إن هاجسنا اللغوي والقانوني "بالإهانة" و "الإساءة" ليس بالأمر الجديد. في 1832 ، تم إعطاء وليام مكلوغلين المقيم في سيدني رموش 50 لاستخدام كلمة "ملعون" ضد سيده.
إذا كان هناك عاطفة التي يبدو أنها تخرج عن نطاق السيطرة، فمن غضب. ونحن نعرب عن ذلك، ومن ثم فنحن نأسف لذلك. قمع الغضب لا يجدي نفعا. فإنه يبني للتو، ومن ثم فإننا نشعر كما لو أننا لدينا قنبلة على وشك أن تنفجر. يمكننا ان نضع غضب غير المرغوب فيها لبقية؟
توصلت دراسة حديثة إلى أن الاتجاهات الفردية نحو العدوان الجسدي قد تدفع شخص ما إلى دعم تدخلات السياسة الخارجية العدوانية.
قد يصبح الجدل العام حول آثار ألعاب الفيديو العنيفة مثيرًا للجدل بشكل خاص في أعقاب إطلاق نار هائل ، مثل مقتل تسعة أشخاص في ميونيخ مؤخرًا.
الكثير من النساء ما زالوا خائفين من يطلق الغضب، لا تزال تخشى من امتلاك قوة خاصة بهم، لا يزال من يخاف من أن يسمى "الكلبة" أو عدم المؤنث أو عدم الروحية. التي هي في الواقع يترجم الى حيز الوجود يخشى أن يقول لا لالناس من حولهم الذين يخطون في الواقع على أصابع قدميه!
أنت في الحديقة مع الأطفال. الجميع يلهون ، ثم يظهر كلب غريب. لا يوجد مالك حولها إنه يراقب الأطفال. على الفور يتم تفعيل نظام التهديد الخاص بك.
نادرًا ما تنتهي معظم الاختلافات بين العائلة والأصدقاء بمشاجرات خطيرة. لكن دع الحوار يتحول إلى الأحزاب السياسية والخلافات الحية يمكن أن تصبح قبيحة تمامًا.
- By ليزا جار
عندما تعيش حياة واعية ، من المهم تجنب الثقوب السوداء التي تميل إلى سحبك إلى فوضى مشاعر سلبية. من السهل جدا في هذا العالم المحموم أن يتم إغراقك في زخم من السلبية حتى يتم التركيز على كل شيء.
طبيعة الهوس من سيبر مونداي غالبًا ما دفع المتسوقون إلى المشاركة في المشاحنات العنيفة وغيرها من سوء التصرف في يأسهم لانتزاع آخر جهاز تلفاز أو كمبيوتر أو بنطلون متخلف جدًا.
- By توم دينسون
الجميع يعرف شخصًا سريع الغضب - قد يكون أنت أيضًا. وبينما يعرف العلماء منذ عقود أن العدوان وراثي ، إلا أن هناك طبقة بيولوجية أخرى لتلك الاضطرابات الغاضبة: ضبط النفس.
كيف يمكننا تحفيز أنفسنا للتغلب على الغضب؟ قد نبدأ بالنظر في طبيعة الغضب لمعرفة ما إذا كانت حالة ذهنية ضرورية أو مفيدة أو ممتعة. وبعبارة أخرى ، هل يحسن الغضب من جودة حياتنا بأي شكل من الأشكال؟
الغضب في الدستور العاطفي الجميع إلى درجة أو أخرى. إنها تنفجر بطرق كبيرة وبسيطة ، بغض النظر عن مدى محاولات إخفاءها. يظهر عندما تتصرف بمفهوم أو متهور أو متسلط ، أو عندما تجد نفسك محبطًا بشأن ...
- By كارين كاسي
يمكن أن يكون تغيير أفكارنا سهلاً مثل A ، B ، C. وهذا هو المفتاح لخلق مجموعة مختلفة من التجارب التي تؤدي إلى الحياة المختلفة التي يستحقها العديد منا. واحدة من أفكاري المفضلة من دورة في المعجزات هو ...
- By نجم الصقور
وساطة غير مناسبة في حالات سوء الفهم أو سوء الفهم، لتوضيح مشاعر تؤذي والتفاعلات مؤذ. وساطة يعني ان بامكاننا التوصل الى حل مربح للجميع، أن لا أحد سواء حق تماما أو خاطئة تماما، وبأن كلا الطرفين يمكن أن تأتي إلى يجمعها هدف مشترك.
- By آلان كوهين
كان شاب ياباني يدعى شوي يركب في قطار مزدحم عندما شق طريقه محاربًا عبر سيارة القطار وبدأ في الركوب في ركاب. كان شوي قد درس فنون الدفاع عن النفس لسنوات عديدة ، ولكن لم يضطر من قبل إلى الدخول في مواجهة عامة. شعر شوي بدمه يبدأ في الغليان ، و ...
- By ماري رسل
بقلم ماري T. راسل. "لا تقولوا لي ماذا أفعل!" لقد سمعنا أن قلت مرات عديدة ... حتى لقد قال ذلك، وأحيانا عندما كنا لم يقل ذلك، كنا نظن ذلك! "لا علة لي! لا يحصل على حالتي! لا تقولوا لي ماذا أفعل!" يبدو وكأنه يتحدث المراهق ... آه! وإنما هو! ومن ذلك المراهق الداخلية أن معظمنا لا تزال تحملها في الداخل.
بواسطة لوفين فان دين. في التعامل مع غضب شخص آخر، من المهم أن يكون على بينة من حقيقة أن الشخص الآخر يريد شيئا للخروج من علاقتها معكم. هو مفتاح لفهم توقعاتهم، ومساعدتهم على فهم لك. يتم جلب التفاهم المتبادل حول هذه من قبل ...
- By ماري رسل
أوه، يا عزيزي! أنا فعلت هذا مرة أخرى. انتقل التروس. كانت الاهتزازات كانت الأمور تسير بشكل سلس جنبا إلى جنب، كان الجميع شعور جيد، لطيف وبعد ذلك تحول التروس. أعتقد أنه يمكنكم القول انني تحول في الاتجاه المعاكس. وقال شخص ما شيئا "دفع زر بلادي"، وأنا انتقل من مساحة الرأس ايجابية وهادئة، في واحدة حيث الغضب و...
- By كارين بنتلي
القدرة على رؤية غضبك أمر بالغ الأهمية. يتخذ الغضب أشكالا عديدة: التهيج ، وعدم الصبر ، ورفض التواصل ، وعقد ضغينة ، والسخرية من شخص ما ، والتلاعب بأخرى ، والنقد ، واللوم ، والشكاوى ...
بواسطة Trachter باء ايمي، Psy.D.، دكتوراه الغضب هو العاطفة قوية للغاية. فإنه يمكن تنشيط لكم بطريقة أكثر العواطف لا تفعل ذلك. اعتقد من الطاقة في كل تستخدمها عندما تكون غاضبا. اعتقد الآن من ما يمكن أن تفعله مع هذه الطاقة إذا تم توجيهها بطريقة تعود بالنفع على لك. يمكنك اختيار لمعالجة غضبك بطريقة غير مفيد بالنسبة لك، أو لا ...
- By ماري رسل
هل أنت غاضب من نفسك؟ ربما البعض منكم الرد ب "لا" في حين أن البعض الآخر قد ندرك أنك لا تحمل الغضب تجاه نفسك. حتى الآن، حتى مع الاعتراف بوجود غضب، لا ندرك حقا مدى عمق ومدى غضب نحمل؟