4 طرق يمكن أن يكون فيها التطوع مفيدًا لك

صورة
قد يكون التطوع للمشاركة خلال أسبوع التوعية بسرطان الثدي قد ساعد أيضًا طلاب جامعة Bethune-Cookman.
جيفري جرينبيرج / يونيفرسال إيماجز جروب عن طريق جيتي إيماجيس

أكثر من 77 مليون أمريكي تطوع ما مجموعه 6.9 مليار ساعة كل عام نفعل كل شيء من مكافحة الحرائق إلى جمع الأموال لأبحاث السرطان. هذه الجهود تساعد الآخرين وتدعم المجتمعات. لكن التطوع يميل أيضًا إلى إفادة المتطوعين أنفسهم بأربع طرق مختلفة على الأقل ، كما يوضح عالم إدارة غير ربحي جنيفر أ. جونز.

1. تعزيز صحتك ، خاصة إذا كنت تساعد الآخرين

لطالما ارتبط العمل التطوعي بالخير الصحة العقلية والبدنية، خاصة لكبار السن. في دراسة طويلة الأمد ، وجد باحثون في جامعة ويسكونسن أن التطوع كان كذلك مرتبطة بالرفاه النفسي، وقال المتطوعون أنفسهم إنه مفيد لصحتهم.

بينما يمكن لأي شخص الاستفادة من التطوع ، يميل الأشخاص الأقل ارتباطًا بالآخرين إلى الاستفادة أكثر من غيرهم. في الواقع ، الفوائد قوية لدرجة أن الباحثين اقترحوا على مسؤولي الصحة العامة تثقيف الجمهور للنظر فيه التطوع كجزء من أسلوب حياة صحي.

نظرت إحدى الدراسات على وجه الخصوص في نوع التطوع الذي قد يكون أفضل لصحتك. عندما قام فريق من علماء الاجتماع بتمشيط البيانات التي تم جمعها في تكساس ، وجدوا ذلك الأشخاص الذين تطوعوا بطرق تفيد الآخرين تميل إلى الحصول على دفعة صحية بدنية أكبر من المتطوعين الذين كانوا يتدخلون من أجل مصلحتهم. كما استفادوا أيضًا من ناحية صحتهم العقلية ، مثل معاناتهم من أعراض أقل للاكتئاب والشعور بالرضا عن حياتهم.

وهذا يعني أن تقديم وجبات الطعام في مطبخ الحساء قد يكون أفضل لصحتك من القيام بنوبات غير مدفوعة كمرشد مقابل تذاكر المسرح المجانية.

2. عمل المزيد من الاتصالات

يمكن أن يساعدك العمل التطوعي ، خاصة عندما يتم بشكل منتظم ، في تكوين معارف جديدة. سواء كنت تتطوع في منظمة على أساس يومي أو أسبوعي أو شهري ، فأنت ملزم بذلك بمرور الوقت تطوير علاقات قوية، عادة مع المتطوعين والموظفين الآخرين.

قد يحصل المتطوعون المنتظمون على هذه الفوائد بدرجة أكبر من الأشخاص الذين يتطوعون بشكل متقطع ، والمعروفين باسم المتطوعين العرضيين. ضع في اعتبارك هذا: إن توزيع المياه في جولة لجمع التبرعات في أبريل ثم مساعدة أكياس البقالة على التبرع في نوفمبر هو بالتأكيد أسهل للضغط في جدول مزدحم من التطوع بانتظام في مكتب. لكن من غير المحتمل أن تساعدك تلك الأنشطة الأكثر ملاءمة على بناء العلاقات بمرور الوقت. بعبارات أخرى، الاتساق مهم.

هناك الفوائد والعيوب لكل نوع من أنواع التطوع. على سبيل المثال ، غالبًا ما يكون من السهل جدولة التطوع بين الحين والآخر وهو أمر يمكن للعائلات أو الأصدقاء القيام به معًا. ومع ذلك ، قد لا يشعر المتطوعون الذين يشاركون في بعض الأحيان بالارتباط الشديد بمهمة المنظمات غير الربحية التي يدعمونها أو يتعرفون على العديد من المتطوعين الآخرين.

من ناحية أخرى ، فإن التطوع بانتظام يزيد من احتمالية تطوير علاقة عميقة بالقضية وبالعاملين والمتطوعين الآخرين. ومع ذلك ، فإن هذا النوع من العمل التطوعي يتطلب التزامًا أطول أجلاً ووقتًا أكبر. يمكن أن يصبح الأمر محبطًا أيضًا إذا لم تكن واجبات المتطوع مناسبة لهم.

ومع ذلك ، إذا كان الناس على استعداد للعمل من أجل إيجاد الشخص المناسب وتخصيص الوقت في جداولهم ، فإن التطوع على أساس منتظم يمكن أن يساعدهم في الاستفادة بشكل أكبر من جهودهم ، بما في ذلك الأصدقاء والمعارف الجدد.

3. التحضير للتحركات المهنية

عندما يكتسب المتطوعون المهارات ويعززونها ويلتقون بمزيد من الأشخاص ، يمكن أن يساعدهم ذلك في العثور على عمل جديد مدفوع الأجر شحذ مهاراتهم الاجتماعية والوظيفية وتوسيع اتصالاتهم المهنية.

خاصة إذا كنت عاطلاً عن العمل أو متشوقًا للحصول على وظيفة جديدة ، فقد ترغب في التطوع بطرق من المرجح أن تسد الثغرات في سيرتك الذاتية أو تساعدك على التواصل مع الأشخاص الذين يمكنهم المساعدة في تقدم حياتك المهنية. على سبيل المثال ، يمكنك تعلم مهارات القيادة والحوكمة من خلال التطوع في مجلس إدارة في مخزن الطعام المحلي الخاص بك ، وفي نفس الوقت ، التواصل مع أعضاء مجلس الإدارة الآخرين.

[الحصول على أفضل من المحادثة ، في نهاية كل أسبوع. الاشتراك في النشرة الإخبارية الأسبوعية لدينا.]

بدلاً من ذلك ، يمكنك التطوع في منظمة في مجالك ، سواء كانت رعاية صحية أو رعاية أطفال أو محاسبة ، كطريقة للبقاء على اطلاع دائم ونشط أثناء البحث عن عمل.

يمكن أن يشير تضمين العمل التطوعي في سيرتك الذاتية أيضًا إلى صاحب العمل المحتمل بأنك تهتم بالمجتمع ، ولديك دوافع ذاتية ، وعلى استعداد للذهاب إلى أبعد الحدود كما أرى غالبًا مع طلابي المتطوعين ، يمكن أن تؤدي العلاقات الوثيقة مع الموظفين غير الربحيين إلى الإحالات الوظيفية وخطابات التوصية المتوهجة.

4. تقليل بعض المخاطر المرتبطة بالشيخوخة

كبار السن الذين ينخرطون في أنشطة ترفيهية محفزة عقليًا على أساس منتظم قد يكون لديهم ذاكرة أفضل ووظيفة تنفيذية من أولئك الذين لا يفعلون ذلك ، وفقًا لتحليل الدراسات ذات الصلة.

ولأن المتطوعين قد يحتاجون إلى معالجة مشاكل جديدة ، والتفاعل مع العملاء والموظفين أو القيادة إلى موقع جديد ، يمكن أن يكون التطوع نشاط ترفيهي محفز للغاية.

يمكن أن يساعد التطوع أيضًا كبار السن على الشعور بالتقدير. على سبيل المثال ، يمكن للمنظمات غير الربحية تشجيع المتطوعين الأكبر سنًا على أن يصبحوا مرشدين - مما يمنحهم فرصة لنقل ما تعلموه من حياتهم وخبراتهم المهنية.

قم بزيارتنا Volunteer.gov و VolunteerMatch.com أو تواصل مع مؤسسة مجتمعية ، ومركز موارد غير ربحي ، وطريق متحد إقليمي للعثور على فرص التطوع.

المحادثة

نبذة عن الكاتب

جينيفر أ. جونز ، أستاذ مساعد في الإدارة والقيادة غير الربحية ، جامعة فلوريدا

لا تعمل Jennifer A.

 

هذه المقالة نشرت أصلا في والمحادثة

 


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

ربما يعجبك أيضا

أصوات INNERSELF

رسم توضيحي لشريط فيلم مع العديد من الصور الخلابة على كل إطار
تصميم مستقبل جديد لنفسك
by كارل جرير دكتوراه ، PsyD
في العالم المادي ، للأشياء ماض ومستقبل وبداية ونهاية. على سبيل المثال ، أنا ...
المعلم يقف أمام الطلاب في فصل مفتوح
أن تصبح شغوفًا بالتعليم العام مرة أخرى
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
نحن جميعًا محظوظون تقريبًا لوجود شخص ما في حياتنا لتشجيعنا وتحفيزنا ومحاولة إظهار ...
صورة أورورا بواسطة فاليري بوند ، 10 أكتوبر 2021 ، يلونايف ، إن تي ، كندا
أسبوع الأبراج الحالي: 11-17 أكتوبر 2021
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
زهرة تنمو من خلال سياج ربط السلسلة
الكثير من الأسئلة ... الكثير من الإجابات؟
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
نمر في الحياة بالعديد من الأسئلة. بعضها بسيط. ما هو اليوم؟ ماذا سأمتلك من أجل ...
قوس قزح فوق حقل
امنح نفسك الوقت ، وكن لطيفًا ، واشفِ على طريقتك الخاصة
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
لسوء الحظ ، أصبح الكثير منا ضحايا الإشباع الفوري. نريد أن ننجح ونحن ...
رأس امرأة بها صدع وشجرة تنمو من مؤخرة رأسها
الانفتاح على طريقة جديدة تمامًا للوجود
by الحاخام واين دوسيك
أحيانًا يكون الوباء - مهما كان مدمرًا - مجرد جائحة. لكن في بعض الأحيان - في معظم الأوقات - يكون…
صورة كتاب مفتوح تطفو في السماء مع شجرة تنمو من الكتاب المفتوح
هل تؤمن المعجزات؟
by باري Vissell
قال ألبرت أينشتاين الشهير ، "هناك طريقتان فقط لتعيش حياتك. إحداهما وكأن لا شيء ...
قوس قزح في كف يد مفتوحة
البحث عن بطانات فضية وأقواس قزح
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
كن منفتحًا لاكتشاف الهدايا التي تقدمها لك الحياة - توقع البطانات الفضية وأقواس قزح ، وكن على ...
النهوض بالتجربة البشرية: تنشيط الله
النهوض بالتجربة البشرية: تنشيط الله
by ويلكنسون
"الله" كلمة مثقلة. هل يمكننا استخدامه دون إثارة الجدل؟ لقد حولتها إلى اختصار: ...
اختيار بحكمة خلال يومك ...
اختيار بحكمة خلال يومك ...
by سو باتون Thoele
ربما يكون الاختيار هو حريتنا الأكثر حيوية. نبدأ أحيانًا الجمل بعبارة "أعطيت لك خيارًا. . . "...
ولدت في أواخر عهد أسرة هان الشرقية ...
ولدت في أواخر عهد أسرة هان الشرقية ...
by دينا مريم
ولدت في أواخر عهد أسرة هان الشرقية (25 م - 220 م) في عائلة من الطاوية المتحمسين الذين ...

الأكثر قراءة

كيف ترتبط الحياة على الساحل بضعف الصحة
كيف ترتبط الحياة على الساحل بضعف الصحة
by جاكي كاسيل ، أستاذ وبائيات الرعاية الأولية ، استشاري فخري في الصحة العامة ، كلية الطب في برايتون وساسكس
تدهورت الاقتصادات المحفوفة بالمخاطر للعديد من المدن الساحلية التقليدية أكثر منذ ...
القضايا الأكثر شيوعا لملائكة الأرض: الحب والخوف والثقة
القضايا الأكثر شيوعا لملائكة الأرض: الحب والخوف والثقة
by سونيا جريس
عندما تختبر كونك ملاكًا أرضيًا ، ستكتشف أن مسار الخدمة مليء ...
كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟
كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟
by باربارا بيرجر
أحد أكبر الأشياء التي اكتشفتها في العمل مع العملاء كل يوم هو مدى صعوبة ...
ما أدوار الرجال في سبعينيات القرن الماضي ، يمكن أن تعلمنا الحملات المناهضة للتمييز الجنسي عن الموافقة
ما أدوار الرجال في سبعينيات القرن الماضي ، يمكن أن تعلمنا الحملات المناهضة للتمييز الجنسي عن الموافقة
by لوسي ديلاب ، جامعة كامبريدج
كان لحركة الرجال المناهضة للتحيز الجنسي في السبعينيات بنية تحتية من المجلات والمؤتمرات ومراكز الرجال ...
الصدق: الأمل الوحيد لعلاقات جديدة
الصدق: الأمل الوحيد لعلاقات جديدة
by سوزان كامبل، دكتوراه
وفقًا لمعظم العزاب الذين قابلتهم في رحلاتي ، فإن وضع المواعدة النموذجي محفوف بالمخاطر ...
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
by غلين بارك
مشاهدة رقص الفلامنكو متعة. راقص الفلامنكو الجيد ينضح بثقة كبيرة بالنفس ...
التخلي عن الأمل يمكن أن يكون مفيدا لك
التخلي عن الأمل يمكن أن يكون مفيدا لك
by جود بيجو ، ماجستير ، MFT
إذا كنت تنتظر التغيير وكنت محبطًا من عدم حدوثه ، فربما يكون من المفيد ...
يقدم المنجم تسعة أخطار من علم التنجيم
يقدم المنجم تسعة أخطار من علم التنجيم
by تريسي ماركس
علم التنجيم فن قوي قادر على تحسين حياتنا من خلال تمكيننا من فهم حياتنا ...

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.