يتعلم العديد من كبار السن مهارات رقمية جديدة لمساعدتهم على التواصل الاجتماعي افتراضيًا. إيفا كاتالين / جيتي إيماجيس
اكتسب الوقت في عصر كوفيد -19 معنى جديدًا. "بلورزداي"هي كلمة الوقت الجديدة في العام - حيث يبدو كل يوم كما هو عند البقاء في المنزل وتقييد التنشئة الاجتماعية والعمل.
ك خبير الصحة العامة والشيخوخة والمدير المؤسس لـ مركز تكساس إيه آند إم لصحة السكان والشيخوخة، لقد كنت أدرس تأثيرات COVID-19 مع الاهتمام بكشف زيف الأساطير وتحديد النتائج الإيجابية غير المتوقعة لسكاننا المسنين.
من الشائع النظر إلى كبار السن على أنهم ضعفاء بشكل خاص. إحصاءات الصحة العامة تعزيز صورة البالغين الأكبر سنًا المصابين بفيروس SARS-CoV-2 باعتبارهم أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات خطيرة ودخولهم المستشفى والموت.
ولكن ما الذي نعرفه عن كيفية استجابة كبار السن أنفسهم لقيود التباعد الاجتماعي المعمول بها للمساعدة في التخفيف من انتشار COVID-19؟ وماذا يعني هذا الإحساس المتغير بالوقت بالنسبة لهم؟
الهدوء والفائدة والامتنان
على الرغم من المفاهيم الشائعة بأن كبار السن سيكون لديهم ردود أفعال سلبية أكثر العزلة الاجتماعية القسرية, مسح وطني حديث كشفت أن كبار السن - على الرغم من إدراكهم للمخاطر المتزايدة - لا يبلغون عمومًا عن مشاعر القلق أو الغضب أو التوتر أكثر من الفئات العمرية الأصغر.
إنهم في الواقع يعبرون عن مشاعر أكثر إيجابية - مشاعر الهدوء والاهتمام والامتنان. في الواقع، استطلاعات أخرى تشير إلى أن أصغر البالغين - الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 23 عامًا - هم الذين يعانون من معظم التوتر.
يتعلم كبار السن كيفية التعامل مع قيود التباعد الاجتماعي ؛ هنا ، زوجان في نزهة يرتديان أقنعة. Don & Melinda Crawford / Education Images / Universal Images Group عبر Getty Images
يُعزى هذا الاكتشاف المفاجئ جزئيًا إلى كبار السن تصورات الوقت وآليات التأقلم تم تطويره على مدى العمر.
أعاد العديد من كبار السن تعريف تجاربهم من حيث الوقت المتبقي للعيش ، وهم يركزون على ما هو أكثر أهمية الآن. لقد تخلوا عما لا يمكنهم فعل أي شيء حياله. بدلاً من النظر إلى الوراء ، يكون كبار السن متحمسين للاستمتاع بالوقت الذي تركوه.
ما كان صعباً هو التعريفات المتغيرة للوقت واستمرار وجود "متشائم". بدا أن الشعور بالعزلة خلال فصلي الربيع والصيف أمر محتمل. من المحتمل أن يكون عدم اليقين بشأن معرفة متى - إذا - ستعود الأشياء إلى ما قبل COVID ، سلبًا حتى على كبار السن الأكثر قوة.
يتطلع كبار السن الذين كانوا يعزلون أنفسهم لأشهر إلى الاجتماع مع عائلاتهم خلال الإجازات. عدم رؤية عائلاتهم خلال عطلة الموسم قد يكون صعبًا بشكل خاص.
عندما كنت أتحدث إلى صديقة أكبر سنًا في ذلك اليوم ، أشارت إلى أنها "تعمل بشكل جيد". كانت تبقى على اتصال مع عائلتها من خلال مكالمات Zoom المنتظمة. لكنها كانت "حزينة بعض الشيء بشأن الأعياد القادمة" ، وما "افتقدته أكثر من غيره هو عدم قدرتها على معانقة" أطفالها - "خاصة خلال العطلات"
من التوقع إلى الواقع
خلال الآونة الأخيرة راديو طبيب SiriusXM عرض الذي كنت الضيف "الخبير" ، سمعت الكثير تحديات الحياة الواقعية تواجه العائلات: امرأة مسنة تعاني من ظروف صحية أساسية تقلق من عدم السفر لرؤية أطفالها وأحفادها. الأطفال البالغون الذين يزنون ما يمكن أن يكون أسوأ - ربما يصابون بأقاربهم الأكبر سنًا من خلال الزيارة أو عدم القدرة على رؤية أقاربهم المسنين شخصيًا لما قد يكون آخر مرة.
بينما التطعيمات تم اعتمادها الآن للاستخدام في حالات الطوارئ ، وسيستغرق طرحها بعض الوقت ولا يمكننا أن نتوقع أن تكون حلاً فوريًا لمثل هذه القرارات الصعبة.
إرشادات الصحة العامة لا تزال توصي باستخدام أقنعة الوجه والالتزام بقواعد التباعد الاجتماعي. كما يوصون الحد من السفر في العام الجديد.
يمكن أن يكون هذا الدفع ، من التوقع إلى الواقع ، تعديلًا صعبًا بشكل خاص. بدلاً من العلاج لمرة واحدة ، هل سنفكر في لقاحات COVID-19 على أنها حدث دائم، مثل لقاح الأنفلونزا ، واحتياطات COVID-19 كأداة أساسية في حياتنا اليومية؟
الجدة موجودة على Instagram
على عكس الصور النمطية التي تصور كبار السن على أنهم خائفون من التكنولوجيا ، فإن العديد من كبار السن كذلك تعلم مهارات جديدة لتصبح أكثر دراية بالتكنولوجيا. وبهذه الطريقة ، يمكنهم البقاء على اتصال اجتماعيًا وإنجاز مهام الحياة اليومية مثل دفع الفواتير وتسوق البقالة.
بعض كبار السن أكثر عرضة من ذي قبل للتواصل مع أحبائهم أثناء استخدام COVID-19 مرة المنصات الإعلامية الاجتماعية.
الرعاية الصحية تتغير مع الزمن
المنظمات الصحية والاجتماعية أكثر انسجامًا مع الآثار السلبية للعزلة الاجتماعية وهي مؤسسة أدوات الفحص ومصادر الإحالة للرعاية. على سبيل المثال ، فحص مخاطر العزلة الاجتماعية يطرح أسئلة موجزة للكشف عن العلامات المبكرة للعزلة الاجتماعية وربط كبار السن بالخدمات المطلوبة.
بطانة فضية أخرى: امراض عقليه قد لا يتم وصمهم كثيرًا عندما يكون لدى العديد من الأشخاص مثل هذه الأسباب الواضحة للتعاسة.
إن الرعاية الصحية نفسها آخذة في التغير ، مما يعود بالفائدة على وقت المرضى. بدلاً من توقع أن يقضي كبار السن ساعات في النهوض والخروج من المنزل في موعد مدته 15 إلى 30 دقيقة ، التطبيب عن بعد وصل إلى منازل العديد من كبار السن.
هناك اهتمام متجدد في تخطيط الرعاية المتقدمة كذلك. في حين أن الأطباء وكبار السن وعائلاتهم قد يكونون غير مرتاحين في السابق بشأن طرح هذا الموضوع ، أصبحت مثل هذه المناقشات أكثر شيوعًا ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى العدد الكبير من المضاعفات الخطيرة والوفيات بين كبار السن.
وأخيرًا ، مثل خبير الشيخوخة، أرى تغييرًا إيجابيًا واحدًا: أ التخلص من الصور النمطية لكبار السن.
بالإضافة إلى الإحصاءات التي تصور خطورة COVID-19 بين كبار السن ، هناك أيضًا إدراك متزايد بأن كبار السن ليسوا جميعًا متشابهين. ستتأثر تجارب COVID-19 بالصحة البدنية والعقلية الحالية بالإضافة إلى الظروف الاجتماعية التي يعيش فيها كبار السن.
في حين أن العديد من كبار السن قد يتأقلمون بشكل جيد ، فمن المهم لا تغفل هؤلاء كبار السن المعزولون اجتماعيًا والذين يعانون من تحديات أو صعوبات مستمرة في الصحة العقلية في الوصول إلى التقنيات التي يمكن أن تساعدهم على التواصل مع الآخرين.
عن المؤلف
مارسيا ج. أوري ، ريجنتس وأستاذة الصحة البيئية والمهنية المتميزة ، جامعة تكساس ايه اند ام
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
العادات الذرية: طريقة سهلة ومثبتة لبناء عادات جيدة وكسر الآحاد السيئة
جيمس كلير
تقدم Atomic Habits نصائح عملية لتطوير عادات جيدة وكسر العادات السيئة ، بناءً على البحث العلمي حول تغيير السلوك.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
الميول الأربعة: ملامح الشخصية التي لا غنى عنها والتي تكشف عن كيفية جعل حياتك أفضل (وحياة الأشخاص الآخرين بشكل أفضل ، أيضًا)
بواسطة جريتشن روبين
تحدد الاتجاهات الأربعة أربعة أنواع من الشخصيات وتشرح كيف أن فهم ميولك يمكن أن يساعدك على تحسين علاقاتك وعاداتك في العمل وسعادتك بشكل عام.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
فكر مرة أخرى: قوة معرفة ما لا تعرفه
بواسطة آدم جرانت
يستكشف برنامج فكر مرة أخرى كيف يمكن للناس تغيير آرائهم ومواقفهم ، ويقدم استراتيجيات لتحسين التفكير النقدي واتخاذ القرار.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
يحافظ الجسم على النتيجة: الدماغ والعقل والجسم في شفاء الصدمة
بقلم بيسيل فان دير كولك
يناقش برنامج The Body Keep the Score العلاقة بين الصدمة والصحة البدنية ، ويقدم رؤى حول كيفية معالجة الصدمة والشفاء منها.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
علم نفس المال: دروس خالدة في الثروة والجشع والسعادة
بواسطة مورجان هاوسل
يدرس علم نفس المال الطرق التي يمكن من خلالها لمواقفنا وسلوكياتنا حول المال تشكيل نجاحنا المالي ورفاهنا بشكل عام.
