الصورة عن طريق جيرد التمان
رواه ماري ت. راسل.
مشاهدة نسخة الفيديو على موقع InnerSelf.com أو على يوتيوب
أنا متأكد تمامًا من أنك ، مع ملايين البشر على هذا الكوكب الآن ، تشعرون بالحزن الشديد تجاه غزو أوكرانيا. إنه لأمر مرعب أن نرى مواطنين أوكرانيين أبرياء (بعضهم أطفال) يُقتلون في هذا الصراع. نتمنى جميعًا أن نفعل شيئًا للمساعدة. نعم ، يمكننا إرسال الأموال وهذا أمر جيد ، ولكن ليس كل الناس لديهم الوسائل لإرسال الأموال. ولكن هناك طريقة قوية يمكن من خلالها لكل واحد منا المساعدة على أساس يومي ، ونحن بحاجة للمساعدة.
في عام 1986 ، حضرت أنا وباري معتكفًا لمدة عشرة أيام في White Eagle Lodge خارج لندن ، إنجلترا. كنا ندرس تعاليم النسر الأبيض لسنوات ، وكان من دواعي سروري أن نكون في الواقع في مركزهم وندرس تحت إشراف المرأتين اللتين ساعدتا في تأسيس White Eagle Lodge مع والدتهما.
في جزء من الأسبوع ، تم تقديمنا إلى مجموعة من الأعضاء الأكبر سنًا في النزل. وقد نجا هؤلاء الشيوخ من الحرب العالمية الثانية أثناء إقامتهم في لندن. في ذلك الوقت ، كان لودج يقع في لندن. أخبرونا عن تجاربهم خلال الحرب.
إرسال النور من أجل السلام
كانت لندن في حالة أزمة حيث كانت القنابل تنفجر في جميع الأوقات ، وكان على الجميع الاندفاع إلى ملجأ من القنابل عندما حذرتهم صفارات الإنذار. قرر هؤلاء الأعضاء أنهم سيلتقون مساء كل يوم اثنين ويجلسون معًا لإرسال النور من أجل السلام.
كل يوم إثنين كانوا يجتمعون تحت تضحيات شخصية كبيرة لأنه كان أمرًا خطيرًا. لقد فعلوا ذلك لأنهم عرفوا أن إرسال الضوء كان قوياً وسيساعد.
وصف الشيوخ أمسية انفجرت فيها القنابل من حولهم. استمروا في الجلوس في دائرتهم بصمت والتركيز على إرسال الضوء بدلاً من الإخلاء إلى أقرب ملجأ من القنابل. لقد شعروا أنه لا يوجد شيء أكثر أهمية يمكنهم القيام به.
كان هناك الكثير من الدمار ، بما في ذلك إصابة المباني المجاورة بالقنابل ، مما أحدث موجات الصدمة التي هزت المبنى ، لكنهم كانوا جميعًا بأمان في النزل ، ولم يتضرر النزل أبدًا طوال الحرب.
أخبرنا كل من هؤلاء الشيوخ الإنجليز الأعزاء أن عمل إرسال الضوء مهم جدًا وقوي وله تأثير إيجابي للغاية. استمروا كل يوم اثنين منذ ذلك الحين. إنهم يختارون البقع المضطربة في العالم ويوجهون الضوء هناك.
ممارسة بسيطة للغاية
ماذا يعني إرسال الضوء؟ كيف يمكن للمرء أن يفعل ذلك؟
إن إرسال الضوء هو ممارسة بسيطة للغاية وليست دينية بأي شكل من الأشكال. سيشعر أي شخص من أي دين ، وكذلك الشخص الذي ليس له انتماء إلى أي مسار روحي أو دين ، بالراحة للقيام بذلك. من الضروري ببساطة إدراك أن الضوء طاقة قوية.
مع إغلاق عينيك ، تخيل أن هناك ضوءًا ساطعًا فوق رأسك ، وبنفسك تخيل استنشاق ذلك الضوء في الجزء العلوي من رأسك والسماح له بالنزول إلى منطقة قلبك. ثم أثناء الزفير ، تتخيل الضوء الذي يسطع من قلبك.
في الحالة الحالية للمتاعب في أوكرانيا ، تخيل البلد وشعبه محاطين بحماية هذا الضوء. ثم استمر في ذلك طالما كنت قادرًا. حتى مجرد بضع دقائق من القيام بهذه الممارسة يمكن أن تكون قوية للغاية.
إذا كنت تواجه مشكلة في القيام بهذا التخيل ، فما عليك سوى الاستمرار في المحاولة. ذكّر نفسك أن هذا أحد أقوى الأشياء التي يمكنك القيام بها لشعب أوكرانيا. إذا أردت ، يمكنك إنهاء هذا الوقت من إرسال النور بدعاء الحماية لهم.
إن القيام بهذه الممارسة أفضل بكثير من البقاء على اتصال بالأخبار ومشاهدة كل أحداث الغزو. إنه أفضل بكثير من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي وقراءة جميع قصص أوكرانيا.
معا يمكننا المساعدة
القيام بهذه الممارسة هو شيء إيجابي للقيام به. تخيل لو كان الملايين من الناس يفعلون ذلك في جميع أنحاء العالم. يمكنك الجلوس مع أطفالك وتعليمهم هذه الممارسة البسيطة ومشاركتها كعائلة. يمكنك أن تطلب بدء اجتماع عمل لبضع لحظات من الصمت بالنسبة لأوكرانيا.
تذكر أن الجميع قلقون بشأن هذه الأزمة. الكل يريد المساعدة بطريقة ما. تستغرق هذه الممارسة بضع دقائق فقط. إذا كنت في المنزل تحاول إجراء مكالمة وتم تعليقها ، فيمكنك القيام بهذه الممارسة وأنت جالس وتنتظر. الفرص عديدة والمزايا عميقة للغاية. النور قوي ويستطيع التغلب على الظلام.
يرجى تخصيص بعض الوقت كل يوم لإرسال الضوء. معًا يمكننا جميعًا مساعدة هؤلاء الأشخاص الأعزاء في أوكرانيا.
* ترجمات من InnerSelf
حقوق التأليف والنشر 2022. جميع الحقوق محفوظة.
كتاب لهذا المؤلف (المؤلفين)
القلوب: طرق 52 لفتح المزيد من الحب
بقلم جويس وباري فيسيل.
الحزن يعني أكثر بكثير من العاطفية أو schmaltz. شقرا القلب في اليوغا هي المركز الروحي للجسم ، مع ثلاثة شاكرات أعلاه وثلاثة أدناه. إنها نقطة التوازن بين الجزء السفلي من الجسم والجزء العلوي من الجسم ، أو بين الجسم والروح. لذلك ، فالتوازن في قلبك يجب أن يكون متوازنا ، لدمج الشاكرات الثلاثة الأدنى مع الثلاثة العليا.
هدفنا هو أن نقودك إلى قلبك. هدفنا هو إعطائك تجربة الشعور بالقلب بأبعاده المتعددة. يمكننا القول أن كل قطعة ستجعلك تشعر بالرضا. وقد يكون هذا صحيحًا. لكن كل واحد منهم سيتحداك أيضًا لتنمو في الوعي الروحي ، لأنه غالبًا ما يكون هناك خطر معين يجب أخذه قبل أن ينفتح القلب. نحتاج أحيانًا إلى ترك منطقة الراحة الخاصة بنا لنعيش حقًا من القلب.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.
عن المؤلفين)
جويس وباري فيسيل، زوجان ممرضان / معالجان وطبيبان نفسيان منذ عام 1964 ، وهما مستشاران ، بالقرب من سانتا كروز كاليفورنيا ، شغوفين بالعلاقة الواعية والنمو الروحي الشخصي. هم مؤلفو 9 كتب وألبوم صوتي مجاني جديد من الأغاني والأناشيد المقدسة. اتصل بالرقم 831-684-2130 للحصول على مزيد من المعلومات حول جلسات الاستشارة عبر الهاتف أو عبر الإنترنت أو شخصيًا ، أو كتبهم أو تسجيلاتهم أو جدولهم للمحادثات وورش العمل.
زيارة موقعه على الانترنت في SharedHeart.org لفراغهم شهريا heartletter الإلكترونية، والجدول الزمني لها المحدثة، والمقالات الماضي ملهمة حول العديد من المواضيع حول علاقة والمعيشية من القلب.
