أنا أفهم الآن أن رفاهية لي ممكن فقط إذا
أقر بوحدتي مع جميع شعوب العالم
دون استثناء.
~ ليو تولستوي
فكر في شعورك عندما تقدر أي شيء - الحياة ، عائلتك ، أصدقائك ، أو جمال هذه الأرض. هذا الاهتزاز النشط للتقدير هو بمثابة بلسم مهدئ للروح. ليس فقط يفعل ذلك شعور حسنًا ، يمكن أن يتسبب رنين هذا المجال المغناطيسي في حدوث تحولات في حالات انفعالية أقل من الإحباط والاستياء والظلم.
ضع في اعتبارك ما يحدث عندما تنزعج ويخبرك طفلك أو صديقك أو زوجك بمدى تقديره لك. إذا كان هذا هو مجرد خدمة شفوية ، فإنه لن يكون فعالا ، ولكن إذا كانوا يضخون تعبيرا عن الحب من القلب فإنه سيبدأ في إذابة ما تشعر به من قلق.
'كن التغيير"هي عبارة ذات معنى سمعناها مرارا وتكرارا ، ولكن كيف يمكننا أن نطبقها بوعي على حياتنا الخاصة؟ عندما ندرك التأثير الذي نملكه ، فقط من خلال كوننا مسؤولين عن حالتنا العقلية - وكيف يؤثر ذلك على المجال الكهرومغناطيسي الذي يحيط بنا ، ندرك أن كل لحظة تعمل على تحريك تعديل تدريجي لمثل هذا الاستيراد بحيث يمكن لمسارها أن يخلق حالة عالمية التحول في الوعي.
كيف يمكنك المشاركة؟ يفتح البعد الأعمق في حياتك الخاصة كما تدرك أهمية دورك في خلق مستقبل سلمي ومستدام لهذا العالم ، فقط من خلال العيش في اتصال مع تيار الطاقة للسلام فيك.
عندما تصبح لا يزال، يمكنك الاستفادة من مستوى الوجود حيث تبدأ بك المخاوف والشكوك، والاستياء لتهدأ. حيث أن الطاقة من رباطة جأش تضخيم تعبير عن الشكر. هذه الممارسة بسيطة حيث يمكنك التركيز على التقدير، يمكن أن تزيد تدريجيا التمتع الشامل حياتك.
كونها خدمة هو تطور طبيعي
لتصبح أكثر محبة ورعاية المجتمع
توسيع الاهتزاز العالي من التقدير والرفاهية
طاقة قوة الحياة هذه التي تفتح القلب وتلهمك لمشاركة الحكمة الفطرية والحب والوضوح الموجود هناك - هو ما سيطلق تحولًا تطوريًا ليصبح مجتمعًا يعيش في وئام مع الطبيعة ومع بعضنا البعض. في هذا الفصل ، "خدمة وتمكين الآخرين", وجد كل شخص أن خبرته في التقدير قد نمت إلى حيث بدأ حرفياً البحث عن طرق للمساهمة في حياة الناس. كما في حالة ليزي ، حيث اكتشفت أن هداياها الخاصة يمكن أن تحدث فرقا لا يقاس للفتيات الصغيرات اللاتي تدرسهن - في حين وجدت إيزابيل الآخرين في حالات الاكتئاب ، على غرار ما كانت تعرفه ، والآن يمكن أن تدعوهم إلى إيجاد مسارات جديدة للخروج من الظلام الخاصة بهم.
في قصص كثير من الناس في جميع أنحاء الكتاب ، يتم تكرار موضوع الخدمة بشكل طبيعي تماما. أراد "الرجل الغاضب" على الفور أن يشارك ما وجده مع مجتمعه بالكامل ، وأعطته كاتي من خلال البحث عن الأطفال الذين كانوا عرضة للتعرض للمضايقات في المدرسة ، وقدم جيك أفلامًا ألهمت التعاطف. عندما يكون لحياتك صدى مع لحظات من القلب والنعم لا حصر لها ، فأنت بطبيعة الحال تريد أن ترد. إن كونك في الخدمة هو ممارسة أساسية للعيش مع الحب الواسع في حياتك ولتعزيز هذه التجربة للنمو في العالم.
مع توسع هذا الاهتزاز العالي من التقدير والرفاه ، يمكنك الوصول إلى الصفات التي لا تقدر بثمن من الرفاه والحيوية ، وحيلة ، ونعم ، حتى أكثر التزامن. إضافة الوقت المستغرق في التقدير كممارسة يومية أو أسبوعية ، ستكتشف الرحلة القادمة مليئة بالوعد والمغامرات الفردية التي تجعل الحياة جديرة بالاهتمام.
ممارسة التقدير وكون الخدمة
- اكتب في دفتر يومياتك قائمة من الأشياء التي تقدرها في حياتك. اكتب أي شيء يتبادر إلى الذهن ، بغض النظر عن حجمه أو صغره. لاحظ كيف يجعلك تشعر. في يوم واحد ، قد تركز على عائلتك ، وآخر على أصدقائك ، والطبيعة ، والطبيعة ، والعالم ، والعمل ، والمنزل. إنه تذكير عظيم بالعديد من النعم التي هي في حياتك.
- تأمل كيف يمكنك أن تكون في الخدمة. أكتب مهما حدث.
- تعكس على الأشخاص الذين قابلتهم طوال رحلة الحياة وما علموه وقدموه لك على طول الطريق. دع قلبك يملأ بالامتنان.
- اكتب أي أفكار أو الإلهام لديك.
- شارك تقديرك. ابحث عن فرص لتمديد التقدير للآخرين من خلال أفكارك ، كلماتك ، وأفعالك ، وملاحظة تحولات حياتك ، بالإضافة إلى حياة كل ما لمسته وخدمته.
إن كتابة ما تقدّره قوي للغاية - فهو يميل إلى التركيز على ما تؤلمك وتضعه في العمل مما يجعلك تشعر بالرضا ، وبالتالي تحول تركيزك من أي أقاويل سلبية يمكن أن تكون موجودة وتتحرك إلى اهتزاز أكثر أهمية. لا يتعلق الأمر برسم وجه سعيد على سحب العاصفة ، وهو يتعلق بتأديب العقل. في ما يلي بعض الاقتراحات البسيطة للانتقال من البداية إلى الارتفاع:
- أنا أحب جمال الطبيعة. (فقط يكون مع هذا الفكر ... كيف تشعر ...)
- أقدر كيف لطفاء الناس. (انظر وجوه الناس الداعمين والمحبين في حياتك).
- حياتي (على العموم) مباركة جدا.
- حتى أكثر الأوقات تحديًا جلبت هدايا من المعرفة إلى حياتي.
- بطريقة ما ، يبدو أني أتحمل كل صعوبات الحياة وأجد أن كل شيء يعمل في النهاية على ما يرام.
(لاحظ إذا كنت تشعر أفضل - إضافة الأفكار الجديدة التي تستمر ليصل مشاعر التقدير العالي).
ممارسة هذا الأسبوع:
- تأمل الناس الذين تقدرهم ولماذا.
- اكتب قائمة من الناس الذين لمست و ألهموا حياتك.
- اكتب في دفتر يومياتك طرق مختلفة للتعبير عن تقديرك من مجرد شكر على إقرار من هم ، أو من العمل الذي قاموا به.
- تعكس على الطرق المختلفة التي تود أن تكون فيها خدمة للآخرين.
- خذ جلسة سكون المشي وكما يظهر هذا الوضوح والإلهام:
- اتخاذ إجراءات وإجراء مكالمة أو إرسال ملاحظة أو بريد إلكتروني والاكتفاء بالإبلاغ عن تقديرك. قم بتحديد موعد مع الشخص أو الشركة التي ترغب في تقديم خدماتك لها وأخبرهم بما تشعر به. جعل يجري من الخدمة والتقدير عادة يومية.
هذه هي الهدية التي تستمر في العطاء ؛ كل كلمة أو فكرة تقديرية أو خدمة تقدمها تعود إلى عشرة أضعاف. ضع في اعتبارك كيف يمكن أن يحدث هذا ببساطة: من خلال الابتسامة ، أو من خلال اللطف. أدرك أنك لا تقتصر على إثراء حياة شخص واحد فحسب ، بل العديد منها - حيث أن طاقة السلام تتضخم بشكل كبير ، فهي تغير حياتك ، وتطور الوعي في جميع أنحاء العالم.
ستتعزز خبرتك في العالم بعمق ، بتحويل انتباهك نحو تقديس الحياة الحقيقي ... التقدير. ما هي الطريقة التحويلية والبسيطة حتى الآن لإحداث فرق ... كل يوم.
© 2012 by Inner Knowing International Inc. جميع الحقوق محفوظة.
نشرتها واتكنز للنشر ، لندن ، المملكة المتحدة.
Dist by Sterling Publishing Co. Inc.، NY
المادة المصدر
قوة السلام فيك: أداة ثورية من أجل الأمل والشفاء والسعادة في القرن 21st
مارليس كارلين.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب على الأمازون.
عن المؤلف
مارليز كارلين هي رائدة ذات رؤية ، ومؤلفة ، وإنسانية ، معترف بها عالمياً لإشعال طاقة السلام التي تجلب الشفاء الاستثنائي للعقل والجسم. بعنوان "خبير السلام الداخلي" من قبل SheKnows.com ، تم إجراء مقابلة مع Marlise على NBC و Fox News ، وتحدث في Cesar Milan Events لإشعال نية السلام ، هو مساهم في The Huffington Post و Malika Chopra's Intent.com. "لا يمكنك خلق سلام دائم في العالم ، حتى تعرفه في قلبك." ~ Marlise. زيارة موقعها على الانترنت في http://www.marlisekarlin.com
شاهد فيديو: تجربة الصحوة في مارليز كارلين
