يرقص الناس على شرفتهم في برشلونة ، إسبانيا ، في 25 أبريل 2020 ، مع استمرار الإغلاق لمكافحة انتشار فيروس كورونا. (AP Photo / Emilio Morenatti)
مع إغلاق المدن في جميع أنحاء العالم لإبطاء انتشار فيروس كورونا الجديد ، ظهرت مقاطع فيديو على الإنترنت: الإيطاليون يغنون من شرفاتهم ، رجال الشرطة في إسبانيا يعزفون على الجيتار بينما في دورية و سكان شقة مدينة نيويورك الغناء مع أغنية "Yellow Submarine" لفرقة البيتلز من نوافذهم.
بدأ الناس في جميع أنحاء العالم في صنع الموسيقى معًا من نوافذهم وشرفاتهم. بصفتنا علماء أعصاب موسيقيين يدرسون كيفية تأثير الموسيقى على أجسادنا وأدمغتنا ، نود أن نلقي الضوء على السؤال: لماذا ننتقل إلى صناعة الموسيقى الجماعية في أوقات الأزمات؟
{vembed Y = C0qXr62jlwI}
سكان نيويورك يغنون أغنية "نيويورك ، نيويورك" لفرانك سيناترا في 16 أبريل 2020 احتفالًا بالعاملين في مجال الرعاية الصحية أثناء إغلاق المدينة.
استجابة عالمية
الموسيقى عالمية - لا توجد ثقافة بشرية بدونها. حتى لو نقرنا فقط أو تحركنا ، فإن استجابتنا العالمية للموسيقى هي الانضمام إليها. هذا الميل متجذر بعمق في علم الأعصاب - المحرك العصبي لدماغنا ، أو نظام الحركة ، أضيئت الأنوار عندما نسمع الموسيقى ، حتى لو بدا أننا بقينا ساكنين.
أظهر بحثنا أن نظام المحرك بشكل خاص تستجيب للإيقاع، النبض المنتظم في الموسيقى الذي ينقر عليه الأشخاص عادةً أو يرقصون معه. للإيقاع دور مميز في الموسيقى ، جذب انتباهنا وأحيانًا تدفعنا للتحرك دون علمنا بذلك.
{vembed Y = x_rLw6SCSmE}
في 13 مارس 2020 ، صعد الإيطاليون إلى شرفاتهم لغناء النشيد الوطني لرفع الروح المعنوية في اليوم الرابع من الإغلاق على مستوى البلاد.
تسمى العملية التي نزامن بها الحركات مع الإيقاع entrainment. يحدث Entrainment عندما يتماشى نشاط الدماغ المستمر مع إيقاع الموسيقى. وقد لوحظ Entrainment ليس فقط في مناطق الدماغ السمعية ولكن أيضا في مناطق الدماغ الحركية.
يعتبر Entrainment أمرًا أساسيًا لقدرتنا على إدراك الدقة وإنتاج الإيقاع بأجسادنا ، كما نفعل أثناء النقر أو الغناء أو الرقص على الموسيقى. في الواقع ، تشير الأبحاث إلى أنه كلما كان دماغنا أفضل في الإيقاع ، كلما كنا أكثر دقة إدراك و المزامنة مع موسيقى. قد تكون رغبتنا في الانتقال إلى الموسيقى متجذرة في المحاذاة التلقائية لعقلنا لنشاطها مع الإيقاع.
صنع الموسيقى معًا
قد تكون القدرة على الانخراط في إيقاع موسيقي هي أيضًا ما يسمح لنا بإنتاج الموسيقى مع الآخرين. يعد صنع الموسيقى الجماعي ظاهرة رائعة عند النظر إليها من منظور علم الأحياء العصبية: لا يقتصر الأمر على عزف الأفراد للموسيقى معًا ، عقولهم تجد نفس الإيقاع.
يسمح لنا Entrainment بتحقيق ما يسميه الباحثون التزامن الشخصي ، أو محاذاة السلوك في الوقت المناسب. أن تكون متزامنًا مع الآخرين أمر مهم للعديد من أنواع السلوك البشري. يمكننا ذلك تنسيق الإجراءات المتزامنة كمجموعة ، من الغناء في جوقة إلى تجديف القارب ، بالإضافة إلى سلوكيات تبادل الأدوار التي تجعل المحادثات جيدة. قد تدفع الرغبة في التزامن بين الأشخاص البشر إلى عزف الموسيقى معًا خلال هذا الوباء.
{vembed Y = hcjO_cETMUI}
الجيران يغنون أغنية "Yellow Submarine" لفرقة البيتلز من نوافذ شققهم مع دخول قيود فيروس كورونا حيز التنفيذ في مدينة نيويورك.
التزامن الشخصي هو أداة قوية تخلق شعوراً بالانتماء والمشاركة. عندما ينتج الأشخاص أفعالًا متزامنة ، فإنهم يشعرون لاحقًا بمزيد من الاتصال أو الانتماء تجاه بعضهم البعض ، وهم أيضًا أكثر عرضة الثقة و ميداني.
تمت ملاحظة الفوائد الاجتماعية للتزامن بين الأشخاص في وقت مبكر نمو الطفل. تُظهر إحدى الدراسات المعروفة أن الأطفال الصغار هم أكثر عرضة لمساعدة شخص بالغ - على سبيل المثال ، استرداد المزيد من العناصر التي تم إسقاطها - عندما يكون الطفل قد ارتد سابقًا بالتزامن مع ذلك البالغ.
يخدم الترابط الذي ينشأ من خلال التزامن الجماعي وظائف مجتمعية عملية: يسير جنود الجيش خطوة بخطوة ، ويترابط الأطفال مع الوالدين من خلال غناء الأغاني معًا ، والآن تصفق المجموعات ، وتضرب الأواني وتهتف للعاملين في مجال الرعاية الصحية للإشارة إلى التضامن. يمكن للتزامن بين الأشخاص أيضًا تحسين الحالة العاطفية للفرد ، وزيادة مزاج و إحترام الذات.
الدور الثقافي للموسيقى
هناك سبب لوجود الموسيقى في كل ثقافة معروفة. الموسيقى تحركنا على مستوى الجسم والدماغ والجماعة. إن التزامن الشخصي الذي نحققه من خلال صنع الموسيقى يربط عقولنا وأجسادنا ، ويعزز التماسك الاجتماعي والترابط والنتائج الإيجابية الأخرى.
في الوقت الحالي ، في خضم فترة ربما تكون فيها الحاجة إلى الترابط الاجتماعي أكبر من أي وقت مضى ، يسعدنا أن نرى الأشخاص المعزولين اجتماعيًا لا يزالون يجدون طريقة لصنع الموسيقى معًا. غنوا معًا!
حول المؤلف
جيسيكا غراهن ، أستاذة مساعدة في علم النفس ، الجامعة الغربية؛ آنا كاتارينا ر. باور ، زميلة أبحاث ما بعد الدكتوراه في العلوم المعرفية (مؤسسة الأبحاث الألمانية) ، جامعة أكسفورد، وآنا زام ، زميلة أبحاث ما بعد الدكتوراه في العلوم المعرفية ، جامعة المركزي الأوروبي
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب تحسين الموقف والسلوك من قائمة أفضل البائعين في أمازون
"العادات الذرية: طريقة سهلة ومثبتة لبناء عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة"
جيمس كلير
في هذا الكتاب ، يقدم جيمس كلير دليلاً شاملاً لبناء العادات الجيدة والتخلص من العادات السيئة. يتضمن الكتاب نصائح واستراتيجيات عملية لإحداث تغيير دائم في السلوك ، بناءً على أحدث الأبحاث في علم النفس وعلم الأعصاب.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"ألغِ دماغك: استخدام العلم للتغلب على القلق والاكتئاب والغضب والنزوات والمحفزات"
بقلم فيث جي هاربر ، دكتوراه ، LPC-S ، ACS ، ACN
في هذا الكتاب ، تقدم الدكتورة فيث هاربر دليلًا لفهم وإدارة المشكلات العاطفية والسلوكية الشائعة ، بما في ذلك القلق والاكتئاب والغضب. يتضمن الكتاب معلومات عن العلم وراء هذه القضايا ، بالإضافة إلى نصائح عملية وتمارين للتأقلم والشفاء.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"قوة العادة: لماذا نفعل ما نفعله في الحياة والعمل"
بواسطة تشارلز دوهيج
في هذا الكتاب ، يستكشف Charles Duhigg علم تكوين العادات وكيف تؤثر العادات على حياتنا ، على المستويين الشخصي والمهني. يتضمن الكتاب قصصًا لأفراد ومؤسسات نجحوا في تغيير عاداتهم ، بالإضافة إلى نصائح عملية لإحداث تغيير دائم في السلوك.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"عادات صغيرة: التغييرات الصغيرة التي تغير كل شيء"
بواسطة BJ Fogg
في هذا الكتاب ، يقدم BJ Fogg دليلًا لإحداث تغيير دائم في السلوك من خلال عادات صغيرة تدريجية. يتضمن الكتاب نصائح واستراتيجيات عملية لتحديد وتنفيذ العادات الصغيرة التي يمكن أن تؤدي إلى تغييرات كبيرة بمرور الوقت.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"نادي 5 صباحًا: امتلك صباحك ، ارتق بحياتك"
روبن شارما
في هذا الكتاب ، يقدم Robin Sharma دليلًا لزيادة إنتاجيتك وإمكانياتك إلى أقصى حد من خلال بدء يومك مبكرًا. يتضمن الكتاب نصائح واستراتيجيات عملية لإنشاء روتين صباحي يدعم أهدافك وقيمك ، بالإضافة إلى قصص ملهمة لأفراد غيروا حياتهم من خلال النهوض المبكر.
