يحاول المزيد من البالغين الأميركيين فقدان الوزن هذه الأيام ، لكن مؤشر كتلة الجسم المتوسط ​​للأميركيين قد زاد ، وفقًا للأبحاث.

لم يعد الأمر مفاجئًا الأميركيين تكافح مع فقدان الوزن ، لكن الدراسة الجديدة تكشف عن مدى محاولة وفشل الكثير من الناس في التخلص من الوزن الزائد.

تقارن الدراسة بيانات أكثر من 48,000 من البالغين الذين شملهم الاستطلاع في 1999-2000 و 2015-2016. وجد الباحثون أن عدد البالغين الذين أبلغوا أنهم حاولوا إنقاص الوزن قد زادوا من 34٪ إلى 42٪ خلال فترة 15.

ووجدت الدراسة أيضًا أن البالغين قد قللوا من مقدار تناولهم ، ومارسوا المزيد ، وشربوا المزيد من الماء ، وأضافوا المزيد من الفواكه والخضروات إلى وجباتهم الغذائية ، وقللوا من استهلاكهم. كمية السكر كما طرق لإسقاط جنيه.

لاحظ الباحثون أن انتشار السمنة بين البالغين زاد من 33.7٪ إلى 39.6٪ بين 2007-2008 إلى 2015-2016.

"تشير هذه النتائج إلى أنه على الرغم من أن 34 – 42٪ من البالغين في الولايات المتحدة في دراستهم قد أبلغوا عن جهود لفقدان الوزن ، فإن الكثير منهم قد لا يقومون فعليًا بتطبيق استراتيجيات إنقاص الوزن أو يطبقون الحد الأدنى من الجهد ، مما أسفر عن نتائج غير مرضية" مؤلف الدراسة لو تشى ، مدير مركز أبحاث السمنة بجامعة تولين.

"يعد انخفاض استهلاك الأغذية إحدى الاستراتيجيات الشائعة لفقدان الوزن ، ولكن من الصعب الحفاظ على الوجبات المعدلة."

يقول تشي إن المزيد من الأميركيين يستخدمون التمارين الرياضية لفقدان الوزن ، لكن الباحثين وجدوا أن معظم الناس لم يفعلوا ما يكفي لزيادة قوتهم وقدراتهم الهوائية.

يقول الباحثون إن أولئك الذين حاولوا على الأقل إنقاص وزنهم قد لا يكونوا الأشخاص الذين يحتاجون إليها حقًا. ووجدت الدراسة أيضًا أن عدد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة حقًا ولكنهم يعتبرون أنفسهم "تقريبا الوزن الصحيح" ارتفع من 1999-2000 إلى 2015-2016.

"هذه النتائج تشير إلى الحاجة إلى زيادة تعزيز استراتيجيات فعالة لفقدان الوزن ، بما في ذلك تخفيض السعرات الحرارية ويقول تشى ، وزيادة النشاط البدني ، بين جميع البالغين الذين يحاولون فقدان الوزن.

والجدير بالذكر أن الالتزام هو العامل الرئيسي الذي يتنبأ بنجاح الاستجابة لمحاولة إنقاص الوزن. لذلك ، فإن استراتيجيات انقاص الوزن التي تأخذ بعين الاعتبار تفضيلات المشاركين وقدراتهم قد تساعدهم على التمسك بها على المدى الطويل. "

تظهر الدراسة في شبكة JAMA مفتوحة.

دراسة الأصلية

عن المؤلف

لو تشى ، مدير مركز أبحاث السمنة بجامعة تولين ، هو المؤلف المقابل لهذه الدراسة.

books_health