الصورة عن طريق شيلا سانتيلان
"لن أتبع المسار الذي قد يؤدي إليه ، لكنني سأذهب
حيث لا يوجد طريق ، وسأترك أثراً ".
- موريل سترود ، POET
بدأ كل شيء بملاحظة Post-it وثلاث كلمات بسيطة. صباح الخير ايتها الجميله. كان من المفترض أن يكون تذكيرًا من زوجي بأنني عزيز. لم يكن أي منا متأكدًا تمامًا من بداية الأمر ، لكني أتذكر أنني أخبرته أنني أحب هذا البيان بدلاً من هدية لعيد الحب ... ثلاث كلمات صغيرة ، يتم الإعلان عنها كل يوم بصوت عالٍ. سيكون هذا هو الحاضر المثالي.
منذ ذلك اليوم فصاعداً ، كرر زوجي عبارة "صباح الخير ، جميل". بعد بضع سنوات ، ما زال يقول لي هذه الكلمات بطريقة أو بأخرى كل صباح. هذا التقليد هو إشارة إلى أننا متصلون. ظهرت كلماته أيضًا في صحن الحبوب الخاص بي في الصباح ، وتم تثبيته على فنجان القهوة ، ونشره على مرآة الحمام ، تاركًا وراءه لطفًا. هذه الإيماءات المحبة الصغيرة ، بدورها ، تذكرني بقوة حبه بصوت عالٍ للغاية.
إنه ليس مجرد حب بالمعنى الرومانسي للكلمة ، بل هو القدرة على التعبير عن المشاعر الصاخبة التي نمتلكها عندما نعشق أو نعتز أو نهتم بشخص ما أو شيء ما. إنها الإثارة والعاطفة التي نمر بها عندما نشعر بأننا على قيد الحياة ومتصلين. يتعلق الأمر بالانخراط في الحياة والوعي بشيء أكبر من أنفسنا. يتعلق الأمر بالعطاء لأنفسنا لأنه الشيء الصحيح الذي يجب فعله.
تشير عبارة "المحبة بصوت عالٍ" إلى طريقة للعيش بانفتاح وبدون ندم. إنها تنتقل من المشاعر السريعة إلى المشاعر المدروسة. إنه إدراك لقوة الكلمة المنطوقة اللطيفة المشبعة بروح سخية.
عندما يتم مشاركة المشاعر الإيجابية بصوت عالٍ ، فإننا نعطي هدية التحقق من الصحة والإلهام والحب. وأفضل جزء؟ شخص ما يسمعنا ، يؤمن بما قلناه ، ويشعر بالتقدير. هذا نجاح باهر في كتابي.
تعيين القليل من الحب في الحركة
كل يوم يمكننا أن نستيقظ سعيدًا ، ونبقى إيجابيين ، ونحرك القليل من الحب. من خلال مهمة هذا الكتاب ، نمتلك معًا القدرة على أن نكون خزانًا للخير وينبوعًا من اللطف. إن الاحتفاظ بالأفكار الإيجابية في أذهاننا يحد من قدرتنا على خلق المزيد من النوايا الحسنة ، وهذا إهدار. بكل بساطة.
بنيت حياة جيدة في يوم واحد في وقت واحد. التقط نفسك أو أي شخص آخر يقوم بشيء رائع ، وتنبه. تبطئ بما فيه الكفاية للتواصل مع الرعاية الخاصة بك والقلب السخي. حافظ على كلماتك الرقيقة وأفعالك غير أنانية ، كريمة ، وخاضعة للمساءلة. هذا ما يدور حوله هذا الكتاب.
تأثير تموج السعادة
عندما نشارك فكرة إيجابية ، فإن التأثير المتموج هو اهتزاز السعادة الذي لديه القدرة على إثارة أو تقوية العلاقة. إنه يضع القليل من النشاط في خطوتنا.
يمكن لكل منا أن يجعل يوم شخص آخر سعيدًا وأن يؤثر على أفكاره. كل يوم يمكننا أن نترك تذكرة نوايانا وأن نكون مصدرا للضوء للآخرين ، نعمة.
By يجري التغيير الذي نود أن نراه ، نظهر للآخرين كيف نأمل أن يعامل في المقابل. تقطع الكلمات شوطًا طويلاً ، خاصةً عندما يتم نشرها بصوت عالٍ.
الحوار الصادق القاسي يؤثر على رفاهيتنا
اللطف معدي ، لكن حتى أكثر من ذلك ، يمكن أن تكون الكلمات الرقيقة تحويلية إذا كنا نؤمن بها ونعمل عليها. عدد لا بأس به من النجوم المتفقون على ذلك. ألكساندر الكبير ، والدالاي لاما ، وفرانكلين ديلانو روزفلت ، وكونفوشيوس ، ورالف والدو إمرسون ، وكليل جبران ، وويليام وردزورث ، وحتى أمي وأبي الحبيبة. أضف الدراسات المهمة التي أجراها كبار علماء النفس والخبراء في مسائل القلب والعقل الإنساني ، ومن الواضح أن الحوار المتفائل والقلب يؤثر على رفاهيتنا.
تبدو بسيطة ، لكنني أعرف أنه ليس من السهل دائمًا التعبير عن أنفسنا. يستغرق الممارسة. التزام.
في حين أن الكلمات الرقيقة تظهر مني بكل سهولة ، إلا أن الكثير منا لم يتم إخبارهم عن مدى أهمية الأمر. إذا ، من ناحية أخرى ، نحن كان أثار التفاؤل التسلسلي ، لا يجب الخلط بينه وبين Pollyanna أو شراب القيقب أو ارتداء نظارات وردية اللون.
إنها رعاية أساسية. حب الحياة بصوت عالٍ ومشاركة المشاعر الإيجابية يلتقط لحظة من الزمن ويحافظ عليها. عندما أشعر بشيء طيب قلبي ، أحاول ألا أقاوم الدافع لوضعه في كلمات.
محبة بعضنا البعض والعالم من حولنا عالي
لقد أدركت أكثر من أي وقت مضى أنه يمكن لنا أن نكون مصدر إلهام لنحب بعضنا البعض - الشركاء ، والأطفال ، والأسرة ، والأصدقاء - والعالم من حولنا عالي. عندما نمارس التفاؤل ونبحث عن الخير في الآخرين ، نحن جد أفضل بكثير. تدوين مشاعرنا يمنحهم صوتا، لكننا يقدم الصوت المليء باللطف والميل إلى الآخرين بسخاء ، لديه قوة فريدة لنشر الأمل والسعادة.
لقد تأثرت بأناس لا يفوتون أبدًا فرصة التعبير عن أنفسهم بطرق راقية. إنهم يجسدون أفضل ما في الروح البشرية ويذكروننا كيف تبدو الحياة الجيدة.
عندما يتعلق الأمر بالحياة ونفخ بصوت عالٍ ، شاهد كيف عندما نخفف من عبء شخص آخر ، فإننا نضيء عالمنا.
© 2019 بواسطة روبن سبايزمان. كل الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن من الناشر،
جديد المكتبة العالمية. http://www.newworldlibrary.com
المادة المصدر
المحبة بصوت عالٍ: قوة الكلمة اللطيفة
من قبل روبن Spizman
المحبة بصوت عالٍ هو كتاب صغير يحمل رسالة كبيرة: لديك القدرة على إحداث تأثير إيجابي في يوم شخص ما، كل يوم، والأمر ليس بالصعوبة التي تظنها. أمضت روبين سبزمان حياتها المهنية في البحث عن طرق لإسعاد الآخرين من خلال الهدايا والأفعال. ولاحظت كيف يمكن لأصغر مجاملة أو ملاحظة تقدير أن تحول لحظة حرجة إلى لحظة من التواصل والسعادة، شرعت في البحث عن كلمات وأفعال مصممة للسماح لشخص آخر بمعرفة أننا نولي اهتمامًا، ونهتم، ونقدر ذلك. مع لقطات LOL واقتراحات LOL اليومية في العديد من الفئات، المحبة بصوت عالٍ تستعد لإلهام حركة نحو مجتمع أكثر لطفًا وأكثر انخراطًا. (متاح أيضًا كإصدار من Kindle.)
عن المؤلف
روبن سبيزمان هو الحائز على جائزة ، نيويورك تايمز المؤلف الأكثر مبيعًا ، والمتحدث ، وشخصية الإعلام المخضرم الذي ظهر كثيرًا على شبكة NBC اليوم تبين. تم ترشيحها لجائزة كتاب من أجل حياة أفضل ، وجائزة USA Today للقناة العائلية ، وكذلك مؤلفة كتاب جورجيا لهذا العام ، وهي امرأة حققت العديد من الإنجازات. حصلت مجلة Business To Business على جائزة روبن كواحدة من النساء الرائدات في أتلانتا ومغنية عالم أعمال أتلانتا. كمتحدث رئيسي شهير ، استمتعت بالجماهير في جميع أنحاء البلاد بتقديم عروض عاطفية وحيوية حول مجموعة متنوعة من الموضوعات بما في ذلك تقديم الهدايا ، ومواضيع المستهلك ، وقضايا المرأة ، والتسوق ، والموضوعات الملهمة ، والترويج لنفسك ، وكتابة الكتب والأفكار الأخرى في الوقت المناسب. كرّس روبن سبيزمان لخدمة المجتمع ، وعمل في مؤسسة Make-A-Wish التابعة للمجلس الاستشاري الوطني الأمريكي. زيارة موقعها على الانترنت في http://www.robynspizman.com.
