حلاوة الحياة: احلم بتمعن وخفف الظلام

فتاة صغيرة تجلس على الشاطئ مع الضوء الساطع والكتب
الصورة عن طريق إنريكي ميسيجور
 


رواه ماري ت. راسل

نسخة الفيديو

كان أحد الأطباق المفضلة في المطاعم الصينية هو أي شيء حلو وحامض ... لقد أحببت النكهة "الحامضة" المنعشة مع الحلاوة في الصلصة.

أعتقد أن "الحلو والمر" هو وصف مناسب للحياة ... بعض الحلاوة ممزوجة ببعض الحامض ، أو في مقارنة غير غذائية ، الضوء الممزوج بالظلام. ربما يفضل الكثير منا الحصول على تجارب الحياة الحلوة فقط. ومع ذلك ، في هذا الوقت ، على هذا الكوكب ، هذا ليس واقعنا. لدينا الكثير من الأحداث والتجارب - بعضها حلو وبعضها حامض. 

قد يكون المفتاح هو اكتشاف الحلاوة الكامنة في اللحظات العصيبة. يبرز الإعصار مساعدة الجيران ، والإصابة تشجع الناس على التعاطف ، والطفل الباكي يبرز الرغبة في الراحة والمساعدة ، وما إلى ذلك.

لذا ، بدلًا من التركيز على الجوانب الحزينة للحياة ، يمكننا اختيار ملاحظة التجارب الحلوة التي يمكن إخفاؤها في اللحظات العصيبة. وأكثر من ذلك ، يمكننا أن نختار إضافة بعض الحب والعناية والشفقة إلى وصفة الحياة ، وبالتالي زيادة الكمية الإجمالية للحلاوة في العالم.

قوة النية

إذا بدأنا بفكرة أننا "لن ننجح" في شيء ما ، لأن الكون يستجيب لما نقوله ونفكر فيه ، فإنه يفسر ذلك على أنه طلب ... ألا ننجح. بعد كل شيء ، ألم نذكر فقط ، أو نخطط ، لن نفعل ذلك؟ 

هذا هو السبب في أن نيتنا أداة قوية في الحياة اليومية. يجب أن يكون لدينا النية (التي تشمل توقعاتنا ومعتقداتنا وما إلى ذلك) بأن نحقق هدفنا. مهما كان هدفنا ، سواء كان قصير المدى أو طويل المدى ، فإن إيماننا يترجم إلى نية.

إذا أردنا بلوغ هدف ، يجب علينا أولاً أن نؤمن أننا سنحققه ، أو على الأقل يمكننا تحقيقه. إذا بدأنا بفكرة متكررة (والتي تُترجم إلى نية) بأننا لن نصل إلى هدفنا ، فنحن فقط نغلق الباب في وجهنا. نحن نقدم أفضل الخدمات عندما نفحص أفكارنا ومعتقداتنا ونتأكد من أنها تتماشى مع نوايانا المعلنة.

ثق في غرائزك

البشر لديهم آلية داخلية تقودنا إلى الخير في الحياة وتحقيق أحلامنا. وكلنا نمتلكها ... وهي معروفة بأسماء مختلفة: الحدس ، أو الغريزة ، أو المشاعر الغريزية. غالبًا ما ترتبط المشاعر الغريزية بأجزاء سلبية من المعلومات ، كما هو الحال في "لدي شعور داخلي بأنني لا يجب أن أذهب إلى ذلك المكان". نظرًا لأن أمعائك تقع في مركز الطاقة الخاص بك أو شقرا الضفيرة الشمسية ، فغالبًا ما يمكن أن يكون شعورًا جسديًا مرتبطًا بالخوف أو فقدان الطاقة.

يمكن أن يكون الحدس أكثر من عملية شقرا أثيري أو العين الثالثة. إنه تقريبًا فكرة أو همسة ... ليس بقدر شعور جسدي ، وهو يرشدك إلى الخطوة التالية من أجل أفضل ما لديك. يمكن أن يكون أيضًا شعورًا أو رسالة "لا تفعل هذا" ، ولكن يبدو بشكل عام أكثر لطفًا من الشعور الغريزي الذي يمكن أن يكون أكثر عمقًا. 

جميع الحيوانات (بما في ذلك البشر) لها غرائز ... تنبهنا غرائزنا إلى الخطر ، كما أنها تلهمنا للذهاب إلى حيث يوجد شيء رائع ينتظرنا. غريزتنا تقودنا إلى حلاوة الحياة وتساعدنا في إظهار نوايانا.

كيف نصل إلى هذا التوجيه؟ نظل مدركين ونبقي حواسنا مفتوحة للرسائل والتلميحات من العالم بأسره (المعروف أيضًا باسم الكون) ومن أنفسنا الداخلية. وبعد ذلك ، بالطبع ، الأمر متروك لنا لاختيار الثقة في غرائزنا والتصرف بناءً عليها.

الموسيقى التصويرية لحياتك

ما نستمع إليه وما نوليه من اهتمام ، يشكلان تجربتنا في الحياة. وهذا يشمل الثرثرة التي تدور في رؤوسنا. عادة ما يكون لدينا مسارات معينة متكررة ، مثل "لا أحد يحبني" أو "الجميع يضايقني" أو "أنا لست جيدًا بما فيه الكفاية ..." أو أيًا كان النقد الذاتي المفضل لديك.

عندما نكرر هذه "المقاطع الصوتية" مرارًا وتكرارًا ، فإنها تميل إلى أن تصبح كل ما نركز عليه ، وبالتالي تصبح كل ما نراه وبالتأكيد ما نعتقد أنه حقيقي. وبالتالي ، لا نسمع أو نرى الفرح ، الحب ، متعة الحياة ، لأن قناتنا مضبوطة على قناة كذا وكذا وكذا سلبية.

لحسن الحظ ، أنت من يقرر القناة التي تضبطها وتستمع إليها - على الصعيدين الداخلي والخارجي. إذا كانت القناة التي تتصفحها لا تجلب لك المتعة أو السعادة ، فجرّب تقليل عدد المرات التي "تقبل فيها دون قيد أو شرط" كل السلبية التي يتم امتصاصها في نظامك. ثم جرب تغيير الأفكار التي تكررها لنفسك ، وبالتالي تغيير مسار حياتك بشكل جذري.

إضاءة الظلام

تشغيل الضوء في غرفة مظلمة يجعل الظلام يختفي. وبنفس الطريقة ، فإن إضاءة قلوبنا بالحب يمكن أن تجعل الظلام يختفي في حياتنا وحياة من حولنا.

عندما نرى شخصًا حزينًا أو مستاءًا ، فإن كلماتنا المحبة ومواقفنا وأفعالنا يمكن أن تحدث فرقًا في تجربته.

في حين أن الظلام جزء من الحياة ، تمامًا مثل الليل والنهار ، يمكن لنور القلب المحب أن يضيء الظلام. يمكن لموقفنا وأفعالنا أن تضيء العالم. 

احلم باهتمام

آمالنا وأحلامنا هي أساس مستقبلنا. الحياة التي نخلقها ، يومًا بعد يوم ، مبنية عليها. ومع ذلك ، فإن أحلامنا تشمل أيضًا القصص المرعبة التي نرويها لأنفسنا عن المستقبل.

تحتوي آمالنا وأحلامنا ، على الأقل ، على إعدادين: وضع أحلام اليقظة الموسع ووضع عرض الكابوس الضيق. بدلاً من ترك عقولنا تتجول بحرية بين أحدهما والآخر ، يمكننا اختيار الوضع الذي يجلب لنا المزيد من الفرح والمزيد من الحب والمزيد من السلام الداخلي. 

يمكننا تغيير إعداداتنا من وضع الخوف إلى وضع أحلام اليقظة. يمكننا أن نحلم بقصد تخيل مستقبل أفضل. هذا يرشدنا لاكتشاف ما تشتهيه قلوبنا حقًا ، ويساعدنا في خلق المستقبل الذي نتمناه لأنفسنا ... وللجميع.

شارك أحلامك

لدينا جميعًا دور نلعبه في حياة الناس من حولنا. لأننا جميعًا متصلون ، ترتبط أيضًا أحلامنا ورؤىنا. أحيانًا نكون الحلقة المفقودة والاتصال المهم بين شخصين. وأحيانًا نكون القطعة المفقودة في أحجية شخص آخر ، أو العكس. 

يجب ألا ندع الخوف من السخرية أو من سوء الفهم يمنعنا من مشاركة أحلامنا. عندما نشارك الآخرين آمالنا وأحلامنا ورؤاهم ، فإننا نسمح لهم برؤية كيف يمكن أن يتناسبوا مع أحجيةنا.

كلما شاركنا أحلامنا بمحبة وانفتاح أكثر وقمنا بدورنا في هذه التجربة العالمية المسماة Life on Planet Earth ، كلما استطعنا المساعدة في تحقيق رؤية أكبر.

مقالة مستوحاة من:

سطح ملاح الحياة
بواسطة جين ديلافورد تايلور ومانوج فيجايان.

فن الغلاف: The Life Navigator Deck بقلم جين ديلافورد تايلور ومانوج فيجايان.سواء كنا نبحر في دوامات صاخبة أو نجدف في المياه الراكدة ، تقدم هذه المجموعة من البطاقات الملهمة إرشادات ووجهات نظر جديدة ليومنا هذا. تركز البطاقات على تمكيننا ، وتشجيعنا على الثقة في قدراتنا الفطرية للتعامل مع الحياة بطريقة إيجابية وإبداعية وديناميكية حقًا. 

يمكن غمس الحزمة للحصول على الإلهام الفوري حيث تحتوي كل بطاقة على فكرة واحدة مع النص المدعوم بشكل جميل من خلال عمل فني تم اختياره جيدًا. 

معلومات / اطلب مجموعة البطاقات هذه.

المزيد من مجموعات البطاقات الملهمة 

نبذة عن الكاتب

ماري رسل هو مؤسس مجلة InnerSelf (تأسست 1985). إنها أنتجت أيضا واستضافت الأسبوعية جنوب فلوريدا وبثت الاذاعة، والسلطة الداخلية، من 1992-1995 التي ركزت على موضوعات مثل احترام الذات، ونمو الشخصية، والرفاه. مقالاتها تركز على التحول وإعادة الاتصال مع مصدر لدينا الداخلية الخاصة بها من الفرح والإبداع.

المشاع الإبداعي 3.0: تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. صف المؤلف: ماري T. راسل ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة: ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com


  

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

أصوات INNERSELF

امرأة تحت بدر كامل تحمل ساعة رملية كاملة
كيف تعيش في وئام تام
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
كلمة الانسجام لها معاني مختلفة. يتم استخدامه في الموسيقى ، في العلاقات ، في إشارة إلى ...
اكتمال القمر فوق الأشجار العارية
الأبراج: أسبوع 17 - 23 يناير 2022
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
01 15 يلقي بشكل طبيعي على الحضيض
إلقاء بشكل طبيعي على الحضيض: العقدة الشمالية في برج الثور
by سارة فاركاس
تؤكد عقدة الثور الشمالية أن الوقت قد حان لوضع الأسس المادية للعالم الجديد مثل ...
امرأة تنظر من الباب من خلال "ستارة" أو رقاقات ثلجية
الجميع يؤلم احيانا
by جويس Vissell
هل وجدت نفسك يومًا ما تنظر إلى أشخاص معينين وتفكر في نفسك ، "بالتأكيد هذا الشخص ...
الشفق المجنون بما في ذلك اللون الأحمر. التقطت بواسطة ريان الزين في ٨ يناير ٢٠٢٢ @ أوتسوكي ، لابلاند الفنلندية
الأبراج: أسبوع 10 - 16 يناير 2022
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
وجه رجل عجوز في صورة شخصية بوجه طفل ينظر إليه
دعوة للعمل! يجب أن نصنع الفارق
by بيير Pradervand
"النشاط الروحي هو ممارسة تجمع بين العمل الدنيوي والداخلي لـ ...
امرأة تقف فوق الهاوية
ضوء نداء من الهاوية
by لورا أفرسانو
صلاتي هي أن نخلق جميعًا مساحة للظلام يولد طريقة جديدة للرؤية والاستشعار ...
الهندباء في مرحلة البذور بألوان مختلفة
التجديد والتحول: هذا هو أنت!
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
نحن باستمرار في عملية تجديد أنفسنا والتحول. جسديا ، نحن ...
للتناسخ أو عدم التناسخ: الكلاب ، البشر والوعي
للتناسخ أو عدم التناسخ: الكلاب ، البشر والوعي
by ايلينا مانز
كنت أؤمن بالتقمص كطفل. كان الأمر بمثابة معرفة تقريبًا ، على ما أذكر. كان لدي مرة ...
نعمة: طريق إرسال الحب والسلام والشفاء والخير إلى العالم
نعمة: طريق إرسال الحب والسلام والشفاء والخير إلى العالم
by بيير Pradervand
البركة هي طريقة لإرسال الحب غير المشروط ، والسلام ، والشفاء ، والخير إلى شخص أو ...
لا يهمني ما يقولون: آراء ومعتقدات
حان وقت إزالة الأعشاب الضارة: "لا أهتم بما يقولون"
by ماري رسل
كم مرة تأذيت بسبب ما قاله أحدهم عنك؟ كم مرة شككت فيها ...

تم اختياره لمجلة InnerSelf

الأكثر قراءة

امرأة تقف فوق الهاوية
ضوء نداء من الهاوية (فيديو)
by لورا أفرسانو
صلاتي هي أن نخلق جميعًا مساحة للظلام يولد طريقة جديدة للرؤية والاستشعار ...
امرأة تقف فوق الهاوية
ضوء نداء من الهاوية
by لورا أفرسانو
صلاتي هي أن نخلق جميعًا مساحة للظلام يولد طريقة جديدة للرؤية والاستشعار ...
وجه رجل عجوز في صورة شخصية بوجه طفل ينظر إليه
دعوة للعمل! يجب أن نصنع فرقًا (فيديو)
by بيير Pradervand
"النشاط الروحي هو ممارسة تجمع بين العمل الدنيوي والداخلي لـ ...
الهندباء في مرحلة البذور بألوان مختلفة
التجديد والتحول: هذا هو أنت! (فيديو)
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
نحن باستمرار في عملية تجديد أنفسنا والتحول. جسديا ، نحن ...
وجه رجل عجوز في صورة شخصية بوجه طفل ينظر إليه
دعوة للعمل! يجب أن نصنع الفارق
by بيير Pradervand
"النشاط الروحي هو ممارسة تجمع بين العمل الدنيوي والداخلي لـ ...
الديك يرفرف بجناحيه و "يتبختر"
تفريغ صندوق الرجل: كيف تواجه "الأشياء" الخاصة بك
by راي أراتا
كل ما يتطلبه الأمر هو تشغيل الأخبار أو قراءة الجريدة أو التحدث إلى الناس هذه الأيام ليكونوا ...
الرعاية الحرجة في أمريكا
أمريكان هيلثكير مقابل العالم
by روبرت جينينغز ، Innerself.com
الملايين من الأمريكيين ليس لديهم تأمين صحي وحتى لو كانوا يعيشون في خوف من ...
امرأة على الكمبيوتر وتغطي يديها وجهها
كيف تتغلب على الندم الذي يمكن أن يكون مستهلكًا بالكامل
by ج. كيم بينبرثي ، جامعة فيرجينيا
الندم هو رد فعل حقيقي لحدث مخيب للآمال في حياتك ، خيار قمت به لا يمكنه ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.