تعديل السلوك

اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو حالة ذهنية وليس اضطرابًا

اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو حالة ذهنية وليس اضطرابًا
الصورة عن طريق ابراهيم عابد


رواه ماري ت. راسل

نسخة الفيديو في نهاية هذه المقالة

تعرف على القيمة الحقيقية للوقت ؛ انتزاع ، والاستيلاء ، والاستمتاع بكل لحظة. لا تباطؤ ، ولا كسل ، ولا تسويف يؤجل أبدًا حتى الغد ما يمكنك فعله اليوم. 
-- 
اللورد تشيسترفيلد (رسائل لابنه ، رسالة XCIX ، 26 ديسمبر ، نظام التشغيل 1749)

في مكان ما ما بين عشرة وأربعين مليون رجل وامرأة وطفل في الولايات المتحدة يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة أو ADHD. في عام 2013 ، نشرت مراكز السيطرة على الأمراض ورقة بحثية خلصت إلى أن "11 بالمائة من الأطفال في سن المدرسة في الولايات المتحدة قد تلقوا تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من قبل مقدم الرعاية الصحية" و "النسبة المئوية للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 17 عامًا الذين يتناولون أدوية لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، كما أفاد الآباء ، زادت بنسبة 28٪ بين عامي 2007 و 2011 ". (لم يقم مركز السيطرة على الأمراض بتحديث هذه الأرقام منذ عام 2013 ، على الأرجح لأنهم عانوا الكثير من التخفيضات الحادة في الميزانية.) من ناحية أخرى ، تقول جمعية الطب النفسي الأمريكية ، إنها تقدر معدل الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بحوالي 5 بالمائة من عدد الأطفال. من الولايات المتحدة.

يمتلك ملايين آخرون العديد من الخصائص من نوع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على الرغم من أنهم ربما تعلموا كيفية التأقلم جيدًا لدرجة أنهم لا يفكرون في أنفسهم كأشخاص يعانون من مشاكل متعلقة بالانتباه.

إذا كنت شخصًا بالغًا عانى من مشاكل مزمنة مع القلق ، أو نفاد الصبر ، أو مهارات الاستماع السيئة ، أو صعوبة القيام بوظائف "مملة" مثل موازنة دفتر شيكات ، فأنت تعرف بالفعل شعور تجربة بعض التحديات المرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. وإذا كنت والدًا لطفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فمن المحتمل أن يكون لديك على الأقل بعض سمات ADHD بنفسك.

لا يعتبر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه اضطرابًا دائمًا

لا يعد اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه دائمًا اضطرابًا - ولكنه بدلاً من ذلك قد يكون سمة من سمات الشخصية والتمثيل الغذائي. قد يكون اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يأتي من حاجة تطورية محددة في تاريخ البشرية ؛ أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يمكن أن يكون في الواقع ميزة (حسب الظروف) ؛ وأنه من خلال فهم الآلية التي أدت إلى وجود اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في مجموعة الجينات لدينا ، يمكننا إعادة إنشاء مدارسنا وأماكن العمل ليس فقط لاستيعاب الأفراد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ولكن للسماح لهم مرة أخرى بأن يصبحوا القوى الكامنة وراء الثقافة ، والسياسية ، و التغيير العلمي الذي مثلوه في كثير من الأحيان تاريخيًا.

هذه الحالة الذهنية تطورت بشكل طبيعي. إنه ليس خللاً على الإطلاق - بل على العكس ، إنه استجابة متماسكة وفاعلة لنوع مختلف من العالم والمجتمع عن ذلك الذي يعيش فيه معظمنا. لقد شاركت هذه المعلومات مع العديد من البالغين الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وكانوا دائمًا مندهشين وقلقون ويسعدون في النهاية أن يفهموا أخيرًا إحدى القوى الرئيسية التي شكلت حياتهم.

هذه المعرفة تحررهم لإعادة صياغة الطريقة التي ينظرون بها إلى وظائفهم ، وعلاقاتهم ، وإحباطاتهم - التي عادة ما تكون كبيرة - وأهدافهم. يساعدهم في وضع دورات وتوجيهات جديدة قد تؤدي إلى نجاح أكبر في الحياة أكثر مما حلموا به في أي وقت مضى ، أو يوجههم إلى العلاج أو الدواء الذي سيساعدهم على التكيف مع الحياة في عالم ومكان عمل خال من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

الطفل ADHD والوالد ADHD

إذا كنت والدًا أو أمًا لطفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فستكون الاحتمالات كبيرة ، مثلي ، أنك شخص بالغ في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى حد ما. بينما يُنظر إليها منذ فترة طويلة على أنها حالة تؤثر في الغالب على الأولاد الصغار - معدل الانتشار المشخص عند الأطفال حوالي 7: 1 ، ذكر لأنثى - وجدت بعض السلطات أن معدل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بين البالغين هو 1: 1 ، من ذكر إلى أنثى . قد يتم انحراف هذا الفارق بين الجنسين بسبب العديد من العوامل ، بما في ذلك حقيقة أن النساء البالغات أكثر عرضة لطلب الرعاية النفسية وبالتالي يكون لديهم معدل تشخيص أعلى في وقت لاحق من الحياة.

من ناحية أخرى ، فإن الأولاد في ثقافتنا ، وفقًا لبعض الدراسات ، مدربون على أن يكونوا أكثر عدوانية وصراحة من الفتيات (ناهيك عن تأثير هرمون التستوستيرون). ادمج هذا مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وقد يكون لدينا موقف يظهر فيه الأولاد المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل أكثر وضوحًا من فتيات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وبالتالي ، على الأقل في مرحلة الطفولة ، من المرجح أن يتم تشخيصهم.

الصيادون في مدارسنا ومكاتبنا: أصل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

هناك شغف بالصيد ، شيء مزروع بعمق في ثدي الإنسان. - تشارلز ديكنز (أوليفر تويست، 1837)


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

وصفت النظريات الأولى حول اضطراب نقص الانتباه الحالة بأنها حالة مرضية لها علاقة بتلف الدماغ أو الخلل الوظيفي. في أوقات مختلفة ، تم الجمع بينه وبين متلازمة الكحول الجنينية ، والتخلف العقلي ، والأمراض العقلية الجينية المختلفة ، والاضطرابات النفسية الناتجة عن الصدمات المبكرة أو سوء المعاملة في مرحلة الطفولة ، والنظرية القائلة بأن تدخين الوالدين أدى إلى حرمان الجنين من الأكسجين.

قبل أوائل السبعينيات ، عندما تم وصف اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لأول مرة على أنه اضطراب محدد ، كان الأطفال والبالغون الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يُعاملون إلى حد كبير ببساطة على أنهم "أشخاص سيئون" (على الرغم من أن النقص في الانتباه تم التعرف عليه في الأدبيات النفسية منذ عام 1970). كانوا الأطفال الذين واجهوا المشاكل دائمًا ، جيمس دينز العالم ، والبالغون الذين لا جذور لهم وغير المستقرين مثل والد أبراهام لنكولن ، أو لون رينجر ، أو جون ديلنجر.

ومع ذلك ، فقد أظهرت الأبحاث الحديثة ارتفاع معدل الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بين آباء الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تسبب هذا الاكتشاف في أن يفترض بعض علماء النفس في البداية أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه كان نتيجة نشأته في أسرة مختلة. اقترحوا أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد يتبع نفس نمط إساءة معاملة الأطفال أو الإساءة الزوجية ، حيث ينتقل عبر الأجيال مثل السلوك المكتسب.

أكد المدافعون عن السبب الغذائي أن الأطفال يصممون عادات الأكل لدى والديهم ، وهذا يفسر أنماط اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الأجيال. تشير دراسات أخرى إلى أنه ، مثل متلازمة داون أو الحثل العضلي ، فإن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو مرض وراثي ، وقد تم تحديد جين معين ، وهو البديل A1 لجين مستقبلات الدوبامين D2 ، من قبل العلماء باعتباره المرشح الرئيسي.

ولكن إذا كان اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مرضًا وراثيًا أو شذوذًا ، فهو مرض شائع ، ومن المحتمل أن يصيب ما يصل إلى خمسة وعشرين مليون فرد في الولايات المتحدة. (تشير بعض التقديرات إلى أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يحدث في 20 في المائة من الذكور و 5 في المائة من الإناث. وهناك تقديرات أخرى أقل بكثير ، حيث تصل إلى 3 في المائة من الذكور و 0.5 في المائة من الإناث).

مع هذا التوزيع الواسع بين سكاننا ، هل من المعقول افتراض أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو مجرد نزوة؟ أنه نوع من الانحراف الناجم عن جينات معيبة أو إساءة معاملة الأطفال؟

من أين أتى ADHD؟

عندما يتم توزيع الشرط على نطاق واسع ، تظهر أسئلة لا مفر منها: لماذا ا؟ من أين أتى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ الجواب هو: الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هم صائدو البقايا ، أولئك الذين تطور أسلافهم ونضجوا آلاف السنين في الماضي في مجتمعات الصيد.

هناك سابقة كثيرة "للأمراض" الجينية التي ، في الواقع ، تمثل استراتيجيات بقاء تطورية. فقر الدم المنجلي ، على سبيل المثال ، من المعروف الآن أنه يجعل ضحاياه أقل عرضة للإصابة بالملاريا. عند العيش في غابات إفريقيا حيث تتوطن الملاريا ، كانت أداة تطورية قوية ضد الموت بسبب المرض ؛ في بيئة خالية من الملاريا في أمريكا الشمالية ، أصبح ذلك عبئًا.

وينطبق الشيء نفسه على مرض تاي ساكس ، وهو حالة وراثية تصيب بشكل أساسي يهود أوروبا الشرقية ، وتمنحهم مناعة نسبية ضد السل. وحتى التليف الكيسي ، وهو المرض الوراثي القاتل الشائع بين القوقازيين (يحمل واحد من كل XNUMX أمريكيًا أبيض الجين) ، قد يمثل تكيفًا جينيًا - تشير الأبحاث الحديثة إلى أن جين التليف الكيسي يساعد في حماية ضحاياه ، في الأعمار الأصغر ، من الموت عن طريق مثل أمراض الإسهال مثل الكوليرا التي اجتاحت أوروبا بشكل دوري منذ آلاف السنين.

ليس من غير المألوف ، على ما يبدو ، أن يمتلك البشر ، مدمجًا في مادتنا الوراثية ، حماية ضد الأمراض المحلية والظروف البيئية الأخرى. بالتأكيد ، تدافع نظرية داروين عن الانتقاء الطبيعي لصالح مثل هذه الدفاعات الجسدية. هؤلاء الأفراد الذين يتمتعون بالحصانة سيبقون على قيد الحياة للتكاثر وتمرير مادتهم الجينية.

مع انتقال الجنس البشري من أسلافه الأوائل ، نشأ نوعان أساسيان من الثقافات. في المناطق التي كانت مليئة بالحياة النباتية والحيوانية وكانت ذات كثافة سكانية منخفضة ، ساد الصيادون وجامعو الثمار. في أجزاء أخرى من العالم (خاصة آسيا) ، تطورت المجتمعات الزراعية أو الزراعية.

الصيادون الناجحون وصفاتهم

سواء كان الأمر يتعلق بمطاردة الجاموس في أمريكا الشمالية ، أو صيد الغزلان في أوروبا ، أو مطاردة الحيوانات البرية في إفريقيا ، أو قطف الأسماك من جدول في آسيا ، فإن هؤلاء الصيادين يحتاجون إلى مجموعة معينة من الخصائص الجسدية والعقلية لتحقيق النجاح:

1. يراقبون باستمرار بيئة. يمكن أن يكون هذا الحفيف في الأدغال أسدًا أو ثعبانًا ملفوفًا. قد يعني عدم إدراك البيئة تمامًا وملاحظة الصوت الخافت موتًا سريعًا ومؤلماً. أو قد يكون هذا الصوت أو وميض الحركة هو الحيوان الذي كان الصياد يلاحقه ، وقد تعني ملاحظة ذلك الفرق بين بطن ممتلئ والجوع.

لقد تجولت في الغابات والأدغال مع أنواع الصيادين الحديثة في الولايات المتحدة وأوروبا وأستراليا وشرق إفريقيا ، ودائما ما أذهلتني خاصية واحدة: إنهم يلاحظون كل شيء. حجر مقلوب ، أثر قدم صغير ، صوت بعيد ، رائحة غريبة في الهواء ، الاتجاه الذي تتجه فيه الأزهار أو تنمو الطحالب. كل هذه الأشياء لها معنى بالنسبة للصيادين ، وحتى عند المشي بسرعة ، يلاحظون ذلك كل شىء.

2. يمكنهم إلقاء أنفسهم بالكامل في الصيد ؛ الوقت مرن. ميزة أخرى للصياد الجيد هي القدرة على التركيز كليًا على اللحظة ، والتخلي تمامًا عن أي اعتبار لأي وقت أو مكان آخر. عندما يرى الصياد الفريسة ، فإنه يقوم بمطاردته من خلال الأخاديد أو الوادي ، أو الحقول أو الأشجار ، دون أن يفكر في أحداث اليوم السابق ، ولا يفكر في المستقبل ، ببساطة يعيش بالكامل في تلك اللحظة الصافية ويغمر نفسه فيها .

عند المشاركة في الصيد ، يبدو أن الوقت سريع ؛ عندما لا تكون في عملية البحث ، يصبح الوقت بطيئًا. في حين أن قدرة الصياد على التركيز بشكل عام قد تكون منخفضة ، فإن قدرته على إلقاء نفسه تمامًا في عملية الصيد في الوقت الحالي مذهل.

3. إنها مرنة وقادرة على تغيير الإستراتيجية في أي لحظة. إذا اختفى الخنزير البري في الفرشاة ، وظهر الأرنب ، فإن الصياد يكون في اتجاه جديد. النظام ليس مهمًا بشكل خاص للصياد ، لكن القدرة على اتخاذ قرار سريع ثم التصرف بناءً عليه أمر حيوي.

4. هم يستطيع رمي an لا يصدق انفجار of في الطاقة ال مطاردة، لدرجة أنهم غالبًا ما يؤذون أنفسهم أو يتجاوزون القدرات "الطبيعية" ، دون أن يدركوا ذلك حتى وقت لاحق. على عكس الصياد المثالي ، الأسد ، لديهم دفعات مذهلة من الطاقة - ولكن ليس بالضرورة الكثير من القوة البقاء. بالنظر إلى اختيار وصف أنفسهم بالسلحفاة أو الأرنب في حكاية إيسوب الشهيرة ، سيقول الصياد دائمًا أنه هو أو هي الأرنب.

5. يفكرون بصريا. غالبًا ما يصف الصيادون أفعالهم من حيث الصور ، بدلاً من الكلمات أو المشاعر. يضعون الخطوط العريضة في رؤوسهم للمكان الذي كانوا فيه وأين يذهبون. (علّم أرسطو طريقة ذاكرة كهذه ، حيث يتخيل الشخص غرفًا في منزل ، ثم أشياء في الغرف. عندما ألقى خطابًا ، كان ينتقل ببساطة من غرفة إلى غرفة في ذاكرته ، ملاحظًا الأشياء الموجودة فيها ، التي كانت تذكيرًا بالشيء التالي الذي كان عليه التحدث عنه.)

لا يهتم الصيادون كثيرًا بالتجريدات ، أو يرغبون في تحويلها إلى شكل مرئي في أسرع وقت ممكن. إنهم يميلون إلى أن يكونوا لاعبي شطرنج رديئين ، ويحتقرون الإستراتيجية لأنهم يفضلون الذهاب مباشرة إلى الوداجي.

6. إنهم يحبون الصيد ، لكنهم يشعرون بالملل بسهولة من المهام العادية مثل الاضطرار إلى تنظيف السمك أو تلبيس اللحم أو ملء الأوراق. أخبرني الراحل دونالد هوغي ، وهو صديق قديم ومدير تنفيذي كبير سابق في هوليداي إنز ، قصة كيف كان لدى كيمونز ويلسون ، المؤسس الأسطوري لـ هوليداي إنز ، مجموعة من المديرين التنفيذيين أطلق عليهم اسم Bear Skinners. كان ويلسون يخرج إلى العالم ويطلق النار على الدب (التفاوض على موقع فندق جديد ، وجلب تمويل جديد ، وفتح قسم جديد ، وما إلى ذلك) ، وسيهتم بير سكينرز بتفاصيل "الجلد وتنظيف" الصفقة .

7. هم'ستواجه خطرًا "عاديًا" سوف يتجنب الأفراد. يمكن للخنزير الجريح ، أو الفيل ، أو الدب ، أن يقتلك - وقد قُتل العديد من الصيادين على يد فريسته المحتملة. إذا وسعت هذا التشبيه ليشمل الحرب ، حيث غالبًا ما يكون الصيادون هم المشاة في الخطوط الأمامية أو الضباط الأكثر عدوانية ، فإن الشيء نفسه صحيح. الصيادون يخاطرون. بتوسيع هذا الاستعارة ، كان باتون صيادًا ، مارشال مزارعًا.

8. إنهم قاسون على أنفسهم ومن حولهم. عندما تعتمد حياتك على القرارات التي تستغرق أجزاء من الثانية ، فإن عتبة الإحباط ونفاد الصبر لديك تميل بالضرورة إلى الانخفاض. لا يمكن التسامح مع زميل صياد لا يبتعد عن طريق إطلاق النار ، أو جندي يتحدى الأوامر ويدخن في ليلة مظلمة ويظهر للعدو موقعك.

الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هم من نسل الصيادين

إذن ، السؤال: من أين أتى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ إذا قارنت قائمة أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الكلاسيكية ، وقائمة خصائص الصياد الجيد ، فسترى أنها تتطابق تمامًا تقريبًا.

بعبارة أخرى ، يمكن للفرد الذي لديه مجموعة خصائص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن يكون صيادًا جيدًا بشكل غير عادي. قد يعني الفشل في الحصول على أي من هذه الخصائص الموت في الغابة أو الغابة.

© 1993 ، 1997 ، 2019 بواسطة Thom Hartmann. كل الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن من الناشر، شفاء فنون الصحافة،
بصمة الداخلية التقاليد شركة www.innertraditions.com

المادة المصدر

ADHD: صياد في عالم المزارعين
بواسطة توم هارتمان. 

اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: صياد في عالم المزارعين بواسطة توم هارتمان.في هذه النسخة المحدثة من كتابه الكلاسيكي الرائد ، يوضح توم هارتمان أن الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ليسوا شاذين أو مضطربين أو مختلين وظيفيًا ، لكنهم ببساطة "صيادون في عالم مزارع". غالبًا ما يكون الأشخاص الذين يعانون من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مبدعين للغاية ومتفردين في السعي لتحقيق هدف يختارونه بأنفسهم ، ويمتلكون مجموعة مهارات عقلية فريدة من نوعها كانت ستسمح لهم بالازدهار في مجتمع الصيد والجمع. بصفتهم صيادين ، كانوا يفحصون بيئتهم باستمرار ويبحثون عن الطعام أو التهديدات (تشتت الانتباه) ؛ سيتعين عليهم التصرف دون تردد (الاندفاع) ؛ وسيتعين عليهم أن يحبوا البيئة عالية التحفيز والمليئة بالمخاطر في مجال الصيد. من خلال مدارسنا العامة المهيكلة ، وأماكن العمل المكتبية ، والمصانع ، غالبًا ما يُترك أولئك الذين يرثون فائضًا من "مهارات الصياد" محبطين في عالم لا يفهمهم أو يدعمهم.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب. متاح أيضًا ككتاب مسموع وكإصدار Kindle.

عن المؤلف

توم هارتمانتوم هارتمان هو مضيف البرنامج الحواري المشترك على الصعيد الوطني والدولي برنامج توم هارتمان والبرنامج التلفزيوني الصورة الكبيرة على شبكة تلفزيون حرية التعبير. هو الحائز على جائزة نيويورك تايمز الكتاب الأكثر مبيعا لأكثر من الكتب 20 ، بما في ذلك اضطراب نقص الانتباه: إدراك مختلف ، ADHD و اديسون الجيناتو الساعات الأخيرة من أشعة الشمس القديمة ، التي ألهمت فيلم ليوناردو دي كابريو في ساعة 11th. وهو طبيب نفساني سابق ومؤسس مدرسة هانتر ، وهي مدرسة سكنية نهارية للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. قم بزيارة موقعه على الإنترنت: www.thomhartmann.com أو له قناة يوتيوب.

فيديو / عرض تقديمي مع توم هارتمان: فيديو ADHD

نسخة الفيديو من هذه المقالة:


المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

الأكثر قراءة

النقود الرقمية 9 15
كيف غيرت النقود الرقمية طريقة عيشنا
by دارومير رودنيكيج
بعبارات بسيطة ، يمكن تعريف النقود الرقمية على أنها شكل من أشكال العملة التي تستخدم شبكات الكمبيوتر من أجل ...
مذبح الاعتدال
عمل مذبح الاعتدال ومشاريع الاعتدال الخريفية الأخرى
by إلين إيفرت هوبمان
الاعتدال الخريفي هو الوقت الذي تصبح فيه البحار قاسية مع حلول رياح الشتاء. وهو أيضًا ...
أطفال فضوليون 9 17
5 طرق لإبقاء الأطفال فضوليين
by بيري زورن
الأطفال فضوليون بشكل طبيعي. لكن القوى المختلفة في البيئة يمكن أن تثبط فضولهم بشأن ...
الطاقة المتجددة 9
لماذا ليس من المنافي للبيئة أن تكون لصالح النمو الاقتصادي
by إيوين ماكلولين وآخرون
في خضم أزمة تكلفة المعيشة اليوم ، هناك العديد من الأشخاص الذين ينتقدون فكرة الاقتصاد ...
الإقلاع عن التدخين 9
لماذا يجب أن تتحدث إلى رئيسك في العمل قبل "الاستسلام الهادئ"
by كاري كوبر
الإقلاع عن التدخين الهادئ هو اسم جذاب ، شائع على وسائل التواصل الاجتماعي ، لشيء ربما يكون لدينا جميعًا ...
دب الكوالا "عالق" في شجرة
عندما يكون من الذكاء أن تكون بطيئًا: دروس من دب الكوالا
by دانييل كلود
كان الكوالا يتشبث بأيل شجرة قديمة بينما تقطعت به السبل في نهر موراي ، على الحدود ...
مثل الجينات ، تنتقل ميكروبات أمعائك من جيل إلى آخر
مثل الجينات ، تنتقل ميكروبات أمعائك من جيل إلى آخر
by Taichi A. Suzuki و Ruth Ley
عندما رحل البشر الأوائل من إفريقيا ، حملوا معهم ميكروبات أمعائهم. يتحول،…
وجه المرأة ينظر إلى نفسها
كيف فاتني هذا؟
by منى سبحاني
بدأت هذه الرحلة دون أن أتوقع العثور على أدلة علمية لتجاربي ، لأن ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.