من تجارب حياتك اليومية ، يمكنك أن تفهم أنه لا يوجد سلام عقلي عندما لا تتحكم في عقلك بل تتابع الغضب بدلاً من ذلك. هناك سلام ، عند تطبيق تأملات وتعاليم المسار المتدرج على التنوير في حياتك اليومية والتحكم في عقلك من خلال ممارسة الصبر ، والمحبة ، والرحمة. هذا صحيح بشكل خاص في الظروف الخطيرة التي تسبب ظهور أفكار سلبية مقلقة.
بمجرد أن يبدأ الغضب ، يجب أن تتعرف عليه على الفور وتذكر عيوبه. الغضب لا يحقق أي فائدة أو سعادة بالنسبة لك أو للآخرين. إنه يجلب الأذى فقط ، ويجعل عقلك غير سعيد وأكثر شرارة. أيضا ، السماح لنفسك أن تسيطر عليها الغضب يترك بصمة على عقلك ، بحيث في المرة القادمة التي تتفق مع ظروف مماثلة ، ينشأ الغضب مرة أخرى. إذا كنت لا تمارس المسار المتدرج في هذه الظروف الخطيرة ، في كل مرة تغضب ، ترك بصمات على استمرارك العقلي التي هي استعداد لمزيد من الغضب لن تنشأ في المستقبل.
الغضب يخلق الأذى
الغضب يحجب عقلك ويجعل حياتك اليومية غير سعيدة. يمكن أن يسبب لك الأذى الجسدي وحتى تعرض حياتك للخطر. عندما تكون غاضبًا ، فإنك تواجه خطرًا وتعاسة وتسبب الخوف والخطر للآخرين. أنت معرض لخطر تدمير سعادتك وممتلكاتك المادية وممتلكات الآخرين ؛ أنت في خطر كبير من إيذاء العقول والهيئات وحتى حياة الآخرين. في حين أن غضبك قوي ، لا يمكنك التفكير في شيء سوى الأذى. كنت ترغب في تدمير هدف الغضب الخاص بك على الفور. وحالما ينشأ هذا الفكر ، لا يستغرق الأمر سوى لحظات من الأذى ، حتى القتل ، والكائنات الأخرى. لا يستغرق وقتا طويلا - مجرد لحظة.
الغضب يسبب لك والآخرين مشاكل كبيرة من يوم لآخر في هذه الحياة. وما وراء هذه الحياة ، تستمر في إيذاء مئات ومئات من الأعمار المستقبلية. بتدمير الجدارة ، يمنع الغضب تحقيق التحرر وحالة العقل الكلي. عندما يتوقف القلب ، تنقطع الحياة. مثل هذا ، الغضب يدمر الجدارة ويقطع حياة التحرير. بدون قلب ، لا توجد حياة. من دون ميزة ، لا يوجد سعادة ، ولا تحرر ، ولا سعادة لا نظير لها من العلم الكلي.
الغضب ضار للغاية. لا تحتاج حتى إلى التفكير في الضرر الناجم عن الغضب في الحياة المستقبلية. مجرد التفكير في أسباب الغضب الخطر في هذه الحياة. في هذه الحياة وحدها ، يضر غضبك باستمرار بالكثير من الكائنات.
ترياق إلى الغضب
الترياق للغضب هو الصبر. ومع ذلك ، فإن الغاضبين أنفسهم لا يستطيعون ممارسة الصبر أو التفكير في عيوب الغضب. فكر آخر يحتاج إلى تذكر عيوب الغضب والصبر الممارسة. من خلال تطبيق تأملات وتعاليم المسار المتدرج إلى التنوير ، ولا سيما تحولات ماهايانا الفكر ، أنت تمارس الصبر. على الفور هناك الهدوء والاسترخاء ، والكثير من السعادة في حياتك.
إن ألم الغضب يشبه حرق الفحم الأحمر الحار في قلبك. الغضب يحول حتى شخص جميل إلى شيء قبيح ومرعب. ما كان سعيدًا وسلميًا وجميلًا يتغير تمامًا ويصبح مظلمًا وقبيحًا ومرعبًا. حالما تقوم بتطبيق التعاليم والممارسة الصبر ، ومع ذلك ، يتوقف الغضب. وبمجرد أن يتوقف ، حتى مظهرك يتغير فجأة. تصبح مسالمًا وسعيدًا ، وتجعل طبيعتك المحببة ودودة القلب الآخرين أيضًا سعداء.
بعد الرغبة
كما هو الحال مع الغضب ، طالما كنت تتبع الرغبة ، لا يوجد سعادة أو الاسترخاء في قلبك. هناك دائما شيء مفقود. إذا كنت تفحص عقلك في الحياة اليومية ، يمكنك أن ترى أن هناك شيء مفقود طوال الوقت.
مهما حاولت الاستمتاع بأماكن مختلفة - تعيش في مدينة أو على جبل ، والذهاب إلى الشاطئ أو إلى حديقة جميلة. مهما حاولت الاستمتاع بالطعام ، الملابس ، أي شيء يمكن الحصول عليه على هذه الأرض ، هناك دائماً شيء مفقود في قلبك.
بغض النظر عن عدد الأصدقاء لديك أو طول مدة استمتاعك بشركتهم ، هناك دائمًا شيء مفقود. كل الوقت هناك شيء مفقود في قلبك. أنت لست سعيدًا أبدًا.
حتى عندما يكون هناك إثارة في حياتك ، إذا كنت تفحص بعناية طبيعة عقلك ، ستجد أنه لا يزال هناك شيء مفقود. أنت لست سعيدًا تمامًا. راقب عقلك عن كثب؛ فحصها جيدا: "هل هذه السعادة كاملة أم لا؟" انها ليست كاملة. لا يزال هناك شيء مفقود.
لا يمكن الحصول على الرضا
لهذا السبب علم بوذا أنه بغض النظر عن المكان الذي تعيش فيه ، فهو مكان للمعاناة. بغض النظر عن المتعة التي تتمتع بها ، إنها متعة المعاناة ؛ بغض النظر عن أي صديق ترافقه ، إنه صديق المعاناة.
طالما كنت اتبع الرغبة ، لا يوجد رضا. تهدف الرغبة التالية إلى تحقيق الارتياح ولكن يؤدي دائما إلى عدم الرضا. على الرغم من أن الهدف هو الحصول على الرضا ، لأن الرغبة التالية هي وسيلة خاطئة ، فإن النتيجة هي عدم الرضا فقط. أنت تتابع الرغبة ، وأنت غير راضٍ. مرة أخرى كنت اتبع الرغبة ، ومرة أخرى أنت غير راض. مرة أخرى حاولت ، ومرة أخرى أنت غير راض.
إنها مثل قصة حياة إلفيس بريسلي. تعلمت عن حياته عندما كنت في ملبورن في الآونة الأخيرة. أثناء تناول الغداء يومًا ما ، شاهدنا قصة حياة ألفيس بريسلي على التلفزيون. كان مشوقا. كانت قصة حياته كلها تعاليم فعالة للغاية.
في كل من حياته المبكرة والمتأخرة استمتع بالسعادة والإثارة. ثم ، في سنته الأخيرة ، عندما شعر أنه سرعان ما سيموت. أصبح مكتئبا بشدة. كانت كلمات أغنيته الأخيرة: "حاولت وحاولت ، لكنني لا أستطيع الحصول على أي رضا". خلال الحفل الأخير ، كان يغني بالدموع المتدفقة من عينيه ، وكان آلاف المشجعين الذين كانوا يراقبونه ويستمعون إلى أغنيته يبكون. كان هذا آخر أداء له.
إذا كنت تفحص طبيعة عقلك بينما تتابع الرغبة ، فهناك دائماً شيء مفقود. في الواقع ، بعد المعاناة في حد ذاته يعاني ، في حد ذاته يمثل مشكلة. كل شيء يعاني في الطبيعة. بغض النظر عن مقدار ما تتبعه من رغبة ، فإنك لا تكسب الرضا. النتيجة الوحيدة التي تتلقاها هي عدم الرضا.
مفتاح السعادة
ما الذي يسبب المشاكل والعقبات في الحياة؟ ما الذي يسبب العديد من العوائق الداخلية والخارجية لممارستك الروحية؟ ما الذي يجعلك غير قادر على النجاح في ممارسة Dharma الخاصة بك؟ بعد الرغبة وعدم العثور على الارتياح. عندما تستمع إلى الأخبار على الراديو ، أو تقرأ الصحف ، أو تشاهد التلفاز ، يمكنك أن ترى أن العديد من الكوارث في حياة الناس تأتي من اتباع الرغبة وعدم العثور على الرضا.
إذا كنت تفحص طبيعة ذهنك ، تحلل نفسك وتستفسر عن نفسك ، تجد أنه طالما أنك تتبع الرغبة ، فلا توجد سعادة حقيقية. شيء كبير مفقود. حياتك فارغة
طبع بإذن من الناشر
منشورات الحكمة ، www.wisdompubs.org
المادة المصدر
تحويل المشاكل إلى السعادة
بواسطة رينبوشي زوبا لاما.
تتضمن هذه الطبعة الجديدة ترجمة لنص الجذر ، Dodrupchen Rinpoche's (1865-1926) تعليمات حول تحويل السعادة والمعاناة إلى طريق التنوير، ترجم من قبل Tulku Thundop.
المزيد من الكتب كتبها هذا الكاتب
نبذة عن الكاتب
Lama Zopa Rinpoche هو المدير الروحي لمؤسسة الحفاظ على تقاليد Mahayana (FPMT) - شبكة عالمية من المراكز البوذية والأديرة والمشاريع التابعة لها. هو مؤلف تحويل المشاكل إلى السعادة, حكمة الطاقة: عاديه تعاليم البوذيةو Compasion y no violencia (بالإسبانية). زيارة موقعه على الانترنت في www.lamazopa.com.
