الصورة عن طريق ديرك (بيكي®) شوماخر
الحرية كلمة قوية ، لكن هل نعرف حقًا ماذا تعني؟
طوال سنوات ، كانت الحرية مرتبطة بتجربة العبودية ... لها الحق في "عدم امتلاك" شخص ما. ثم عندما بدأت الحركة النسائية في التأرجح ، شملت الحرية أيضًا حق المرأة في اتخاذ خياراتها الخاصة ، وأن تتمتع بحرية اختيار حياة أخرى غير حياة الزوجة والأم. ثم كان لدينا حقوق مثلي الجنس ، والتي عززت حرية أن تكون نفسك.
في شرعة الحقوق في الولايات المتحدة الأمريكية ، تتحدث الحرية عن حرية الدين وحرية التعبير وحرية التجمع ... الحرية "مضمونة" لتكون واحدة من حقوقنا الأساسية.
الذي هو مفتاح الحرية لديك؟
ومع ذلك ، هل نحن حقا أحرار؟ للإجابة على ذلك نحن بحاجة إلى النظر داخل أنفسنا. لقرون ، ارتبط مفهوم الحرية بالتحرر من الآخرين ... أخذ الحرية منا من قبل الآخرين خارج أنفسنا ... وبالتالي يمكن للآخرين فقط استعادة الحرية لنا.
لكن فكر في الأمر ... من الذي يحمل مفتاح حريتنا؟ في العصر الحديث ، الجواب بالتأكيد "نحن نفعل".
لدينا الخيار النهائي فيما إذا كنا سنكون مستقلين عن التأثير والتلاعب. قد لا يكون دائما خيارا سهلا. قد تكون نتيجة اختيار الحرية بعيدة المدى في بعض الأحيان - كما في حالة اللاجئين الفارين من بلدهم لتجنب الاضطهاد وربما الموت ، أو اختيار النساء اللائي يتعرضن للضرب لمغادرة زوجهن المسيء أو أم الأطفال الصغار الذين يختارون العودة إلى المدرسة للحصول على شهادتها.
ومع ذلك ، لا أحد لديه القدرة على إزالة حريتك. في النهاية ، نختار دائمًا ما إذا كنا "سنترك" الآخرين "يأخذون" حريتنا. يكمن الاختيار داخل كل واحد منا. وقد تجلى هذا ببلاغة في فيلم روبرتو بينيني المؤثر "الحياة جميلةحتى في وسط معسكر الاعتقال النازي ، احتفظت شخصية بنيني بالحرية ، سواء في العمل أو في النفس.
التحرر من الخوف
إذن ما هي الحرية؟ ما الذي يجب أن نكون متحررين منه؟ يقال أن هناك فقط اثنين من العواطف - الحب والخوف. إذا نظرنا إليها من هذا المنظور ، فما نحتاج إلى التحرر منه هو الخوف.
وبالتالي فإن الطريق الحقيقي إلى الحرية هو من خلال التخلي عن الخوف واعتناق طريق الحب. بمجرد أن نأتي حقا من القلب في جميع قراراتنا وتصوراتنا ، فإننا نكون أحرار حقًا. ثم نصبح مستقلين عن الأفكار البسيطة والمخاوف. أصبحنا متحررين من القلق والشك والاستياء والشعور بأننا عوملنا بطريقة غير عادلة. عندما نتمكن من رفع أفكارنا بدافع الخوف ، نرى أننا أصبحنا أحرارًا طوال الوقت.
بالنسبة للبعض ، قد يبدو هذا وكأنه طريقة "بوليانا" لإدراك العالم ... أو بيان "سلام ومحبة" عفا عليه الزمن من الستينيات. ومع ذلك ، إذا نظرنا إلى حياتنا ، فإننا نرى أنه عندما نتعامل مع الأشخاص من حولنا بعدم الثقة والخوف ، فإننا نطلق طاقة ترتد إلينا. عندما نتعامل مع شخص ما بالحب والثقة ، فإن الطاقة ترتد عند مستوى أعلى من الاهتزاز.
هذا لا يعني أنك ستحصل دائمًا على عوائد 100٪ المحبة. هناك أوقات يكون فيها الشخص الذي تواجهه في حالة مشوشة ويخترق في غضب الغضب ويخشى نفسه ، أن طاقة الحب التي قد تأتي من قلبك سوف تشوه. ومع ذلك ، يتم فصل الحرية الحقيقية عن العائدات أو النتائج.
الحرية هي اختيار الأفعال والأفكار التي تعرف أنها من أجل الخير الأعلى وإطلاق النتائج للكون. الحرية هي القدرة على فصل نفسك عن السماح لأفعال الآخرين وسلوكهم بالسيطرة على أفعالك وسلوكك. نحن أحرار حقًا عندما نكون قادرين على العيش ليس "كرد فعل" للآخرين ، لكننا نتخذ قراراتنا بناءً على حقيقتنا ورؤيتنا.
الحرية والقيود
قد نكون ، في بعض الأحيان ، مقيدين في العالم المادي ونجد حريتنا المادية في ضبط النفس ، لكن لا يمكن لأحد غير أنفسنا كبح جماح روحنا ونفسيتنا الداخلية. لدينا دائما الحرية في اختيار أفكارنا والطاقة التي تأتي منا. قد نختار في بعض الأحيان الغضب ، وهذا أمر جيد ، طالما أننا نختاره بوعي وليس مجرد التحريض عليه من خلال استفزاز الآخرين. هناك أوقات يكون فيها للغضب ما يبرره - وليس الانتقام ، وليس الإساءة ، وليس الكراهية - لكن الغضب موجه إلى عمل غير عادل أو غير لطيف.
لدينا العديد من الخيارات التي يجب اتخاذها كل يوم - من اللحظة التي نستيقظ فيها إلى اللحظة التي ننطلق فيها للنوم ليلًا. لا يمكن لأحد أن يملي الخيارات التي نتخذها داخليا. لا يمكن لأحد "أن يجعلنا نشعر بالسعادة" ، ولا يمكن لأحد "أن يجعلنا زرقاء" ، إلا عندما نعطي تلك الطاقة إذنًا للإقامة داخل كياننا. هذه هي حريتنا المطلقة - القدرة على اختيار من نريد أن نكون في كل لحظة من وجودنا. الخيار هو القوة التي لدينا - دمج هذا الخيار في أعمالنا في الوقت الحالي ليس بالأمر السهل دائمًا ، ولكن هذا الخيار هو حريتنا.
عندما نختار أن نأتي من مركز السلام الداخلي ، والحب ، والإيمان بـ "صواب" الكون ، فإننا نعلن هذه الطاقة ونجذبها أيضًا بمغناطيسنا الداخلي. كلما قمنا بتنظيف عملنا ونمارس حريتنا في أن نكون ، ونفكر ، في التصرف كما نختار (وفقا لذاتنا العليا) ، كلما تغير العالم من حولنا.
عندما نرى أن الجميع يعكس ببساطة معتقداتنا الخاصة - بما في ذلك مخاوفنا وانعدام الأمن - فإننا نفهم كيف نتحرر من القيود التي وضعناها على أنفسنا.
نحتاج أن نحرر أنفسنا من المخاوف التي تبنت وجودنا. نحن بحاجة إلى إطلاق سراحهم إلى نور الحب والتأكيد على وحدتنا بالإرادة الإلهية والخطة الإلهية.
يمكننا أن "نحرر" أنفسنا من كل ما هو بخلاف الحب وأن نصبح أحرارًا حقًا في التعبير عن الحب والفرح الكامنين في أنفسنا الحقيقية. إنه عمل يجب أن نتخذه مرارًا وتكرارًا ... تقدم لنا كل لحظة من حياتنا خيارًا آخر ... الحرية ، أو العبودية للخوف والمواقف القديمة. الخيار لنا وهذا هو حريتنا المطلقة!
اقترح القراءة:
وإذ تضع في اعتبارها الطريق من خلال القلق: التحرر من القلق المزمن واستعادة حياتك
بواسطة Orsillo M. سوزان ورومر Lizabeth.
تقدم الأخصائيين النفسيين البارزين سوزان م. أورسلو وليزابيث رومر بديلاً جديدًا قويًا يمكن أن يساعدك على التخلص من القلق من خلال تغيير طريقة ارتباطك به. مع الوضوح والتعاطف ، يصف هذا الكتاب ممارسات الذهن التي تم اختبارها سريريًا والمصممة خصيصًا للقلق بأشكاله المتعددة. تعلم استراتيجيات خطوة بخطوة للحصول على الوعي بمشاعر القلق دون السماح لهم بالتصعيد. تخفيف قبضة القلق والخوف. وتحقيق مستوى جديد من الرفاهية العاطفية والجسدية.
انقر هنا لمزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب. متاح أيضًا ككندل أو كتاب مسموع.
نبذة عن الكاتب
ماري رسل هو مؤسس مجلة InnerSelf (تأسست 1985). إنها أنتجت أيضا واستضافت الأسبوعية جنوب فلوريدا وبثت الاذاعة، والسلطة الداخلية، من 1992-1995 التي ركزت على موضوعات مثل احترام الذات، ونمو الشخصية، والرفاه. مقالاتها تركز على التحول وإعادة الاتصال مع مصدر لدينا الداخلية الخاصة بها من الفرح والإبداع.
المشاع الإبداعي 3.0: تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. صف المؤلف: ماري T. راسل ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة: ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com
