يشعر الكثير منا بالقلق بشأن بعض الأشياء الكبيرة التي لم تأتي بعد أو قد لا تأتي أبدًا. نحن قلقون بشأن الشؤون المالية والكوارث الطبيعية وحالات الطوارئ والإرهاب وأعمال الحرب والصحة والشيخوخة ، من بين أمور أخرى. بعض الأشياء لدينا القدرة على الاستعداد لها ...
إن الامتحانات جزء لا يمكن تجنبه من حياة الشباب - وحتما ، بعض الناس يؤدون أداء أفضل من غيرهم. ولكن الأهم من إجراء الاختبارات هو كيفية قيام الطلاب بإدارة نتائج امتحاناتهم - خاصةً إذا لم يكن ذلك متوقعًا. عندما تكون النتائج سلبية ، قد يكون من السهل الخروج بأفكار تلقائية مثل "لن أنجح أبداً في حياتي" ، "أحبط والديّ" ، أو "الجميع أفضل مني".
- By فاي سكيلتون
أمضى موظف المكتب ستيفان كيزكو سنوات 17 في السجن لقتل تلميذة ليزلي مولسيد في روتشديل في شمال غرب إنجلترا في 1975. على الرغم من أنه اعترف بالذنب للشرطة في ذلك الوقت ، أثبتت الأدلة في وقت لاحق أنه بريء. لقد نشأت في روتشديل وتذكر أنني قرأت عن القضية في الصحف المحلية عندما كنت مراهقا. تساءلت دائمًا لماذا يعترف شخص بريء بجريمة لم يرتكبها.
الثقة روحك يتطلب شجاعة هائلة عندما تعمل مثل الأنا. ذلك لأن الأنا تأخذ وظيفتها بجدية بالغة. أعطيت مهمة الحفاظ على الجسم في مأمن من الأذى ، ونسي أنه كان يقوم بهذه الخدمة نيابة عن الروح ...
- By جيف فالك
تشير دراسة جديدة إلى أن مجموعتين من الديناميكيات تبدأ وتديم أنواع القفزات التي يتخذها رجال الإطفاء المؤمنون وغيرهم في المهن عالية الخطورة بشكل روتيني: الدعم والاستدامة. تنقل النتائج ما يدخل في قدرة الشخص على إصدار أحكام حاسمة تتعلق بالثقة.
البعض منا يتعامل مع الضغط بشكل أفضل من الآخرين. يتم تحديد قدرتنا على التعامل مع الإجهاد دون اللجوء إلى المواد ليس فقط من خلال دستورنا الفطرية ولكن أيضا من خلال الدعم الاجتماعي الذي نعيشه في وقت مبكر من الحياة.
لقد وقعت الهجمات الروسية على الانتخابات الرئاسية الأمريكية 2016 والانتشار المتصل بالانتخابات في البلاد عبر الأبعاد الثلاثة للفضاء السيبراني - المادية والإعلامية والمعرفية.
لقد أصبحنا أكثر تركيزًا على كيفية مناورتنا لملاءمة كل ذلك من حيث أننا لم نعد نتوقف عن شم رائحة الورود أو التنفس في الهواء النقي. نسعى جاهدين للحصول على السيطرة على المجهول. ونحن نشدد على أنفسنا عندما لا نرقى إلى مستوى بعض المعايير الداخلية. لخصنا ، نحن "متوترون". هل هذا ينطبق عليك أو على شخص تعرفه؟
- By لوريل ميلين
غضب الأميركيون بسلسلة من الأحداث الإخبارية الرئيسية - بعضها مثير للقلق. وقد ترك الكثيرون غير مستقرّين أو قلقين أو قلقين بشأن مستقبل العلاقات الأميركية المستمرة منذ عقود مع أوروبا
- By تالي شاروت
ستحدث بعض أهم القرارات التي ستتخذها في حياتك أثناء شعورك بالضغط والقلق. بدءًا من القرارات الطبية إلى القرارات المالية والمهنية ، يُطلب مننا في كثير من الأحيان تقييم المعلومات في ظل ظروف مرهقة.
- By كاتي بون
وفقاً لدراسة جديدة ، فإن بدء صحتك من خلال التركيز على الإجهاد القادم قد يضر بعقيدتك على مدار اليوم.
حسنا. لديك نوع من الأعراض. سواء كنت تعتبره نتيجة لحادث أو بعض الكائنات الحية أو مجرد سوء الحظ ، فلديك شيء للتعامل معه ، شيء يجب فهمه ، بعض الإجراءات التي يجب اتخاذها.
إذا كنت ستعفو عن المغفرة ، فإن معظمنا يخاف من الخوف. نعتقد أنه أمر سيئ. لأن الكثير من تجاربنا مع الخوف كانت سلبية ، فإننا نفشل في رؤية الخوف على أنه إيجابي أو مفيد. هو على حد سواء. دعني أكرر: الخوف إيجابي ومفيد.
عشرون دقيقة تمر و خلال تلك الفترة يتصاعد خوفك و تقنع نفسك بأن النار القادمة ستؤذي مثل الجحيم.
أطلقت أحداث إطلاق النار في المدارس ومسيرات "مسيرة حياتنا" التي نظمت في مدن حول العالم في آذار / مارس 24 2018 جدالات حول كيفية الحفاظ على سلامة الطلاب. "إن مفهوم" لا يمكن أن يحدث هنا "لم يعد فكرة" ، وقال شريف تيم كاميرون من مقاطعة سانت ماري بولاية ماريلاند ...
غالباً ما يصف أولئك الذين يخاطرون بخطر شديد بأنهم ينجذبون من الشعور بالإكراه. وليام تروبريدجأو المعلم الغوص الحر حامل الرقم القياسي العالمي الذي يغرق جسده بشكل منتظم مئات الأمتار تحت الماء ، يشرح ببساطة "إنه يغريني أكثر من إمكانياتي".
على الرغم من أن أعمال الشغب هي شكل متطرف من الاضطرابات العامة ، إلا أن التعرض للعنف المجتمعي هو تجربة شائعة لكثير من الأطفال.
- By كورين زوبكو
في هذا العالم من الطبيعي جدا أن تقلق على أحبائنا. نحن لا نريد أن يصابوا بأذى أو يعانون بأي شكل من الأشكال. ولكن ماذا إذا كان هذا القلق يسيء إلى حد ما بدلاً من المساعدة؟ على مدى سنوات ناضلت أمي من الصداع النصفي الشديد. ليلة واحدة كنت مستلقية في السرير أفكر بها و ...
بالنظر إلى الوراء ، أرى كم من حياتي قضيت القلق بشأن الأشياء أو كنت عصبيا وغير آمن بشأن الأشياء أو لا أستمتع حقا بالامتلاء وثراء حياتي. كان علي أن أعترف بذلك لنفسي. لأنه بدا لي - في استعادة الماضي ...
قد تتردد في إصدار حكم شخصي حول شخص ما استنادًا إلى لقاء أول. ربما يرغب معظم البالغين في رؤية كيف يتصرف الغريب في ظروف مختلفة ، ليقرر ما إذا كان شخص ما جديدًا لطيفًا أو متوسطًا أو جديرًا بالثقة.
الخطر في كل مكان ويرتبط بكل شيء. على سبيل المثال ، قدّم مركز السيطرة على الأمراض منذ عقد من الزمان تقديراً على 20 مليون شخص في العام انتهى به المطاف في غرف الطوارئ بسبب إصابات الحمام.
- By كورين زوبكو
اعتدت أن أكون مفزعة حقا بفكرة أنه كلما تحولت إلى الحب ، ازدادت نزوات الأنا وتجليت في مكانها. إنني أدرك تمامًا أن الأنا سوف تسحب أي دليل على "إثبات" أننا لسنا من الحب. وقد أشار البعض إلى ذلك على أنه "رد فعل سلبي للأنا".
- By آن تاكر
بشكل عام ، نعتقد أن الخوف شيء سلبي يجب التغلب عليه ، لكن الخوف ليس دائمًا سيئًا. في الظروف المناسبة وبجرعات صغيرة ، يبدو الأمر وكأنه حذر أو حذر ، ويمكن أن يلعب دورًا بناء في اتخاذ قرارك.