يشمل العمل من المنزل زملاء عمل جدد. صور نصفية / صور غيتي
بسبب جائحة COVID-19 ، يعمل الكثير منا من المنزل بالقرب من أطفالنا أو أطفالنا من الفراء.
القطط لها معجبيها ، لكني أريد التركيز على الكلاب.
الكلاب رفاق رائعون. يقترح العلم امتلاك واحد قد يفيد الصحة العقلية. فقط يمكن أن يؤدي الاتصال البصري بالكلب إلى إطلاق هرمون الأوكسيتوسين.
ولكن ، كباحث يدرس العواطف والمماطلة وكيف يتفاعل الناس مع الحيوانات الأليفة، يمكنني أن أخبرك أن العمل في بعض الأحيان يؤكد على إنجاز الأشياء على المواد الكيميائية التي تشعر بالرضا. إذن ما الذي نعرفه عن كيفية تأثير هذا الوقت الجديد مع كلبك على إنتاجيتك؟
كلب جيد ، كلب سيء
هناك دليل أن جلب كلبك للعمل معك يمكن أن يقلل من مستويات التوتر لديك مع تقدم اليوم. و بحث في إدارة الإجهاد أظهر أن الموظفين الذين يشعرون بالرضا هم أكثر إنتاجية.
تؤخذ هذه النتائج معًا بشكل جيد لتشمل رفاقك في الكلاب في روتين عملك في المنزل.
تذكر، يمكن أن تشعر الحيوانات الأليفة بالتوتر عند تغير محيطها أو روتينها، وقد يستغرق الأمر بعض الوقت لك ولجوارك للاستقرار في أسلوب حياة جديد للعمل مع كلبك.
في بعض الأحيان يكون لأفضل زملاء العمل أربعة أرجل وذيل. ماسكوت / جيتي إيماجيس
العمل مع فيديوهات الحيوانات الأليفة
إذا لم يكن لديك حيوان أليف ولكنك تريد الاستفادة من نفس التعزيزات المحتملة في المزاج أو الإنتاجية ، فهناك دائمًا الإنترنت.
في المقطع العرضي استطلاع أجريته مع 7,000 من مستخدمي الإنترنت في عام 2015 ، وجدت أن مشاهدة مقاطع فيديو القطط يمكن أن يمنح الناس دفعة سريعة من السعادة والطاقة. بينما ركزت هذه الدراسة على الماكر ، قد يحصل عشاق الكلاب على فوائد مماثلة من مشاهدة مقاطع الفيديو من الكلاب المفضلة لديهم.
دراسة لطلاب الطب البيطري اختبر هذه الفكرة. اختار مدرس الدورة 20 يومًا دراسيًا وفي النصف أظهر مقطع فيديو لطيفًا أو مضحكًا يضم كلابًا أو قططًا في منتصف المحاضرة.
تم مسح الطلاب خلال 20 يوم دراسي. في الأيام التي شاهدوا فيها مقاطع فيديو للحيوانات أبلغوا عن مزاج أكثر إيجابية ، واهتمامًا أكبر بمواد الدورة وفهمًا أعمق لمواد الدورة التدريبية.
في حين أنك لن تنجز الكثير من العمل لمشاهدة ساعات من مقاطع الفيديو للحيوانات الأليفة على YouTube ، تشير بعض الأبحاث إلى أن أخذ فترات راحة قصيرة لنشاط يعزز المزاج ، سواء كان ذلك مداعبة كلب حقيقي or مشاهدة مقطع فيديو واحد عبر الإنترنت، قد لا يحسن مزاجك فحسب ، بل يقلل أيضًا من التوتر أو يعيد تنشيطك عندما تعود إلى عملك.
بينما تعمل أمي بجد ، يعمل فيدو بجد. كوهي هارا / جيتي إيماجيس
إيجاد حل
هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات في هذا المجال للتوصل إلى إجماع علمي أقوى على العلاقة بين العمل جنبًا إلى جنب مع كلبك وإنتاجيتك.
تعتمد قيمة وجود كلب معك خلال يوم العمل على نوع العمل ومكان العمل أو بيئة العمل من المنزل ونوع الكلب وأسلوب عملك الخاص.
في هذه الأثناء ، اصطحب كلبك لمدة دقيقة حتى يتمكن جميع زملائك في العمل من التواصل البصري معها عبر جلسة فيديو المجموعة الجماعية ومشاركتها في تعزيز الأوكسيتوسين.
نبذة عن الكاتب
جيسيكا ميريك ، أستاذة مشاركة في الدراسات الإعلامية ، جامعة ولاية بنسلفانيا
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب على الحيوانات الأليفة من قائمة أفضل البائعين في أمازون
"دليل المبتدئين لرشاقة الكلاب"
بواسطة لوري ليتش
هذا الكتاب هو دليل شامل لخفة حركة الكلاب ، بما في ذلك تقنيات التدريب والمعدات وقواعد المنافسة. يتضمن الكتاب تعليمات خطوة بخطوة للتدريب والمنافسة في خفة الحركة ، بالإضافة إلى نصائح لاختيار الكلب المناسب والمعدات.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"ثورة تدريب الكلاب في زاك جورج: الدليل الكامل لتربية الحيوان الأليف المثالي بحب"
بواسطة زاك جورج وميناء دينا روث
في هذا الكتاب ، يقدم زاك جورج دليلاً شاملاً لتدريب الكلاب ، بما في ذلك تقنيات التعزيز الإيجابي والنصائح لمعالجة مشكلات السلوك الشائعة. يتضمن الكتاب أيضًا معلومات حول اختيار الكلب المناسب والاستعداد لوصول حيوان أليف جديد.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"عبقرية الكلاب: كيف تكون الكلاب أذكى مما تعتقد"
بقلم بريان هير وفانيسا وودز
في هذا الكتاب ، يستكشف المؤلفان Brian Hare و Vanessa Woods القدرات المعرفية للكلاب وعلاقتها الفريدة مع البشر. يتضمن الكتاب معلومات عن العلم وراء ذكاء الكلاب ، بالإضافة إلى نصائح لتعزيز العلاقة بين الكلاب وأصحابها.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"The Happy Puppy Handbook: دليلك النهائي لرعاية الجراء والتدريب المبكر"
بواسطة بيبا ماتينسون
هذا الكتاب هو دليل شامل لرعاية الجراء والتدريب المبكر ، بما في ذلك نصائح لاختيار الجرو المناسب ، وتقنيات التدريب ، والمعلومات الصحية والتغذوية. يتضمن الكتاب أيضًا نصائح حول التنشئة الاجتماعية للكلاب والاستعداد لوصولهم.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
