لخفض خطر الخرف ، تقدم في العمر مع المتفائل؟

لخفض خطر الخرف ، تقدم في العمر مع المتفائل؟

يرى المتفائلون أن الأشخاص المتفائلين قد يساهمون في صحة شركائهم.

تشير الدراسة ، التي تضم 4,500 من الأزواج من جنسين مختلفين ، إلى أن وجود شريك متفائل قد يمنع عوامل الخطر التي تؤدي إلى مرض الزهايمر والخرف والانحدار المعرفي مع تقدم العمر.

يقول ويليام تشوبيك ، أستاذ مساعد في علم النفس بجامعة ميشيغان الحكومية ومؤلف مشارك في الدراسة: "نقضي الكثير من الوقت مع شركائنا". "قد يشجعوننا على ممارسة الرياضة أو تناول طعام صحي أو تذكيرنا بتناول الدواء. عندما يكون شريكك متفائلًا وصحيًا ، يمكن أن يترجم إلى نتائج مماثلة في حياتك. أنت في الواقع تواجه مستقبلاً أكثر إشراقًا من خلال العيش لفترة أطول وتجنب الأمراض المعرفية ".

قد يشجع الشريك المتفائل تناول سلطة أو ممارسة الرياضة معًا لتطوير أنماط حياة أكثر صحة. على سبيل المثال ، إذا قمت بالإقلاع عن التدخين أو بدأت في ممارسة الرياضة ، فإن شريكك على وشك أن يحذو حذوه خلال بضعة أسابيع وشهور.


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

لقد وجدنا أنه عندما تنظر إلى عوامل الخطر لما يتوقع أشياء مثل مرض الزهايمر أو الخرفيقول تشوبيك: "الكثير منهم أشياء مثل العيش بأسلوب حياة صحي". "الحفاظ على وزن صحي والنشاط البدني والتنبؤ كبير. هناك بعض علامات الفسيولوجية كذلك. يبدو مثل الناس الذين هم متزوجة من المتفائلين تميل إلى تحقيق نتائج أفضل في جميع هذه المقاييس ".

الدراسة التي تظهر في المجلة الدولية للتنمية السلوكية، تابع الأزواج من دراسة الصحة والتقاعد لمدة تصل إلى ثماني سنوات. وجد الباحثون وجود صلة محتملة بين الزواج من شخص متفائل ومنع ظهور التراجع المعرفي ، وذلك بفضل بيئة صحية في المنزل.

يقول تشوبيك: "هناك شعور يتفوق فيه المتفائلون بالقدوة ، ويتبع شركاؤهم". "على الرغم من وجود بعض الأبحاث حول شعور الناس بالغيرة من الصفات الجيدة لشريكهم أو حول ردود الفعل السيئة على شخص ما يحاول التحكم بك ، إلا أنه متوازن مع الأبحاث الأخرى التي تظهر أن التفاؤل يرتبط بإدراك علاقتك في ضوء إيجابي".

ويشير البحث أيضًا إلى أنه عندما يتذكر الأزواج التجارب المشتركة معًا ، تظهر تفاصيل أكثر ثراءً من الذكريات. يوضح Chopik مثالًا حديثًا ، كان إعلان Google Super Bowl المسيل للدموع ، "Loretta" ، حيث يستخدم رجل مسن مساعد Google الخاص به لمساعدته على تذكر تفاصيل زوجته الراحلة.

يقول تشوبيك: "الأشياء التي كان يتذكرها كانت أشياء إيجابية عن شريكه". "هناك علم وراء إعلان Google. جزء من أنواع الذكريات التي يتم تذكرها كانت الجوانب الإيجابية لعلاقاتهم وشخصياتهم. "

مع كل فوائده ، هل التفاؤل شيء يمكن وصفه؟ في حين أن هناك مكونًا وراثيًا للتفاؤل ، يقول تشوبيك إن هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أنها ذات جودة تدريب.

هناك دراسات تظهر أن للناس القدرة على تغيير شخصياتهم، طالما أنهم ينخرطون في أشياء تجعلهم يتغيرون ". جزء منه يريد التغيير. هناك أيضًا برامج تدخل تقترح أنه يمكنك بناء التفاؤل ".

في جميع المجالات ، يستفيد الجميع من جرعة صحية من التفاؤل من شريكهم. بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون في نصف الزجاج ، لا يزال بإمكان الشريك إخماد عطشهم. للزجاج نصف الناس الكامل؟ كأس رونث على.

طالب الدراسات العليا لولاية ميشيغان ، جيون أوه وإريك كيم ، عالم الأبحاث في كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد تي تشان ، مشاركان في الدراسة.

دراسة الأصلية

books_health

ربما يعجبك أيضا

اللغات المتوفرة

الانجليزية الأفريكانية العربيه الصينية المبسطة) تقاليد صينية) الدانماركية الهولندية الفلبينية الفنلندية الفرنسية الألمانيّة اليونانيّة العبرية الهندية الهنغارية الأندونيسية الإيطالية اليابانيّة الكوريّة الملايوية النرويجية الفارسية البولنديّة البرتغاليّة الرومانية الروسية الإسبانية السواحلية السويدية التايلاندية التركية الأوكرانية الأردية الفيتنامية

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.