من المهم أن تتعلم "قراءة" القدمين لأن هناك العديد من الحالات الجسدية التي تحتاج إلى عناية خاصة. العلامات التي نلاحظها هي طريقة الجسم لإخبارنا بوجود خلل في التوازن. تمامًا مثل الألم ، فإن أي اضطراب هو إشارة تحذير.
علم المنعكسات ليس أداة للتشخيص ، ولكن مع بعض مهارات الملاحظة ، يمكنك اكتشاف ما إذا كان الجسم يعاني وما إذا كان بحاجة إلى بعض المساعدة. العلامات التي نلاحظها هي طريقة الجسم لإخبارنا بوجود خلل في التوازن. تمامًا مثل الألم ، فإن أي اضطراب هو إشارة تحذير.
علم المنعكسات ، لأنه علاج شامل ، يمنح الجسم الدافع اللازم لإجراء تغييرات إيجابية لنفسه. على الرغم من أن الكثير من علم المنعكسات يمكن أن يخفف من الشعور بعدم الراحة ، فلا ينبغي أبدًا استخدامه كبديل للرعاية الطبية. كما يقول المثل: إذا رأيت شيئًا فقل شيئًا. تأكد من أن الشخص الذي تقوم بعلاجه على علم باحتمال وجود حالة أكثر خطورة.
لون قدم
يعتبر لون القدمين مكانًا جيدًا لبدء الملاحظة. هي القدمين شاحبة في كل مكان؟ هل هي باردة عند اللمس؟ إذا كان الجواب نعم ، فإن تداول الشخص ليس جيدًا كما ينبغي أو يجب أن يكون. هل يوجد شحوب في أجزاء فقط من القدمين؟ إذا كان جزء من القدم شاحبًا ، فابحث عن رد الفعل الذي يمثله ، حيث سيُظهر هذا ما يجعل العميل على ما يرام.
بقع حمراء على القدمين يمكن أن تكشف عن مشاكل مع أجزاء الجسم التي تتوافق مع مناطق رد الفعل ذات الصلة.
الجلد من الصعب
الجلد الصلب الموجود في أجزاء مختلفة من القدم يتعلق بالجزء المقابل من الجسم. قبل حوالي خمسة وعشرين عاما ، تركت التدخين ، في وقت سابق قبل أن أعرف الكثير عن علم المنعكسات. في تلك الأيام كان لدي الكثير من الجلد القاسي على كرات قدمي التي تسببت في كثير من الأحيان لي بعدم الراحة ، لكنني افترض فقط أنه كان من ارتداء الكعب العالي.
بعد بضع سنوات بدأت أتعلم عن علم المنعكسات ، وحدث لي فجأة أن كل الجلد الصلب الذي تراكم قد اختفى! وقد كان هذا تراكم الجلد الصلب تحت كرة قدمي ، والتي تتعلق بمنطقة رد الفعل الرئة. الآن بعد أن تحسنت صحتي ، ما زلت أرتدي الكعب العالي ، لكن لم يعد لدي مشكلة الجلد القاسي.
كروكيد أو بينت أصابع
ترتبط منطقة أصابع القدم حول المفاصل بأجزاء من الجسم تشمل العينين والأذنين والجيوب الأنفية والرقبة ، لذلك يمكن أن تشير أصابع القدم الملتوية أو المنحنية إلى وجود مشكلة في واحدة أو أكثر من هذه المناطق. يمكن أن تشير أصابع القدم الملتوية أيضًا إلى نوع عصبي من الشخص أو شخص يتعرض للكثير من التوتر.
يمكن للأصابع التي تشير إلى أن تظهر شخصًا نشيطًا ولديه شهية كبيرة. قد تكون هذه الشهية الكبيرة للطعام أو يمكن أن تكون للحياة بشكل عام.
نقرس
من المهم أن تتعلم "قراءة" القدمين لأن هناك العديد من الحالات الجسدية التي تحتاج إلى عناية خاصة. ومن أهم هذه الأمراض النقرس. يؤثر النقرس في الغالب على أصابع القدم الكبيرة ، ولكنه قد يؤثر أحيانًا على الكاحلين والركبتين. إنه مؤلم للغاية. ينتفخ إصبع القدم الكبير ، ويصبح ملتهبًا جدًا ، ويتحول إلى اللون الأحمر ، ويضرب. هذه الحالة تصيب الرجال أكثر من النساء وهي نتيجة لتراكم حمض البوليك في الدم. غالبًا ما يكون هذا بسبب عدم قدرة الجسم على استقلاب المركبات المحتوية على النيتروجين بشكل صحيح. تُعرف هذه النيتروجين باسم البيورينات ، وهي موجودة بكثرة في النظام الغذائي الغربي النموذجي.
علم المنعكسات فعال في علاج هذه الحالة ، حيث يشجع العلاج أجهزة التخلص وإزالة السموم من العمل بكفاءة أكبر. قد يحتاج العلاج إلى الانتظار حتى يصبح إصبع القدم أقل إيلامًا والتهابًا ، ويجب إجراء تغييرات في النظام الغذائي. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يسبب النقرس تشوهات المفاصل. إذا لم يكن من الحكمة علاج القدمين ، يمكنك إعطاء العلاج الانعكاسي لليدين بدلاً من ذلك.
مرض السكري
يحتاج مرضى السكر إلى أخذ حالتهم على محمل الجد والتحكم في مستويات السكر في الدم ، سواء كان ذلك طبيعيًا أو صيدليًا. إذا كان الشخص الذي تعطيه علم المنعكسات مصابًا بمرض السكري ، فيجب أن تكون أكثر حرصًا لتجنب حكه أو خدشها ، لأن مرض السكري يجعل الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالعدوى وتلتئم جروحهم ببطء شديد.
يمكن أن تكون أقدامهم حساسة للغاية أو غير حساسة بما فيه الكفاية ليعرف المريض عند تعرضه للتلف. في أكثر الأحيان أنها ليست حساسة بما فيه الكفاية بسبب تلف الأعصاب. في الحالات القصوى للغاية ، يمكن أن تتدخل الغرغرينا ، لكن هذا ليس شائعًا. إذا كنت في شك ، عالج يدي مرضى السكري ، لأنهم يميلون إلى الحصول على دوران أفضل والمزيد من الإحساس بهم.
أقدام شاحب الباردة؟
يعد نقص الدورة الدموية حالة شائعة ، ويكون لدى المصابين أقدام شاحبة باردة. تناضل الدورة الدموية للحصول على كمية كافية من الدم - وبالتالي كمية كافية من الأوكسجين والمواد المغذية - إلى الأطراف. يمكن أن تؤثر هذه المشكلة أيضًا على الدماغ ، لأن ذلك أيضًا يحتاج إلى إمدادات دم صحية.
سيعزز علم المنعكسات نظام الدورة الدموية بالكامل ، مما يضمن إمدادًا أفضل بالأكسجين والمواد المغذية لجميع أجزاء الجسم. يعني تحسين الدورة الدموية وصول المزيد من الأكسجين والمواد المغذية إلى عضلة القلب ، مما يؤدي بدوره إلى تحسين تدفق الدم حول الجسم.
عروق العنكبوت
تعتبر الأوردة العنكبوتية حالة شائعة مع تقدمنا في العمر. غالبًا ما تُرى هذه الحالة حول باطن القدمين تحت عظام الكاحل. عند القيام بعلم المنعكسات ، كن حذرًا حول هذه المناطق واستخدم ضغطًا لطيفًا جدًا ، حيث يمكن أن تنكسر الأوردة.
تورم الأصابع
تورم الأصابع هو التهاب في الأوعية الدموية الصغيرة في الجلد استجابة للطقس البارد. ينتج عن هذه الحالة جلد أحمر منتفخ عادة على أصابع القدم والأصابع ، ولكن أحيانًا على الأذنين والوجه. يظهر تورم الأصابع بعد عدة ساعات من تعرض المناطق للبرد وينتج عنه الشعور بالحكة والحرقان. في بعض الحالات ، يمكن أن يتطور تورم الأصابع إلى بثور وحتى قروح مفتوحة.
لا تقم أبدًا بتدليك التفكير على أي من الجلد المكسور أو المتقرح أو المتقرح.
عندما تنخفض درجات الحرارة ، يجب أن تبقى المناطق المصابة دافئة ، ولكن إذا كانت المناطق باردة ، فمن المهم جدًا إعادة تنشيطها ببطء شديد. ﻻ ﺗﺿﻊ ﯾدﯾك ﻣﺗﺄﺛرة ﺑﺎﻟذﻧﺎن ﻋﻟﯽ اﻟﻣﺷﻌﻼت أو ﻓﻲ اﻟﻣﺎء اﻟﺳﺎﺧن. عندما تكون ذقن الأسنان في حالة مغفرة ، يجب إعطاء علاجات منعكسات منتظمة لأنها ستحسن الحالة عن طريق تحسين الدورة الدموية للجسم بشكل عام.
وذمة
الوذمة هي حالة يتراكم فيها السائل في الأنسجة ، غالبًا في الكاحلين والقدمين. من الواضح للعين المجردة أن هذه المناطق منتفخة للغاية ؛ يمكن أن تكون مؤلمة أحيانًا عند لمسها. يمكن أن تكون الأحذية مؤلمة عند ارتدائها.
يمكن أن يكون علاج القدمين مؤلمًا في هذه الحالات أيضًا ، لذا يجب معالجة اليدين ، وبعد ذلك عندما تتحسن الحالة ، ابدأ علاج القدمين.
تأكد من أن الشخص ليس مجففاً. كثير من الناس يشربون القليل جدا ، وهذا يصبح واضحا جدا مع الأشخاص الذين يعانون من الوذمة ، لأنهم يعتقدون أنه إذا شربوا الماء فإن حالتهم تصبح أسوأ. هذا ليس هو الحال ، وفي أكثر الأحيان ، ومياه الشرب يساعد الشرط. القهوة والمشروبات الغازية تجفف وينبغي تجنبها.
تحقق مع الشخص المصاب بالوذمة لتحديد ما إذا كان قد رأى الطبيب في هذه المشكلة ، لأن الوذمة يمكن أن تشير إلى حالة قلبية.
قدم الرياضي
قدم الرياضي عدوى فطرية تظهر بين أصابع القدم ، ويبدو أنها تصيب الرجال أكثر من النساء. إنها مشكلة جهازية تحتاج إلى العلاج بالعلاجات العشبية وتغيير النظام الغذائي. في هذه الحالة ، يُنصح بإجراء علم المنعكسات على اليدين. سيساعد العلاج في تقوية جهاز المناعة والذي بدوره يساعد الجسم على محاربة هذه الحالة.
أظافر الفطر
الفطر تحت قدم الأصابع أو بين أصابع القدم هو مشكلة نظامية (وهذا يعني أن المشكلة في الجسم كله ، وليس فقط أصابع القدم - انها في النظام بشكل عام). يمكن للزيت العطري لشجرة الشاي أن يفعل العجائب على المستوى السطحي ، ولكن يجب معالجة السبب الأساسي.
من الممكن أن يكون هذا الشخص قد تناول الكثير من المضادات الحيوية ، مما تسبب في خلل في التوازن ، وفي هذه الحالة يحتاج إلى أخذ دورة مكثفة من البروبيوتيك ، والتي يمكن العثور عليها في أي متجر صحي جيد. بدلاً من ذلك ، قد يأكل هذا الشخص الكثير من الأطعمة السكرية أو المكررة ، مما يحفز البكتيريا المعوية الخاطئة ، وبالتالي السماح للعدوى الفطرية بالانتشار قد يكون الجهاز المناعي للشخص قد انهار ، مما يسمح لهذه العدوى الفطرية الانتهازية بالسيطرة.
علم الانعكاسات ، إلى جانب تقليل السكر والأطعمة المكررة وتكميلية من البروبيوتيك ، سيعزز جهاز المناعة ويغير نباتات الأمعاء.
جلد جاف
هناك عدة أسباب محتملة للبشرة الجافة:
- الجفاف مشكلة منتشرة هذه الأيام. الكثير من الناس يشربون سوائل التجفيف مثل القهوة والمشروبات الغازية ، وهلم جرا. معظم الناس لا يشربون ما يكفي من الماء أو السوائل المرطبة.
- وتشكل عيوب الأحماض الدهنية الأساسية مشكلة شائعة في هذه الأيام ، حيث أن معظم الناس يتناولون أنواع الدهون الخطأ أو يصبحون "رهابي الدهون" ولا يأكلون ما يكفي من الدهون. الأحماض الدهنية الأساسية تأتي من الأسماك الزيتية والمكسرات والبذور الخام والمكملات الغذائية مثل زيت زهرة الربيع المسائية وزيت بذرة الكتان وكبسولات زيت السمك.
- قد تكون هناك مشكلة في الجهاز الهضمي. قد لا يتم تقسيم الطعام بشكل صحيح أو عدم امتصاص المغذيات بشكل صحيح.
الأظافر
يمكن للمسامير أن تكشف الكثير عن الصحة العامة:
- تظهر التلال العمودية أن الكبد يعمل فوق طاقته.
- تشير الأظافر المقعر إلى وجود فقر دم أو انخفاض في ضغط الدم.
- الأظافر التي ترتفع من الاصبع تشير إلى مشاكل في الرئة.
- يمكن أن تظهر الأخاديد ضعف امتصاص المغذيات أو التهاب المفاصل.
- تشير الارتفاعات والتلال إلى خلل في الأمعاء أو مشاكل في القلب أو إجهاد شديد.
- يظهر اللون الأحمر الداكن إلى اللون الأرجواني الكثير من الدهون والسكر في الدم.
- الأظافر الظفورة تظهر فقر الدم ، في حين أن اللون الأزرق يقترح مشاكل في القلب.
- انقسام الأظافر ، تكسير تظهر سوء التغذية.
حقوق الطبع والنشر 2018 من سونيا جونز.
أعيد طبعها بإذن من الناشر،
هامبتون الطرق النشر المحدودة
ص من قبل الأحمر عجلة Weiser، عيد redwheelweiser.com
المادة المصدر
ريفلكسولوجي عادي وبسيط: الكتاب الوحيد الذي ستحتاجه
من سونيا جونز.
Reflexology هو نظام الشفاء القديم الذي يساعد على تخفيف الظروف الصحية القائمة والكشف عن الأمراض المستقبلية. ريفليكسولوجي عادي وبسيط يقدم تاريخ وأساسيات هذا النموذج ، من تقنيات المبتدئين إلى المعالجات الأكثر تخصصًا واستخدام الزيوت العطرية. اكتشف أي مناطق من القدمين واليدين تتوافق مع أنسجة الجسم والغدد والأعضاء. مقدار الضغط المطلوب ووقت عدم المضي قدمًا على الإطلاق ؛ وكيفية البدء في الانغماس في الأصدقاء والعائلة وحتى نفسك أو الانتقال إلى الممارسة الخاصة بك. ترشدك التعليمات التفصيلية خلال كل خطوة من العملية وتلميحات مفيدة في جميع الجوانب لتوفير رؤية إضافية.
انقر هنا لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب الورقي و / أو قم بتنزيل نسخة Kindle.
عن المؤلف
سونيا جونز ، إن دي تم تدريبه كمعالج غذائي وأخصائي في علم الانعكاسات في المملكة المتحدة وكمعالج طبيعي في أستراليا. سونيا هي المالكة لمنتجع Havené الصحي ومركز اللياقة البدنية والفندق في بنما، وتعمل مع فريق من الممارسين ذوي الخبرة الواسعة في علاج ومساعدة الضيوف من جميع أنحاء العالم على استعادة صحتهم. سونيا هي مؤلفة ثلاثة كتب ورائدة أعمال في علامتها التجارية الخاصة لمنتجات العناية بالبشرة الطبيعية والعضوية تمامًا. زيارة موقعها على الانترنت في http://www.healisticnutrition.com/
كُتبٌ ذاتُ صِلَةٍ
at سوق InnerSelf و Amazon
