امرأتان تمارسان التباعد الاجتماعي أثناء الحديث أثناء تفشي الفيروس التاجي في بوسطن في 4 أبريل 2020. AP Photo / مايكل دواير

لقد سمعنا جميعًا النصيحة من مسؤولي الصحة العامة: ابق في المنزل ، اغسل يديك ولا تلمس وجهك! لقد ألغينا الأحداث الرياضية والحفلات الموسيقية والتجمعات الجماهيرية الأخرى ؛ المدارس المغلقة والمكتبات والملاعب ؛ وطلبت من الناس العمل من المنزل حيثما أمكن ذلك.

ولكن عندما ندخل في هذا فترة ممتدة من التباعد الاجتماعي (يسمى أيضًا التباعد الجسدي) ، قد يتساءل الكثيرون عما إذا كان التخلي عن وقت الترفيه الشخصي مع الأصدقاء والعائلة يستحق الأضرار المحتملة لرفاهنا الاجتماعي والعاطفي.

قد يتساءل البعض: "هل يمكنني الاستمرار في رؤية أصدقائي وعائلتي ، ولكن بطريقة أكثر أمانًا؟" لكن اتباع نهج الحد من المخاطر للتشتيت الاجتماعي لـ COVID-19 لن ينجح.

يشير الحد من المخاطر (أو الحد من الضرر) إلى استراتيجيات الصحة العامة التي تقلل من المخاطر والأضرار المرتبطة ببعض السلوكيات ، دون توقع أن يتوقف الناس عن الانخراط في هذه السلوكيات. تشمل الأمثلة استخدام الواقي الذكري أثناء ممارسة الجنس أو ارتداء خوذة أثناء ركوب الدراجة ؛ لا يزال الناس يمارسون هذه السلوكيات ، لكنهم يمارسونها بشكل أقل أو بطريقة أكثر أمانًا.

عندما يتعلق الأمر بـ COVID-19 ، قد يفكر أولئك الذين يفكرون في نهج تقليل المخاطر في التباعد الاجتماعي: "هل من المقبول تحمل مخاطر صغيرة ، مثل زيارة والدي في عطلة عيد الفصح إذا كنا جميعًا خاليين من الأعراض؟ أو أن تلتقي بمجموعتي الجارية إذا بقينا مترين؟ أو رؤية جدتي العجوز في دار رعاية إذا كنت أعزل جسديًا لمدة 14 يومًا؟ "

الجواب القصير للأسف هو لا.

فهم المخاطر

أولاً ، ينتقل COVID-19 في المقام الأول عن طريق قطرات الجهاز التنفسي التي تنتج عندما يسعل شخص ما أو يعطس ، ويمكن للفيروس أن يعيش على أسطح عدة ساعات أو حتى أيام. حتى الأشخاص الذين يمارسون التباعد الاجتماعي يمكن أن يتعرضوا لـ COVID-19 عند القيام بأنشطة أساسية مثل الحصول على مواد البقالة أو ممارسة الرياضة في الهواء الطلق.

هذا يعني أنه حتى إذا كنت تقيم في المنزل وتمارس التباعد الاجتماعي ، فلا يزال من الممكن أن تتعرض للفيروس ولا تعرفه. لأن الأشخاص المصابين بـ COVID-19 يمكن أن يكونوا معديين قبل ظهور الأعراض، كل اتصال قريب مع شخص آخر - حتى لو كان بدون أعراض - يخاطر بنقل الفيروس. لذلك ، لا ، لا يمكنك الذهاب لزيارة جدتك حتى لو لم يكن لديك أعراض وكنت تعزل جسديًا لمدة 14 يومًا.

ثانيًا ، لن يؤدي التباعد الاجتماعي إلى "تسطيح المنحنى" إلا إذا فعل ذلك كل شخص قادر على البقاء منفصلاً جسديًا. سيحافظ هذا على عدد الحالات النشطة أقل من قدرة نظام الرعاية الصحية ويزيد من احتمال أن أولئك الذين يحتاجون إلى الرعاية سيكونون قادرين على الحصول عليه.

يعمل تسطيح المنحنى على توزيع ناقل الحركة على مدى فترة أطول ويجعله أقل من قدرة نظام الرعاية الصحية. (إستر كيم وكارل ت. بيرجستروم), CC BY

قد تدرك أن خطرك الفردي منخفض ، لكن الحقيقة هي ذلك الجميع عرضة لـ COVID-19. لا يحمي التباعد الاجتماعي أنت وحدك ، ولكن أيضًا أولئك في مجتمعاتك الذين هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض شديدة ، مثل كبار السن. حتى اللقاءات الاجتماعية التي تبدو أقل خطورة مع الأصدقاء أو العائلة يمكن أن تطيل من وقتنا في ظل إجراءات التباعد الاجتماعي.

ثالثًا ، تشهد كندا الآن المزيد من حالات COVID-19 التي كانت المكتسبة في المجتمع، حيث لا يمكن ربط مصدر العدوى بحالة معروفة أو عوامل خطر أخرى ، مثل السفر الدولي.

هذا هو السبب في تحول استجابة الصحة العامة إلى مناهج واسعة النطاق على مستوى السكان مثل الإبعاد الاجتماعي ، والذي يهدف إلى إبطاء انتشار الفيروس ومنع نظام الرعاية الصحية لدينا من الإرهاق.

أخيرًا ، لا يوجد علاج محدد لـ COVID-19 حاليًا. على عكس الأنفلونزا الموسمية ، حيث لدينا لقاحات توفر بعض الحماية والأدوية المضادة للفيروسات التي قد تقلل من الأعراض ، فإن العلاجات الفعالة لـ COVID-19 ستستغرق أشهر أو حتى سنوات للتطوير.

حوالي واحد إلى اثنين في المائة من الأشخاص المصابين بـ COVID-19 سوف يموت من العدوى (مقابل حوالي 0.1 في المائة لـ الأنفلونزا الموسمية) ، ويستغرق الأمر من ثلاثة إلى أربعة أيام فقط عدد الحالات لمضاعفة. بالنظر إلى هذه الخصائص ، يمكن أن يؤدي تخفيف تدابير التشتيت الاجتماعي ، على الرغم من مدى سلامتها ، إلى زيادة عدد الأشخاص الذين سيحتاجون إلى دخول المستشفى أو يموتون بشكل مأساوي من هذه العدوى.

إعادة تعريف التفاعلات الاجتماعية

كيف سيبدو نهج الحد من المخاطر لـ COVID-19 لتفاعلاتنا الاجتماعية الترفيهية أكثر؟ إن مخاطر COVID-19 لن تمنع الناس من أن يكونوا اجتماعيين ، أكثر من مخاطر الأمراض المنقولة جنسيا أو إصابات الرأس تمنع الناس من ممارسة الجنس أو ركوب الدراجة.

خلال جائحة COVID-19 ، المعادل المجازي لاستخدام الواقي الذكري وارتداء خوذة ليس لقاءات اجتماعية أقل تواترا مع الأصدقاء والعائلة. بدلاً من ذلك ، يجب علينا إعادة تعريف شكل هذه التفاعلات الاجتماعية.

وفقًا خبراء الصحة العامةيمكن أن يشمل ذلك لقاءات افتراضية مع الأصدقاء أو الزملاء ، أو الاتصال بصديق أو لمراسلة صديق لم تشاهده منذ فترة ، أو استضافة نادي للكتاب عبر الإنترنت أو ليلة فيلم أو قضاء وقت عائلي مع أفراد أسرتك.

هذه الأنواع من التفاعلات مهمة للجميع ، ولكن بشكل خاص لأعضاء مجتمعنا الذين يعيشون بمفردهم ، أو واحد من كل خمسة كنديين يعانون من مشاكل الصحة العقلية. يجب أن نسعى جاهدين للبقاء على تواصل اجتماعي ، وإن كان ذلك بطريقة مختلفة وأكثر افتراضية.

حتى يتم السيطرة على الفيروس ، ستكون ممارسة التباعد الاجتماعي الصارم ، إلى جانب تدابير الصحة العامة الأخرى مثل الاختبارات واسعة النطاق وتطوير اللقاحات ، أمرًا بالغ الأهمية في السيطرة على انتشار COVID-19.

نبذة عن الكاتب

كاثرين تشامبرز ، طالبة دكتوراه ، قسم علم الأوبئة ، كلية دالا لانا للصحة العامة ، جامعة تورنتو ودانيال هاريس ، مرشح دكتوراه ، قسم علم الأوبئة ، كلية دالا لانا للصحة العامة ، جامعة تورنتو

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

books_health