أكدت دراسة حديثة أن تناول غذاء غني بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة وانخفاض نسبة السكر والصوديوم واللحوم المصنعة يمكن أن يساعد في تعزيز الشيخوخة الخلوية الصحية لدى النساء.

إن صحتنا العقلية والجسدية تعاني من الحمولة الزائدة للحياة الحديثة. ذات مرة ، يمكن للشخص البحث عن الصمت والعثور عليه. لكن في الوقت الحاضر ، أصبح الصمت أمرًا نادرًا ومراوغًا. من دون حماية البشر ، يظهر الهدوء ويختفي مثل الأنواع المهددة بالانقراض. إن ما كان يسيطر على الأرض لأميال في فترة ممتدة وأيام على الطرف الآخر هو هارب.

لقد كان الصيف مزدحما للتكنولوجيا الحيوية القائمة على الغذاء. تصدرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية عناوين الصحف عندما وافقت على "مستحلب برجر" المستمد من النبات ، والذي يعتمد على مكون من الخميرة المعدلة وراثيا لمذاقه اللحم. أثار الاتحاد الأوروبي جدلاً من خلال توسيع نطاق القيود الشديدة على الكائنات المعدلة جينياً من خلال تصنيفها كمحاصيل محورة من الجينات.

نقص الحديد هو أكثر العيوب التغذوية شيوعا في العالم ، مما يؤثر على كل من البلدان المنخفضة الدخل والبلدان ذات الدخل المرتفع. على الرغم من أنه مشكلة سهلة لإصلاحها ، إلا أنها تظل غير مثبتة. أجسادنا تحتاج الحديد للعمل. يؤدي القليل جدا إلى فقر الدم ، مما يحد من قدرة الجسم على حمل وتوصيل الأوكسجين. تشمل الأعراض المعروفة لنقص الحديد ضعف التركيز والتعب وتغير المزاج.

واحدة من المشاكل الرئيسية المتعلقة بالبلاستيك هي أنه على الرغم من أننا قد نحتاج إليها فقط بشكل عابر - أي ثواني في حالة الميكروبات في منتجات العناية الشخصية ، أو دقائق كما في أكياس البقالة البلاستيكية - فإنها تلتصق بمئات السنين. لسوء الحظ ، فإن الكثير من هذا البلاستيك ينتهي بالتلوث البيئي.

على الرغم من الفوائد البيئية ، فإن استخدام الأعشاب البحرية المحلية للأغذية يمكن أن يكون بيعًا صعبًا. يعتقد البعض أن الهولنديين قاموا أخيرًا بفك الشفرة. "هل الطحالب البحرية نباتية؟" يسأل طفل واسع العين رجل طويل القامة يقطع عشب البحر في سوق "تذوق الطبيعة" في مزرعة مدينة زاوديربارك في لاهاي. "حسنا ، لديها الكثير من الفيتامينات والمعادن" ، يجيب الطباخ ، يثرو فان لويك.

من المقبول الآن أن الارتجاجات المرتبطة بالرياضة يمكن أن يكون لها تأثير مباشر وكبير على الحالة الوظيفية للدماغ ، لكن الأبحاث الحديثة من مختبرنا أثبتت أن القلب يتأثر بشكل كبير. نعتقد أن هذا التغيير عابر وأن القلب سيعود إلى الوضع الطبيعي.

تقريبا 40 في المئة من الأميركيين يمكن أن يتوقع تشخيص السرطان في حياتهم. وبما أنه من المتوقع أن يرتفع عدد حالات السرطان الجديدة سنوياً إلى 23.6 مليون من 2030 في جميع أنحاء العالم ، فإن الناس يائسون للحصول على إجابات ، ويتحولون إلى علاجات بديلة تقع خارج نموذج العلاج "المائل والحروق والسم" النموذجي. استعراض للفيلم الوثائقي "علاج الغذاء" ، الذي يتبع المرضى الذين يخضعون لعلاج تغذوي مكثف ومثير للجدل.

الكافيين هو العقار المفضل لدينا. ولكن إذا أخطأنا في حل المشكلة ، فيمكن أن يكون الأمر صداعًا حقيقيًا ، بأكثر من طريقة. الكافيين هو منبه. يدخل بسرعة دماغنا ويمنع المستقبلات (الأدينوساين) المسؤولة عن إبطاء نشاط الدماغ. عن طريق منع تلطخ دماغنا ، نشعر بشعور من الانفتاح والتركيز والنشوة الخفية. يمكن لهذه المشاعر أيضًا أن تعزز أداءنا في بعض المهام المركزة ، مثل القيادة أو البقاء مستيقظًا طوال المحاضرة.

مستويات السمنة في أستراليا وحول العالم مرتفعة وآخذة في الارتفاع. يأتي هذا بتكلفة اقتصادية باهظة للمجتمع والأفراد ، ليس فقط من حيث الرعاية الصحية والإنتاجية ، ولكن أيضًا من حيث الجودة ومدة الحياة المفقودة. تُظهر كل من أبحاث الاقتصاد السلوكي وتجارب إنقاص الوزن أن الاعتماد فقط على الأستراليين لتحمل المسؤولية الشخصية محكوم عليه بالفشل ، ما لم تتدخل الحكومات لخلق بيئات تعزز الغذاء الصحي والنشاط البدني.

أفادت دراسة حديثة بأن مرضى التوليد والمسكرين الذين يستمعون إلى الموسيقى الحية في غرفهم كجزء من تقريرهم عن العلاج ، يشعرون بأنهم أفضل عاطفياً وجسمياً. كما يطلبون أدوية أقل من الأفيون ، حسب الدراسة.

في أول عدد من الدعاوى القضائية المعلقة إلى المحاكمة ، اختتمت هيئة محلفين في سان فرانسيسكو في أغسطس / آب 10 بأن المدعي قد أصيب بالسرطان من التعرض إلى Roundup ، مبيدات الأعشاب المستخدمة على نطاق واسع في Monsanto ، وأمر الشركة بدفع تعويضات 289 مليون دولار أمريكي . وكان المدعي ، ديواين جونسون ، قد استخدم تقرير اخبارى في عمله كحارس أرضي في إحدى مدارس مقاطعة كاليفورنيا. طور لاحقاً ليمفوما اللاهودجكين. منحت هيئة المحلفين جونسون $ 39 مليون تعويضات تعويضية لتغطية الألم والمعاناة والفواتير الطبية بسبب الإهمال من قبل شركة مونسانتو ، بالإضافة إلى مبلغ إضافي قدره 250 مليون دولار كتعويضات تأديبية.

العلم مخدر يجعل العودة. توحي المنشورات العلمية والتطورات العلاجية والتوصيات الثقافية بأن السمعة التاريخية للمخدر - مثل ثنائي إيثيل أميد حمض الليزرجيك (LSD) ، والميسلالين (من صبار peyote) و psilocybin (عيش الغراب) - خطرة أو خطرة بطبيعتها ، قد طغت بشكل غير عادل على تفسير أكثر تفاؤلاً .

إن ارتداء حمالة الصدر غير الصحيحة ليس فقط غير مريح ، بل يمكن أن يسبب مجموعة من المشاكل الصحية. أظهرت الأبحاث أن نقص دعم الثدي غالباً ما يؤدي إلى ألم في الثدي ، وهو ما أفاد به 50٪ من النساء. يمكن أن تؤدي الصدرية غير المناسبة التي لا تعطي الدعم المناسب إلى تلف في جلد الثدي - عادة ما ينظر إليه على أنه علامات تمدد الجلد ، والتي تسببها تمدد الجلد إلى ما بعد نقطة الاسترداد.

وقد أدت دراسة حديثة في مجلة جمعية القلب الأمريكية إلى عناوين الأخبار التي ستجعلك تعيد التفكير في نومك في صباح السبت. لا تضع المنبه بعد. نعم ، وجد الباحثون صلة بين الأشخاص الذين ينامون عادة لأكثر من ثماني ساعات في الليلة وفرصهم في الإصابة بأمراض القلب أو الموت قبل الأوان.

نحن حريصون جدا حول ما يأكله أطفالنا ، ولكن ماذا عن الهواء الذي يتنفسونه؟ خلال الصيف الماضي ، كان الأطفال الذين يعيشون على الساحل الغربي لكندا يتنفسون بعض الهواء الأكثر تلوثا على الإطلاق. ويعزى ذلك إلى حرائق الغابات الموسمية التي أحرقت في مناطق شاسعة من أمريكا الشمالية وأثرت حتى على مناطق أكبر بدخانها.

سيستعيد معظم الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نسبة 50٪ من الوزن المفقود في العام الأول بعد خسارته. وسيستعيد الكثير من الباقي ذلك في السنوات الثلاث التالية. يعرف معظم الناس بطبيعتهم أن الحفاظ على وزن صحي يتلخص في ثلاثة أمور: تناول الطعام الصحي ، وتناول الطعام بشكل أقل ، والنشاط. ولكن في الواقع ، قد يكون ذلك صعبًا.

مع بداية العام الدراسي مرة أخرى ، فقد حان الوقت للبدء في التفكير في روتين وجبات الغداء المدرسية. بالنسبة للعديد من الآباء الذين يتعرضون للضغط ، هذه مهمة هائلة. لكن لا يجب أن تكون كذلك.

وأعلنت مقالة نشرت مؤخراً على موقع Daily Mail أن: "البيرة مفيدة لك بشكل رسمي". ادعى المقال أن البيرة "يقلل من مخاطر القلب" و "يحسن صحة الدماغ". حتى لو بدا "خطر القلب" غامضًا بعض الشيء ، فإن الأخبار تبدو جيدة. ولكن دعونا نلقي نظرة فاحصة على الأدلة.

إنه يوم الجمعة وأنت تسير في طريقك ، وبعد بضعة ليالٍ بلا نوم ، ترغب في إمساك نفسك مبكراً ومتابعة كل ما خسرته من النوم. ولكن هل حقا تعمل بهذه الطريقة؟ أثناء النوم ، يتم ترسيخ ذكرياتنا من اليوم ، ويقوم دماغنا بفرز جزء من عملية التنظيف من خلال الأشياء التي نحتاج إلى التمسك بها والتخلص منها من اليوم.