الجلد بالفرشاة هي تقنية فعالة للغاية لتطهير الجهاز الليمفاوي. الجلد هو أكبر جهاز القضاء. انها تلعب دورا رئيسيا في تخليص الجسم من السموم والشوائب التي هي المصادر المحتملة للمرض. وتشير التقديرات إلى أن الجلد يزيل أكثر من جنيه واحد من النفايات في اليوم الواحد. غير أن ما يكفي لجعل تريد فرشاة بعيدا تلك السموم؟
الجلد بالفرشاة يوميا هو جزء حيوي من برنامج التطهير المعوي. الجلد يفرز السموم والسموم الموجودة في الجسم، وكذلك الكلى والامعاء. جفاف الجلد بالفرشاة يحفز الغدد العرقية وزيادة الدورة الدموية إلى الأجهزة الأساسية وأنسجة الجسم.
اليوم نمط الحياة المستقرة، وعدم ممارسة الرياضة عامة، واستخدام مضادات التعرق منع الناس من تعرق بما فيه الكفاية. ونتيجة لذلك، أصبحت محاصرة السموم والفضلات الأيضية في الجسم بدلا من أن يطلق سراحه عن طريق العرق. جفاف الجلد بالفرشاة يفتح المسام، مما يسمح الجسم على التنفس السليم، وتعزيز وظيفة الجهاز.
أنواع فرش الجلد
يجب أن تكون فرشاة تستخدم منذ فترة طويلة التعامل معها، حمام من نوع فرشاة. فمن الضروري أن تحتوي على الخضروات فقط شعيرات الطبيعية. وينبغي فرش الاصطناعية تجنبه تماما لهذا الغرض، لأنها يمكن أن تحدث تهيجا في الجلد. يمكنك شراء فرشاة الجلد الجودة من خلال مخازن الطعام الصحي وبعض وسائل مستحضرات التجميل والصيدليات. الحفاظ على فرشاة جافة وأبدا استخدامها للاستحمام.
كيف لتنظيف بشرتك
يجب أن تكون جافة فرشاة، وكذلك الجسم. أفضل وقت لتنظيف هو قبل أخذ حمام أو دش. يبدأ التنظيف من النقاط الأبعد (اليدين والقدمين) نحو مركز الجسم. تمرير الفرشاة مرة واحدة خلال كل جزء من سطح الجسم ما عدا الوجه.
وينبغي أن يكون هناك ذهابا وإيابا حركة، حركة دائرية، وتنقية، أو تلفيق، واحد سيكتسح هو كل ما هو مطلوب. واحمرار طفيف في الجلد أمر طبيعي نظرا لزيادة الدورة الدموية، ولكن اذا كانت بشرتك أحمرا كنت بالفرشاة صعبا للغاية.
هذه العملية تستغرق أقل من مجموع دقيقتين أو ثلاث دقائق. يجب أن يتم تنفيذ الجلد بالفرشاة مرة أو مرتين في اليوم الواحد. ان الامر سيستغرق ثلاثين دقيقة أو أكثر من lufa (أو اللوف) أو التركية تدليك منشفة للحصول على فوائد مماثلة.
عند الانتهاء، أخذ حمام دافئ أو الاستحمام. وسوف تشعر أنك تنشيط 1، الإحساس بالوخز في جميع أنحاء الجسم.
أعيد طبعها بإذن من الناشر،
الصحافة المحظوظة. © 2001 ، طبع طبعة: ©2007
المادة المصدر:
لقد أصبت بالتسمم من جسدي: ملحمة الطبيب الذي عكس الألم العضلي الليفي ومتلازمة الأمعاء المتسربة والحساسية الكيميائية المتعددة - بطبيعة الحال!
بقلم جلوريا جيلبير ، ND ، DA Hom. ، Ph.D.
جلوريا جيلبير هي مناصرة رائدة في تحديد وعكس متلازمات الاستجابة للحساسية المتعددة (MARS ™). يقرأ هذا الكتاب مثل قصة بوليسية ، يوجه القارئ إلى أدلة وحلول من كل قلب الصفحة. إنها حقًا رحلة شخصية تفتح العيون والعقول والقلوب على أسباب الأمعاء غير المرئية والعواقب التي تغير الحياة لضحايا اضطرابات المناعة الذاتية المعقدة والالتهابات والجهاز الهضمي. تتمتع هذه الطبعة الثانية بميزة إضافية تتمثل في المعرفة المكتسبة بعد 10 سنوات من تعافيها والبصيرة المكتسبة من الآلاف حول العالم التي وجهتها إلى الصحة ، بشكل طبيعي.
معلومات / اطلب هذا الكتاب (إصدار 2nd).
عن المؤلف
غلوريا جيلبير ، ND ، DAHom. ، دكتوراه ، هي دكتورة في العلاج الطبيعي والصحة الطبيعية ودبلوماسية في أكاديمية المعالجة المثلية. إنها محاضرة وممارس محترم دوليًا ، ومستشارة في EcoErgonomics ، وباحثة في الطب الطبيعي ، ومعلمة صحية ، وأحد المناصرين الرائدين في أمريكا للطب التكاملي والوقائي. درست الطب المثلي وعلم النفس البيئي والتغذية وعلم الأعشاب والطب الصيني مع ماجستير في الولايات المتحدة والصين والأرجنتين وإنجلترا وإسبانيا وسويسرا. ساعد الدكتور جيلبير الآلاف في جميع أنحاء العالم على التعافي من علاج الأعراض "المسدود". قم بزيارة موقعها على الإنترنت في www.drgloriagilbere.com.
