بقلم تشاك فاتا وسوزيت هودنيت. لقد نسيت أجسادنا كيف يشعر الاسترخاء. لقد توصلنا إلى قبول حياتنا السريعة والمثقلة وغير الشخصية بشكل متزايد كالمعتاد. كما صرح ريتشارد كارلسون ، مؤلف المساعدة الذاتية والمتحدث التحفيزي ، "الإجهاد ليست أكثر من شكل مقبول اجتماعيا من المرض العقلي."

دونالد ر Yance، CN، MH، RH (AHG). تماما كما لا يوجد سبب واحد من السرطان، لا يوجد علاج وحيد. لذلك عندما تقترب من مرض معقد مثل السرطان من المهم صياغة بروتوكول متوازن يعالج: خصائص المرض؛ النظام الغذائي، والبيئة، ونمط الحياة. ضعف الجهاز ونقص الكلي أو الزائد عن الشخص.

بواسطة توم دينسون. الجميع يعرف شخصًا سريع الغضب - قد يكون أنت أيضًا. وبينما يعرف العلماء منذ عقود أن العدوان وراثي ، إلا أن هناك طبقة بيولوجية أخرى لتلك الاضطرابات الغاضبة: ضبط النفس.

تهدر الرعاية الطبية مئات الملايين من الدولارات سنويًا من خلال الفشل في كبح جماح الأطباء الذين يعطون المرضى بشكل روتيني أدوية باهظة الثمن ذات علامة تجارية عندما تتوفر بدائل عامة أرخص. قامت ProPublica بتحليل عادات وصف 1.6 مليون ممارس في جميع أنحاء البلاد ووجدت أن جزءًا صغيرًا منهم له تأثير كبير على الإنفاق في برنامج الأدوية الضخم للرعاية الطبية.

هوغو وروس تيرنر هي زوج من التوائم مقدام حاليا في رحلة استكشافية الى غرينلاند. واحد منهم، روس، وباستخدام نفس النمط من المعدات والمنشآت المستخدمة من قبل إرنست شاكلتون 100 منذ سنوات في كتابه الشهير حملة التحمل إلى القارة القطبية الجنوبية. انه وجود أوائل القرن 20th البعثة القطبية النظام الغذائي وسحب زلاجات على غرار 1900s.

وقد حدد العلماء والمنظمين الحكوميين منذ فترة طويلة العديد من المواد الشائعة التي أعصاب في تركيزات عالية، بما في ذلك الرصاص والزئبق، وعملوا على تقليل ضرر على المجتمعات البشرية. ولكن هناك الكثير من المواد الكيميائية التي قد تؤثر على الجهاز العصبي المركزي والدماغ الأداء البشري التي لم يتم اختبارها بشكل كامل، ويواصل العلماء توسيع قائمة المواد الضارة.

ما يقرب من 13m والمزيد من البالغين في الولايات المتحدة أن تكون مؤهلة للحصول على العقاقير المخفضة للكوليسترول بعد اتسعت مبادئ توجيهية جديدة لمعايير استخدام العقاقير لعلاج ارتفاع الكوليسترول في الدم ومنع النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

كنت في السرير ، والتعرق والارتجاف ، مداوي على مجموعة مختارة من المسكنات والأعشاب المهدئة. الضوضاء في الخارج تجعلك تقفز. قلبك ينبض بشكل محموم ، بشراسة ، بلا هوادة. تنام لفترات قصيرة ، عشرين دقيقة ، عشر دقائق. صفارة الشرطة تذهب إلى الماضي وتستيقظ مع بداية ...

من جانب كات دوف. وقد وثقت دراسات لا حصر لها من الآثار السيئة للنوم غير كافية ، التي تعرف بأنها الحصول على أقل من النوم مما نحتاجه ليكون لدينا أفضل. ما وراء التعب، والضبابية، وتجهم نحن عادة نلاحظ في اليوم التالي، أقل من الأمثل النوم يضعف التركيز، والحكم، وحل المشكلات، والذاكرة.

يركز تركيز "فارما فارما" على أدوية السرطان الرائجة على البحث عن علاجات محتملة أكثر تكلفة. يقول أحد الباحثين: "ما هو علمي ومثير مدفوع بما يمكن تحقيق الدخل منه".

من دنيس لين. كلنا سنكبر كل يوم. في يوم من الأيام ، سنكون أنت وكبار السن ، إذا كان مصيرنا أن نعيش كل هذا الوقت. إن اختيارنا هو ما إذا كنا نعيش في خوف ونعمل وفقاً لتوقعات الآخرين حول ما هو شخص مسن أو ما إذا كنا نسمح لأنفسنا بأن نكون أصليين وواقعيين. ابدأ الآن؛ أنت شيخ في التدريب ...

بواسطة Dawn Groves. لا يجب أن تكون الحياة عملية مستمرة للتحكم في الأضرار. هناك العديد من الأشياء التي يمكننا القيام بها لمنع التوتر من تآكل صحتنا وسعادتنا. الطريقة الأسرع لإصلاح المشاكل في حياتك هي إزالة الضغوطات الخاصة بك. لكن لا تقلق هناك بدائل لإطلاق رئيسك في العمل ، أو ترك منزلك ، أو إعادة تصميم زوجتك ، أو المتاجرة في جسمك.

ساندرا جونز ، المحادثة. إذا كنت مرتبكًا بعلامات الطعام ، فأنت لست وحدك. يستخدم المسوقون مجموعة متنوعة من الحيل لجعل الأطعمة تبدو أكثر صحة وجاذبية من منافسيها ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالمنتجات التي تستهدف الأطفال. واحدة من أقوى الأدوات الإعلانية التي تمتلكها الشركة المصنعة للأغذية هي العبوة.

بواسطة جولي Tallard جونسون. وهناك الكثير من الناس يعانون بدرجات متفاوتة من الاكتئاب والقلق. حتى في الأوقات الجيدة، أي بمعدل ستة عشر مليون حالة جديدة من الاكتئاب تحدث في الولايات المتحدة كل عام، مما يؤدي لي أن أسأل، ماذا يحدث في الواقع هنا؟ بعض مضادات الاكتئاب ...

بواسطة سارة فاركاس. على الرغم من التحديات الواضحة للشفاء من النوبة القلبية ، فإن بركات هذا التسلسل الغريب للأحداث أكبر من العيوب. إن استيقاظي فجأة على وجود قلبي المادي أدى إلى عملية ما لا يمكنني وصفه إلا بإعادة التشجيع ...

بواسطة جوزيف سترومبرج. كان هناك وقت نادرًا ما كانت تُرى فيه مكاتب الوقوف داخل مكتب عادي. لقد تغير ذلك ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى الأبحاث التي أظهرت أن التأثير التراكمي للجلوس طوال اليوم لسنوات يرتبط بمجموعة من المشكلات الصحية ...

بواسطة جوناثان بروستوف MD وليندا جاملين. هناك العديد من الأدوية العشبية المعروضة للبيع والتي تدعي أنها تخفف من حمى القش والتهاب الأنف التحسسي الدائم. تم اختبار الأنواع التالية: Butterbur (Petasites hybridus) ؛ نبات القراص اللاذع (Urtica dioica) ؛ الجنكة (الجنكة بيلوبا) ؛ مجمع Luffa (يتم تسويقه أيضًا باسم Pollinosan) ؛ مستخلص بذور العنب. كيرسيتين. Perilla 6000 (يحتوي على Frutescens Perilla) ......

سينثيا سو لارسون. تذكر أن كل ما مصدر التسريبات الطاقة الخاصة بك، وأنت واحد الذي هو أفضل قادرة على إجراء تغييرات من شأنها إحداث تحسين مستويات الطاقة في حياتك. كما المغري كما قد يبدو إلقاء اللوم على شخص أو شيء آخر لمظالم الماضي أو المعوقات في حياتك، سوف تكسب أنت حسنات .........