هل ماء جوز الهند مفيد لك؟

من الناحية التغذوية ، ماء جوز الهند على ما يرام ، ولكن هل من الأفضل التمسك بالمياه العادية؟ www.shutterstock.com

في السنوات الأخيرة ، تركت مياه جوز الهند شواطئ النخيل في الجزر الاستوائية حيث يلتصق السياح على كراسي الصالة بالقش في الفاكهة مباشرة ، وانفجروا على أرفف السوبر ماركت - بمساعدة من عمالقة المشروبات مثل كوكاكولا وبيبسي كولا.

يتم تسويقها كمشروب صحي طبيعي ، وتنشر العلامات التجارية العديد من المطالبات الصحية التي تروج لمياه جوز الهند. لذلك قبل أن نشرب Kool-Aid ، كنا نظن أننا سنراجع مع الخبراء ما إذا كانت المطالبات الغذائية تتراكم. هل ماء جوز الهند جزء من نظام غذائي صحي أم يجب علينا التمسك بالمياه القديمة الجيدة؟

سألنا خمسة خبراء عما إذا كانت مياه جوز الهند جيدة لك.

وقال أربعة من أصل خمسة خبراء لا

هل ماء جوز الهند مفيد لك؟

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

فيما يلي ردودهم التفصيلية:

اذا كان لديك "نعم ام لا"مسألة صحية تود طرحها على خمسة خبراء ، أرسل اقتراحك عبر البريد الإلكتروني إلى: محمي عنوان البريد الإلكتروني هذا من المتطفلين و برامج التطفل. تحتاج إلى تفعيل جافا سكريبت لتتمكن من مشاهدته.

هل ماء جوز الهند مفيد لك؟

عن الخبراء

قام Alessandro R Demaio بتدريب وعمل كطبيب في مستشفى ألفريد في أستراليا. أثناء ممارسته كطبيب ، أكمل درجة الماجستير في الصحة العامة بما في ذلك العمل الميداني للوقاية من مرض السكري من خلال المعابد البوذية في كمبوديا. في 2010 ، انتقل إلى الدنمارك حيث حصل على درجة الدكتوراه من جامعة كوبنهاغن ، مع التركيز على الأمراض غير السارية. كان أبحاثه الدكتوراه في منغوليا ، والعمل مع وزارة الصحة. لقد صمم ، قاد وأبلغ عن مسح وطني للأوبئة ، وأخذ عينات من أكثر من أسر 3500. حصل ساندرو على زمالة ما بعد الدكتوراة في كلية الطب بجامعة هارفارد من 2013 إلى 2015 ، وكان أستاذًا مساعدًا ومديرًا لدورة الصحة العالمية في كلية كوبنهاغن للصحة العالمية في الدنمارك. قام بتأسيس وقيادة مدونة PLOS Global Health ، وعمل في المجلس الاستشاري التأسيسي لمؤسسة EAT: النظام العالمي متعدد أصحاب المصلحة للأغذية والصحة والاستدامة البيئية.

يرتبط كلير كولينز بمركز أبحاث الأولوية للنشاط البدني والتغذية ، جامعة نيوكاسل ، نيو ساوث ويلز. وهي زميلة أبحاث أقدم في NHMRC وزميلة أبحاث Gladys M Brawn. حصلت على منح بحثية من NHMRC ، ARC ، معهد هانتر للأبحاث الطبية ، اللحوم والماشية في أستراليا ، مرض السكري في أستراليا ، مؤسسة القلب ، مؤسسة بيل وميليندا غيتس ، مؤسسة بنك الاستثمار القومي ، مؤسسة ريجك زوان في أستراليا ومؤسسة الخيرية الكبرى. وقد تشاورت مع SHINE Australia و Novo Nordisk و Quality Bakers و Sax Institute و ABC. كانت عضوًا في الفريق لإجراء مراجعات منهجية لإبلاغ تحديث الإرشادات الغذائية الأسترالية ومراجعات أدلة مؤسسة القلب على أنماط اللحوم واللحوم.

إيما بيكيت هي عضو في جمعية التغذية الأسترالية ، والمعهد الأسترالي لعلوم وتكنولوجيا الأغذية. يتم تمويل بحثها من قبل NHMRC ومؤسسة AMP. وقد استشرت سابقا ل Kellogg.

الدكتورة روزماري ستانتون OAM خبيرة تغذية ومحاضر ومؤلفة مستقلة ، تهتم حاليًا بالأغذية المستدامة للمستقبل. وهي مؤلفة للعديد من الأبحاث العلمية ، بالإضافة إلى مقالات 3500 حول التغذية وكتب 33 ، بما في ذلك كتب التغذية والعديد من الكتب التي قامت بتحليل وتصنيف الوجبات الغذائية الشعبية. وهي أيضًا عضو في لجنة العمل الخاصة بالمبادئ التوجيهية للنظام الغذائي في NHMRC.

ريبيكا رينولدز هي أخصائية تغذية مسجلة ومالكة ريال بوك تشوي، استشارات التغذية وأسلوب الحياة. هي مستشارة منتظمة لوسائل الإعلام فيما يتعلق بالتغذية والصحة. إنها شغوفة بالتوازن والممارسة القائمة على الأدلة. بحثها الحالي يشمل: تقويم العظام العصبي ، واضطرابات الأكل ، وعلم نفس الأكل ، والوقاية من السمنة وعلاجها ، وإدارة الوزن ، وتعزيز الصحة ، والنشاط البدني ، الصحة العامة ، وإدارة الأمراض المزمنة.