غالبًا ما يُطلق على الحيض "آخر المحرمات الكبيرة" في رياضة المرأة. لكن الدورة الشهرية هي من المحرمات الإعلامية ، وليست من المحرمات الرياضية. جديدنا بحث أظهرت أن نخبة الرياضيين ليسوا خائفين من الحديث عن الدورة الشهرية وكيفية تأثيرها عليهم.

وعلى الرغم من أن تعاطي المخدرات قد انخفض خلال العقد الماضي ، لا تزال هناك اتجاهات جديدة تهدد الحياة. وفي الآونة الأخيرة ، حذر الأطباء من "أزمة ناشئة" تتعلق باستخدام زاناكس بين الشباب.

تتوقع معظم النساء أن يعانين من آثار التغيرات الهرمونية عندما يصلن إلى سن اليأس والكثير يتوقعن زيادة التهيج وتقلب المزاج. لكن التقلبات المزاجية التي يمكن أن تكون مجرد إزعاج لبعض النساء يمكن أن تتطور إلى شيء أكثر جدية للآخرين.

تُباع مكملات البروتين للرياضيين حرفياً بواسطة الدلو. مكملات البروتين باهظة الثمن ، وقد لا تفيدك كثيرًا. يشجع التسويق الذي يرافقهم باستمرار على تحقيق عضلات ذات رأسين وعضلات بطن سداسية.

مع فصل الربيع تأتي الرغبة في التخلص من هذه الوزن الزائد ، استعدادًا لارتداء بدلات السباحة والتوجه إلى المسبح. هذا العام ، تسهم الأبحاث الجديدة المتعلقة بالسمنة في تسهيل العثور على مسار مناسب لنا.

مئات الآلاف من الناس تقصر عن أهدافهم وفقدان الوزن كل عام ، وحدوث السمنة يستمر في الارتفاع. كانت إجابة صناعة اللياقة البدنية على هذا هو الاستمرار على النحو المخطط له وإلقاء اللوم على معدلات الفشل المرتفعة على الناس أنفسهم ، وخلق ثقافة الصريح والدقيق خجل الدهون.

ذكرت دراسة صغيرة أن المشاركة في أنشطة اليوجا والوعي في المدرسة قد تساعد تلاميذ الصف الثالث القلقين على تحسين رفاههم وصحتهم العاطفية.

بالاعتماد على عقود من الممارسة إلى جانب أحدث البيانات الطبية ، وافق جيل وثلاثة من خبراء الشيخوخة على المساعدة في تحديد أمثلة على ما هو غالبًا - ولكن ليس دائمًا - يعتبر علامات للشيخوخة الطبيعية للناس الذين يمارسون عادات صحية جيدة ويحصلون على الوقاية الوقائية رعاية.

حول ثلث السكان تواجه صعوبة في النوم ، بما في ذلك صعوبات في الحفاظ على النوم طوال الليل. في حين أن الاستيقاظ الليلي يزعج معظم المصابين ، هناك بعض الأدلة من ماضينا الحديث أن هذه الفترة من اليقظة التي تحدث بين فترتي نوم منفصلتين هي القاعدة.

شيخوخة السكان تؤدي إلى عدد متزايد من الناس الذين يعيشون مع الخرف. الخرف هو مصطلح شامل لمجموعة من الأعراض بما في ذلك ضعف الذاكرة ، والارتباك ، وفقدان القدرة على القيام بالأنشطة اليومية.

مراجعة لدراسات حول ممارسة الرياضة والسعادة يعالج بعض الأسئلة العالقة حول آثار المادية 

النشاط على الظروف الصحية الإيجابية.

قد تكون مفتونًا بما يمكن أن تخبرك به جيناتك عن أسلافك أو المخاطر الصحية المخبأة في حمضك النووي. إذا كان الأمر كذلك ، فأنت لست وحدك. يثير الانبهار بعلم الوراثة الشخصية انفجارًا في اختبارات الحمض النووي عبر الإنترنت. تم اختبار أكثر من 12 مليون شخص - 7 ملايين من خلال ancestry.com وحده.

يعتقد معظم الناس أن العمود الفقري البشري هو أحد عيوب التطور الكبيرة. بعد كل شيء ، حوالي 80 ٪ من البالغين يعانون من آلام أسفل الظهر. ما المزيد من الأدلة التي تحتاجها؟ الحقيقة هي...

سممنا أنفسنا بالرصاص خلال القرن 20th في معظم الدول الصناعية. استخدمنا المعدن على نطاق واسع ، لأن طلاء الرصاص دائم ، والمحركات التي تعمل بشكل أفضل على البنزين المحتوي على الرصاص وأنابيب الماء الرصاصية لا تصدأ.

إن الحفاظ على وضع جيد ليس شيئًا نفكر فيه في حياتنا اليومية. ربما نعتبر أنه من المسلم به أن نتمكن من الحصول على ما يصل بين جلسات الكمبيوتر ، وتمتد في حين جعل فنجانا من الشاي أو تتدحرج في السرير.

من وجهة نظرنا الغربية ، لا يبدو الصراصير فاتح للشهية ، ولكن لا الكركند في وقت من الأوقات ، وفي الواقع كانت تعرف باسم صراصير البحر. الآن يعتبر جراد البحر شهي لذيذ.

ارتفعت نسبة البالغين المصابين بمرض السكري حول العالم من 4.7٪ في 1980 إلى أكثر من 8.5٪ اليوم.

توصي منظمة الصحة العالمية بتحديد "السكريات الحرة" بأقل من نسبة 10٪ من إجمالي استهلاكنا للطاقة. هذا يساوي حول ملاحق 12 في اليوم لشخص بالغ متوسط.

يومًا بعد يوم ، نحن نتعرض للعديد من الرسائل الإعلامية التي نادراً ما نتوقف للتفكير في ما يقولونه لنا للتفكير أو القيام به أو الشعور به.

نحن جميعا منجذبين لوجه جميل. نحب أن ننظر إليهم ، نشعر بالارتياح لهم ونطمح لأن يكون لدينا واحد.