تعديل السلوك

صورة من Pixabay 

اللطف هو أحد أكثر التعبيرات حضارة للإنسان. كتب الكاتب الأمريكي المعروف جورج سوندرز كتابًا حول هذا الموضوع ، بالمناسبة مبروك: بعض الأفكار عن اللطف. يقول إن أكثر ما يندم عليه في الحياة هو فشل اللطف.

التعبير عن العطر اللطيف من اللطف

أتذكر صديقًا شارك معي قصة حزينة بلا حدود عن هذا الشاب من سان فرانسيسكو الذي كان على وشك الانتحار وقرر أنه سيعطي الحياة فرصة أخيرة: سيعبر المدينة بأكملها سيرًا على الأقدام وإذا ابتسم شخص واحد عنده ، لم ينتحر.

انتحر.

أدعو الله بحرارة ألا أكون الشخص الذي يمر به دون أن يبتسم!

أبارك نفسي في شوقي العميق لزرع العطر الروحي للبركات المجهولة في كل مكان.

عندما أرى أو أشعر بأدنى تلميح للمعاناة في أختي أو أخي أو الوحش أو الطائر ، هل لي أن أساعد في تهدئته من خلال الادعاء بعكس ما تصرخ به الحواس المادية.

عندما أدرك أي حالة من الضيق أو النقص على هذا الكوكب الأزرق اللطيف الذي يدعمنا جميعًا ، أتمنى أن ترتفع اللطف المنسوج في نسيج روحي لتخفيفها بأي طريقة متاحة لي.

قد لا أندم في وقت لاحق من حياتي على فرصة ضائعة للتعبير عن اللطف.

لا يجوز لي أبدًا التظاهر أو الإدعاء بأنني مستعجل جدًا بمرور الوقت للقيام بعمل عشوائي من اللطف ، أو أن أعمالي اللطيفة هي غير مهم حقًا ، أو أنه على أي حال من غير المهم أن يكون له أي معنى ، لأن أصغر عمل من أعمال اللطف هو أكثر قيمة لتقدم البشرية من التبرع بثروة ضخمة من أجل تضخيم الذات للرجل الثري.

وهل لي ، من خلال كل عمل من أعمالي اللطيفة ، المخطط لها أو العفوي ، التحدي أو السهل ، أن يُنظر إلي على أنها ابتسامتك على الأرض وأن حضورك المطمئن يدعم كل شيء. قد لا يراني الناس بعد الآن ، ولكن فقط أنت فقط.

البركة الرحيمة تعيد السلام (شهادة)

"في ذلك الوقت كنت أعيش في إيفردون ، سويسرا ، في الطابق الأرضي من مبنى صغير مكون من أربعة طوابق ، وكان بإمكاني الوصول إلى حديقة صغيرة بها بعض الزهور. ذات يوم ، لاحظت عدة أعقاب سجائر على العشب ؛ منزعج ، التقطتهم. منذ ذلك الحين فصاعدًا ، كل يوم ، كان يتم إلقاء بأعقاب جديدة أمام نافذتي ، ويشير الموقع إلى أنها ألقيت من إحدى نوافذ الشقة فوق نافذتي. غاضبًا حاولت الإمساك بالمدخن المخالف ، ولكن دون جدوى.

فجأة ، تذكرت أن بيير قد عرّفني على فن البركة ، وقررت أن أجربه.

لذلك فكرت في هذا الشخص وشعرت بالتعاطف معهم. في الواقع ، غالبًا ما يشعل المرء سيجارة بسبب المتاعب والقلق والجروح التي تزعج حياتنا. علاوة على ذلك ، من المحتمل جدًا أن يكون هذا الشخص مدمنًا على تدخين السجائر.

لذلك بدأت في مباركة هذا الفرد في حياته ، للمطالبة بالسلام والأمل الجديد نيابة عنهم وكذلك التحرر من الاعتماد على التدخين. أصبح كل بعقب دافعًا وتذكيرًا للمباركة. لدهشتي ، في غضون أسابيع قليلة ، اختفت أعقاب السجائر ، على الرغم من عدم خروج أحد من المبنى.

جلبت لي ممارسة البركة أولاً راحة البال من خلال القضاء على تهيجي ، وبعد ذلك على وجه التحديد ، بقيت حشيش نظيفًا. " (CG ، سويسرا) 

التعبير عن اللطف من خلال بركات مجهولة

البركة المجهولة هي طريقة فريدة للتعبير عن اللطف. 

أبارك نفسي في قدرتي على البقاء منفتحة على الفرص التي لا حصر لها في حياتي للتعبير عن اللطف المحب: التخلي عن مقعدي أو حمل حقيبة مواطن مسن ، معبرة عن كلمة طيبة من الصراف في السوبر ماركت لابتسامتها ، وتبادل بضع كلمات مع متسول بلا مأوى بدلاً من مجرد إعطاء بعض التغيير بشكل سريع ومجهول - والآلاف الأخرى من الفرص التي تتألق بها حياتي.

أبارك نفسي في قدرتي على رؤية أن كل فعل طيب هو أيضًا هدية لنفسي ، مما يوسع نطاق قلبي ، غالبًا ما يخفف من استخدام وقتي ، ويوقظ وعيني ، ويملأني بفرح هادئ ويعلّمني قبل كل شيء أن أرى نفسي في أختي أو أخي. لأننا حقاً سنحب جيراننا فقط لأننا نعترف لهم بأنهم الصورة المنعكسة لما نحن عليه.

أبارك نفسي في قدرتي على التعبير عن لطفتي الفطرية المحبة لكل الطبيعة: لتجنب المشي على النملة أو الذبابة على الأرض ، لتجنيب البعوضة التي تدفعني طنينها الحاد إلى الجنون ، لأرفع النرجس البري بلطف وأخذ الوقت لدعمه بعصا صغيرة ، وحفر قبر للعصفور الساقط لأنه بالنسبة لي مفيد ، للتبرع بسخاء لنشاط معين يهدف إلى دعم بعض القضايا البيئية الملحة أو المهمة ، للتحدث إلى كلب في قفص يبدو يائسًا للغاية للحصول على كلمة طيبة.

فقط دع اللطف الفطري من قلبي ينشأ ويتألق.

© 2022 by Pierre Pradervand. كل الحقوق محفوظة.
طبع بإذن من المؤلف.

المادة المصدر

365 Blessings to Heal myself and the World: Really Living One's Spirituality in Everyday Life
بواسطة بيير Pradervand.

هل تستطيع أن تتخيل ما تشعر به ألا تشعر أبدًا بأي استياء من أي خطأ يتم تجاهك ، أو القيل والقال أو الكذبة التي يتم نشرها عنك؟ للاستجابة مع الوعي الكامل لجميع الحالات والناس بدلا من رد فعل من أمعائك؟ ما الحرية التي من شأنها أن تترتب عليها! حسناً ، هذه مجرد واحدة من الهدايا التي تمنحها ممارسة البركة من القلب ، أي إرسال طاقة الحب المركزة ، لك. سيساعدك هذا الكتاب ، من مؤلف كتاب "جنتل آرت أوف بليسينج" ، الذي حقق أفضل المبيعات ، على تعلم كيفية تبارك جميع المواقف والأشخاص أثناء مروركم اليوم ، ويضيف فرحة عارمة ووجود لوجودكم.

لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب ، انقر هنا. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.

المزيد من الكتب بواسطة هذا المؤلف

نبذة عن الكاتب

بيير Pradervand هو مؤلف كتاب فن لطيف من نعمة. لقد عمل وسافر وعاش في أكثر من 40 دولة في خمس قارات ، وكان يقود ورش عمل ويعلم فن البركة لسنوات عديدة ، مع استجابات رائعة ونتائج تحويلية.

لأكثر من 20 عامًا ، كان بيير يمارس البركة ويجمع شهادات البركة كأداة لشفاء القلب والعقل والجسد والروح.

زيارة موقعه على الانترنت في https://gentleartofblessing.org