كوني أنتمي إلى عائلة من الأفراد ذوي التوتر العالي والإدمان والقهري والمصابين عاطفياً ، لقد فكرت ودرست وبحثت عن طرق تحسين المزاج والشفاء العاطفي طوال حياتي. تعلم كيفية التعامل مع بعض التأثيرات السلبية والقضاء عليها وتعزيز الإيجابية كان في طليعة ذهني منذ أن كنت فتاة صغيرة.

أكثر من نصف الأمريكيين الذين يتخذون قرارات السنة الجديدة يقررون أن "يأكلوا أكثر صحة". إذا كنت أنت واحدًا ، فقد تشعر بالارتباك بشأن الدور الذي يجب أن يلعبه اللحم في صحتك.

قد يساعد عاطفة الإرهاق جسمك على مكافحة العدوى عن طريق إجراء بعض التعديلات.

تحتوي العديد من الأطعمة على بروتينات يمكن أن تؤدي إلى تفاعل مناعي كبير الحجم وأحد أعنفها هو الفول السوداني المتواضع.

هناك الكثير من الأسباب التي تجعل الأشخاص لا يمارسون التمارين الرياضية ، والكثير من المفاهيم الخاطئة حول التمارين الرياضية.

تنام الممرضات لمدة ساعة ونصف تقريبًا قبل أيام العمل مقارنة بأيام العطلة ، وفقًا لدراسة جديدة تشير إلى أن الممرضات المتعبات قد يضرن برعاية المرضى وسلامتهم.

لقد ساعدني كيغونغ على فهم نفسي والتواصل معها ككائن طاقة. تؤكد أشكال مختلفة من كيغونغ على الصفات المختلفة ، من التأمل والشفاء إلى الفنون الطبية والعسكرية. يتضمن البعض فروع الفلسفة ، مثل الكونفوشيوسية والطاوية والبوذية.

بكل بساطة ، أنت أكثر من مجرد المادية الخاصة بك يجري. لديك مجال طاقة يحيط بك - مجال الطاقة الشخصي الخاص بك. إنها فريدة من نوعها بالنسبة لك ، تمامًا مثل بصمة الإصبع أو نمط ندفة الثلج. علم وظائف الأعضاء الأساسية يعلمنا أن كل خلية في الجسم لديها تهمة.

إذا كنت تصدق الصحف ونشرات النصائح الغذائية ، فمن المحتمل أن تعتقد أن الأطباء وخبراء التغذية هم الأشخاص الذين يرشدوننا في غابة ما نصدقه عندما يتعلق الأمر بالطعام.

تشير دراسة جديدة إلى أن هناك نوعًا من الساعة الفسيولوجية - مستويات بروتينات 373 في دمك - يمكن أن يتنبأ بعمرك.

تناول الدهون المشبعة يؤدي إلى إعادة برمجة الخلوية المرتبطة بسرطان البروستاتا وتطورها ، وفقا لبحث جديد.

في كندا ، تقوم حكومة كولومبيا البريطانية باتخاذ إجراءات صارمة ضد منتجات vaping. وتتمثل الخطة في تقليل محتوى النيكوتين ، والحد من الوصول إلى السنفات المنكهة ، والتعبئة والتغليف البسيط مع التحذيرات الصحية ورفع الضريبة على منتجات vaping إلى 20 في المائة.

لماذا نتوقف عن الرقص عندما نكبر؟ لماذا ننفصل ونعزل أنفسنا عن الجسم؟ من المدهش بالنسبة لي أن علاج الرقص / الحركة (DMT) ليس أكثر شيوعًا في مجالات علم النفس والعلاج النفسي على مستوى العالم.

تتحدى النتائج الجديدة حكمة وضع السعرات الحرارية في الميزانية لهذا اليوم ، وهو ما تستخدمه برامج مراقبة الوزن مثل Weight Watchers وتطبيقات النظام الغذائي مثل MyFitnessPal.

الرياضة المهنية مليئة بقصص الرياضيين النخبة "يختنقون" عاطفياً وعقلياً تحت ضغط المنافسة.

غالبًا ما يُنصح الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو ارتفاع نسبة السكر في الدم أو ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول في الدم بتناول كميات أقل وتحرك أكثر ، لكن بحثنا الجديد يشير إلى أن هناك الآن أداة بسيطة أخرى لمكافحة هذه الأمراض

تعد الشيخوخة حتمًا بالنسبة لجميع الكائنات الحية ، وعلى الرغم من أننا لا نزال لا نعرف بالضبط سبب نمو أجسادنا تدريجيًا ، إلا أننا بدأنا نفهم كيف يحدث ذلك.

في الولايات المتحدة ، يميل الأثرياء إلى تناول طعام أكثر صحة من الفقراء. لأن الوجبات الغذائية الفقيرة تسبب السمنة ومرض السكري من النوع الثاني وأمراض أخرى ، فإن عدم المساواة الغذائية يسهم في نتائج صحية غير متكافئة.

يولد حوالي ربع الأطفال في الولايات المتحدة قبل أسبوعين أو ثلاثة أسابيع من تاريخ استحقاقهم ، مما يؤهلهم "للوقت المبكر".

خطر مقاومة المضادات الحيوية حقيقي. في السنوات القادمة ، لن نتمكن بعد الآن من علاج وعلاج العديد من الإصابات التي استطعنا الحصول عليها.