على الرغم من وصولها إلى الأمعاء ، إلا أن بكتيريا البروبيوتيك يمكن أن تمارس تأثيرًا في جميع أنحاء الجسم. nobeastsofierce / شترستوك
ربما سمعت عن البروبيوتيك -بكتيريا جيدة" باستطاعة تفيد صحتنا. نحن نستهلكها بطرق متنوعة ومتنوعة ، غالبًا في الأطعمة التي يتم تسويقها على أنها صحية. يمكن احتواء هذه البكتيريا في كبسولات مكملات أو زبادي أو مشروبات أو حتى ألواح الوجبات الخفيفة.
إنهم يعملون عن طريق المساعدة في منع البكتيريا الأخرى المسببة للأمراض من تصيب أمعاءنا. قد يتفاعلون أيضًا مع الخلايا المناعية في الأمعاء، مما يساعد على تنظيم نشاط الخلايا في بيئة الأمعاء المعقدة ، وهو أمر مهم لمنع الالتهابات غير المرغوب فيها التي يمكن أن تؤدي إلى مرض التهاب الأمعاء. أبحاث أظهر أيضًا أن تأثيرات البروبيوتيك قد تتجاوز الأمعاء ، وتنظم الاستجابات المناعية في الرئتين أيضًا.
في الوقت الحالي ، تواجه أنظمتنا المناعية التهديد المستمر المتمثل في الاضطرار إلى محاربة فيروس كورونا ، مع انتشاره مستويات قياسية حول العالم منذ ظهور متغير omicron شديد العدوى. هناك علاجات محدودة متاحة للأشخاص المصابين بأمراض خطيرة واللقاحات الحالية ليست فعالة للغاية في منع العدوى لدى الأشخاص الذين لم يأخذوا جرعة معززة مؤخرًا.
ولكن إذا أثرت البروبيوتيك بشكل إيجابي على جهاز المناعة لدينا ، ولم تقتصر آثارها على القناة الهضمية ، فهل يمكن أن تقدم طريقة رخيصة وسهلة المنال لمساعدة أجسامنا على محاربة COVID؟
تؤدي البكتيريا إلى التعافي بشكل أسرع
تجربة حديثة أجريت في المكسيك ، أظهر الأشخاص المصابون بالفيروس التاجي الذين أخذوا مجموعة محددة من أربعة سلالات بكتيرية بروبيوتيك تعافى بشكل أسرع مقارنة بأولئك الذين تناولوا دواءً وهميًا. أولئك الذين أعطوا البروبيوتيك أيضًا زادوا من استجابات الأجسام المضادة للفيروس والتي بلغت ذروتها في وقت سابق من مجموعة الدواء الوهمي.
الأهم من ذلك ، أن أولئك الذين تناولوا البروبيوتيك كان لديهم أعراض أقل وكميات أقل من الفيروس في أجسامهم بعد 15 يومًا من الإصابة الأولية مقارنة بالأشخاص الذين تناولوا الدواء الوهمي.
هذه النتائج المشجعة هي بعض من أولى النتائج التي تظهر أن البروبيوتيك يمكن أن تساعد جهاز المناعة لدينا على محاربة COVID. يقترح المؤلفون أن مكملات البروبيوتيك يمكن أن تساعد الناس على التعافي بشكل أسرع. يمكن أن يقلل ذلك من فترات العزلة الذاتية المفروضة حاليًا على المصابين في العديد من البلدان في جميع أنحاء العالم.
بعد قولي هذا ، نحتاج إلى توخي الحذر عند تفسير هذه النتائج. على الرغم من كونه أ مزدوج التعمية، التجارب السريرية الخاضعة للتحكم الوهمي (التي تعتبر بشكل عام المعيار الذهبي لاختبار العلاجات الطبية) ، كان لديها بعض القيود. استبعدت أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا ولم تأخذ في الاعتبار حالة التطعيم للمشاركين في التجربة. هذا يعني أننا لا نعرف حتى الآن ما إذا كانت البروبيوتيك تقدم أي فائدة لأولئك الأكثر تعرضًا لخطر الإصابة بفيروس COVID الشديد.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون تناول البروبيوتيك غير مناسب لمن يعانون من ضعف في جهاز المناعة. هذا يرجع إلى إمكانية زيادة خطر الإصابة بالعدوى الناتجة عن استهلاك كميات كبيرة من البكتيريا الحية.
محور مناعة
كشفت الأبحاث عن تأثير إيجابي محتمل - لكن هل يمكننا تفسير سبب حدوث ذلك؟ كيف يمكن للبكتيريا التي تصل إلى أمعائنا أن تساعد في نهاية المطاف على الاستجابة المناعية ضد COVID في الرئتين؟
يعتقد علماء المناعة أن لديهم إجابة. لقد اقترحوا فكرة ملف المحور المناعي للأمعاء والرئة. النظرية هي أن الخلايا المناعية المعرضة للبروبيوتيك في الأمعاء يمكن تنشيطها بواسطة هذه البكتيريا ثم تنتقل إلى الرئة عند الإصابة. في COVID ، ستكون هذه الخلايا البائية - خلايا الدم البيضاء التي تنتج الأجسام المضادة. يمكن أن "تستعد" في القناة الهضمية لتنتج المزيد من الأجسام المضادة عندما تواجه الفيروس في الرئة أو الأنف.
ومع ذلك ، قبل النظر في البروبيوتيك بشكل صحيح لعلاج COVID ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات للتحقق من صحة هذه النتائج. غالبًا ما تنتج التجارب السريرية التي تستخدم البروبيوتيك لعلاج الأمراض نتائج متفاوتة، حيث أن تأثيرات بكتيريا البروبيوتيك على الخلايا المناعية قد تكون خاصة جدًا بالبكتيريا المستخدمة. يجب أيضًا إجراء التجارب في مجموعات مختلفة من الأشخاص لمعرفة تأثير البكتيريا ، حيث نعلم أن COVID يكون أكثر حدة في البعض من البعض الآخر. عِرق يرتبط بوفيات COVID ، على سبيل المثال.
بالتأكيد ، لا يوجد دليل مباشر حاليًا على أن سلالات بكتيريا البروبيوتيك الموجودة في اللبن الزبادي بروبيوتيك الذي يتم شراؤه من المتجر سيكون لها نفس تأثير البروبيوتيك الذي تم اختباره في الدراسة المكسيكية. من المهم أيضًا أن تتذكر أنه ليس كل بكتيريا البروبيوتيك الموجودة في الأطعمة قد تعيش في الوقت الذي يتم استهلاكها فيه ، مما قد يؤثر على فعاليتها.
ماذا نأكل الآن
بينما يتم جمع الأدلة على البروبيوتيك ، في هذه الأثناء ، هناك طريقة أخرى لرعاية بكتيريا الأمعاء وهي تناول نظام غذائي صحي غني بالألياف. تظهر أحدث الأبحاث أن أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالفواكه والخضروات هم أقل احتمالا لتطوير COVID الشديد. قد يساعد النظام الغذائي الغني بالألياف الذي يحفز بكتيريا الأمعاء في مساعدة جهاز المناعة لديك على إنتاج بروتين استجابة أقوى للتطعيم ضد فيروس كورونا.
نظرًا لأنه من المحتمل أن يظل COVID منتشرًا بشكل كبير في العالم في المستقبل المنظور ، فإن البروبيوتيك لديها القدرة على أن تصبح أداة مفيدة في معركتنا ضد المرض. ومع ذلك ، قبل أن ننتقل جميعًا إلى متجر الأطعمة الصحية المحلي لدينا للتخزين ، نحتاج إلى انتظار البحث لتأكيد أنواع بكتيريا البروبيوتيك التي يمكن أن تساعد جهاز المناعة لدينا ومن سيستفيد أكثر من استهلاكها.
نبذة عن الكاتب
بول جيل، زميل ما بعد الدكتوراه في الأمراض الميكروبية ، UCL و أندرو سميث، رئيس قسم علوم صحة الفم ، معهد إيستمان لطب الأسنان ، كلية العلوم الطبية ، UCL
كتب ذات صلة:
الجسم يحافظ على النتيجة: العقل والجسم في شفاء الصدمة
بقلم بيسيل فان دير كولك
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين الصدمة والصحة البدنية والعقلية ، ويقدم رؤى واستراتيجيات للشفاء والتعافي.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
التنفس: العلم الجديد لفن ضائع
بواسطة جيمس نيستور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة التنفس ، ويقدم رؤى وتقنيات لتحسين الصحة البدنية والعقلية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
مفارقة النبات: الأخطار الخفية في الأطعمة "الصحية" التي تسبب المرض وزيادة الوزن
بواسطة ستيفن ر
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين النظام الغذائي والصحة والمرض ، ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
قانون المناعة: النموذج الجديد للصحة الحقيقية ومكافحة الشيخوخة الجذرية
بواسطة جويل جرين
يقدم هذا الكتاب منظورًا جديدًا للصحة والمناعة ، بالاعتماد على مبادئ علم التخلق ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والشيخوخة.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
الدليل الكامل للصيام: اشفي جسدك بالصيام المتقطع ، والصيام المتناوب ، والممتد
بقلم الدكتور جيسون فونج وجيمي مور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة الصيام ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
