من السهل معرفة أين يأتي الإدعاء بأن الفحم المنشط يمكنه إزالة سموم الجسم من: يستخدم في طب الطوارئ لتقليل الحمل السام عندما يستهلك شخص السم أو يتناول جرعة زائدة من الدواء. يرتبط الفحم بالسم في الجهاز الهضمي ويوقفه من الامتصاص في مجرى الدم. ثم يتم تمرير السموم من الجسم في البراز. ومع ذلك...

عدد الراشدين الذين يستخدمون السجائر الإلكترونية في المملكة المتحدة قريبون من 2.9m ، الذين تحول الكثير منهم إلى الأجهزة للإقلاع عن التدخين. في حين أنهم بالتأكيد قد يساعدون الناس على التخلص من هذه العادة ، إلا أن هناك مشكلة كبيرة في السجائر الإلكترونية: نحن لا نعرف في الواقع ما إذا كانوا آمنين أم لا.

وجد بحث جديد ارتباطًا بين بعض علاجات حرقة المعدة الشائعة ونقص الحديد. الحموضة المعوية هي أحد أعراض الارتجاع المعدي المريئي ، والذي يسببه حمض الهيدروكلوريك في الحلق. تؤثر هذه الحالة على أكثر من مليوني أسترالي. يتناول العديد من الأشخاص الأدوية التي تثبط إفراز الحمض لمعالجته.

يمكن أن تساعد الخضر البرية الصالحة للأكل في تحسين الأمن الغذائي وتعزيز الصحة العامة وجعل المجتمعات المحلية أكثر قدرة على مقاومة الكوارث. تستهلك الخضر البرية الصالحة للأكل على مستوى العالم ، وخاصة خلال نقص الغذاء ، وتستخدم العديد من الأدوية الطبية في الشاي والكمادات والمكملات الغذائية.

وفقا لبحث جديد ، فإن مضغ العلكة قد يكون نظام توصيل فعال لبعض الفيتامينات. ما يقرب من 15 في المئة من جميع أنواع العلكة يباع الوعد لتوفير مكملات تعزيز الصحة للمستخدمين ، لذلك درس الباحثون ما إذا كان اثنان من المنتجات المكملة بالفيتامينات فعالة في تقديم الفيتامينات إلى الجسم.

كثير من الناس يعتقدون أن منتجات الألبان قليلة الدسم هي أكثر صحة من منتجات الألبان الغنية بالدهون. في الواقع ، العديد من الإرشادات الصحية العامة توصي بمنتجات الألبان قليلة الدسم على منتجات الألبان عالية الدسم.

تضمن مقطع فيديو قام مؤخرًا بجولات على Facebook مقطعًا من مسابقة BBC الكوميدية QI. يسأل الفيديو أي من الأفوكادو أو اللوز أو البطيخ أو الكيوي أو القرع المناسب للنباتيين. الجواب ، على الأقل وفقًا لـ QI ، ليس أيًا منهم.

توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول كأسًا من النبيذ يوميًا لأسباب صحية قد لا يكون صحيًا على الإطلاق.

أصبح النوم معترفًا به على نطاق واسع على أنه يلعب دورًا مهمًا حقًا في الصحة العامة والعافية - إلى جانب النظام الغذائي وإدارة الإجهاد وممارسة الرياضة. في الآونة الأخيرة ، كان الباحثون يتعلمون المزيد عن تأثير نوم الفقراء على خياراتنا الغذائية ، وكذلك تأثير النظام الغذائي على نوعية النوم.

من المحتمل أن يكون أكثر من ربع ماركات العسل التجارية قد خففت مع قصب السكر وشراب الذرة أو غيرها من المنتجات ، وفقًا لتحليلنا الجديد لمنتجات 95 من أسواق المواد الغذائية المحلية ورفوف المتاجر الكبيرة.

لقد عرفنا لفترة طويلة أن بعض المرضى في وحدة العناية المركزة يتعافون بشكل أسرع ويحققون نتائج سريرية أفضل إذا تلقوا ما يكفي من التغذية.

من المعروف أن تناول نظام غذائي متوازن له أهمية حيوية للحفاظ على الصحة الجيدة والرفاهية. كما أنها واحدة من المتع الحياة الاجتماعية. ومع ذلك ، فإن الكثير من الشباب في السجون يستهلكون نظاماً غذائياً سيئاً ، يفتقرون إلى التغذية.

إذا كنت قد حاولت إنقاص وزنك ، فربما سمعت أن اتباع نظام غذائي متعطّل ليس أفضل طريقة للقيام بذلك. على الرغم من أنك قد تفقد الكثير من الوزن في البداية ، فلن تتمكن من الحفاظ على الوزن وقد ينتهي بك الأمر إلى أن تكون أثقل مما كنت عليه من قبل. لكن بحثنا الأخير يشير إلى أن هذا ليس هو الحال دائما.

يمكن للاكتئاب أن يؤثر سلبًا على شهيتك وما تأكله ، ولكن هل يمكن لعادات الأكل السيئة أن تحل مزاجك؟ وجدت دراستنا الأخيرة ، وهي مراجعة منهجية لأفضل الأدلة المتاحة ، وجود صلة واضحة بين جودة النظام الغذائي للشخص وخطر الإصابة بالاكتئاب. ويتجاوز تأثير النظام الغذائي على حجم الجسم أو الجوانب الأخرى للصحة التي يمكن أن تؤثر على الصحة العقلية.

قد يكون من الصعب العثور على معلومات موثوقة عبر الإنترنت حول التوقيت وكيفية تقديم الأطعمة - وكيفية موازنة ذلك مع الرضاعة الطبيعية. إليك ما تقوله التوصيات والعلم الذي يقف وراءها.

إذا كنت تخطط لمحاولة الإقلاع عن تناول الوجبات السريعة ، فنتوقع أن تعاني من أعراض مشابهة من نوع الانسحاب - على الأقل خلال الأسبوع الأول - مما يؤدي إلى تجربة المدمنين عندما يحاولون الإقلاع عن تعاطي المخدرات ، وفقًا لبحث جديد.

قدم أنسل ومارغريت كيز ، وهما فريق أمريكي من الزوج والزوجة ، تقارير عن فوائد النظام الغذائي في منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​في 1975. منذ ذلك الحين ، أصبح النظام الغذائي المعروف جيدا لتأثيره على صحة القلب والأوعية الدموية. ما هو أقل شهرة هو ما إذا كان النظام الغذائي له فوائد مختلفة للرجال والنساء. تلقي دراستنا الأخيرة بعض الضوء على هذه المسألة.

في استبياننا الخاص بالزبادي الذي تم بيعه في المملكة المتحدة ، وجدنا أن أقل من 10٪ كان منخفض السكر - ولم يكن أي منها تقريبا من ألبان الأطفال. وجدنا أيضا أن المنتجات العضوية ، التي غالبا ما ينظر إليها على أنها خيارات صحية ، تحتوي على بعض أعلى مستويات السكر.

إذا كنت تواجه مشكلة في النوم ، فلا ينبغي أن تكون الأدوية خيارك الأول. ممارسة الرياضة بانتظام، وقطع مرة أخرى على القهوة (وغيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين) بعد منتصف النهار، وتناول كميات أقل في المساء، وسهولة حتى على "وقت الشاشة" من قبل، و، والسرير، والتأمل الممارسة ومحاولة أن يكون هادئا، وغرفة نوم مظلمة مخصصة في معظمها ل ينام.

القنب المقنن هو مجرد شهر واحد بعيدا ، ولكن أونتاريو لن يكون لديها أي مخازن القنب حتى أبريل. ويرجع ذلك إلى قرار المقاطعة في الآونة الأخيرة بامتلاك منافذ القنب التي تديرها الشركات بدلاً من وكالة حكومية ، على الرغم من أن الوكالة ستفتح موقعًا للبيع بالتجزئة على الإنترنت أكتوبر 17.