هل سبق لك أن وجدت نفسك تخاف من النشاط على مهل كنت قد حددته قبل أيام أو أسابيع مقدما؟
لقد علّمت نفسي بذلك منذ بضع سنوات عندما كنت أسافر إلى تركيا. كنت قد وضعت بحماس خططًا للقاء بعض الأصدقاء القدامى. ولكن لدهشتي ، مع اقتراب الموعد ، بدأت أشعر بالتردد وعدم الحماسة إزاء هذه اللقاءات التي طال انتظارها.
"يجب أن أذهب لتناول الغداء مع صديقي" ، أود أن أحتج للآخرين ، مما يجعل الأمر يبدو وكأنه عمل روتيني.
هل كنت شذوذ؟ أو هل يشعر الآخرون بهذه الطريقة أيضًا؟ نحن على نحو متزايد تعتمد على جدولة لتنظيم حياتنا: المكالمات الهاتفية والمواعيد والتواريخ - ونعم ، الأنشطة الاجتماعية متعة. ولكن هل يمكن أن يبدأ التخطيط للأنشطة الترفيهية أيضًا في الشعور بالعمل أيضًا؟ لماذا قد تصبح مصدرا للرعب؟
كشخص يدرس سلوك المستهلك وصنع القرار ، قررت استكشاف هذه الظاهرة مع غابي Tonietto ، دكتوراه. مرشح في التسويق. مع قيادة Tonietto للتحقيق (ستصبح النتائج في النهاية جزءًا من أطروحتها) ، أجرينا سلسلة من الدراسات لمعرفة ما إذا كان ملء التقاويم - حتى مع الأنشطة الترفيهية - يمكن أن يكون له آثار جانبية غير متوقعة.
كل عمل ، لا تلعب؟
عبر دراسات 13، وجدنا أن العمل البسيط للجدولة يجعل المهام المرحة الأخرى تشبه العمل. كما أنه يقلل من كم نتمتع بها.
على سبيل المثال، في صورة واحدة؟، طلبنا من المشاركين تخيل الاستيلاء على القهوة مع صديق. تخيل نصف المشاركين أنهم خططوا لهذا التجمع قبل بضعة أيام ووضعوه في تقويمهم ، بينما قيل للنصف الآخر أنهم قرروا الاستيلاء على القهوة على الطاير. وجدنا أن هذا النشاط البسيط والمريح كان مرتبطا بدرجة أكبر بصفات تشبه العمل ("التزام" ، "مجهد" ، "عمل") عندما كان مقررًا ، مقارنة بالوقت الذي كان فيه مرتجلًا.
في العديد من دراسات المتابعة ، وجدنا أن مجرد جدولة شيء ممتع - مثل فيلم أو نزهة اجتماعية - شعرت بالعمل حتى لو كان شيئًا ما تقوم به بانتظام ، كان شيئًا جديدًا أو خاصًا أو عندما لم يكن لديك شيء آخر مخطط له في ذلك اليوم.
في دراسة أخرى، أنشأنا مقهى منبثق في حرم جامعي خلال نهائيات كأس العالم التي تخدم القهوة والكعك مجانا. قمنا بتدوين الطلاب الذين يدرسون لنهائيات كأس العالم وقدموا لهم تذكرة واحدة. وقد طلب المشاركون في المرة الأولى أن يختاروا ويضعوا جدولاً زمنيًا ليقوموا بأخذ استراحة دراسية والاستمتاع بالوجبات المجانية. أخبرهم الثاني ببساطة أن المقهى سيكون مفتوحًا خلال فترة ساعتين.
بعد أن ظهر المشاركون وتناولوا القهوة والكعك ، قدمنا لهم استبيانًا قصيرًا سألهم عن مدى استمتاعهم بدراستهم الدراسية. كما هو متوقع ، وجدنا أن أولئك الذين قرروا استراحة الدراسة لم يستمتعوا بها بنفس القدر.
قيود جدول زمني
فلماذا يمكن أن يكون وضع الخطط هو مثل هذا السحب؟
نحن نعتقد أن الأمر يتعلق بكيفية ترتيب مواعيد الجدولة. الجدولة ، في جوهرها ، هي حول تخصيص الوقت للأنشطة. هناك مجموعة بداية ونقاط نهاية. لكن مثل هذه الجدولة الصارمة تتعارض مع الطريقة التي يفكر بها الناس في أوقات الفراغ والاسترخاء ، والتي ترتبط بالحرية غير المقيدة. كما يقول المثل: الوقت يطير عندما تستمتع.
على الجانب الآخر ، يرتبط الوقت المنظم بأنشطة العمل: تبدأ الاجتماعات وتنتهي في أوقات محددة ، والمواعيد النهائية تلوح في الأفق وشبح الساعة منتشرة في كل مكان.
لذلك عندما يتم تنظيم وتخطيط عطلة نهاية الأسبوع الخاصة بك - حتى لو كانت الأنشطة ممتعة - فإنها تبدأ في اتخاذ بعض الصفات التي نميل إلى ربطها بالعمل.
في واحدة أخرى من الدراسات، طلبنا من المشاركين أن يتخيلوا أنهم قرروا فقط قضاء فترة ما بعد الظهيرة في محمية للغابات للقيام بمجموعة متنوعة من الأنشطة ، مثل التجديف وزوارق برفقة مرشدين. أخبرنا نصف المشاركين أنهم ببساطة يقومون بنشاطين مع نزهة بينهما. تم إخبار النصف الآخر بأنهم قد اشتركوا في أنشطة في أوقات محددة (على سبيل المثال ، 12: 30 pm to 2 pm) ، مع تخصيص الوقت في نزهة. في الأساس كان جميع المشاركين يقومون برحلات عفوية إلى المتنزه وكانوا جميعًا يشاركون في أنشطة مماثلة. وكان الاختلاف الوحيد هو أن بعض المشاركين لديهم جداول زمنية صارمة ، في حين أن البعض الآخر لم يفعل ذلك.
لقد وجدنا أن الهيكلة لا تجعل النشاط أكثر تشابهًا للعمل فحسب ، بل أيضًا انخفاض رغبة المشاركين في المشاركة فيه. بعبارة أخرى ، يبدأ الحدث الترفيهي المرتجل في الشعور بالعمل بمجرد تنظيمه.
حل تقريبي
لكن هذا لا يعني أن الجدولة سوف تستفيد من كل شيء. بعد كل شيء ، لا يمكنك القيام بكل شيء على الطاير. بالنسبة لأولئك الذين يحتاجون إلى وضع خطط أيام أو أسابيع مقدما ، يمكن لشيء يسمى "الجدولة التقريبية" أن يعمل عجائب.
نظرًا لأن الجدولة قد تجعل أنشطة عطلة نهاية الأسبوع تبدو وكأنها عمل ، فقد رأينا أن الاسترخاء في الهيكل قد يخفف من بعض هذه النتائج السلبية. لاختبار هذه الفكرة، طلبنا من الطلاب إما تحديد موعد معًا في وقت محدد أو بالإشارة إلى وجود فجوة في يومهم ("بين الصفوف"). وجدنا أن القضاء على حدود معينة لا يؤدي إلى زيادة الإثارة فحسب ، بل يعمل أيضًا على القيام بشيء ما في هذه اللحظة.
لذا في المرة القادمة التي ترغب في وضع الخطط ، اجعلها مرنة. سوف تشعر بأنك أقل تقييدًا - ومن المرجح أن تحصل على المتعة أيضًا.
نبذة عن الكاتب
سيلين مالكوك ، أستاذ مساعد التسويق ، جامعة ولاية أوهايو
تم نشر هذه المقالة في الأصل المحادثة. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
at سوق InnerSelf و Amazon
