- NCCAM
- وقت القراءة: 9 دقائق
تقنيات الاسترخاء ، مثل التدريب الذاتي ، الارتجاع البيولوجي ، التنفس العميق وتمارين التنفس ، التصوير الموجه ، الاسترخاء التدريجي ، والتنويم المغناطيسي الذاتي ، بما في ذلك استخداماتهم للأغراض الصحية ، والأدلة العلمية المتعلقة بفعاليتها ، والآثار الجانبية والمخاطر. من معاهد الصحة الوطنية التابعة للحكومة الأمريكية.