يعرف الجميع أن التمرين يساعد الناس على البقاء بصحة جيدة. وهو يعالج الأمراض المزمنة مثل داء السكري من النوع 2 ومرض القلب ، وربما يساعدنا في العيش لفترة أطول.

ليز هي امرأة نموذجية 50 ، تناسب ، 70 كغ ، الدهون في الجسم 30 ٪. تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية كل يوم ، وتعمل من أجل دقائق 35 على جهاز الجري 10km / h. ولكن ، كما تقول لي في كثير من الأحيان ، لا يمكن أن تفقد الوزن. إذن ما الذي يحدث هنا: هل هو ليز ، أم أن الكون يتآمر ضدها؟

تظهر الأبحاث أن التمارين المنتظمة يمكن أن تقلل بشكل كبير من مخاطر الاكتئاب بالإضافة إلى تعزيز الإدراك والذاكرة.

التلوث بالزئبق مشكلة عادة ما ترتبط باستهلاك الأسماك. لكن بعض الأشخاص في الصين ، وهم أكبر باعث للزئبق في العالم ، يتعرضون لميثيل الزئبق من الأرز أكثر مما هم من الأسماك.

تعتبر Coca-Cola أكثر المشروبات الغازية الغازية شهرة في العالم. الأصل مصنوع من السكر ، ولكن البعض الآخر يحتوي على مواد التحلية الاصطناعية التي ترتبط الآن بارتفاع السمنة ومرض السكري.

مساعدة الأشخاص المصابين بالألم ، سواء كانت جسدية أو عاطفية ، يمكن أن تحد من الحاجة إلى المواد الأفيونية. البيانات تشير إلى أن الإدمان على المواد الأفيونية هو في المقام الأول مشكلة ذكورية ، مركزة في الطبقة العاملة والمجتمعات ذات الدخل المنخفض ، والتوسع السريع في المجتمعات الإسبانية.

يعتبر الفُصام اضطرابًا للعقل ، مما يؤثر على الطريقة التي يفكر بها الشخص ويشعر ويتصرف. لكن أحدث أبحاثنا تظهر أن الأعضاء ، بخلاف الدماغ ، تتغير في بداية المرض.

ذكرت دراسة جديدة أن لعب كرة القدم للشباب قد يؤدي إلى ظهور الأعراض المعرفية والسلوكية والمزاجية في وقت لاحق من الحياة.

قد يساعد النموذج الأولي "للبيت الذكي" الأشخاص الذين يعانون من الخرف في ارتداء أنفسهم من خلال المساعدة التلقائية. وهذا من شأنه تمكينهم من الحفاظ على الاستقلالية والكرامة وتوفير الرعاية لهم مع كسر حاجة ماسة.

أظهرت دراسة جديدة أجريت على الفئران أن التعرض للمواد الكيماوية المتكسرة في الرحم قد يؤذي الجهاز المناعي ويقلل من قدرة الإناث على الوقاية من أمراض مثل التصلب المتعدد.

ندرك جميعًا أن التمارين الرياضية لها فوائد عديدة ، مثل تحسين اللياقة البدنية والقوة. لكن ما الذي نعرفه عن تأثيرات أنواع معينة من التمارين؟

Osteoarthritis هو أكثر أنواع 200 من التهاب المفاصل شيوعًا أكثر من 20٪ من السكان.

توجد أحماض أوميغا 3 الدهنية بشكل شائع في المصادر النباتية والمأكولات البحرية. إذا لم يكن لديك مستويات عالية بما يكفي من أوميغا 3 في نظامك الغذائي ، فهو عامل خطر رئيسي للوفاة على مستوى العالم ، مما يساهم في تطور الأمراض المزمنة مثل السرطان.

من الصعب ألا نتعاطف مع الناس في الصور المبتذلة لنيودلهي أو أولانباتار أو كاتماندو ، غالبا ما يرتدي الأقنعةأو المشي إلى المدرسة أو العمل على الرغم من الغيوم السخيفة.

إذا كنت تريد أن تصبح أقوى وتشعر بالتحسن بعد ممارسة الرياضة - وهو أمر مهم لأنه يشجعك على مواصلة التمارين الرياضية - فأنت لا تحتاج إلى صالة ألعاب رياضية رائعة.

أظهرت العديد من الدراسات أن قضاء الوقت في الطبيعة مفيد للصحة. والآن بحثت أبحاث جديدة بشكل خاص في الربو ووجدت أن العيش في الأحياء الخضراء يحمي الأطفال من تطوير هذه الحالة

هل تأكل للعيش أو العيش للأكل؟ لدينا علاقة معقدة مع الغذاء ، وتتأثر بالتكلفة ، والتوافر ، وحتى ضغط الأقران. ولكن هناك شيء نشترك فيه جميعنا هو الشهية.

هناك أدلة متزايدة تشير إلى أن تلوث الهواء لا يؤثر فقط على صحتنا - إنه يؤثر على سلوكنا أيضًا.

من الناحية البيولوجية ، البشر حيوانات آكلة للحوم ونحب أن نأكل مجموعة متنوعة من الأشياء. هناك اهتمام متزايد بجميع أنواع المصادر البديلة للبروتين بينما نقوم بتنويع وجباتنا الغذائية. هذا الاتجاه يتسارع في عام 2018.

أنت تقابل صديقًا وتخبرها عن كتاب رائع تقرأه. "إنه من قبل مؤلف مشهور حقا. اسمها ، أم ... "