قصة ماري: الرسم لإطلاق الماضي والشفاء

قصة ماري: الرسم لإطلاق الماضي والشفاء

منذ أكثر من عشرين عامًا ، تحديتني الحياة. أصبحت مكتئبة وكل شيء في حياتي تحطم وتغير. شعرت وكأنني كنت أبتعد عن نفسي وكل ما أعرفه.

في لحظة يأس ، أدركت أن لدي رؤية وحلم لم أكن قد تحققت من قبل. لطالما رغبت في أن أكون فنانًا ، لكنني لم أكن أملك الوقت أو المهارة ، ولم أكن أعرف كيف أتعلم. لقد كانت نقطة تحول في حياتي.

أصبحت مكتئبة ومتجمدة بشكل متزايد. على الرغم من العلاج ، وكتب المساعدة الذاتية ، وورش العمل ، كنت أتخبط. كنت أحاول العثور على شيء خارج نفسي لتخفيف الألم.

عملي الإبداعي: ​​شفاء عميق وتحويلي

ثم ، كان هناك معجزة. دعاني صديق لي إلى استوديو لصنع الفن. كان شعاع أمل - وهو شيء أثار اهتمامي. كل شيء في حياتي تحول لطيف حتى بدأت في الرسم.

أصبح الفن شمسى ومياهى وطعامى. لقد ساعدني كثيرا لدرجة أنني شعرت مرة أخرى. لقد وقعت في الحب مع أن أصبح فنانا. بدأت الرسم كل يوم. عملي الإبداعي كان مثل النهر: منبع الطاقة الذي كان شفاءً وتحويلاً عميقاً.

هذه التجربة غيرتني إلى نواة. كان لدي خبرة في الشفاء عميقة جداً ، وأصبحت شخصاً مختلفاً.

الاستفادة من حماسي وكوني على قيد الحياة حقًا

استفدت من حماستي وقوّتي الخاصة لتجربة العيش حقاً. عملت كل يوم في الاستوديو الخاص بي. دعوت الفنان إلى حياتي وأصبحت الفنان في حياتي الخاصة. كانت نقطة انطلاق حيث لم أكن أتطلع إلى الوراء أبداً. كانت حياتي على طريق لملء مصير كان يتكشف. كنت أعرف أن شيئًا ما كان يحدث عميقًا وربطني بغايتي الروحية.

أخرجت قماش كبير ولم أعرف حتى كيفية حمل فرشاة. نظرت على الرغم من المجلات ورأيت صورة لامرأة كانت مكسورة ومشوهة. هكذا شعرت. بدأت الرسم. أنا متحمس حول ألوان الطلاء ، وكيف ظهرت الأشكال على الورق. لوحتي كانت كبيرة. عندما بدأت العمل ، بدأت تبدو وكأنها شيء - بدا الأمر وكأنني أشعر بألم ، وكيف شعرت. لقد نسيت كيف شعرت وبدلاً من ذلك نظرت إلى شعوري. أنا متحمس حول صنع اللوحة.

ثم حصلت على قماش آخر وبدأت سلسلة من اللوحات من المرأة. كانت كلها مشوهة في البداية. أنا رسمت خلفيات متوهج. أخذت صوراً لنفسي وبدأت في رسم اللوحات الذاتية. أصبحت ممتلئة في العملية ورسمت شعوري ، بدلاً من التفكير في شعوري. بدأت أدرك أنني كنت أرسم حياتي.

الافراج عن طاقتي على قماش

بعد ذلك ، أنشأت مساحة أستوديو لنفسي وبدأت الرسم ببساطة. في البداية ، لم أحاول تعريف نفسي أو عملي. أنا رسمت من الدول شعور نقي. أصبحت مستمتعة في التعبير النقي والإيماءة من اللوحة. استطعت إطلاق طاقتي بالكامل على القماش. تحولت السلسلة إلى صور ذاتية.


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللوحة الأولى التي اتصلت بها "قطع قلبي". كان ألمي ، ألم شديد ومحتضر. كان الرقم مكسورًا ومشوّهًا ومنتشرًا وكومبوًا وبكًا ونزفًا. أنا رسمت "لها". كان هذا الرقم يأس بلدي ، بلدي الطاقة غير الخاضعة للرقابة والعاطفية بحتة. وفي اللحظة التي أطلقت فيها هذه الصورة ، تراجعت ، وبدا ، وغمرني. ما رأيته كان جانبا من نفسي لم أواجهه حتى الآن ، كان قبيحا جدا.

لكنني شعرت بالهدوء والانفصال في هذه اللحظة وجها لوجه مع نفسي. كنت قد تركت ، على مستوى عاطفي وجسدي شديد. اللوحة مادية بالنسبة لي. أنا أجسد ألمي وأنا أرسمه.

للمرة الأولى ، كنت أشعر بألمتي بطريقة غريبة وجديدة. بوصفي رسّامًا ، وقفت أمام لوحتي القماشية وكانت تحت السيطرة لأول مرة. أنا رسمت مشاعري. أنا رسمت جسدي. شعرت أنني كنت خالق نفسي.

الرسم كطريقة للإفراج عن الماضي

قصة ماري: الرسم لتحرير الماضي والشفاء [الفن: تفاصيل من امرأة تبكي (1937) بقلم بابلو بيكاسو]عندما عدت إلى الاستوديو الخاص بي ، رأيت أن اللوحة قد استحوذت واحتوت لحظة كانت قد مرت الآن. بقيت اللوحة ، على الرغم من أن المشاعر قد مرت. كان كائن يحتوي على صورة تم إنشاؤها في التعبير الحقيقي. كنت قد انتقلت الماضي. أدركت أنني كنت أشهد تحولي الخاص.

كما رسمت سلسلة من الصور الذاتية ، ناضلت مع الشكل والمنظور. مجازًا ، كنت أعيد إنشاء وإعادة بناء الشكل الداخلي والمنظور الداخلي. عكس العملية الإبداعية الخارجية عالمي داخلي. أدركت أن مظاهر الحركة والتغيير كانت قوية. كانت عملية لمعرفة نفسي.

الإبداع والفن كوسيلة للشفاء

عندما غمرت نفسي في الرسم ، لم أكن على ما يرام فحسب ، بل أصبحت الفنانة التي كنت أريدها دائما. كان إبداعي جزءًا من نفسي لم أكن أعترف به ولا أكرمه. من خلال هذه التجربة ، أدركت أن الفن يمكن استخدامه كوسيلة للشفاء.

أصبح الفن وسيلة لمعرفة نفسي من خلال تجربة آلمتي. في رؤية مشاعري ، يمكنني الابتعاد عنهم. أصبحوا فريقي ، منفصل عني تمامًا. في الجوهر ، أصبحت حرة.

قضيت عامين كفنان في الاستوديو الخاص بي. أنا رسمت أطفالي يلعبون على الشاطئ. أنا رسمت المناظر الطبيعية المحيطة التي رأيتها. أقوم بإعداد ما لا نهاية على طاولة المطبخ لطلاء الأشياء التي أحبها.

استخدام مرضي وفني لشفاء نفسي ومساعدة الآخرين

منذ أن كنت ممرضة وفنني العلاج ، كنت آمل أن أحضر الفن إلى نظام الرعاية الصحية. كانت هذه فرصتي لمساعدة الآخرين على مساعدة أنفسهم. لم يخبرني أحد قط بأنني استطيع أخذ مرضي واستخدامه بشكل بناء لمساعدة نفسي.

بدا لي في كل مكان بدا وكأنه كان على علاقة مع شكل من أشكال الشفاء الذي كان مفككا من حياتي. لم تدعمني بالطريقة التي احتجت إليها. لم أكن حتى ألقيت بنفسي في عملي الإبداعي الذي شعرت فيه بأثر قوي على الشفاء. كنت بحاجة لرمي حياتي كلها في شيء قوي. كنت بحاجة إلى حياتي كلها مغمورة في ذلك لأن ذلك كان سبب مشاركتي في مرضي.

تحول الفن والشفاء حياتي. لقد شفقت نفسي. لم تكن العملية مجزأة: ساعة واحدة ، مرتين في الأسبوع. كان مرضي قاسياً لدرجة أنني كنت بحاجة إلى أن أعيش شفاءني طوال الوقت ، وليس فقط في زيارة أخصائي العلاج النفسي. منذ أن كنت ممرضة ، كنت آمل أن أحضر الفن إلى نظام الرعاية الصحية.

كانت هذه فرصتي لمساعدة الآخرين على مساعدة أنفسهم. لم يخبرني أحد قط أنه يمكنني استخدام مرضي بشكل بناء. ما كان سيشفيني - وآخرين - كان علاقة مع نفسي كانت مختلفة جوهرياً عن أي شخص كان لدي من قبل. أنا يمكن أن أكون دائما لنفسي.

* ترجمة بواسطة INNERSELF

© 2013 by Michael Samuels and Mary Rockwood Lane.
كل الحقوق محفوظة لمؤسسة رونق الفصول التجارية Glamorous Seasons Est.
طبع بإذن من
كتب أتريا /
ما وراء الكلمات النشر. beyondword.com

المادة المصدر

شفاء بالفنون: برنامج 12-Week لشفاء نفسك ومجتمعك بقلم Michael Samuels MD و Mary Rockwood Lane Ph.D.شفاء بالفنون: برنامج 12-Week لشفاء نفسك ومجتمعك
بقلم Michael Samuels MD و Mary Rockwood Lane Ph.D.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.

عن المؤلف

ماري روكوود لين ، ر. ن. ، دكتوراه ، هي المؤسس المشارك والمخرج المشارك لمهرجان شاندس آرتس في الطب في جامعة فلوريداماري روكوود لين ، ر. ن. ، دكتوراه ، هي المؤسس المشارك والمخرج المشارك لمخدر شاندس الفنون في الطب في جامعة فلوريدا ، غينسفيل ، حيث تدرس الإبداع والروحانية في الرعاية الصحية. وهي تجري حاليًا أبحاثًا حول الإبداع و spiritaulity في نهاية الحياة. هي المؤلفة المشاركة لخمسة كتب بما في ذلك الشفاء الإبداعي و روح الجسم شفاء.
 

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

أصوات INNERSELF

مجموعة من الأفراد متعددي الأعراق يقفون لالتقاط صورة جماعية
سبع طرق لإظهار الاحترام لفريقك المتنوع (فيديو)
by كيلي ماكدونالد
الاحترام له مغزى عميق ، لكنه لا يكلف شيئًا لتقديمه. فيما يلي الطرق التي يمكنك من خلالها التوضيح (و ...
الفيل يمشي أمام غروب الشمس
نظرة فلكية عامة وتوقعات الأبراج: 16 - 22 مايو 2022
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
صورة ليو بوسكاليا من غلاف كتابه: العيش والمحبة والتعلم
كيف تغير حياة شخص ما في بضع ثوان
by جويس Vissell
تغيرت حياتي بشكل كبير عندما أخذ شخص ما تلك الثانية للإشارة إلى جمالي.
صورة مركبة للخسوف الكلي للقمر
نظرة فلكية عامة وتوقعات الأبراج: 9 - 15 مايو 2022
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
05 08 تطوير التفكير الرحيم 2593344 مكتمل
تنمية التفكير الرحيم تجاه الذات والآخرين
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
عندما يتحدث الناس عن التعاطف ، فإنهم في الغالب يشيرون إلى التعاطف مع الآخرين ... من أجل ...
رجل يكتب رسالة
كتابة الحقيقة والسماح للعواطف بالتدفق
by باربارا بيرجر
تدوين الأشياء طريقة جيدة لممارسة قول الحقيقة.
زوجان شابان يرتديان أقنعة واقية ويقفان على جسر
جسر للشفاء: عزيزي فيروس كورونا ...
by لورا أفرسانو
يمثل جائحة فيروس كورونا تيارًا في مجالات الواقع النفسية والجسدية لدينا ...
صورة ظلية لشخص يجلس أمام كلمات مثل الحنون ، اليقظة ، القبول ، إلخ.
الإلهام اليومي: 6 مايو 2022
by ماري تي ، راسل ، InnerSelf.com
أي نوع من المعلمين يعيش في رأسك؟
أنا الحب - التأمل أو الصلاة على الهوية
أنا الحب - التأمل أو الصلاة على الهوية
by بيير Pradervand
إذا كان علي أن أذكر شيئًا واحدًا أعتقد أنه الأهم حتى الآن ، لأنه لا ...
هل أنت شامان الرؤي؟
هل أنت شامان الرؤي؟
by ليندا ستار وولف
أعتقد أننا ولدنا جميعًا بروح شامانية قوية. مثل بقية العالم الطبيعي ...
3 خطوات لسماع حدسك وخلق الثنائي الديناميكي مع عقلك العقلاني
3 خطوات لسماع حدسك وخلق الثنائي الديناميكي مع عقلك العقلاني
by جود بيجو
إن استشارة ومتابعة حدسنا هي الطريقة السهلة لتجربة الفرح والحب والسلام في ...

الأكثر قراءة

05 08 تطوير التفكير الرحيم 2593344 مكتمل
تنمية التفكير الرحيم تجاه الذات والآخرين (فيديو)
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
عندما يتحدث الناس عن التعاطف ، فإنهم في الغالب يشيرون إلى التعاطف مع الآخرين ... من أجل ...
التسوق عندما يحبك الله 4 8
كيف يؤدي الشعور بحب الله إلى تقليل الإنفاق على تحسين الذات
by جامعة ديوك
المسيحيون الروحيون أو المتدينون هم أقل عرضة لشراء منتجات تحسين الذات ...
مادة النخالة الرمادية والبيضاء 4 7
فهم مسألة الرمادي والأبيض في الدماغ
by كريستوفر فيلي ، جامعة كولورادو
دماغ الإنسان هو عضو يزن ثلاثة أرطال ويظل لغزًا إلى حد كبير. لكن معظم الناس سمعوا ...
رجل يكتب رسالة
كتابة الحقيقة والسماح للعواطف بالتدفق
by باربارا بيرجر
تدوين الأشياء طريقة جيدة لممارسة قول الحقيقة.
العيون تتنبأ بالصحة 4 9
ما تكشفه عيناك عن صحتك
by باربرا بيرسيونيك ، جامعة أنجليا روسكين
طور العلماء في جامعة كاليفورنيا ، سان دييغو ، تطبيقًا للهواتف الذكية يمكنه ...
05 08 تطوير التفكير الرحيم 2593344 مكتمل
تنمية التفكير الرحيم تجاه الذات والآخرين
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
عندما يتحدث الناس عن التعاطف ، فإنهم في الغالب يشيرون إلى التعاطف مع الآخرين ... من أجل ...
صورة قدم شخص حافي يقف على العشب
ممارسات التأريض واستعادة اتصالك بالطبيعة
by جوفانكا سياريس
لدينا جميعًا هذه الصلة بالطبيعة والعالم بأسره: بالأرض والماء والهواء و ...
صورة ليو بوسكاليا من غلاف كتابه: العيش والمحبة والتعلم
كيف تغير حياة شخص ما في بضع ثوان
by جويس Vissell
تغيرت حياتي بشكل كبير عندما أخذ شخص ما تلك الثانية للإشارة إلى جمالي.

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.