كيفية استخدام الزيوت الأساسية للشفاء

كيفية استخدام الزيوت العطرية كوسيلة للشفاء

أكبر معضلة أن الكثير من الناس نواجهه اليوم هو سرعة التغيير. وتزامن ذلك مع ديناميات التغيير في كثير من الأحيان شعور الانفصال والعزلة. ومع ذلك، هناك مساعدة في متناول اليد.

منذ وقت بدأت، وقد بدا البشر على طبيعة كمورد. يمكن الاعتماد دورة الفصول على؛ يمكن الوثوق تجديد النباتات. الدواء التي قدمها الآلاف من الأنواع النباتية للشفاء اجسادنا وعقولنا هي في متناول لدينا مع الممارسات الروائح. في كثير من الأحيان، وتجدد شبابها أرواحنا من الأنشطة مثل نزهة في الحديقة أو في عطلة نهاية الاسبوع في البلاد. مع الاستخدام اليومي من الزيوت الأساسية، ويمكن الآن أن تمتد هذه الفوائد في حياتنا الشخصية.

كما هي مثار حواسنا، وأثار ذاكرتنا والعواطف، وأجسادنا مغوي الى الاسترخاء من خلال قوة المصنع، والعطرية المتطايرة مقتطفات المعروفة باسم الزيوت الأساسية. وقد تم تسليم المعرفة على مر العصور فيما يتعلق بالمساهمات التي الزيوت الأساسية يمكن أن تجعل في حياتنا. بعض من قصص نشأت في حكايات جداتنا "، وقال بعض الحكماء من الحكمة، في حين تم الكشف عن الآخرين من خلال تلك الجذور في اتصال مع النباتات. وأيا كانت نتيجة معلومات وصلت إلينا، شيء واحد مؤكد: لا يمكن أن الزيوت الأساسية تحملوا لاختبار الزمن لم تكن قد أنشئت والتبجيل كطريقة الشفاء موثوقة والحيلة.

ذلك بالضبط ما هي الزيوت الأساسية؟ عنصرا أساسيا من النفط هو عبارة عن مادة تستخرج من مصدر نباتي واحد، واستخراج مرات 70 أكثر تركيزا من ما هو موجود أصلا في شكل نبات. يجري العطرية للغاية، وقصب السبق الزيوت الأساسية في صناعة العطور، ورائحة أيضا يلعب دورا هاما في العلاج بالروائح. تم العثور على هذه المواد المتطايرة في أجزاء مختلفة من النبات. البرتقالي، على سبيل المثال، مأخوذ من قشر، في حين تم العثور على الأوكالبتوس في ورقة من شجرة.

عملية الاستخراج

عملية استخراج تختلف إلى حد ما وفقا للنفط الذي يتم استخراجه، والشكل الأكثر شيوعا هو التقطير بالبخار. في هذه العملية، يتم حصاد المواد النباتية ووضعها في ضريبة القيمة المضافة 1 المغلقة كبير. ثم، مع ضغط هائل، يتم تمرير البخار من خلال الضريبة على القيمة المضافة، تمزق الغدد الزيتية للمصنع. البخار يرتفع العطرية ويمر من خلال غرفة وتحيط بها المياه باطل، حيث يتكثف بخار، والآن في شكل سائل، يفصل في المياه والنفط. ومن ثم إزالتها من الضروري النفط من سطح الماء.

ويمكن أيضا أن الزيوت الأساسية يمكن استخراجها باستخدام المذيبات، وكذلك عن طريق الضغط على البارد. أيهما الطريقة التي انتزعت منهم، من المهم أن استخدام الزيوت العطرية لنقي فقط. الزيوت الأساسية تحتوي على العديد من المكونات التي تحدث بشكل طبيعي في النبات، لذلك فمن الأهمية بمكان أن تظل "ضرورية" حتى يتمكنوا من العمل بالنسبة لنا على الجسم وفيه.

فمن الحكمة من الطبيعة الأم التي تخلق كل تركيبات النبات مادة كيميائية فريدة من نوعها. يمكن للعملية الفكرية في المختبر ليس تقليد ربما ما الطبيعة الأم لا حدسي. عندما تمارس الروائح، واختيار الزيت مع فطنة.

كيفية استخدام الزيوت العطرية

منذ تتركز الزيوت العطرية للغاية، لا بد من تخفيفه لهما قبل أن كنت تستخدم وعدم تطبيقها مباشرة على الجلد. يمكنك استخدامها في أي من الطرق التالية:

في الحمام: القفز إلى حمام دافئ في نهاية يوم طويل هي واحدة من أكثر لحظات سعيدة في الحياة. أضف قطرات 5 إلى 8 لمزيج من زيوت 3 قبل الصعود إلى الحمام. تستنهض الهمم الماء. غمر جسمك لتحضير نفسك في الليل - سواء كنت في المنزل لقضاء وقت هادئ ومريح ، أو الذهاب إلى حفلة ، أو قضاء أمسية رومانسية مع حبيبك. يمكنك أيضًا استخدام الزيوت الأساسية في الصباح لتنشيطك وتجديد نشاطك خلال اليوم التالي.

في المرذاذ: يمكنك استخدام المرذاذ في المنزل أو العمل لرفع أو الاسترخاء. تستخدم مبخرات لملء الجو بالزيوت الأساسية. أضف قطرات 8 إلى مجموع التركيبة المختارة من الزيوت إلى الطبق الضحل المملوء بالماء في أعلى الوحدة. تحت ضوء شمعة لتسخين الماء ورائحة الهواء مع أبخرة الشفاء. يمكنك اختيار الزيوت لتنشيط الهواء ، للمساعدة في التنفس ، للمساعدة في التركيز ، أو خلال فترة رومانسية.

التدليك: التدليك هو بالفعل وسيلة شعبية ومحترمة للغاية من المحبة وشفاء الجسم. اجمع هذا مع استخدام الزيوت العطرية ، ولديك وصفة للاسترخاء الإلهي. زيت التدليك هو مزيج من الزيوت الأساسية المضافة إلى زيت أساسي. يمكنك استخدام زيوت التدليك لتعزيز الدورة الدموية ، وتحفيز إطلاق السموم من الجسم ، أو رفع الحواس - القائمة لا حصر لها. لكل 10 ملليلتر (ml) من النفط الأساسي ، أضف قطرات 5 من الزيت العطري (نسبة 2: 1).

فرك الجسم: يمكنك أن تبدأ كل يوم بالطاقة والحيوية من خلال الانغماس في فرك الجسم لمدة دقيقتين بعد الاستحمام. عندما يكون الجسم دافئًا ، فإنه يمتص الزيت بسرعة. اختر الزيوت الأساسية 3 لإضافتها إلى الزيت الأساسي ، وامزجه في وعاء صغير. أملس الزيت على كامل الجسم لتحفيز الدورة الدموية وحمايتك خلال اليوم التالي.

استنشاق: وللمساعدة في موازنة الاضطرابات الجسدية وتحرير المشاعر ، يمكنك استنشاق الزيوت مباشرة عن طريق إضافة قطرات 3 إلى 5 إلى وعاء من الصلب غير القابل للصدأ أو زجاج ، مملوء بالماء المغلي. إضافة قطرات من الزيوت الأساسية إلى الماء (تحريض على إطلاق الأبخرة). ضع منشفة فوق رأسك وتنفس بعمق. لتحقيق أقصى فائدة ، ضع رأسك فوق الوعاء لدقائق 10. تذكر لحماية منطقة العين الحساسة.

الكمادات: استخدم ضغطًا للعناية ببشرة الوجه - فهو مفيد لتخفيف الجلد وتعزيز تجديد الخلايا - أو للإسعافات الأولية للمساعدة في تخفيف الألم وتورم وتقليل الالتهاب. تستخدم الكمادات الساخنة عادة لتخفيف الألم المزمن ، في حين أن الكمادات الباردة مثالية للألم الحاد والإصابة

لجعل ضغط الخاص بك، إضافة قطرات 5 في مجموع من الزيوت الأساسية التي اخترتها 3 إلى حوض من الماء الساخن أو البارد. طوى قطعة من الشاش أو منشفة صغيرة، وينقع في الماء. استنزاف المياه الزائدة من قطعة القماش، وتطبيقه على الجلد بعد قماش استوعبت أكبر قدر من النفط قدر ممكن من سطح الماء.

Spritzer: مثالي للصيف ، حيث يقوم spritzer بترطيب البشرة وإعادة تنشيطها. هذه زجاجة بفوهة تقوم برش الماء في شكل يشبه الضباب. يمكنك أيضا استخدام spritzer لتطبيق الزيوت الأساسية على الجروح أو الحروق. باستخدام 90 ml من الماء ، أضف قطرات 5 لمزيج من الزيوت الأساسية 3 إلى زجاجة Spritzer.

معرفة ماذا تختار

في التبت القديمة، واعتبر الجهل والمصدر الرئيسي لكافة أشكال المعاناة. الروائح يوقظ حواسنا ويربط لنا بشدة مع طبيعة ومع الرسالة الداخلية للتجديد الذاتي الذي هو متأصل في النباتات. كما نتوسع في وعينا ما الزيوت الأساسية يمكن القيام به، ونحن لدينا في تعميق الثقة حدسنا، والتي تدلنا على زيوت المناسب في الوقت المناسب.

شفاء أنفسنا يبدأ مع نظرة ثاقبة على مصدر للأزمة التي نعيشها أو التحدي الذي يواجهنا. ونحن ننظر عن كثب في حياتنا وما يسبب اضطراب، نكتشف أن هذه هي الخطوة الأولى لشفاء أنفسنا، و في نفس الوقت، لتطوير حكمتنا الداخلية. وهكذا، فإننا حتى تصبح أكثر وضوحا أننا المعالجين منطقتنا.

أعيد طبعها بإذن من الناشر،
Hay House، Inc. © 2000. www.hayhouse.com

المادة المصدر

اروماثيرابي 101 (كتاب هدايا)
بواسطة كارين داونز.

الزيوت الأساسيةاروماثيرابي 101 يتيح لك استخدام خزانة الدواء واسعة النطاق المقدمة من الطبيعة الأم. من زهورها وأشجارها وشجيراتها وأعشابها ، يستخرج الزيت لخلق "روائح" للمساعدة في الشفاء والرفاهية. مثل المشي في الحديقة أو الاسترخاء في الطبيعة ، يمكن أن تكون حواسنا محيرة ، أثار ذكرياتنا وعواطفنا ، وأجسادنا مغوي إلى الاسترخاء من قبل قوة هذه المستخلصات النباتية العطرية والمتقلبة المعروفة باسم الزيوت الأساسية. اروماثيرابي 101 هو جميل مع أربعة أجزاء من اللون ، ويتم ضبطه في تنسيق AZ سهل القراءة.

معلومات / ترتيب هذا الكتاب. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.

عن المؤلف

كارين داونز

كارين داونز هو المدير والمؤسس المشارك لشركة في استراليا أكبر الروائح، التي توزع ارتفاع جودة الزيوت الأساسية في جميع أنحاء أستراليا وحول العالم. وقد شاركت في تأليف الخمس الأخرى الروائح / نمط الحياة مع أكثر من نسخ الكتب التي تباع في جميع أنحاء العالم 500,000، ويسافر على نطاق واسع إجراء المحاضرات والبرامج التي تساعد على تمكين المرأة. كارين يعيش في ملبورن، استراليا، مع زوجها، جيفري، وابنته، ريبيكا. ويمكن الاتصال كارين عن طريق البريد الإلكتروني: محمي عنوان البريد الإلكتروني هذا من المتطفلين و برامج التطفل. تحتاج إلى تفعيل جافا سكريبت لتتمكن من مشاهدته.


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

ربما يعجبك أيضا

أصوات INNERSELF

صورة ظلية من متسلق الجبال باستخدام معول لتأمين نفسه
اسمح للخوف وقم بتحويله وتحرك من خلاله وافهمه
by لورانس دوتشين
الخوف يشعر بالجنون. لا توجد وسيلة حول ذلك. لكن معظمنا لا يستجيب لخوفنا في ...
امرأة تجلس على مكتبها وتبدو قلقة
وصفتي للقلق والقلق
by جود بيجو
نحن مجتمع يحب القلق. القلق منتشر للغاية ، يكاد يكون يبدو مقبولًا اجتماعيًا ...
منحنى الطريق في نيوزيلندا
لا تكن قاسيا على نفسك
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
تتكون الحياة من اختيارات ... بعضها خيارات "جيدة" والبعض الآخر ليس جيدًا. لكن كل خيار ...
صورة لسديم Messier M27
أسبوع الأبراج الحالي: من 13 إلى 19 سبتمبر 2021
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
رجل يقف على رصيف يضيء مصباح يدوي في السماء
نعمة للباحثين عن الروحانيات وللذين يعانون من الاكتئاب
by بيير Pradervand
هناك مثل هذه الحاجة في العالم اليوم من أكثر حنان ورحمة هائلة وأعمق ، أكثر ...
العقاب أم الهبة الإلهية؟
هل هو عذاب أم عطية إلهية؟
by جويس Vissell
عند وقوع مأساة أو وفاة أحد أفراد أسرتك أو حدوث خيبة أمل شديدة ، هل تساءلت يومًا ما إذا كان ...
زجاجات شفافة من المياه الملونة
مرحبًا بكم في The Love Solution
by ويلكنسون
تخيل كوبًا من الماء الصافي. أنت تمسك بقطارة حبر فوقه وتحرر واحدة ...
إصلاحات سريعة في الأجواء يمكنك القيام بها في المنزل أو في أي مكان آخر
إصلاحات سريعة في الأجواء يمكنك القيام بها في المنزل أو في أي مكان آخر
by أثينا بحري
أنت كائن رائع من الطاقة ، فردي وفريد ​​من نوعه في حد ذاته. لديك كل من…
اكتشاف بوابتك الخاصة إلى الروح
اكتشاف بوابتك الخاصة إلى الروح
by سيرج بيدنجتون بيرنس
كنت محظوظًا للغاية لأنه بعد وقت قصير جدًا من ترك الجامعة ، جاءت بوابة تلاحقني ...
2017: سنة من الحب العنيف ولدت من نعمة الرهبة الكاملة
الطاقة السائدة لـ 2017: كوكب المشتري في الميزان مقابل أورانوس وإيريس في الحمل
by سارة فاركاس
2017 هو عام المفاجآت والتحولات والمنعطفات غير المتوقعة ، ومعارك الأنا ، والمواجهة الروحية و ...
وهكذا تستمر الحياة عن طريق ماري تي راسل
وهكذا تستمر الحياة: صعود وهبوط تجربتنا
by ماري رسل
أثناء حديثي إلى صديق "فقد" عزيزًا مؤخرًا حتى الموت ، تم تذكيرنا بأننا ...

الأكثر قراءة

كيف ترتبط الحياة على الساحل بضعف الصحة
كيف ترتبط الحياة على الساحل بضعف الصحة
by جاكي كاسيل ، أستاذ وبائيات الرعاية الأولية ، استشاري فخري في الصحة العامة ، كلية الطب في برايتون وساسكس
تدهورت الاقتصادات المحفوفة بالمخاطر للعديد من المدن الساحلية التقليدية أكثر منذ ...
كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟
كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟
by باربارا بيرجر
أحد أكبر الأشياء التي اكتشفتها في العمل مع العملاء كل يوم هو مدى صعوبة ...
القضايا الأكثر شيوعا لملائكة الأرض: الحب والخوف والثقة
القضايا الأكثر شيوعا لملائكة الأرض: الحب والخوف والثقة
by سونيا جريس
عندما تختبر كونك ملاكًا أرضيًا ، ستكتشف أن مسار الخدمة مليء ...
الصدق: الأمل الوحيد لعلاقات جديدة
الصدق: الأمل الوحيد لعلاقات جديدة
by سوزان كامبل، دكتوراه
وفقًا لمعظم العزاب الذين قابلتهم في رحلاتي ، فإن وضع المواعدة النموذجي محفوف بالمخاطر ...
ما أدوار الرجال في سبعينيات القرن الماضي ، يمكن أن تعلمنا الحملات المناهضة للتمييز الجنسي عن الموافقة
ما أدوار الرجال في سبعينيات القرن الماضي ، يمكن أن تعلمنا الحملات المناهضة للتمييز الجنسي عن الموافقة
by لوسي ديلاب ، جامعة كامبريدج
كان لحركة الرجال المناهضة للتحيز الجنسي في السبعينيات بنية تحتية من المجلات والمؤتمرات ومراكز الرجال ...
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
by غلين بارك
مشاهدة رقص الفلامنكو متعة. راقص الفلامنكو الجيد ينضح بثقة كبيرة بالنفس ...
اتخاذ خطوة نحو السلام من خلال تغيير علاقتنا مع الفكر
يخطو نحو السلام بتغيير علاقتنا بالفكر
by جون بتاتشك
نقضي حياتنا منغمسين في فيض من الأفكار ، غير مدركين أن هناك بُعدًا آخر للوعي ...
وجود الشجاعة للعيش في الحياة واسأل عما تحتاجه أو تريده.
وجود الشجاعة للعيش في الحياة واسأل عما تحتاجه أو تريده
by ايمي السمك
تحتاج إلى الشجاعة لتعيش الحياة. يتضمن ذلك تعلم السؤال عما تحتاجه أو ...

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.