الكمالية

كلنا نرتكب أخطاء - وأحيانًا أخطاء كبيرة. لكن هل يمكننا أن نتحلى بالشجاعة للاعتراف بأخطائنا؟

هل سبق لك أن ضربت نفسك للتسويف؟ قد تكتب هذه الرسالة إلى صديق عليك أن تخذله ، أو تكتب تقريرًا كبيرًا عن المدرسة أو العمل ، وتبذل قصارى جهدك لتجنب ذلك ولكن في أعماقك تعلم أنه يجب عليك الاستمرار في الأمر.

لسنوات ، كنت أعتقد أن إنجازاتي الزائدة ، والكمالية ، والحاجة إلى التحكم كانت تتعلق بإثبات أنني جيد بما فيه الكفاية - فكوني الأفضل ، والكمال ، كان فقط طريقة لتكون "كافيًا". لكن جلسة مع مدرب حدسي جلبت شيئًا آخر إلى المقدمة ...

في مشهد علمي متغير باستمرار ، هل التواصل بثقة تامة هو أفضل طريقة لكسب ثقة الجمهور؟ ربما لا. يشير بحثنا إلى أنه في كثير من الحالات ، يثق الناس بأولئك الذين يرغبون في قول "لا أعرف".

الندم هو رد فعل حقيقي لحدث مخيب للآمال في حياتك ، خيار اتخذته ولا يمكن تغييره ، شيء قلته ولا يمكنك التراجع عنه

إذا كان البحث عن تغيير العادات هو أي مؤشر ، فمن المرجح أن يتم استبعاد حوالي نصف قرارات السنة الجديدة من شهر يناير ، ناهيك عن أن تستمر مدى الحياة.

تعريف الجمال ، قاموس ميريام وبستر: "ما يعطي أعلى درجة من اللذة للحواس أو العقل....".

تعريف الجمال ، قاموس ميريام وبستر: "ما يعطي أعلى درجة من اللذة للحواس أو العقل....".

كيف يمكن الكمالية يكون حجر عثرة في الطريق؟ يمكن وجود حاجة إلزامية ليكون مثاليا أن يكون من الصعب جدا على أي شخص. كونه يخلق مشاكل الكمال، وليس فقط بالنسبة للفرد الذي يعاني من ذلك، ولكن بالنسبة لأولئك من حولهم.

الأمور على يقين القادمة إلى السطح في الآونة الأخيرة. يبدو أن القضايا التي نجحنا في تجنبها لسنوات هي الآن تربى على رؤوسهم. لقد عادت طريقتنا في التعامل مع الواقع ، أو في بعض الحالات لتجنب التعامل مع الواقع ، إلى ...

قد تجلب القدرة على التواصل الاجتماعي مرة أخرى الحماس والشعور بالحياة الطبيعية - ولكنها قد تزيد أيضًا من القلق بشأن كيفية القيام بذلك

أعلنت وهناك صديق لي، "كنت أعتقد أنني وجدت الكمال أصغر العيوب في كل شيء، ثم أدركت انني لم اكن الكمال على الإطلاق؛..! أنا كان imperfectionist إذا كنت الكمال، وأود أن أرى الكمال أينما أنظر. "

إذا نظرت إلى حياتي من الخارج ، فقد تتفاجأ عندما علمت أنني قضيت معظم سنوات حياتي في طريقتي الخاصة. على الرغم من تحقيق العديد من الأهداف وبناء مسيرة مهنية ناجحة ، كنت في كثير من الأحيان في حالة اضطراب ومليء بالقلق وانعدام الأمن.

انتهيت مؤخرًا من قيادة معتكف للرجال عبر الإنترنت. أصبح كل واحد منا ضعيفًا للغاية ، وبسبب هذا ، شاركنا حبًا عميقًا وأخوة. ظهر نوع من المشكال لقضايا الرجال ... كل واحد منا شارك أجزاء من اللغز حول سبب معاناة الرجال.

أنت تتخذ قرارات في كل وقت. معظمها صغير. ومع ذلك ، فإن البعض حقا كبير: لها تداعيات على مدى سنوات أو حتى عقود. في لحظاتك الأخيرة ، قد تفكر جيدًا في هذه القرارات - وقد تندم على بعضها.

من السهل أن نحكم ونعذب أنفسنا. اعتقدت أن الألم والإرهاق كانا مؤقتين. اعتقدت أنني كنت ضعيفا. أقنعت نفسي أنه لا داعي للقلق ، وكل ما كنت بحاجة إلى القيام به هو ممارسة المزيد من التمارين والعمل بجدية أكبر.

كنت قد قدمت للتو أداء مسرحية موسيقية في برودواي هاميلتون في سان فرانسيسكو في عام 2017 عندما تعرضت لأزمة قلبية في طريقي إلى المنزل. أثبتت الاختبارات أن الشريان التاجي الأيمن الخاص بي كان مسدودًا بنسبة 90٪ ، وتم وضع دعامتين لإعطائي طريق التعافي. كان عمري 43 سنة.

كثير من الناس يعانون من متلازمة المنتحل. حتى أولئك الذين لديهم أعلى إنجازات أكاديمية وفنية وتجارية يعانون من مشاعر عدم الجدارة.

ذات يوم في منتجع - كنت صغيرًا جدًا في ذلك الوقت - كنت في مجموعة ، وطُلب منا أن نقع بعمق في مكان هادئ ونجد مكانًا مريحًا بداخله. ثم ، عندما فتحنا أعيننا ، رأينا صورة مسقطة لوردة جميلة بلون الخوخ ...

ما هو الذنب؟ معظم الناس يعرفون الجواب. إنه الشعور بالمسؤولية عن فعل شيء خاطئ ، أو القيام بشيء خاطئ في الماضي. أود أن أقول إننا نشعر جميعًا بهذا الشعور بالذنب. إنه عالمي. لقد ارتكبنا جميعًا أخطاء ، وأحيانًا أخطاء كبيرة. وغالبا ما تكون مشاعر الذنب هي النتيجة.

يشعر معظمنا بالذنب أو الكسل عندما نؤجل الأمور حتى موعد أو وقت لاحق ، لكن التسويف أمر طبيعي ويحدث للجميع. المفتاح ليس حذف الكلمة من المفردات الخاصة بك ، ولكن إيجاد طرق للعمل والراحة بشكل أكثر ذكاءً حتى يتم إنجاز المهام.

عندما وصلت إلى اتحاد كرة القدم الأميركي ، كان ذلك تتويجًا لكل شيء كنت أحلم به كصبي - وهوس جعلني أتغلب على جسدي وعقلي وروحي.