إذا أدركت أن شخصًا تحبه قد يغرق تحت السطح ، يصبح السؤال: كيف يمكنك المساعدة؟ بالطبع ، كل موقف مختلف ، لذلك تقييم أفضل نهج لنفسك. ومع ذلك ، فإن جوهر مساعدة الآخرين بسيط ...
- By دانييل كلود
إنه منتصف نوفمبر فقط ولكن علينا أن نسير مبكرا لتجنب الحرارة. ريح شمالية تلتقط غيومًا من غبار الطلع وحبوب اللقاح ، وتُرسل غيومًا قذرة عبر الحقول.
- By توم بون
عندما نكون هادئين ، لا تواجه الوظيفة الانعكاسية مشكلة في تحديد ما هو حقيقي وما هو خيالي. لكن هرمونات التوتر يمكن أن تتسبب في انهيار الوظيفة الانعكاسية ، خاصة إذا لم يتم تطويرها بشكل جيد. في هذه الحالة ، قد يتم اختبار التهديد الوهمي على أنه تهديد حقيقي.
في ثقافتنا ، هناك فكرة أن تحمل مأساة يمكن أن يكون مفيدًا لنموك الشخصي.
|
إنه يوم مزدحم في المكتب وعيناك اليسرى تنفخ دون حسيب ولا رقيب. لذلك ، بدافع الفضول والغضب لك جوجل ذلك.
- By هوغو مرسييه
نحن نعلم جميعًا الأشخاص الذين عانوا من الثقة أكثر من اللازم: عملاء خدعوا ، وعشاق محبوبون ، وأصدقاء منعوا.
أظهرت دراسة جديدة أن ليلة كاملة من النوم العميق تعمل على استقرار العواطف ، إلا أن النوم بلا نوم يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع بنسبة 30٪ في مستويات القلق.
الأرواح غير الهادئة ، مصاصي الدماء والكسالى في كل مكان التي تسيطر على الشوارع الأمريكية كل أكتوبر 31 قد تعتقد هالوين هو كل شيء عن متعة عصبي.
- By ويات ويب
قبل بضع سنوات ، كان لي شرف سماع خطاب دون ميجيل رويز ، مؤلف "الاتفاقيات الأربعة". وشدد مرارًا وتكرارًا على أن أهم شيء بالنسبة لنا في ما يتعلق بمحادثتنا ليس ما نقوله للآخرين ، ولكن ما نقوله لأنفسنا ...
- By ماندي شين
يعاني ثلثا الشباب من مستويات الإجهاد في الامتحانات التي تصفها منظمة الصحة العقلية ReachOut بأنها "مثيرة للقلق".
تتمتع النساء والرجال بسلطة شخصية لا تصدق ، لكنهم غالبًا ما لا يدركون قوتهم متعددة الأوجه أو يعرفون كيفية استخدامها بشكل مناسب. غالبًا ما يقتصر فهم السلطة على السلوكيات التي تنطوي على السيطرة أو العدوانية أو التأثير على الآخرين. لا علاقة للقوة الشخصية بهذه السمات ...
وفقًا لـ NHS ، يواجه واحد من بين كل ثمانية أطفال تتراوح أعمارهم بين خمس سنوات إلى 19 تحديًا في مجال الصحة العقلية. ويرتبط عدد كبير من هذه الحالات بشكل من أشكال القلق.
- By آلان كوهين
كأفراد ، أمم ، وكوكب ، نسينا من أين أتينا ، ومن نحن ، وأين نحن ذاهبون. نظرة صادقة على المشاكل التي خلقناها لأنفسنا تكشف أننا قد فقدنا البصر من الرؤى التي رسمت مستقبلنا ...
- By جويس Vissell
أحب هذه الصورة لصهرنا ريان وحفيدنا أوين البالغ من العمر ثلاث سنوات تقريبًا. ريان يأخذ أوين لدرسه الأول في ركوب الأمواج. أوين يمسك بيده بثقة كاملة. إنه يعلم أن والده لديه حكمة عظيمة في هذه الحالة وسوف يعتني به.
- By نيكولاس جويس
في الربيع الماضي ، جاء طالب جامعي يبلغ من العمر 18 ، وحصل على شهادة A في المدرسة الثانوية - ولكنه فشل الآن في العديد من الدورات التدريبية - إلى مكتبي في الحرم الجامعي حيث أعمل كطبيب نفساني.
- By توم بون
الجميع يخضع لإطلاق هرمونات الإجهاد والمشاعر الناتجة عن إثارة عالية أو إنذار. البعض منا لديه البرمجة العصبية التي تنشط تلقائيا وتهدئ لنا. ننتقل من الانزعاج إلى الاهتمام أو الفضول حول رد فعل اللوزة. أولئك منا الذين لا يملكون هذا البرنامج يظلون قلقين حتى تحترق هرمونات التوتر.
في يوم آخر ، إطلاق نار جماعي آخر. نحن نحزن لأوديسا ، تكس ، ونحن نحزن لأمريكا. تتبع كل عملية إطلاق نار جماعي نمطًا روتينيًا الآن: سيتبع التغطية المحمومة سياسيون ونقاد يشاركون في محادثة يمكن التنبؤ بها حول تشريع سلامة السلاح. كل ما نعرفه الآن.
- By سوزان سيسي
يجب علينا أن نفهم مخاوفنا إذا كنا نريد حقا أن نتحرك لأن هذا الفهم هو الشرط الأساسي لمعرفة الذات ، وهو وحده الشرط الوحيد لعلاقة متناغمة - مع أنفسنا. الخوف المستمر يمنعنا من العيش هدفنا الحقيقي. يجب أن نتعلم أن الخوف هو أساس كل مشاكل الرجل ...
Strictly Come Dance ، البرنامج التلفزيوني الذي يجمع بين المشاهير والراقصين المحترفين للمنافسة في مسابقة الرقص في قاعة الاحتفالات ، كان على ما يبدو سببًا لعدد من حالات الطلاق والفواصل والفضائح.
أصبح المجتمع مشغولاً بشكل متزايد بالمخاطر. لذلك من غير المفاجئ أننا كعلماء اجتماعيين ، يُطلب منا باستمرار التنبؤ بالمكان الذي من المرجح أن يتسبب فيه الضرر.
- By أوشو
والخوف الأكبر في العالم هو من آراء الآخرين. ولحظة كنت غير خائف من الحشود التي لم تعد شاة. هدير عظيم تنشأ في قلبك، وهدير الحرية. الناس يقولون ما لا يهم. القاضي الخاص كله والوحيد هو الله. والله يعني ببساطة الكون كله.
- By ريك Giardina
خذ دقيقة للتفكير في قدرتك أو عدم قدرتك على قول الحقيقة ، وخاصة في مكان العمل. لاحظ كم مرة تقول أشياء آمنة أو سياسية صحيحة ولا تقول الأشياء الصحيحة بالنسبة لك ولكنها ليست بالضرورة آمنة. من المهم أن ندرك تكلفة حجب حقيقتنا ، سواء بالنسبة لأنفسنا أو من أجل ...
قد تعتقد أن هناك بعض الأشخاص الذين لا تقلق أبدًا. لكن هذا ليس صحيحا. نحن جميعا قلقون ولكن في أوقات مختلفة وحول أشياء مختلفة. القليل من القلق طبيعي وصحي.