- By إيفا تالي
يلاحظ الامتنان الأشياء الجيدة التي تحدث من حولك. الشعور بالامتنان عندما تكون الحياة عاصفة قد يكون صعباً ؛ إنه في أوقات الشدة يكون امتناننا أكثر اختبارًا. رؤية البطانة الفضية خلال تلك الأوقات يكون أسهل عندما نركز على قوة امتناننا.
كونها غير محبذة بشكل عام والتركيز على النصف الخالي هو موقف أساسي يربطه إعادة بناء المواقف بعواطف الغضب. هذه الصفات تمنع قدرتنا على تجربة عاطفة الحب. مع اقتراب الأعياد ، حان الوقت لعكس اتجاهك القديم.
أعتقد أنه من الواضح أن كوكبنا الأرض وسكانها ليسوا جميعا يشعرون بنفس المقدار من بركات الله والكون. يبدو أن البعض منا يحصل على نصيب أكبر من النعم من الآخرين.
عندما سُئل Lynn Grabhorn ، "ما هو الشيء البسيط الذي يمكنني فعله الآن للمساعدة في الاستعداد لـ Shift؟" كان ردها ، "تعلم أن تكون ممتنًا". اقترحت ممارسة الإعراب عن الامتنان لجميع الأشياء الصغيرة التي نأخذها كأمر مسلم به ولتنمية "موقف الامتنان".
- By آلان كوهين
علمت سيد امرأة زن اسمه سونو أسلوب واحد بسيط جدا من التنوير. ونصحت كل من جاء إليها لاعتماد تأكيد أن قال عدة مرات في اليوم، في ظل جميع الظروف. تم التأكيد، "شكرا لكم على كل شيء. ليس لدي أي شكوى من أي نوع. "
عندما يتعلق الأمر بتقديم خبرتك ، فمن الأفضل الاحتفاظ بها لنفسك أو الانتظار حتى يتم سؤالك ، وفقًا لبحث جديد. بناءً على النتائج السابقة التي أظهرت كيف ساعدت الزملاء في إبطاء نجاح المرء ، نظر أستاذ العلوم رسل جونسون بشكل أوثق إلى أنواع المساعدة المختلفة التي يشارك فيها الناس في العمل - وكيف تم تلقي هذه المساعدة.
- By جويس Vissell
"نمت وحلمت بأن الحياة ممتعة. استيقظت ورأيت أن الحياة كانت الخدمة. تصرفت واذا الخدمة كانت فرحة.- رابيندراناث طاغور. شجع باباج الناس على خدمة الآخرين على أساس يومي ، حتى على أساس الساعة. وقال أيضا أنه لا يوجد أي عمل للخدمة هو تحت الشخص. فقط لأن الشخص لديه درجة متقدمة أو وظيفة مهمة جدا ، لا يزال بإمكانه القيام بأصغر خدمة مثل حفر الخنادق ، وغسل الصحون ، وغسل الأرضيات.
- By هانا ل
فكر في آخر مرة قمت فيها بمساعدة شخص ما. ربما أرسلت نصًا داعمًا إلى صديق مجهول أو أعطت توجيهات لشخص غريب ضائع. كيف لم تجعلك تشعر؟
- By أندي تورنر
بطولة الولايات المتحدة المفتوحة للتنس في بطولة جيدة وجيدة بالفعل. من المتوقع أن يتنافس كل من فينوس وسيرينا ويليامز وماريا شارابوفا ورافائيل نادال وروجيه فيدرر في المركز الوطني للتنس في نيويورك خلال الأسابيع القليلة المقبلة.
عند التفكير في الإحباط ، يمكن أن يؤدي التركيز على الأفكار السلبية إلى جعل المهام اليومية أكثر تحديًا. ليس من غير المعتاد تجربة التوتر. والتوتر يمكن أن يضعك في حالة سلبية قبل أن تكون هناك صعوبة حقيقية. إذا كانت الاقتراحات المقدمة هنا لا تلائم موقفك ، فاستخدمها كمنطلق للبدء في العصف الذهني الخاص بك. قد يكون تغيير الجو عملاً قيد التقدم ...
هل سبق لك أن فكرت أنك كنت تحب إلا أن يقال من قبل الشخص الذي يعجبك أنه يريد الانفصال معك؟ هل سبق أن تقدمت بطلب للحصول على وظيفة وتم إخبارك بالمنظمة أو الشركة باختيار شخص آخر؟ هل سبق أن تقدمت إلى مدرسة أو برنامج وتم رفض دخولك؟
من هو الشخص الأكثر سخاءً في العالم اليوم؟ اسأل الناس في الغرب ، وربما يكون الجواب الأكثر شعبية هو بيل غيتس ، مؤسس شركة مايكروسوفت.
- By جاريد وادلي
أفادت دراسة جديدة أن الأطفال في سن صغيرة مثل 5 لديهم فهم دقيق للعدالة.
- By ريجينا كيتس
تعلمت أن أفعال اللطف تزودني بالرضا العميق. مع العلم أنني ساعدت في سطوع يوم شخص ما يجعل قلبي يشعر بالشبع لفترة طويلة بعد انتهاء الحدث نفسه. التفكير هو العمل الذي يربطني عاطفيًا بالأشخاص الذين أعرفهم وكذلك الأشخاص الذين قد لا ألتقي بهم أبداً.
حتى الأحداث الأكثر رعبا دائما تحتوي على بركات مخفية. السادة يعرفون هذه الحقيقة العظيمة ويبقون دون عائق من الأحداث ... آخرون يتأرجحون من الكآبة إلى الكآبة بينما يتحركون من خلال إيجابية و ...
كان منظور الأمريكيين الأصليين هو أننا لا نملك أي شيء ، لكننا نتعامل مع كل شيء. يمكن وصف ذلك في كلمة واحدة: المسؤولية. الملكية مرهقة.
الجميع يمكن أن نقدر أعمال اللطف. ولكن عندما يتعلق الأمر بشرح سبب قيامنا بها ، فإن الناس غالباً ما يأخذونها واحد من اثنين من المواقف المتطرفة. يظن البعض أن اللطف شيء غير أناني تمامًا ونفعله من الحب والرعاية ، بينما يعتقد البعض الآخر أنه مجرد أداة نستخدمها بشكل مدهش لتصبح أكثر شعبية وتجني الفوائد.
العلاقة مع الأدلة الخاصة بك هو ما يعادل بطرق عديدة لعلاقاتك مع الآخرين. من المهم جداً التعبير عن امتنانك يومياً. هاتان النقطتان مهمتان للغاية ، وأريد أن أجذبهما إلى البيت عن طريق مشاركة تجربة غير مريحة لي منذ بضع سنوات ، عندما كان لدي انهيار كبير حول المال.
- By نانسي إي
هل سمعت قول "أنت تحصل على ما تقدمه"؟ هذا القول القصير صحيح. عندما تفعل أشياء لطيفة للآخرين لأسباب غير أنانية ، فإن الكون سيكافئك عشرة أضعاف.
هل يمكنك أن تتذكر آخر مرة أتيت فيها بزوجتك؟ ماذا لو لم تتدفق المجاملات في علاقتك؟ إذا كان هذا صحيحًا ، فقد يكون التعبير عن التقدير محرجًا في البداية. اقبل الشعور وفعل ذلك على أي حال!
بالنسبة للجزء الأكبر ، أعيش بسعادة في حياة كبيرة ، مع طاقاتي وأفراحي في العديد من المجالات في حياتي الشخصية والمهنية ، ومع ذلك فقد عملت لعقود ، دون توقف ، سواء من خلال الاستكشاف الداخلي الخاص بي أو الأكاديمية الرسمية التعليم ، لخلق عوالم الداخلية والخارجية الحالية.
- By MJ ريان
إن ممارسة تقديم الشكر لجسدك أمر صعب بشكل خاص على النساء ، لأن علاقاتنا بأجسادنا محفوفة بالكثير من الصعوبات وعدم الرضا. تعزز وسائل الإعلام مثل هذه الصورة المستحيلة والمميزة للفتيات الصغيرات والنساء للارتقاء إليها ، وتضع الكثير من التركيز على المظهر ، بحيث لا يخرج أحد منا تقريبًا - حتى لو صادف أن يتطابق مع المثالية - يخرج سالماً.
- By لويز هاي
انتقل مؤلف ومؤسس موقع Hay House Publishing المحبوب ، لويز هاي ، هذا الصباح ، في شهر أغسطس 30 ، و 2017 لأسباب طبيعية في سن 90. مرت بسلام في نومها. كانت لويز ذات بصيرة مذهلة ومحامية.