الكمالية

السعي لتصبح "كافيًا" على عجلة الهامستر المحمومة

السعي لتصبح "كافيًا" على عجلة الهامستر المحمومة
الصورة عن طريق جيرد التمان

إذا نظرت إلى حياتي من الخارج ، فقد تتفاجأ عندما علمت أنني قضيت معظم سنوات حياتي في طريقتي الخاصة. على الرغم من تحقيق العديد من الأهداف وبناء مسيرة مهنية ناجحة ، كنت في كثير من الأحيان في حالة اضطراب ومليء بالقلق وانعدام الأمن.

كانت حياتي تدور حول إثارة إعجاب الآخرين أو تحقيق بعض صورة النجاح التي استعرتها من المجتمع. لكن من كنت في الداخل؟ من كان ال واقعي انا؟ وماذا فعل ذلك حقيقيا لي اريد حقا؟ لفترة طويلة ، لم يكن لدي أي فكرة.

المقارنة والمنافسة والنقص

إذا كنت من أي شيء مثلي ، فقد سئمت من عيش حياة قائمة على المقارنة والمنافسة والخوف والافتقار. أنت تبحث عن نظام يساعدك على عيش حياتك على أساس الحب والدعم والإيمان والوفرة والأصالة. ربما تقوم بكل ما يسمى بالأشياء الصحيحة لتكون سعيدًا وناجحًا ، لكن شيئًا ما لا يزال مفقودًا. ربما تخشى أنك لست جيدًا بما يكفي. (انضم إلى النادي!) ربما تشعر وكأنك تسير بلا توقف ... ولكن لأي غرض؟ ربما تسأل نفسك ، هل هذا جيد كما يحصل؟

ربما تسأل نفسك ، أليست هناك طريقة للتخلص من فائضتي عاطفي جنيه أو رطل للوزن؟ ألا توجد طريقة للحصول على لياقة روحية حتى أشعر أخيرًا بالثقة ، والرضا ، والسلام ، والوفرة ، والمحبة ، والبهجة؟

اليوم ، حياتي بعيدة كل البعد عن ما كانت عليه عندما كنت مليئة بالقلق والشك بالنفس. الآن ، أنا أملك عظمتي. أنا أعيش حياة مُرضية وسعيدة ، وقد ساعدت كثيرين آخرين على فعل الشيء نفسه. لا يزال يتعين علي العمل فيه ، لكن العمل الذي قمت به على روحي قد ترجم إلى المزيد من النعم في الخارج. كل يوم ، أشعر بمثل هذا الامتنان.

مكالمة إيقاظي

لقد تطلب الأمر دعوة إيقاظ كبيرة بالنسبة لي لتغيير الطريقة التي نظرت بها إلى نفسي وحياتي. حدث ذلك في منتصف يوم من أيام ديسمبر عندما كنت أسير بسرعة في وسط مانهاتن بالقرب من تايمز سكوير. (المشي السريع هو وتيرتي المعتادة.) كنت محاطًا بصفارات الإنذار الصاخبة ، وحشود ساعة الذروة ، والفوضى ، لكن الفوضى والاضطراب بداخلي كانا أكثر صعوبة.

مع توتر سكان نيويورك في الماضي في جميع الاتجاهات ، بدأت أشعر وكأنني خارج جسدي. . . وخرجت من عقلي. تسارعت أنفاسي ، وبدأت أفرط في التنفس. لم أستطع التنفس. بدأت أشعر بالذعر.

لقد مرت ستة أسابيع فقط منذ أن قفز رجل كنت أعتبره أحد أعظم محبتي في حياتي حتى وفاته ، بعد ما يقرب من عام من اليوم الذي انتحر فيه صديق عزيز آخر. مثل العديد من حالات الانتحار ، كانت بمثابة صدمة كاملة لنا جميعًا الذين أحبوها. لم تكن هناك علامات تحذيرية ، ولا عقاقير ، ولا مؤشرات على مرض عقلي أو حتى تعاسة ، ناهيك عن الاكتئاب.

خائفة وقلقة ، أمسكت هاتفي واتصلت بأخي الطبيب جون. لم يكن أقل من المعجزة التي التقطها. نادرًا ما يرد أخي على هاتفه ، خاصة خلال ساعات العمل.

"بيب [كما أسميه] ، أشعر بالذعر. لا استطيع. . . نفس. أظن.. . انا امتلك ال.. . نوبة هلع أو شيء من هذا القبيل. هل يمكنك ... يرجى الاتصال بوصفة طبية ... ل يكسابرو؟ لقد تعاملت مع القلق من قبل. أنا فقط ... بضع بنايات ... من صيدلية. "

تمكنت من جر نفسي عبر الجماهير في شارع سيفينث أفينيو إلى الصيدلية ، وأتنفس بسرعة وأبكي طوال الطريق. الشيء الجيد في مدينة نيويورك هو أن الناس يتركونك بمفردك عندما تمشي في الشارع منتحبين. هذا أيضًا هو الشيء المحزن في مدينة نيويورك - يتركك الناس بمفردك عندما تمشي في الشارع منتحبين.

عندما اقتربت من العداد ، استقبلني الصيدلي بلطف لدرجة أنني انفجرت في بكاء أثقل. قمت بإرسال رسالة نصية إلى صديقي ليلي أثناء ملء الوصفة الطبية: "أنا أبكي في الصيدلية بينما أنتظر دواء مضاد للقلق. نعم ، لقد أصبحت أن فتاة."

"ماذا او ما؟ هل أنت جاد؟ انت بخير؟ كيت ، هذا ليس أنت! أجابت "أنت من أسعد الناس الذين أعرفهم".

لم أكن قد رأيت نفسي أبدًا كـ "تلك الفتاة" ، لكن في تلك اللحظة ، لم يكن هناك من ينكر أن هذا هو ما أصبحت عليه.

بعد أن أخذت الجرعة الأولى من ليكسابرو ، قمت بإرسال رسالة نصية إلى أخي: "أريد فقط أن آخذ الزجاجة بالكامل وأذهب للنوم."

رد في رسالة نصية: "أنا اتصل بالشرطة."

"لا! أنا أمزح."

"أنت لا تمزح بشأن أشياء من هذا القبيل ، كيت!"

تخلص من الألم!

الحقيقة أنني لم أكن أمزح حقًا. شعرت أن الألم الذي كنت أعانيه أكبر من أن أتحمله ، وأردت بشدة أن يختفي ، مهما تطلب الأمر. لم أكن أفكر في الانتحار مطلقًا ، ولكن فجأة ، غلبت النوم على حقيقة هويتي وألقيت نظرة على ما كان يشعر به أصدقائي سام وراف عندما قرروا الانتحار.

وبقدر ما كنت قريبًا من كليهما ، لم يأخذني أحد أو أي شخص آخر في ثقته بشأن أحلك مشاعره. كانت نعمة الإنقاذ الخاصة بي هي أنني كنت على استعداد للبكاء أمام الصيدلي ، وكنت على استعداد للتواصل مع أخي للحصول على المساعدة. ظهر ملائكة آخرون في ذلك اليوم وبعده - أناس أحب أن أدعوهم "الله في حالة جر" (أي ، الله في صورة بشرية). عندما كشفت عن ألمي لكل منهم ، بدءًا من أخي ، فقد ساعدوني في مقاومة الرغبة في إفراغ تلك الزجاجة في حلقي.

إذا كنت مثل سام أو راف ، الذين تعلموا إخفاء آلامهم ودفنها ، فأنا لا أعرف ما الذي كان سيحدث لي في ذلك اليوم.

عجلة الهامستر المحمومة

خلال الأسابيع الستة بين وفاة سام وفي ذلك الصباح عندما كنت أفكر في ابتلاع الحبوب ، كنت أذهب وأمضي في نفس عجلة الهامستر المزعجة التي كان سام يسافر فيها دائمًا. لقد حجزت جدولي ثابتًا دون أن أعطي نفسي الرعاية الذاتية المناسبة أو المساحة التي أحتاجها للتخلص من عمق الألم.

أدركت أنني لا أستطيع الركض على تلك العجلة بعد الآن. كنت مرهقا. لم يكن مجرد ألم فقدان صديقين للانتحار ؛ لقد كان صخبًا مستمرًا لمحاولة إثبات جداري لنفسي وللعالم من خلال قائمة لا حصر لها من الإنجازات والإنجازات والأوسمة والجوائز (ما أسميه "الأربعة أس").

كان علي أن أواجه ليس فقط فقدان أصدقائي الأعزاء ولكن أيضًا المخاوف من موتهم. سام ، على وجه الخصوص ، كان مثل نظيري الذكر - مثل صورة طبق الأصل لي. لقد اشتهر كلانا بكوننا حياة كل طرف وأفضل صديق للجميع. لكن مثل الكثيرين ، وضعنا قيمتنا في العالم المادي. اعتقدنا أن النجاح يقاس بالشكل الذي نبدو عليه ، وعدد الوظائف التي حجزناها ، ومقدار الأموال التي لدينا في البنك ، وما إلى ذلك.

بدا كل من سام وراف مثلي للعالم الخارجي كما لو كان لديهم كل هذه الأشياء وأكثر. في أذهان معظم الأشخاص الذين التقوا بهم ، كانوا بمثابة كريم المحصول - ناجحون وحسن المظهر مع حياة تحسد عليها. منذ وفاة راف ، علمت أنه يخفي سرًا عميقًا وكان قلقًا من أن أسرته وأصدقائه لن يقبلوه إذا علموا. بعبارة أخرى ، كان خائفاً ويخجل أن يعيش حقيقته. كان سام يعيش على ترنح. كان رفض وكيل الصب واحدًا كافيًا لإرساله إلى الأسفل.

أجبرتني وفاتهم على مواجهة حقيقة صعبة: عندما نسمح بتحديد تقديرنا لذاتنا من قبل أشخاص ومصادر خارج أنفسنا ، لا يمكننا أبدًا أن نحصل على ما يكفي أو نكون كافيين. عندما نعتمد على موافقة الآخرين ، نقف على حافة الهاوية ، وعلى استعداد للتعثر حتى من أصغر نكسة.

هل كنت على نفس الطريق؟ كان جزء مني خائفًا من أن ينتهي بي المطاف مثلهم. بعد كل شيء ، كنت أرضع زجاجة حبوب كأنها قد تكون منقذي. من أصبحت؟

السعي لنصبح "كافيًا"

مهدت طفولتي الطريق لتلك المرأة التي أصبحت عليها ، والتي وضعت الكثير مما يعتقده الآخرون. مثل معظمنا ، نشأت على اعتقاد بأن آراء الآخرين عني كانت ذات أهمية قصوى. عندما نعتقد أننا لسنا كافيين ، فإننا لا نشعر بالأمان والأمان في استمرارية مشاعر أحبائنا بالنسبة لنا.

إذا كان بإمكاني أن أكون كافيًا (جميلًا ، ذكيًا ، متعلمًا) ، أفعل ما يكفي (أنجز ، أنجز ، أؤدي) ، ولدي ما يكفي (المال ، الشهرة ، "النجاح") ، ستكون حياتي "مثالية" وكاملة. سأفوز بالحب الأبدي لوالدي وكل من حولي. سأكون بأمان لأنني لن أكون وحدي.

شعرت بأمان أكثر عندما حصلت على درجات جيدة ، على سبيل المثال ، وعكس الناس لي أنني كنت فتاة جيدة. شعرت بأمان أكبر عندما كان بإمكاني أن أجعل نفسي جميلة بما يكفي لجذب انتباه الأولاد وعندما أكون مضحكة بما يكفي لأكتسب شعبية مع الفتيات شعرت بأمان أكبر عندما أصبحت رياضيًا نجمًا ، مما جعل والديّ فخورين لأنني حطمت الأرقام القياسية كسباح منافس وحصلت على منحة دراسية رياضية في ولاية بنسلفانيا. وعندما التحقت بأفضل مدرسة صحافة وأصبحت كاتبة ومقدمة برامج تلفزيونية.

بعد ذلك ، عندما انتقلت إلى نيويورك للحصول على فرصة عمل تراجعت ، اكتشفت أن لدي القوة البدنية المناسبة لأصبح نموذجًا "زائد الحجم" (وفقًا لصناعة النمذجة ، الحجم 6 وما فوق). لذلك أعدت ابتكار نفسي ، ووقعت مع واحدة من أكبر وكالات عرض الأزياء في العالم ، وسرعان ما أصبحت شخصية تلفزيونية دولية أيضًا.

من المثير للاهتمام أنني اخترت مهنة تدور حول المظاهر الخارجية - مجال يفترض أنه التأكيد النهائي على أنك جميلة. على الأقل هذا ما تتخيله معظم النساء. إذا أصبحت عارضة أزياء ، فهذا يعني أنك جميلة كاف، حق؟

عرضت النمذجة كل حالة من عدم الأمان كنت أشعر بها تجاه نفسي وبعضها لم أكن أعرف حتى أنني أعاني من ذلك. ونتيجة لذلك ، بدأت أعمل بجدية أكبر لمحاولة أن أكون أفضل وأكثر "مثاليًا" حتى لا أضطر إلى مواجهة الرفض المستمر الذي جلبته مهنتي. لكن الأمر ليس كما لو كان هناك البعض برنامج مثالي الوجهة التي ستوقف رفض الإرسال أو التعليقات السلبية عبر الإنترنت. ببساطة لا يوجد شيء من هذا القبيل.

إذا لم أرغب في أن ينتهي بي الأمر في الانغماس في ما يعتقده الآخرون عني لدرجة أنني لا أستطيع الاستمرار في العيش ، كان علي أن أتوقف عن البحث عن قيمتي في الخارج. كان علي أن أتوقف عن المحاولة بشدة يحقق و إنجاز لأظهر للعالم أنني أستحق المعرفة والحب. كان علي أن أتوقف عن السعي للحصول على صورة مثالية بعيدة المنال ومنح نفسي الإذن بأن أكون أصليًا وغير كامل.

أناكتشفت أن الكمال حقيقي. لذلك بدأت سعيي لقبول كل ما أنا عليه - واثقة ، ضعيفة ، ذكية ، معيبة ، وقحة ، سخيفة. بدأت في السعي للتواصل مع روحي وأصبح لائق روحيا.

الرد على مكالمة الإيقاظ

هزتني عمليات الانتحار التي تعرض لها حبيبتي راف وسام ، إلى جانب ذلك اليوم في الصيدلية. إن تسمية هذه الأحداث مكالمة إيقاظ هو بخس ، وكنت أعرف أن حياتي تعتمد على الرد عليها. لذلك كنت أتطلع إلى الدراسة والتأمل والكتابة والصلاة والعمل الجاد للعثور على مفاتيح لأسلوب حياة أفضل من شأنه أن يسمح لي بتوليد الثقة بالنفس والرضا من الداخل.

كطالب ورع دورة في المعجزات، وهو كتاب ومنهج ميتافيزيقي للدراسة الذاتية ، تعلمت كيفية إعادة تدريب ذهني على التفكير بشكل مختلف. لقد ألغيت اشتراكي في نظام التفكير في العالم الذي يعتمد على الخوف وبدلاً من ذلك قمت بتوصيله بالمعتقدات الأساسية القائمة على الحب. تعلمت كيف أتخلى عن غرورتي. وتعلمت كيف أتخلص من الجرح العاطفي والتواصل مع روحي في داخلي ببطء ، بدأت في تطوير عملية شعرت أنها تشبه إلى حد كبير تمرينًا بدنيًا ، فقط من أجل داخلي! وبمرور الوقت ، نجحت.

أنا الآن قادر على العيش في الإيمان بدلاً من الخوف. ولم أعد أشعر بالحاجة إلى تناول ليكسابرو أو أدوية أخرى. بينما أدافع عن أي شخص يعاني من مرض عقلي خطير ويحتاج إلى هذه الأدوية ، أعتقد أن معظمنا قادر على النزول من عجلة الهامستر أيضًا.

أنا الآن أعمل من هذا الاعتقاد الأساسي: أنا كاملة. ما زلت في طور التقدم بالطبع ، لكن حياتي لم تعد تدور حول ما أفعله أو السعي لإثبات قيمتي. بدلاً من ذلك ، يتعلق الأمر بمن أنا. وأنا مدين بكل ذلك للعمل على اللياقة الروحية.

تخيل حياة لا تتعلق بكيفية "الحصول على هذا" أو "القيام بذلك" ، ولكن بدلاً من ذلك يجري الشخص الذي يجذب بشكل طبيعي كل ما تشتهيه قلبك. عليك فقط أن تؤمن بمدى قوتك! زيادة الأداء والمرونة ، والعلاقات الأكثر جدوى ، والثقة والرفاهية المكتشفة حديثًا ، والوفاء الحقيقي ، والمتعة متاحة لك عندما تحصل على روحك في الشكل.

حقوق التأليف والنشر 2021. كل الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن من الناشر،
جديد المكتبة العالمية. www.newworldlibrary.com.

المادة المصدر

تمرين الروح الكامل: نظام من عشر خطوات للتخلص من شكك الذاتي ، وتقوية جوهرك الروحي ، وخلق حياة ممتعة ومرضية
بواسطة كيت إكمان

غلاف الكتاب: تمرين الروح الكاملة: نظام من عشر خطوات للتخلص من شكك الذاتي ، وتقوية جوهرك الروحي ، وخلق حياة ممتعة ومرضية من قبل كيت إكماننتفهم جميعًا أساسيات اللياقة البدنية ، والعديد من الموارد تعلم اليقظة الذهنية ، ومهارات العمل ، وقوة ريادة الأعمال. لكن غالبًا ما يكون تقويض هذه الأهداف بمثابة حواجز غير ملموسة على الطريق - أعباء عقلية وعاطفية ، وانعدام أمان عميق الجذور ، وحكم على الذات ، وتوتر وقلق طاغيان. في تمرين الروح الكاملة، تستمد كيت إكمان من تدريبها متعدد الأوجه (كرياضي ومدرب القيادة التنفيذية ومعلم التأمل) لتقديم برنامج سيمكنك من اختراق هذه الكتل وتحقيق أهدافك. إنه تمرين مجزٍ يتكون من تمارين يومية للعقل والجسم والروح والممارسات القائمة على علم الأعصاب التي تعزز المرونة والقوة الداخلية. 

لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب ، انقر هنا

عن المؤلف

صورة كيت إكمان

حصلت كيت إكمان على درجة البكالوريوس في الاتصالات من جامعة ولاية بنسلفانيا ، حيث كانت سباحًا أكاديميًا من جميع الأمريكيين. حصلت على درجة الماجستير في الصحافة الإذاعية من كلية ميديل للصحافة بجامعة نورث وسترن. تخرجت على أعلى مستوى من برنامج التدريب التنفيذي والتنظيمي بجامعة كولومبيا. كيت هي أيضًا مدربة معتمدة من ICF (ACC) ومستشارة NBI مرخصة.


قم بزيارتنا TheFullSpiritWorkout.com و KateEckman.tv 
  

ربما يعجبك أيضا

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

أصوات INNERSELF

وجه امرأة سعيدة
كيف تواجه حالة باطنية من الوعي
by أورا نادريتش
أيا كان ما نسعى للاستمتاع به ، والاعتماد على الأشياء الخارجية لمنحنا النشوة أو الشعور ...
ساعة غير واضحة تتوسع فوق خلفية مليئة بالنجوم
أسبوع الأبراج الحالي: 6-12 ديسمبر 2021
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
12 05 من الصلابة للتغيير 647528 كاملة
من الجمود إلى التغيير
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
لكي تتغير الأشياء ، أو الأشخاص ، يجب أن يكونوا مرنين. شجرة صفصاف تنحني في مهب الريح ...
رجل وكلب أمام أشجار السيكويا العملاقة في كاليفورنيا
فن العجب المستمر: شكراً لك يا حياة على هذا اليوم
by بيير Pradervand
من أعظم أسرار الحياة أن تعرف كيف تتعجب باستمرار من الوجود ومن ...
الصورة: الكسوف الكلي للشمس في 21 أغسطس 2017.
الأبراج: أسبوع 29 نوفمبر - 5 ديسمبر 2021
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
فتى صغير يبحث من خلال منظار
قوة الخمسة: خمسة أسابيع ، خمسة أشهر ، خمس سنوات
by شيلي تيجيلسكي
في بعض الأحيان ، يتعين علينا التخلي عما هو إفساح المجال لما سيكون. بالطبع ، فكرة ...
رجل يأكل الوجبات السريعة
لا يتعلق الأمر بالطعام: الإفراط في تناول الطعام والإدمان والعواطف
by جود بيجو
ماذا لو أخبرتك أن نظامًا غذائيًا جديدًا يسمى "لا يتعلق الأمر بالطعام" يكتسب شعبية و ...
رقص المرأة في منتصف طريق سريع فارغ مع أفق المدينة في الخلفية
التحلي بالشجاعة لنكون صادقين مع أنفسنا
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
كل واحد منا هو فرد فريد ، وبالتالي يبدو أن كل واحد منا لديه ...
دع نهر خيالك يتدفق: اللعب من أجل الإبداع
دع نهر تدفق خيالك: اللعب من أجل الإبداع
by فابيانا فونديفيلا
كثير من الناس ينظرون إلى الخيال بريبة ، على أنه شيء لا مكان له في حياة البالغين. في…
فتاة صغيرة على أرجوحة تبحث في وحيد القرن
أعد إيقاظ إمكاناتك وشارك في ولادة الكواكب
by نيكوليا كريستي
هل سنختبر حقبة جديدة من السلام والوئام أم نستمر في الانهيار والتدمير؟ على حد سواء…
ما الذي يجعلك بالغ ناضجة؟
ما الذي يجعلك بالغ ناضجة؟
by يزيت شويتميكر
مع القرارات التي تتخذ كل يوم ، صغيرًا وكبيرًا ، ولحظية وبعيدة المدى ، الناس ...

تم اختياره لمجلة InnerSelf

الأكثر قراءة

كيف ترتبط الحياة على الساحل بضعف الصحة
كيف ترتبط الحياة على الساحل بضعف الصحة
by جاكي كاسيل ، أستاذ وبائيات الرعاية الأولية ، استشاري فخري في الصحة العامة ، كلية الطب في برايتون وساسكس
تدهورت الاقتصادات المحفوفة بالمخاطر للعديد من المدن الساحلية التقليدية أكثر منذ ...
القضايا الأكثر شيوعا لملائكة الأرض: الحب والخوف والثقة
القضايا الأكثر شيوعا لملائكة الأرض: الحب والخوف والثقة
by سونيا جريس
عندما تختبر كونك ملاكًا أرضيًا ، ستكتشف أن مسار الخدمة مليء ...
كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟
كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟
by باربارا بيرجر
أحد أكبر الأشياء التي اكتشفتها في العمل مع العملاء كل يوم هو مدى صعوبة ...
الصدق: الأمل الوحيد لعلاقات جديدة
الصدق: الأمل الوحيد لعلاقات جديدة
by سوزان كامبل، دكتوراه
وفقًا لمعظم العزاب الذين قابلتهم في رحلاتي ، فإن وضع المواعدة النموذجي محفوف بالمخاطر ...
يقدم المنجم تسعة أخطار من علم التنجيم
يقدم المنجم تسعة أخطار من علم التنجيم
by تريسي ماركس
علم التنجيم فن قوي قادر على تحسين حياتنا من خلال تمكيننا من فهم حياتنا ...
التخلي عن الأمل يمكن أن يكون مفيدا لك
التخلي عن الأمل يمكن أن يكون مفيدا لك
by جود بيجو ، ماجستير ، MFT
إذا كنت تنتظر التغيير وكنت محبطًا من عدم حدوثه ، فربما يكون من المفيد ...
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
by غلين بارك
مشاهدة رقص الفلامنكو متعة. راقص الفلامنكو الجيد ينضح بثقة كبيرة بالنفس ...
اتخاذ خطوة نحو السلام من خلال تغيير علاقتنا مع الفكر
يخطو نحو السلام بتغيير علاقتنا بالفكر
by جون بتاتشك
نقضي حياتنا منغمسين في فيض من الأفكار ، غير مدركين أن هناك بُعدًا آخر للوعي ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.