كشما: الصبر والسلام والامتنان في زمن الجائحة

كشما - الصبر والسلام والامتنان في زمن الجائحة
الصورة عن طريق تانيا ديماس

أكتب هذا في وقت كان فيه جائحة فيروسي يحزم الأرض. هناك شعور واضح بالخوف والقلق ، مصحوبًا بعدم الأمان الذي يأتي من اضطراب أنماط الحياة الراسخة. لقد أجبرنا جميعًا ، إلى حد ما ، على فحص حياتنا والأشياء التي نعتز بها ، ربما دون أن نعرف ذلك. حرية التسوق ، والمشي مع الأصدقاء ، والتفاعل وجهًا لوجه مع الزملاء ، والذهاب إلى الكنيسة ، والوقوف بجانب شخص ما ، والمصافحة. 

تم تسمية منطقة الراحة بشكل مناسب لأنه عندما يتم إجبارنا على الخروج منها ، يكون الشعور الأول هو الشعور بعدم الراحة. التغيير سيفعل ذلك ؛ في الواقع ، من السمات المميزة للتغيير الحقيقي أنه مصحوب بمشاعر عدم الارتياح وعدم الارتياح.

في الآونة الأخيرة ، يبدو أن هناك علامات تبعث على الأمل على أن ضراوة الفيروس آخذة في الانخفاض ، ولا يسعنا إلا أن نأمل أن يكون الأمر كذلك. لكن الأكيد هو أن الكثيرين قد تأثروا ، سواء في عملهم أو حياتهم الأسرية أو صحتهم ، وبالطبع مات الكثير منهم. كل حالة وفاة من هذا القبيل هي مأساة ينبغي الحداد عليها. 

هدى الحكماء

في مثل هذه الأوقات تكون إرشاد الحكماء ذات قيمة خاصة. وبحسب التعريف ، فإن الحكماء يتمتعون ببصيرة ، ومعرفة ، ومدركين لوقائع الوضع. لهذا نسميهم حكماء. وهذا هو السبب في أنه من الذكاء اللجوء إليهم للحصول على إجابات. جانبا ، من الغريب كم منا يبحث عن الحكمة عندما يكون لدينا مساحة ووقت وأوقات فراغ ، لكننا نفشل في ذلك عندما تكون الحاجة ملحة ، والوضع الملح ، والوقت قصير. 

لذلك ربما يمكننا خلق بعض المساحة وأخذ الوقت الكافي للتساؤل عما يقوله الحكماء والذي يمكن أن يكون مفيدًا في هذا الوقت الذي يسوده الخوف والاضطراب في جميع أنحاء العالم؟

هناك العديد من الفضائل المناسبة لظروفنا الحالية التي تمجدها حكمة اللغة السنسكريتية: أبهيام (अभयम्) الشجاعة ؛ قوة بلام (बलम्) ؛ بوذي (बुद्धि) العقل ، كشما (क्षमा) الصبر والتسامح ، وهلم جرا.

كشما - الصبر والصبر

عندما فكرت في هذه الكلمات الحكيمة ، كان كشما - الصبر والصبر - هو الذي "تحدث" إلي ، وشعرت أنه سيكون من المفيد للغاية استكشافه. هذه الكلمة الجميلة مليئة بالحكمة العميقة والعملية. إنه مشتق من شكل جذري يتعلق بالهدوء والتماسك والسماح للأحداث بالوقوع وعدم مقاومة واقع اللحظة. كما أنه يحمل الشعور بالقوة لتحمل أي عبء.

تعني كلمة كشاما بمعناها العادي الصبر. القدرة على انتظار الأحداث دون حكم أو نقد أو اشتراط أن يخدمنا الكون واقعًا مختلفًا. وهذا يتطلب ثباتًا داخليًا وقدرة على إيجاد الراحة والرضا والامتلاء داخل أنفسنا. هذا بالتأكيد جزء مهم من إتقان الثقة الواعية.

الامتنان والقبول

تتمثل إحدى الطرق السهلة لاكتشاف جمال وقوة كشاما في تغيير قصتك عن الأحداث التي تأتي في طريقك ، من الحكم والطلب إلى الامتنان والقبول. هذا القبول ليس حالة خاملة سلبية ، ولكنه نقطة بداية لرؤية الموقف بوضوح حتى تتمكن من تطبيق الذكاء والعقل ، مما يسمح لنفسك بالاستجابة بطريقة صادقة وفعالة ومثمرة.

يمكن زراعة هذا الشعور بالامتنان والقبول وممارسته. ابدأ بإدراك أن الكون هو مانح عظيم للهدايا ، وأن أي شيء يقدم لك هو لصالحك ، حتى لو كان في شكل درس تحتاج إلى مزيد من الصبر! 


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

في هذا الوقت من الاضطراب والخوف والقلق ، قد تتطلب تنمية الشعور بالامتنان مزيدًا من الجهد. التأكيدات مفيدة. ربما تسأل نفسك:

ماذا يمكنني أن أتعلم من هذا الموقف؟ 

ما الذي يجعلني أقوى ، ويساعدني على النمو؟ 

ما هي الموارد الداخلية التي أمتلكها ، وما هي الشجاعة ، وما القوة ، والذكاء ، الذي سيساعدني في مواجهة هذا الوجه؟ 

يمكن أن تمنحنا أسئلة مثل هذه المساحة والقوة ، ونعم ، الصبر والثبات لمواجهة الحياة وتحويل كل ما يخدمه إلى نتائج جيدة.

لذلك ، في هذا المناخ الحالي ، دعونا نعمل معًا لمواجهة الخوف والضيق والحزن بشكل مباشر ، من خلال زرع الشعور الإيجابي بالامتنان والصبر والسلام في أنفسنا كشاما. سيتركنا هذا بعيدًا عن بعض أعبائنا ، حتى نكون مستعدين وراغبين في منح حبنا وتعاطفنا ودعمنا للعديد من الأصدقاء والعائلة وحتى الغرباء الذين يحتاجون إلى بعض القوة والراحة.

© 2020 بقلم سارة ماني. كل الحقوق محفوظة.

كتاب بهذا المؤلف:

الثقة الواعية: استخدم حكمة السنسكريتية لإيجاد الوضوح والنجاح
بواسطة سارة ماني

الثقة الواعية: استخدم حكمة السنسكريتية لإيجاد الوضوح والنجاح بقلم سارة مانيبالاعتماد على حكمة السنسكريتية الخالدة ، تقدم سارة ماني نظامًا عمليًا لتعزيز الثقة مستمدًا من أعمق معاني مفاهيم السنسكريتية ، مع تمارين عملية. إنها تحدد الخطوط العريضة للطاقات الأربعة للثقة الواعية وتبين كيفية اكتشاف مصدر داخلي ثابت من التعاطف والتوجيه الذاتي والتمكين الذاتي. (متاح أيضًا ككتاب مسموع وإصدار Kindle.)

لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب ، اضغط هنا. متاح أيضًا ككتاب مسموع وإصدار Kindle.

عن المؤلف

سارة ماني ، مؤلفة كتاب "الثقة الواعية"سارة ماني هي عالمة سنسكريتية لها اهتمام خاص بحكمة السنسكريتية كوسيلة عملية لإتقان الحياة. كانت تعمل سابقًا كمدرس ومديرة تنفيذية ، وهي اليوم مدرب تحولي وتنفيذي. زيارة موقعها على الانترنت: https://consciousconfidence.com

فيديو / عرض تقديمي مع سارة ماني: التحرر من العبودية الخيالية!

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

الأكثر قراءة

لماذا المضخات الحرارية 6 12
لماذا المضخات الحرارية والألواح الشمسية ضرورية للدفاع الوطني
by دانيال كوهان ، جامعة رايس
تعتبر الألواح الشمسية والمضخات الحرارية والهيدروجين بمثابة اللبنات الأساسية لاقتصاد الطاقة النظيفة. ولكن ل…
الإجهاد الاجتماعي والشيخوخة 6
كيف يمكن للضغوط الاجتماعية تسريع شيخوخة الجهاز المناعي
by إريك كلوباك ، جامعة جنوب كاليفورنيا
مع تقدم الناس في السن ، تبدأ أجهزتهم المناعية بشكل طبيعي في التدهور. شيخوخة الجهاز المناعي ، ...
الأطعمة الصحية عند طهيها 6
9 خضروات صحية عند طهيها
by لورا براون ، جامعة تيسايد
ليست كل الأطعمة مغذية أكثر عند تناولها نيئة. في الواقع ، بعض الخضروات أكثر ...
عدم قدرة الشاحن 9
توضح قاعدة شاحن USB-C الجديدة كيف يتخذ المنظمون في الاتحاد الأوروبي قرارات للعالم
by رينو فوكارت ، جامعة لانكستر
هل سبق لك أن استعرت شاحنًا لأحد الأصدقاء لتجد أنه غير متوافق مع هاتفك؟ أو…
الصوم المتقطع 6 17
هل الصيام المتقطع مفيد فعلاً لخسارة الوزن؟
by ديفيد كلايتون ، جامعة نوتنغهام ترنت
إذا كنت ممن فكرت في فقدان الوزن أو أرادت أن تصبح أكثر صحة في الماضي ...
التواصل مع الحيوانات 6
كيف تتواصل مع الحيوانات
by مارتا وليامز
تحاول الحيوانات دائمًا الوصول إلينا. إنهم يرسلون إلينا باستمرار رسائل بديهية ...
رجل. المرأة والطفل على الشاطئ
هل هذا هو اليوم؟ تحول يوم الأب
by ويلكنسون
إنه عيد الأب. ما المعنى الرمزي؟ هل يمكن أن يحدث شيء يغير حياتك اليوم في ...
مشاكل في عمل الفواتير والصحة النفسية 6
يمكن أن تؤدي مشكلة دفع الفواتير إلى خسائر فادحة في الصحة العقلية للآباء
by جويس واي لي ، جامعة ولاية أوهايو
أجريت أبحاث الفقر السابقة بشكل أساسي مع الأمهات ، مع التركيز بشكل كبير على ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.