كيف تستضيف وجبة عطلة آمنة أثناء فيروس كورونا

كيف تستضيف وجبة عطلة آمنة أثناء فيروس كورونا
يجب أن تكون أحداث العطلات مختلفة قليلاً بسبب الوباء.
Funwithfood / E + عبر Getty Images

مثل العديد من الأشخاص في هذا العام غير العادي ، أقوم بتعديل خطط عطلة عائلتي حتى نكون جميعًا آمنين أثناء جائحة فيروس كورونا.

أنا عالمة أوبئة وأم لأربعة أطفال ولدي عائلة كبيرة ممتدة. بالنظر إلى الجدية عودة الظهور على الصعيد الوطني من عدوى COVID-19 ، تجمعات العائلة والأصدقاء خلال الأعياد القادمة لديها القدرة على تضخيم انتشار الفيروس. العديد من دراسات حديثة وأكدت كذلك ذلك التنشئة الاجتماعية في المنزل تنطوي على مخاطر أعلى بكثير من انتقال الفيروس من الأنشطة الخارجية. حذر مسؤولو الصحة ، بمن فيهم الدكتور أنتوني فوسي ، مدير المعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية ، من أن الكثير من انتقال العدوى هذا الخريف يحدث في جميع الفئات العمرية في التجمعات الداخلية الصغيرة.

على مدار الخمسة عشر عامًا الماضية ، كان تقليد عائلتي هو السفر من واشنطن العاصمة ، مع كلا الجدّين ، إلى فلوريدا المشمسة للاحتفال بعيد الشكر مع أبناء عمومته. قررنا هذا العام عدم السفر وسوف نقيم احتفالات الخريف والشتاء في المنزل.

نحن لا نلغي الإجازات ، ولكن للحفاظ على سلامتنا نحن والآخرين ، فإننا نحتفظ بخطط صغيرة ومرنة ونتذكر أن صحة من نحبهم هي الأهم مع دخولنا موسم الامتنان.

إن الحفاظ على تباعد اجتماعي يقظ ، وارتداء الأقنعة والنظافة الشخصية في الأسابيع التي تسبق العطلات هي الخطوات الأولى لتقليل المخاطر.إن الحفاظ على تباعد اجتماعي يقظ ، وارتداء الأقنعة والنظافة الشخصية في الأسابيع التي تسبق العطلات هي الخطوات الأولى لتقليل المخاطر. AP Photo / Rich Pedroncelli

قبل أن تجتمع

أولاً ، من المهم أن يكون كل من سيحضر أي احتفال عطلة على نفس الصفحة حول كيفية اتخاذ الاحتياطات قبل الاجتماع معًا. الفكرة هي تقليل مخاطر الإصابة في الأسابيع التي تسبق العطلات ثم الاختبار للتأكيد.

بشكل عام ، يجب أن يخطط الجميع ليكون يقظًا في ممارساتهم الصحية العامة مسبقًا ، خاصة وأن الأجداد معرضون لخطر أكبر. في عائلتي ، لدينا وافقت على الحد من الاتصال مع أشخاص آخرين قدر الإمكان في الأسبوع السابق لعيد الشكر. كما اتفقنا على أن الجميع يجب أن يكون أكثر حذراً حول الأشخاص المقربين الذين نراهم بانتظام.

بالتزامن مع الحجر الصحي ، تجريب هي الاستراتيجية الثانية.

أظهرت الأبحاث باستمرار أن الأشخاص يكونون أكثر عرضة للعدوى قبل يوم أو يومين من ظهور الأعراض ، لذلك كل شخص تخطط لإجراء الاختبار باستخدام اختبار RT-PCR في غضون 72 ساعة من عيد الشكر ، مع الاستمرار في الحصول على النتائج في متناول اليد قبل الاجتماع.

إذا كان الطلب على اختبارات عالية وأوقات الانتظار طويلة ، وسنتلقى اختبارات سريعة. لكن هذه هي الخيار الثاني ، كما هي أقل موثوقية ويمكن أن تكون باهظة الثمن.

الجلوس بعيدًا أو حتى على طاولات منفصلة بالخارج سيقلل من فرصة انتشار الفيروس التاجيالجلوس بعيدًا أو حتى على طاولات منفصلة بالخارج سيقلل من فرصة انتشار الفيروس التاجي. amriphoto / E + عبر Getty Images

أين وكيف تأكل وتتواصل مع الآخرين

بغض النظر عن مدى حرصك أنت وعائلتك ، فهناك بعض المخاطر في إصابة شخص ما. مع أخذ ذلك في الاعتبار ، فإن الهدف هو تقليل الظروف التي تؤدي إلى انتشار الفيروس. أكبر المخاطر هي المساحات الداخلية مع سوء التهوية، مجموعات كبيرة واتصال وثيق. لذلك نحن نخطط للعكس: عيد شكر قصير في الهواء الطلق مع مجموعة صغيرة ومساحة كبيرة بين الجميع.

لتقليل خطر الإصابة بالعدوى من الطيران ولإبقاء التجمعات صغيرة ، الأشخاص الوحيدون الذين يأتون إلى عيد الشكر في منزل عائلتي في العاصمة هم أمي وخالتي وعمي - وجميعهم يعيشون على مسافة قريبة بالسيارة. هذا بالإضافة إلى نفسي وزوجي وأولادي. عند تحديد عدد الأشخاص الذين سيأتون إلى العطلات ، اجعلها صغيرة وفكر في مقدار المساحة المتوفرة لديك للحفاظ على التباعد الاجتماعي.

إذا كان الطقس متعاونًا ، فإننا نخطط لأن نكون بالخارج لألعاب التوافه ووجبة الديك الرومي. بدلاً من تناول الطعام حول طاولة واحدة ، سيكون لدينا طاولات فردية وإعدادات أماكن متباعدة مع وجود سخانات حولها. لدي حزمة رعاية صغيرة مخطط لها لكل ضيف بحيث يكون لكل شخص بطانيته الخاصة ومعقم اليدين والأواني وقناع احتفالي. لن تساعد والدتي في المطبخ هذا العام ، وللأسف ، هذا ينطبق أيضًا على التنظيف. لن نلتقط صورة جماعية لكنني سأحرص على التقاط بعض اللحظات المميزة.

إذا لم يكن الطقس متعاونًا ، فيجب أن تكون الخطة B بالداخل في غرفة عائلية كبيرة مع فتح أكبر عدد ممكن من النوافذ مع تباعد الجميع قدر الإمكان. التواجد في الخارج أكثر أمانًا ، ولكن إذا كان يجب أن تكون في الداخل ، تحسين التهوية عن طريق فتح الأبواب والنوافذ. ضع في اعتبارك تشغيل مراوح العادم و باستخدام جهاز تنقية الهواء.

سيكون كل من يعيش في المنزل في قسم واحد بينما سيكون لأمي منطقتها الخاصة ، وكذلك عمتي وعمتي. على الرغم من أننا لم نتشبث بأيدينا قبل مشاركة الوجبة ، إلا أننا سنظل نقول إننا "ممتنون للعائلة والأصدقاء والطعام".

سواء في الخارج أو في الداخل ، سيرتدي الجميع أقنعة عندما لا يأكلون ، ويحافظون على مسافة 6 أقدام ويستخدمون معقم اليدين الذي سأضعه في جميع أنحاء المنزل.

من المهم أيضًا الانتباه إلى استهلاك الكحول ، لأن الوباء ليس هو الوقت المناسب لخفض الموانع وسوء الحكم.

إن سلامة الأحباء هي أهم شيء يجب تذكره ، حتى لو كان ذلك يعني أن الإجازات ستكون مختلفة قليلاً هذا العام.إن سلامة الأحباء هي أهم شيء يجب تذكره ، حتى لو كان ذلك يعني أن الإجازات ستكون مختلفة قليلاً هذا العام. كافان إيماجيس / كافان عبر Getty Images

بعد الحادث

أتمنى أن يستمتع الجميع بالوجبة والوقت الجيد الذي يقضونه مع بعضهم البعض في هذا العام الحزين ، لكن العمل لا يتم بمجرد تنظيف الأطباق والجميع في المنزل بأمان.

يخطط الجميع لإجراء اختبار COVID-19 آخر بعد أسبوع من الوجبة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن عيد الشكر هو التشغيل التجريبي لعائلتنا لعيد الميلاد ، لذلك بعد أيام قليلة ، أخطط للاتصال بالجميع ومناقشة ما نجح وما لم ينجح. إذا سارت الأمور على ما يرام ، آمل أن أكرر عملية الحجر الصحي والاختبار والجمع لعيد الميلاد.

تستحق نهاية عام 2020 الاحتفال ، في ظل هذا العام الصعب. سيكون عيد الشكر هذا مختلفًا عن السنوات الأخرى ، ويتفهم أطفالي أنهم بحاجة إلى إدارة توقعاتهم. لكننا ما زلنا نخطط للتمسك بتقاليدنا في كتابة كل ما نشكره وقراءة رسائلنا بصوت عالٍ لبعضنا البعض. سنستمر في مشاركة الحب وبعض الضحكات ووجبة جيدة بينما يقوم الجميع بدورهم لحماية بعضهم البعض.المحادثة

عن المؤلف

ميليسا هوكينز ، أستاذ الصحة العامة ، مدير برنامج علماء الصحة العامة ، الجامعة الأمريكية

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

أصوات INNERSELF

رسم توضيحي لشريط فيلم مع العديد من الصور الخلابة على كل إطار
تصميم مستقبل جديد لنفسك
by كارل جرير دكتوراه ، PsyD
في العالم المادي ، للأشياء ماض ومستقبل وبداية ونهاية. على سبيل المثال ، أنا ...
المعلم يقف أمام الطلاب في فصل مفتوح
أن تصبح شغوفًا بالتعليم العام مرة أخرى
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
نحن جميعًا محظوظون تقريبًا لوجود شخص ما في حياتنا لتشجيعنا وتحفيزنا ومحاولة إظهار ...
صورة أورورا بواسطة فاليري بوند ، 10 أكتوبر 2021 ، يلونايف ، إن تي ، كندا
أسبوع الأبراج الحالي: 11-17 أكتوبر 2021
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
زهرة تنمو من خلال سياج ربط السلسلة
الكثير من الأسئلة ... الكثير من الإجابات؟
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
نمر في الحياة بالعديد من الأسئلة. بعضها بسيط. ما هو اليوم؟ ماذا سأمتلك من أجل ...
قوس قزح فوق حقل
امنح نفسك الوقت ، وكن لطيفًا ، واشفِ على طريقتك الخاصة
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
لسوء الحظ ، أصبح الكثير منا ضحايا الإشباع الفوري. نريد أن ننجح ونحن ...
رأس امرأة بها صدع وشجرة تنمو من مؤخرة رأسها
الانفتاح على طريقة جديدة تمامًا للوجود
by الحاخام واين دوسيك
أحيانًا يكون الوباء - مهما كان مدمرًا - مجرد جائحة. لكن في بعض الأحيان - في معظم الأوقات - يكون…
صورة كتاب مفتوح تطفو في السماء مع شجرة تنمو من الكتاب المفتوح
هل تؤمن المعجزات؟
by باري Vissell
قال ألبرت أينشتاين الشهير ، "هناك طريقتان فقط لتعيش حياتك. إحداهما وكأن لا شيء ...
قوس قزح في كف يد مفتوحة
البحث عن بطانات فضية وأقواس قزح
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
كن منفتحًا لاكتشاف الهدايا التي تقدمها لك الحياة - توقع البطانات الفضية وأقواس قزح ، وكن على ...
كيف تعمل مع الأحلام لبيان القصة الجديدة الخاصة بك
كيفية العمل مع أحلام الوصول إلى الحكمة والرؤى
by كارل جرير دكتوراه ، PsyD
إذا كنت تحلم كثيرًا ، فاكتب كل أحلامك واختر العمل مع من تشعر به كثيرًا ...
لماذا عواطفك السلبية هي صديقك
لماذا عواطفك السلبية هي صديقك
by باربارا بيرجر
ترسل البوصلة الداخلية إشارات إليك باستمرار ، ولكن ماذا يحدث عندما لا تستمع إلى ...
تذكر ما هو مهم لأن كل لحظة ثمينة
تذكر ما هو مهم لأن كل لحظة ثمينة
by آلان كوهين
إلى أي مدى ستكون لحظاتنا مع أحبائنا ذات مغزى إذا تعاملنا معها كما لو كان هذا ...

الأكثر قراءة

كيف ترتبط الحياة على الساحل بضعف الصحة
كيف ترتبط الحياة على الساحل بضعف الصحة
by جاكي كاسيل ، أستاذ وبائيات الرعاية الأولية ، استشاري فخري في الصحة العامة ، كلية الطب في برايتون وساسكس
تدهورت الاقتصادات المحفوفة بالمخاطر للعديد من المدن الساحلية التقليدية أكثر منذ ...
القضايا الأكثر شيوعا لملائكة الأرض: الحب والخوف والثقة
القضايا الأكثر شيوعا لملائكة الأرض: الحب والخوف والثقة
by سونيا جريس
عندما تختبر كونك ملاكًا أرضيًا ، ستكتشف أن مسار الخدمة مليء ...
كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟
كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟
by باربارا بيرجر
أحد أكبر الأشياء التي اكتشفتها في العمل مع العملاء كل يوم هو مدى صعوبة ...
ما أدوار الرجال في سبعينيات القرن الماضي ، يمكن أن تعلمنا الحملات المناهضة للتمييز الجنسي عن الموافقة
ما أدوار الرجال في سبعينيات القرن الماضي ، يمكن أن تعلمنا الحملات المناهضة للتمييز الجنسي عن الموافقة
by لوسي ديلاب ، جامعة كامبريدج
كان لحركة الرجال المناهضة للتحيز الجنسي في السبعينيات بنية تحتية من المجلات والمؤتمرات ومراكز الرجال ...
الصدق: الأمل الوحيد لعلاقات جديدة
الصدق: الأمل الوحيد لعلاقات جديدة
by سوزان كامبل، دكتوراه
وفقًا لمعظم العزاب الذين قابلتهم في رحلاتي ، فإن وضع المواعدة النموذجي محفوف بالمخاطر ...
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
by غلين بارك
مشاهدة رقص الفلامنكو متعة. راقص الفلامنكو الجيد ينضح بثقة كبيرة بالنفس ...
التخلي عن الأمل يمكن أن يكون مفيدا لك
التخلي عن الأمل يمكن أن يكون مفيدا لك
by جود بيجو ، ماجستير ، MFT
إذا كنت تنتظر التغيير وكنت محبطًا من عدم حدوثه ، فربما يكون من المفيد ...
يقدم المنجم تسعة أخطار من علم التنجيم
يقدم المنجم تسعة أخطار من علم التنجيم
by تريسي ماركس
علم التنجيم فن قوي قادر على تحسين حياتنا من خلال تمكيننا من فهم حياتنا ...

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.