الأكل المقيّد زمنياً (يُعرف أيضاً بالتغذية المقيدة بالوقت) هو مفهوم غذائي جديد يتضمن تقليل الوقت بين السعرات الحرارية الأولى والأخيرة المستهلكة كل يوم. هناك أدلة قوية تدعم الفوائد الصحية للأكل المقيدة زمنياً (TRE) في الحيوانات ، والدراسات الصغيرة الحديثة التي أجرتها مجموعة البحث الخاصة بنا وغيرها تشير إلى فوائد محتملة للبشر أيضًا.

يجد العديد من كبار السن أنهم غير قادرين على التحرك بحرية كما كانوا يفعلون عندما كانوا أصغر سناً. يصفون تحركاتهم بأنها شعور قوي أو مقيد. على وجه الخصوص ، والشعور قاسية عند الخروج من السرير أول شيء في الصباح أو بعد الجلوس لفترة طويلة. يخفف الشعور في النهاية من الحركة مع "تدفئة" العضلات ، ولكن يمكن أن تكون مزعجة. هناك عدة أسباب لهذا يحدث.

قد يكون من الممكن في المستقبل لفحص المرضى لمرض الزهايمر باستخدام فحص العين بسيطة ، وفقا لبحث جديد. باستخدام تقنية مماثلة لما هو موجود في مكاتب أطباء العيون ، اكتشف الباحثون أدلة تشير إلى مرض الزهايمر لدى المرضى الأكبر سنا الذين لم تظهر عليهم أي أعراض.

لسوء الحظ ، سيواجه كل فرد في العالم على الأقل حدثًا صادمًا واحدًا على الأقل ، مثل حادث سيارة أو اعتداء أو التعرض للحرب أو كارثة طبيعية خلال حياتهم. سوف يتحمل العديد من أكثر من واحد. على الرغم من أن غالبية الأفراد يتعافون من حادثة مؤلمة ، فإن نسبة كبيرة سوف تتسبب في مشاكل مزمنة ، بما في ذلك أعراض الإجهاد اللاحق للصدمة ، والاكتئاب والألم المزمن.

فقدان الشهية العصبي هو مرض نفسي يؤثر في المقام الأول على الشباب خلال فترة مراهقتهم. في حين أن فقدان الشهية هو غير شائع نسبيا ، مما يؤثر على نسبة 1 في المئة من السكان ، يمكن أن يكون مميتا. في الواقع ، على الرغم من بدايتها في وقت مبكر نسبيا ، يمكن أن تستمر فقدان الشهية لعدة عقود لأكثر من نصف تلك المنكوبة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى العديد من عوامل الخطر النفسية والطبية ، والتي تفسر جزئياً سبب فقدان الشهية أعلى معدلات الوفيات لأي اضطراب نفسي.

الأخبار التي تفيد بأنه بعد سنوات 106 ، تم العثور على فطيرة الكابتن سكوت من قبل تراث أنتاركتيكا و "رائحتين للأكل" ، يطرح السؤال: هل هناك أطعمة أخرى لها قوة بقاء مماثلة؟ الجواب هو ، نعم ، عدة.

كنا جميعا هناك ، كنت يائسة في الحمام ، والصيد بشكل محموم للمرحاض ، فقط لتجد عندما تصل إلى هناك ، أن المقعد مغطى "قطرات" من المستخدم السابق.

كل شخص لديه تجربة غير سارة لطفح جلدي على الجلد - وردي ، أحمر أو أرجواني ، مستو أو عثرة ، حكة ، متقشرة ، مليئة بالقيح ، أو مجرد القبيحة. هذا التنوع ليس مستغربا ، لأن الجلد هو عضو معقد.

يمكن أن تكون طاردات الحشرات آمنة وفعالة ، لكن الكثير من الناس يترددون في فرك جلدهم بما يعتقدون أنه كريه الرائحة أو لزج.

الجميع يعرف أنه لفقدان الوزن يجب أن تأكل أقل وتحرك أكثر. لكن ، بالطبع ، ليس بهذه البساطة. يمكن الجمع بين بيئة اليوم وعلم الأحياء البشري جعل حقا ، من الصعب حقا أن يلقي جنيه. للحد من الأمراض الناجمة عن زيادة الوزن أو السمنة ، يحتاج المجتمع إلى التغيير ، ولكن هذه التغييرات ستكون بطيئة في المستقبل. نحن بحاجة إلى استراتيجيات فعالة لفقدان الوزن الآن.

وعندما سئلوا عن معرفتهم باضطراب نقص الانتباه الناجم عن نقص الانتباه ، أو من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، من المرجح أن يخبرك العديد من الناس أنه يؤثر في الغالب على الأطفال ، ومعظمهم من الأولاد. ومع ذلك ، فقد أظهرت الأبحاث الحديثة أن أيا من هذه التصورات لا يصدق تماما.

عندما تفكر بالسكر ، ربما تفكر في سكر المائدة الأبيض الحلو ، الذي تستخدمه لصنع الكوكيز أو لتحلية القهوة. ولكن هل تعلم أنه في جسدنا ، يمكن ربط جزيئات السكر البسيطة معا لإنشاء هياكل قوية تبين مؤخرا أنها مرتبطة بالمشاكل الصحية ، بما في ذلك السرطان والشيخوخة وأمراض المناعة الذاتية.

إذا كنت تشرب الكحول ، فمن المحتمل أنك على دراية ببعض تأثيرات المخلفات. الصداع والغثيان والإعياء ليست سوى بعض من تجارب غير سارة ولكن شائعة في الصباح بعد الليلة السابقة. ولكن هل تساءلت يومًا كيف يمكن أن تؤثر مخلفات الطعام على أفكارك وسلوكك؟

لن يعترف الجميع بكل بساطة بالتبول في حمامات السباحة ، ولكن ذلك يحدث. وجد مسح مجهول من 2012 أن 19 في المئة من البالغين اعترفوا بأنهم قد تبولوا في بركة مرة واحدة على الأقل. ولكن عندما تستخدم حماماً كمرحاض كبير ، يحتوي هذا الدرب الأصفر على بعض البكتيريا والطفيليات البغيضة.

هناك العديد من الطرق للتجول حول المدينة. يمكنك قيادة سيارة أو ركوب دراجة نارية. في العديد من المدن لديك خيار النقل العام. وبالطبع إذا كنت تعيش بالقرب من المكان الذي تتجه إليه ، يمكنك التنقل بطريقة أكثر نشاطًا عن طريق ركوب الدراجة أو المشي.

قد يكون ركوب الدراجات خطيرًا من بعض النواحي ، ولكنه صحي أيضًا. ولكن هل تفوق الفوائد الصحية مخاطر الموت المحتمل؟ وماذا عن النقل العام أو القيادة؟ ما هي مخاطر التعرض لحادث ، وهل هناك أي فوائد صحية على الإطلاق؟ هناك عدد من المتغيرات التي يجب وضعها في الاعتبار ، لذا قد لا تكون الإجابات على هذه الأسئلة مباشرة كما تعتقد.

من المفاجئ أن عدداً من أكثر أنواع البعوض من 3,000 يتخصص في الواقع في عض البشر. بدلا من ذلك ، معظمها مغذيات انتهازية - تغذية عندما تكون قادرة ومن الكثير من المصادر المختلفة. لكن الزاعجة المصرية و الأنوفيلة الغامبية معروفة جيدا لتفضيلها للدم البشري ودورها كالمتجهات التي تنقل المرض عند البشر. عبد اللطيف. بعوض وقد تم ربط zika و dengue ، في حين و. الغامبية يحمل الطفيلي الذي يسبب الملاريا.

شملت دراسة جديدة ما يقرب من مرضى 600 الذين يعانون من الاكتئاب أن تناول أربعة أو أكثر من مضادات الاكتئاب ، سواء كانت منفصلة أو مجتمعة لا يمكن تخفيفها. قام الباحثون بتقييم المنبهات العصبية المبهمة ، التي ترسل نبضات طاقة كهربائية منتظمة إلى الدماغ عبر العصب المبهم. العصب ينشأ في الدماغ ، يمر من خلال الرقبة ويسافر إلى أسفل في الصدر والبطن.

الربو هو مرض التهابي مزمن في الرئتين حيث تتعطل المسالك الهوائية بحيث يصارع المصاب من أجل التنفس. إنه منتشر بدرجة كبيرة في المجتمعات الغربية ، وعادة ما يتطور في مرحلة الطفولة. لكن ما الذي نعرفه عن أسبابه؟

"لقد شعرت بالحس بالزوال ، واختفت تماما." "ذابت جسدي وعقلي ودمجا مع الكون". "لقد توقفت عن الوجود". هذه مقتطفات من ما أسمع من حين لآخر من الطلاب الذين يأتون إلى اليوغا والتأمل الطبقات. بالنسبة لمعظم هذه التجارب "العقلية-التوسع" إيجابية للغاية وهذا بالضبط ما يسعى طلابي. ومع ذلك ، هناك دائمًا قلة ممن يواجهون صعوبة في "التوقف عن الوجود".

صورة عائلتين مختلفتين ، كل منهما يتعامل مع تشخيص الخرف لدى أحد أعضائه. في إحدى الحالات ، يكون المريض مسؤولًا تنفيذيًا متقاعدًا ، تحاول عائلته قدر المستطاع الحفاظ على سرية التشخيص ، معتمدين في المقام الأول على مقدمي الرعاية المحترفين ، وفي النهاية دار رعاية. في حالة أخرى ، يكون المريض جدة. وبمجرد الاشتباه في التشخيص ، تسحب عائلتها معًا ، وتحضرها إلى منزلها وتحيط بها بمودة.