لكن اكثر البحوث التي أجريت مؤخرا في نيوزيلندا تشير إلى أن ما يصل إلى 55 ٪ من النساء في نفس العمر ولكن من أعراق مختلفة (قوقازية ، شرق أوسطية وجنوب آسيا) يتواجدن بمستويات الحديد المستنفدة.

غالبًا ما يُفسر ارتفاع معدل الإصابة بنقص الحديد لدى النساء على أنه نتيجة لفقدان الدم أثناء الحيض. لكن بلدي بحث، الذي يحلل الحالة الحديدية للنساء الرياضيات والنشطات ، يشير إلى أن علم وظائف الأعضاء الأنثوي قد تطور لمواجهة فقدان الحديد من خلال التفاعلات المعقدة بين الهرمونات التناسلية الأنثوية والهرمون الذي يؤثر على تنظيم الحديد.

يُظهر البحث اختلافات في حالة الحديد خلال الدورة الشهرية للمرأة ، وبناءً على ذلك ، نوصي الأطباء بتدوين مرحلة الدورة الشهرية التي تمر بها المرأة عند إجراء اختبارات الدم لفحص الحديد. بالإضافة إلى ذلك ، قبل تفسير نتائج الاختبار ، يجب أن يسألوا النساء عما إذا كانت دورة الحيض لديهن طبيعية ، ولا تتأثر بأي من وسائل منع الحمل الهرمونية (حبوب منع الحمل أو اللولب).

الحديد في الجسم

الحديد هو أساسي للصحة المثلى والرفاهية. إنه جزء أساسي من الهيموجلوبين ، الصباغ الموجود في خلايا الدم الحمراء ، وينقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.

على الرغم من أهمية الحديد في الأداء الصحي والطبيعي ، لا يمكننا صنع المعدن والاعتماد على إعادة تدويره داخل الجسم والحصول على ما يكفي من الطعام. ذو علاقة بالحمية مصادر الحديد تشمل الحبوب الكاملة والبقوليات والأسماك والدواجن واللحوم.

يتحكم الجسم في الحديد وينظمه جيدًا. اليومي خسائر الحديد هي فقط 1-2 ملغ. تشير الأبحاث إلى أن النساء سيفقدن 1 ملجم إضافيًا من الحديد كل يوم من حيضهن ، مما قد يرفع إجمالي الحديد فقدان الحديد إلى 3-5 ملغ خلال فترة نزول دم الحيض (الذي قد يستمر من 1-5 أيام). يمكن المبالغة في هذا عند النساء اللواتي يعانين نزيف الحيض الغزير أو الممتد.

الهرمون التنظيمي الأساسي للحديد هو الهيبسيدين. هذا أعمال على قنوات تصدير الحديد الوحيدة المعروفة في الجسم - الموجودة في الأمعاء الدقيقة (امتصاص الحديد من الأطعمة) ، وعلى سطح خلايا الدم البيضاء (إعادة تدوير الحديد في الجسم) وفي خلايا الكبد (إطلاق الحديد من خزانه في الكبد ).

تؤدي المستويات المرتفعة من مادة الهيبسيدين إلى تدهور قنوات تصدير الحديد ، مما يوقف بشكل فعال حركة الحديد من القناة الهضمية والإفراج عن مواقع التخزين الخاصة به. ويحد هذا أيضًا من قدرة الجسم على إعادة تدوير الحديد من خلايا الدم الحمراء الميتة ، إما لإنتاج خلايا دم حمراء جديدة أو لتخزينه في الكبد.

فسيولوجيا الأنثى وحالة الحديد

حتى الآن اثنين فقط بحث التحقيقات سعى لتوضيح التغييرات في حالة الحديد والهيبسيدين عبر الدورة الشهرية لدى النساء قبل انقطاع الطمث.

My بحث يُظهر انخفاضًا كبيرًا في مادة الهيبسيدين (وبعض العوامل الأخرى المرتبطة بالحديد) أثناء الحيض (الأيام 1-5 من الدورة الشهرية). يظل Hepcidin مكتئبًا للأيام القليلة التالية للدورة ثم يبدأ تدريجياً في الارتفاع عند الإباضة (في حوالي اليوم 14).

بعد الإباضة ، عندما تدخل النساء مرحلة الجسم الأصفري (الأيام 15-28) ، يبدو أن الهيبسيدين يزداد ويستقر قبل ذلك تكرار الدورة في الشهر التالي.

البحث باستخدام خلايا معزولة والدراسات مع النساء اللواتي يخضعن للإخصاب في المختبر تظهر أن هرمون الاستروجين يميل إلى قمع نشاط الهيبسيدين ، بينما يحفزه البروجسترون. هذا ما يفسر انخفاض مستويات الهيبسيدين في المرحلة الجرابية (الأيام 1-14 من الدورة الشهرية) والارتداد في المرحلة الأصفرية (الأيام 15-28).

تشير هذه النتائج إلى أنه استجابة لفقدان الدم الذي يسرع من فقدان الحديد ، فإن فسيولوجيا الإناث مهيأة لزيادة امتصاص الحديد في النصف الأول من الدورة الشهرية عن طريق تقليل نشاط الهيبسيدين. يمكن أن تكون هذه آلية فسيولوجية معاكسة لفقدان دم الحيض.

من الجدير بالذكر أن أ بعض الدراسات أظهرت أيضًا أن الحديد في الدم والترانسفيرين والهيموجلوبين - جميع المؤشرات المستخدمة لقياس حالة الحديد لدى الشخص - تتقلب طوال الدورة الشهرية. في واحد دراسةتم تصنيف 23٪ من النساء على أنهن يعانين من نقص الحديد أثناء الحيض ، ولكن هذا انخفض إلى 8٪ في المرحلة الأصفرية.

تشبع الترانسفيرين هو مقياس النسبة المئوية للحديد الذي يتم نقله واستخدامه في الجسم. خلال المرحلة الأصفرية ، عندما تنتعش مستويات الحديد ، قد تصل بعض النساء إلى مستويات تشبع الترانسفيرين بنسبة 45٪. يشير هذا عادةً إلى زيادة الحديد أو داء ترسب الأصبغة الدموية ، وهو اضطراب وراثي ينتج عنه امتصاص وتخزين مفرط للحديد ويمكن أن يكون سامة للأعضاء الحيوية.

قد يقول البعض أن البحث في نقص الحديد راسخ وقمنا بتغطية قواعدنا حول كيفية اكتشاف هذا النقص في المغذيات الدقيقة وعلاجه. لكن 18-55٪ من النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث في نيوزيلندا لديهن مستويات حديد دون المستوى الأمثل.

اكتشف الباحثون العديد من عوامل نمط الحياة التي تؤثر على توازن الحديد لدى الشخص ، بما في ذلك التفضيلات الغذائية, تناول اللحوم و ممارسة. لكن لا يزال يتعين علينا التفكير بشكل كامل في فسيولوجيا الإناث وكيف تؤثر الدورة الشهرية على تعقيدات تشخيص نقص الحديد والعلاج الفعال.

في الوقت الذي يدعو فيه الكثيرون إلى إجراء أبحاث تتمحور حول الإناث لتحديد نتائج وعلاجات صحية محددة ، فقد يكون الوقت قد حان لإعادة فتح صندوق نقص الحديد.المحادثة

نبذة عن الكاتب

كلير بادينهورست، محاضر في جامعة ماسي، جامعة ماسي


وأوصت كتب: الصحة

الفاكهة الطازجة طهرجديد يطهر الفاكهة: السموم، انقاص وزنه واستعادة صحتك مع الأطعمة الطبيعة ألذ [غلاف عادي] من قاعة ليان.
انقاص وزنه ويشعر صحي حيوي في حين تطهير الجسم من السموم. الفاكهة الطازجة طهر يقدم كل ما تحتاجه للحصول على التخلص سهلة وقوية، بما في ذلك يوما بعد يوم والبرامج، وصفات التي يسيل لها اللعاب، وتقديم المشورة لنقل قبالة تطهير.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.

تزدهر أغذيةتزدهر أغذية: 200 النباتي وصفات للصحة الذروة [غلاف عادي] بواسطة بريندان المبخرة.
بناء على الحد من التوتر، والصحة، تعزيز فلسفة الغذائية المقدمة في المشهود له نباتي دليل التغذية تزدهروالمهنية الرجل الحديدي المبخرة بريندان triathlete يتحول الآن انتباهه إلى لوحة العشاء الخاص بك (صحن وجبة الإفطار والغداء صينية أيضا).
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.

الموت من قبل الطب من قبل غاري لاغيةالموت من قبل الطب من قبل غاري لاغية، مارتن فيلدمان، Rasio ديبورا وعميد كارولين
أصبحت البيئة الطبية عبارة عن متاهة من المتشابكة المستشفى، والشركات، والمجالس الحكومية من المديرين، ومخترقة من قبل شركات الأدوية. تمت الموافقة في كثير من الأحيان أكثر المواد السامة الأولى، في حين يتم تجاهل البدائل الطبيعية أكثر اعتدالا وأكثر من ذلك لأسباب مالية. إنه الموت من قبل الطب.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.


يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

 


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

ربما يعجبك أيضا

أصوات INNERSELF

رسم توضيحي لشريط فيلم مع العديد من الصور الخلابة على كل إطار
تصميم مستقبل جديد لنفسك
by كارل جرير دكتوراه ، PsyD
في العالم المادي ، للأشياء ماض ومستقبل وبداية ونهاية. على سبيل المثال ، أنا ...
المعلم يقف أمام الطلاب في فصل مفتوح
أن تصبح شغوفًا بالتعليم العام مرة أخرى
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
نحن جميعًا محظوظون تقريبًا لوجود شخص ما في حياتنا لتشجيعنا وتحفيزنا ومحاولة إظهار ...
صورة أورورا بواسطة فاليري بوند ، 10 أكتوبر 2021 ، يلونايف ، إن تي ، كندا
أسبوع الأبراج الحالي: 11-17 أكتوبر 2021
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
زهرة تنمو من خلال سياج ربط السلسلة
الكثير من الأسئلة ... الكثير من الإجابات؟
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
نمر في الحياة بالعديد من الأسئلة. بعضها بسيط. ما هو اليوم؟ ماذا سأمتلك من أجل ...
قوس قزح فوق حقل
امنح نفسك الوقت ، وكن لطيفًا ، واشفِ على طريقتك الخاصة
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
لسوء الحظ ، أصبح الكثير منا ضحايا الإشباع الفوري. نريد أن ننجح ونحن ...
رأس امرأة بها صدع وشجرة تنمو من مؤخرة رأسها
الانفتاح على طريقة جديدة تمامًا للوجود
by الحاخام واين دوسيك
أحيانًا يكون الوباء - مهما كان مدمرًا - مجرد جائحة. لكن في بعض الأحيان - في معظم الأوقات - يكون…
صورة كتاب مفتوح تطفو في السماء مع شجرة تنمو من الكتاب المفتوح
هل تؤمن المعجزات؟
by باري Vissell
قال ألبرت أينشتاين الشهير ، "هناك طريقتان فقط لتعيش حياتك. إحداهما وكأن لا شيء ...
قوس قزح في كف يد مفتوحة
البحث عن بطانات فضية وأقواس قزح
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
كن منفتحًا لاكتشاف الهدايا التي تقدمها لك الحياة - توقع البطانات الفضية وأقواس قزح ، وكن على ...
معقدة ، معقدة ، أو كلاهما - الفروق النقدية في عالم جديد
معقدة ، معقدة ، أو كلاهما - الفروق النقدية في عالم جديد
by آلان سيل
في منتصف الستينيات ، أصبحت أغنية بوب ديلان "The Times They Are A-Changin" مناهضة للمؤسسة ...
أعظم قطعة فنية تصنعها: حياتك الخاصة
أعظم قطعة من الفن سوف تجعل حياتك هي حياتك الخاصة
by إميلدا المقفيست
غالبًا ما تهمس الأرواح فقط ونخلط أصواتها مع الريح ، لكن إذا لم ندفع ...
ممارسات 100 للعلاقات العظيمة
ممارسات 100 للعلاقات العظيمة
by ليندا وتشارلي بلوم
عندما أجرينا أنا وزوجي تشارلي دراستنا ، أسرار الزيجات العظيمة: حقائق حقيقية من ...

الأكثر قراءة

كيف ترتبط الحياة على الساحل بضعف الصحة
كيف ترتبط الحياة على الساحل بضعف الصحة
by جاكي كاسيل ، أستاذ وبائيات الرعاية الأولية ، استشاري فخري في الصحة العامة ، كلية الطب في برايتون وساسكس
تدهورت الاقتصادات المحفوفة بالمخاطر للعديد من المدن الساحلية التقليدية أكثر منذ ...
القضايا الأكثر شيوعا لملائكة الأرض: الحب والخوف والثقة
القضايا الأكثر شيوعا لملائكة الأرض: الحب والخوف والثقة
by سونيا جريس
عندما تختبر كونك ملاكًا أرضيًا ، ستكتشف أن مسار الخدمة مليء ...
كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟
كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟
by باربارا بيرجر
أحد أكبر الأشياء التي اكتشفتها في العمل مع العملاء كل يوم هو مدى صعوبة ...
ما أدوار الرجال في سبعينيات القرن الماضي ، يمكن أن تعلمنا الحملات المناهضة للتمييز الجنسي عن الموافقة
ما أدوار الرجال في سبعينيات القرن الماضي ، يمكن أن تعلمنا الحملات المناهضة للتمييز الجنسي عن الموافقة
by لوسي ديلاب ، جامعة كامبريدج
كان لحركة الرجال المناهضة للتحيز الجنسي في السبعينيات بنية تحتية من المجلات والمؤتمرات ومراكز الرجال ...
الصدق: الأمل الوحيد لعلاقات جديدة
الصدق: الأمل الوحيد لعلاقات جديدة
by سوزان كامبل، دكتوراه
وفقًا لمعظم العزاب الذين قابلتهم في رحلاتي ، فإن وضع المواعدة النموذجي محفوف بالمخاطر ...
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
by غلين بارك
مشاهدة رقص الفلامنكو متعة. راقص الفلامنكو الجيد ينضح بثقة كبيرة بالنفس ...
التخلي عن الأمل يمكن أن يكون مفيدا لك
التخلي عن الأمل يمكن أن يكون مفيدا لك
by جود بيجو ، ماجستير ، MFT
إذا كنت تنتظر التغيير وكنت محبطًا من عدم حدوثه ، فربما يكون من المفيد ...
اتخاذ خطوة نحو السلام من خلال تغيير علاقتنا مع الفكر
يخطو نحو السلام بتغيير علاقتنا بالفكر
by جون بتاتشك
نقضي حياتنا منغمسين في فيض من الأفكار ، غير مدركين أن هناك بُعدًا آخر للوعي ...

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.