النوم والذاكرة في المخ من الشيخوخة

تكشف النتائج الجديدة وجود صلة بين النوم والذاكرة ، وتسليط الضوء على سبب النسيان الشائع لدى كبار السن.

أدمغتنا تتدهور بشكل طبيعي مع التقدم في السن. النوم يقلل أيضا من الجودة على وجه التحديد النوم نشاط الموجة البطيئة الذي يحدث أثناء العميق كلما تقدمنا ​​في السن. وجدت دراسة evious أن يتم إنشاء موجات بطيئة في منطقة في الدماغ تسمى قشرة الفص الجبهي الإنسي (mPFC)، الذي يسلك التدهور المرتبط بالعمر.

وقام فريق من علماء الأعصاب من قبل الدكاترة قاد. برايس ماندر وماثيو ووكر في جامعة كاليفورنيا، بيركلي، المبينة لاستكشاف ما إذا كانت ترتبط التغيرات المرتبطة بالعمر في النوم وبنية الدماغ إلى ضعف الذاكرة. وشملت الدراسة 18 الشباب البالغين الأصحاء (الذين تتراوح أعمارهم 18 ل25) و15 البالغين الأصحاء من كبار السن (الذين تتراوح أعمارهم 61 ل81).

قبل الذهاب إلى النوم، والموضوعات يحفظون وخضعوا للاختبار في 120 كلمة أزواج. أثناء نومهم، وقد تم قياس النشاط الدماغي باستخدام الكهربائي. بعد 8 ساعات من النوم، تم اختبار المواد على نفس الكلمة أزواج، وهذه المرة في حين تمر ظيفية التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (fMRI) لقياس التغيرات في نشاط الدماغ.

كان أداء الذاكرة لدى كبار السن أسوأ بكثير من نظرائهم الأصغر سنا. الكبار الأكبر سنا أيضا كان نشاط أقل بطيئة بكثير. اختلفت هياكل الدماغ بين الفئات العمرية أيضًا ، مع وجود أكثر تنكس في المجموعة الأقدم في mPFC. ومن المثير للاهتمام ، يرتبط انخفاض حجم mPFC مع انخفاض نشاط الموجة البطيئة ، بغض النظر عن العمر.


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

للتأكد من أن ضعف الذاكرة لدى البالغين الأكبر سناً كان يعتمد على النوم ، فقد أجرى الباحثون المشاركين أداء نفس مهمة ذاكرة الكلمات الزوجية بعد فترة من اليقظة لمدة 8. كبار السن لا يزال أداء أسوأ في مهام الذاكرة من المجموعة الأصغر سنا. ومع ذلك ، فبينما كان النوم يحسن الاحتفاظ بالذاكرة بالنسبة للمجموعة الأصغر سناً ، فإن فائدة النوم هذه الليلة الماضية كانت ضعيفة بشكل ملحوظ لدى كبار السن.

كشفت فحوصات الرنين المغناطيسي الوظيفي عن كبار السن ، حيث اعتمدوا بشكل أكبر على الحصين ، وهي منطقة في الدماغ حيوية لتكوين الذاكرة ، لأداء مهام الذاكرة. البالغين الأصغر سنا ، من ناحية أخرى ، اعتمدوا أكثر على mPFC.

مجتمعة ، تشير هذه النتائج إلى أنه مع تقدمنا ​​في العمر ، تقلل التغييرات في mPFC من نشاط الموجة البطيئة أثناء النوم ، مما يسهم في انخفاض إنشاء ذاكرة طويلة المدى. مع تضاؤل ​​نشاط الموجة البطيئة ، يجب على الدماغ الاعتماد بشكل كبير على مهام الذاكرة على الحصين ، وهو هيكل مصمم لتخزين الذاكرة على المدى القصير.

يقول ووكر: "عندما نكون صغارًا ، لدينا نوم عميق يساعد المخ على الاحتفاظ بالحقائق والمعلومات الجديدة والاحتفاظ بها". ولكن مع تقدمنا ​​في السن ، تتدهور نوعية نومنا وتمنع تلك الذكريات من حفظها في المخ ليلا. تساعد هذه الدراسة في شرح العلاقة بين تدهور الدماغ واضطراب النوم وفقدان الذاكرة مع تقدمنا ​​في العمر. قد تعطي النتائج الباحثين نظرة ثاقبة في تصميم طرق جديدة للعلاج.

مصدر المقال: NIH Research Matters

ربما يعجبك أيضا

اللغات المتوفرة

الانجليزية الأفريكانية العربيه الصينية المبسطة) تقاليد صينية) الدانماركية الهولندية الفلبينية الفنلندية الفرنسية الألمانيّة اليونانيّة العبرية الهندية الهنغارية الأندونيسية الإيطالية اليابانيّة الكوريّة الملايوية النرويجية الفارسية البولنديّة البرتغاليّة الرومانية الروسية إسباني السواحلية السويدية التايلاندية التركية الأوكرانية الأردية الفيتنامية

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.