كيفية المساعدة في الحزن على فقدان حيوان أليف محبوب

 كيفن نوبل / أنسبلاش, CC BY

لقد مرت ثلاثة أسابيع منذ أن فقدت أنا وشريكي كلبنا المحبوب كيفي تارو البالغ من العمر 14.5 عامًا. من المستحيل وصف ما عناه كيفي لنا ، أو وصف كيف أثر موته علينا.

نظرًا لأنني ما زلت أعمل من خلال ما تعنيه الحياة بدون Kivi ، فربما لا يوجد وقت أفضل لدراسة كيف يؤثر الحزن على أولئك الذين فقدوا حيوانًا. هذا أيضا ما استعراض الجديد من المؤلفات العلمية ، المنشورة اليوم ، يستكشف.

تهدف المراجعة إلى إعطاء المستشارين وجهة نظر حول كيفية مساعدة الأشخاص الذين يشعرون بالحزن على موت حيوان أليف. يسلط المؤلفون الضوء على أن الرابطة بين الإنسان والحيوان يمكن أن تكون متشابهة للغاية مع تلك الموجودة بين شخصين ، وبالتالي فإن الخسارة يمكن أن تكون بنفس العمق.

ومع ذلك ، هناك ميل للمجتمع إبطال هذا الحزن. هذا يمكن أن يترك الناس معزولين ويشعرون بالخجل أو غير قادرين على التعبير عن حزنهم ، مما قد يزيد من حدة الحزن ويثبط الحل.

نصيحة المؤلفين للمستشارين هي الابتعاد عن تحيزاتهم والاعتراف بأن الرابطة بين الإنسان والحيوان يمكن أن تكون عميقة ومعقدة. في الواقع ، في بعض الحالات ، قامت الحيوانات بأدوار الدعم العاطفي والاجتماعي الذي يقتصر عادةً على البشر.

عندما نتوصل إلى فهم أفضل للحزن المرتبط بفقدان حيوان ، قد تحدث إرشادات أكثر تحديدًا للاستشارة. في الوقت الحالي ، من المهم أن ندرك أن فقدان حيوان يمكن أن يكون مؤلمًا تمامًا مثل فقدان الإنسان ، والحزن الذي نعيشه مماثل.

هنا أوجز بعض الطرق لمساعدتك على التغلب على موتهم ، ولمساعدة صديق حزين.

فقدان حيوان أليف يؤلم

يعرف أي شخص يحب رفيقًا للحيوان أن فقدان حيوان أليف يؤلم. كل علاقة نقيمها مع حيوان هي فريدة من نوعها ، وتصبح منسوجة بإحكام في وجودنا.

إن فقدان مثل هذا الصديق ليس مجرد وجود فجوة مفاجئة في المكان الذي اعتادوا أن يكونوا فيه. هناك تذكير دائم بالوقت الذي يقضونه معًا ، فالخيوط في نسيج الحياة اليومية تُركت ممزقة وفضفاضة.

في كل مكان نذهب إليه مع كلبينا الآخرين يستحضر ذكريات كيفي. وكذلك أيضًا الروتين اليومي الذي يشمل كلابنا في كثير من الأحيان.

الحزن هو عاطفة مرتبطة بإحساس بالخسارة ، شعور بالفراغ عندما يختفي شيء مهم بالنسبة لنا. يعتبر من الطبيعي أن تحزن على فقدان قريب أو صديق بشري مقرب. ولكن كما تلاحظ المراجعة ، هناك العديد من أنواع الحزن ، بعضها يتعلق بشكل خاص بمالكي الحيوانات الأليفة.

كان تراجع كيفي بطيئًا وشهدناه خسارة غامضة و حزن استباقي حيث اضطررنا إلى شطب نشاط أحببناه سابقًا تلو الآخر لم يعد بإمكانه القيام به معنا مع تقدمه في العمر.

لقد تألمنا بشأن نوعية حياته وخمننا أنفسنا ، لأننا علمنا أن الوقت قادم وخشينا اتخاذ القرار مبكرًا أو متأخرًا جدًا. يمكن أن تقود هذه العملية العديد من أصحاب الحيوانات الأليفة إلى التجربة حزن المسؤولية، حيث قد يشعرون بالذنب لعدم قيامهم بما يكفي لتمديد الوقت الذي يقضونه مع حيوانهم الأليف.

الحزن المحروم هو المكان الذي يتعرض فيه الشخص لخسارة كبيرة ، لكن المجتمع لا يعترف بها على أنها صالحة وتستحق الدعم الاجتماعي. قد ينظر المجتمع إلى الحيوانات الأليفة على أنها "مجرد حيوان" ، وبالتالي فهي ليست سببًا لائقًا أو مناسبًا للحزن.

هذا يمكن أن يجعل الناس يشعرون بالخجل أو الذنب لتأثير فقدان حيوان مرافق عليهم ، والسعي لإخفائه أو المضي قدمًا دون حله.

كيف تتغلب على فقدان صديقك الحيواني

الحزن رحلة شخصية للغاية ولا يمكن لأحد أن يخبرك كيف يجب أو لا يجب أن تجربها. إليك بعض الأشياء التي يجب تذكرها:

• احتضان الحزن. لقد وجدت السلام في قبول أنني سأكون حزينًا وأسمح لنفسي بالوجود في ذلك المكان

• الحزن بأي طريقة تأتي بشكل طبيعي ، طالما أنه من الصواب. يحزن الجميع بشكل مختلف ويستغرق الأمر وقتًا طويلاً ، سواء كان ذلك أسابيع أو سنوات

• اطلب الدعم من شبكتك الاجتماعية. تؤكد المراجعة على أهمية الدعم الاجتماعي. إذا بدا أن الأصدقاء أو الأقارب لا يفهمون الأمر ، فتواصل مع محبي الحيوانات الآخرين. ربما ابحث عن مجموعة فجيعة للحيوانات عبر الإنترنت

• ابحث عن طرق لتكريم ذكرى حيوانك الأليف. تقترح المراجعة كتابة خطاب لهم ورسالة منهم مرة أخرى إليك. أو يمكنك إنشاء شيء يعبر عن مشاعرك تجاههم ، أو إقامة حفل تذكاري ، أو أداء مراسم أو طقوس

• اهتم بحيواناتك الأخرى. بعض الحيوانات بالكاد يلاحظون عندما يختفي رفيقهم في المنزل بينما قد يظهر الآخرون علامات حزن على أنفسهم ، مثل قلة الأكل أو زيادة الخوف. إن محنتهم حقيقية أيضًا ، ويجب عليك التحدث إلى طبيبك البيطري إذا استمرت لأكثر من بضعة أيام أو كانت شديدة.

لم يبحث كلابنا الأصغر سنًا عن Kivi على الإطلاق وكنا سعداء لأننا لم ندرجهما عندما قلنا له وداعًا. كانت محنتنا ستؤثر عليهم أكثر من رحيل كيفي

• اطلب المساعدة المتخصصة إذا كنت تكافح. يتم تدريب الأطباء النفسيين والمستشارين المحترفين للمساعدة.

كيفية دعم شخص ما يحزن على حيوانه الأليف

إذا كان لديك صديق أو قريب فقد حيوانًا مؤخرًا ، فإليك بعض النصائح لتكون حاضرًا إيجابيًا ومفيدًا:

• الاعتراف بألمهم وحزنهم والتحقق من صدقهم. ليس عليك أن تفهمها لتؤمن بها

• يمكن أن تظهر مشاركة تجاربك الخاصة في الخسارة للأشخاص الذين تفهمهم ، ولكنها قد تجعل الشخص أيضًا يشعر بالعزلة لأن تجاربهم مختلفة. اخطو بعناية وحافظ على التركيز عليها

• إرسال بطاقة أو هدية أو رسالة. لم يكن لدي النطاق الترددي العاطفي للرد على جميع الرسائل القلبية التي تلقيتها عندما مات كيفي ، لكنني أقدر كل واحد منهم. كان ذلك يعني الكثير أن أعرف أن حزني قد تم التعرف عليه وأن دائرتي الاجتماعية أدركت أنني حزين. أنا أقدر بشكل خاص مشاركة الآخرين ذكرياتهم عن كيفي

• الحفاظ على دعمك دون حكم. يستغرق بعض الأشخاص سنوات للتعافي من هذه الخسارة ، ولا بأس بذلك. قد يكون لدى المجتمع توقعات بشأن المدة التي يجب أن يستغرقها الحزن على حيوان ما ، لكن المراجعة تشير إلى البحث الذي يظهر أنه كلما كانت الرابطة أقوى بين الإنسان والحيوان ، زاد حزنهم على فقدانه.

عن المؤلف

ميليسا ستارلينج، باحث ما بعد الدكتوراه ، جامعة سيدني

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.