على الكمالية: السماح لأنفسنا بالاسترخاء

كومة من الحصى متوازنة تماما
الصورة عن طريق ناندو كومار 

كيف يمكن أن يكون الكمالية عقبة في الطريق؟ قد يكون من الضرورة بمكان أن تكون الحاجة الماسة إلى الكمال مثالية لأي شخص. في كثير من الأحيان لا يكون الناس على علم بأنهم مثاليون ، ما لم يتم الإشارة إليهم أو بدأوا في التعرف على السمات داخل أنفسهم.

في كثير من الأحيان ، السبب الذي يجعل الناس يرون ذلك هو أنهم غالبا ما يشعرون أنهم قادمون أو لا يصنعون العلامة. ولأنهم غير قادرين على توفير الظروف المثالية التي يرغبون فيها ، فإن هؤلاء الناس يميلون إلى النظر إلى أنفسهم على أنهم ليسوا مثاليين ، بل كإخفاقات. يشعرون بالدمار ، معتقدين أنهم لا ينجحون في الوصول إلى أهدافهم. ومع اقتناعهم بأنهم يفتقرون بطريقة ما ، فإنهم مجبرون على العمل بجدية أكبر لجعل الأمور تسير بشكل مثالي. لسوء الحظ ، هم أيضا يتوقعون نفس الآخرين.

هذا الوضع يسبب الكثير من القلق والاضطراب في الناس حول الكمال. قد يكون البعض الآخر لا يشارك ذلك الدافع من أجل الكمال ، ولا يستطيعون رؤية كل هذه الضجة. لا يستطيعون أن يفهموا لماذا يريد أي شخص أن يشعر بالانزعاج من شيء يبدو غير مهم بالنسبة لهم. فهم لا يستطيعون فهم كيف يمكن لشخص ما أن يجعله - أو هي نفسها - مريضًا فعليًا على بعض التافه الذي لا يهم كثيرًا في أعينهم.

الكمالية: مشكلة في كل مكان

أن يكون الشخص المثالي يولد مشاكل ، ليس فقط بالنسبة للفرد الذي يعاني منها ، بل للأشخاص المحيطين به. على سبيل المثال ، العمل من أجل رئيس مثالي هو أمر صعب على الجميع في المكتب. يتجول الناس حول "قشور البيض" ، دون معرفة ما يمكن توقعه. إنهم ينتظرون باستمرار "سقوط الحذاء الآخر" ، وهو ما يحدث في معظم الحالات.

أين يجب أن يأتي هذا الكمال من؟ ربما نشأنا مع أحد الوالدين الذين كانت لديهم مشكلة. غالباً ما يتم نقل هذا النوع من الأشياء إلى الجيل التالي. عندما يبدأ الطفل في الشعور بأنه غير ملائم بسبب عدم قدرته على الارتقاء إلى مستوى الوالدين ، فإنه يميل إلى الدخول في نفس الدورة من العمل الجاد من أجل إرضاء الطفل. هذا يصبح حاجة داخلية قهرية ، وإذا سألناهم عن ذلك ، فربما لن يكون لديهم أدنى فكرة عن سبب امتلاكهم لمحرك كهذا. في معظم الحالات ، لم يتعرفوا حتى لأنهم لا يرون أنفسهم أو وضعهم بشكل موضوعي. علاوة على ذلك ، لأنها تركز على ما ينقص بدلاً من ما هو موجود ، فإن فنجانها دائمًا نصف فارغ بدلاً من نصفه ممتلئ. هذا أمر مؤسف لأنه يميل إلى إخراج الفرح من الحياة.

رؤية العيوب بدلا من جمال الجامع؟

رؤية ما يجب فعله بدلاً من النظر إلى ما تم إنجازه يمكن أن يترك إحساسًا غير مكتمل ومرهق. علاوة على ذلك ، إذا كنا دائما نشهد العيوب بدلا من جمال التصميم كله ، فإننا نخدع أنفسنا والآخرين من خلال عدم تقديم الائتمان في المكان المستحق. بدلا من ذلك ، نحن نبحث دائما عن الخطأ.

هناك أيضًا شعور بأننا دائمًا غير كافٍ لأننا نقارن أنفسنا باستمرار مع الآخرين. الشعور بأن وظيفتنا ليست جيدة بما فيه الكفاية بغض النظر عن ما نفعله يمكن أن يتركنا نشعر بالسلبية حول أنفسنا. حتى لو أنجزنا شيئًا يبدو مثاليًا في أعيننا ، فهو مجرد قطرة في الدلو.

عندما نتوقع الكمال عادة ما يكون ذلك في كثير من مجالات حياتنا ، إن لم يكن كلها. لذا حتى لو حققنا شيئًا جيدًا ، فهذا يعطينا القليل من الراحة: هناك دائمًا التحدي التالي الذي يجب مواجهته. الحقيقة الحقيقية هي أن الكمالية لا تنتهي أبداً. وبالتالي ، فإننا نتطلع إلى الأمام على الدوام ، والشعور بالإحباط من حاجتنا للذهاب إلى الحياة لا نخطئ أبداً ونخجل أنفسنا عندما نفعل ذلك.

لا بأس من ارتكاب الأخطاء

إن النمو في هذا النوع من البيئة أمر غير صحي للأطفال ويمكن أن يكون ضارًا بتقديرهم لذاتهم. إذا تعلمنا أن نكون لطيفين مع أنفسنا وندرك أنه من المقبول ارتكاب الأخطاء ، حتى إذا لم يكن الآخرون راضين عنا ، نصبح أكثر صحة وقبولًا للذات. نحن نسير على الآخرين بشكل أسهل ، وبالتالي نحن أكثر متعة بكثير.

بينما نتعلم كيف نتقبل أنفسنا بأخطائنا ونرحب بإرادة الله لنا في أي يوم ، فإننا نرتاح. الاسترخاء أمر مهم على الطريق الروحي. بينما نخفف الشخصية - الدماغ والعقل - يمكننا أن نسمح للذات الروحية بأن تتولى. ثم نسمح لأنفسنا بالتقاط الأفكار البديهية التي نحاول جاهدين الوصول إلينا من خلال مخاوفنا ومخاوفنا. علاوة على ذلك ، عندما نتوقف عن محاولة السيطرة ، نسمح لقوتنا الأعلى بأن تدير حياتنا. وسوف توجه الخطوة التالية وتريحنا عندما نخطئ.

لا يوجد شيء خطأ في ارتكاب الأخطاء - كبيرة أو صغيرة. نحن على الأرض للتعلم. إذا كنا حقا من المفترض أن نكون مثاليين ، فإننا لن نكون هنا. لسنا هنا لشرح كيف يمكننا التحكم في أنفسنا والجميع من حولنا حتى يكون العالم مثاليًا في أعيننا. يجب أن نتذكر أن لدينا رؤية محدودة ، لذلك قد تختلف نظرتنا لما هو مثالي من وجهة نظر الله.

لذلك ، لا ينبغي لنا أن نشعر بالفزع عندما نرى عيوبنا ، سواء كانت جسدية أو عقلية أو عاطفية أو روحانية. نحن جميعا بشر ، ونحن بحاجة إلى الاعتراف بالإنسانية والتواضع في أنفسنا والآخرين. إذا كنا الكمال ، دعنا نكون سعداء أن لدينا متسع من الوقت والفرصة للنمو. سنكون أكثر سعادة إذا رأينا أنفسنا من منظور جديد وصحي.

السماح لأنفسنا بالاسترخاء

لذلك دعونا نترك احتمالية الكمال للخالق الذي خلقنا. علاوة على ذلك ، دعونا نبدأ في فهم أن هذه الصفة هي شيء يمكننا التغلب عليه لأننا نسمح لأنفسنا بأن نكون من نحن. في الوقت نفسه ، يجب أن نسمح للآخرين بنفس الامتياز.

سنكون أكثر من ذلك بكثير عندما نسمح لأنفسنا بالاسترخاء ونسمح للروح أن تجلب الأشياء إلى استنتاجاتهم الصحيحة. إن ترك النتائج لقوتنا العليا ، بينما نعتني بالقدم ، هي سياسة جيدة يجب اتباعها. و ... حسناً ، إذا لم تتحول الأمور إلى الكمال في أعيننا ، فربما لم يكن المقصود بها. دعونا نثق بالله بفهمنا لنعرف ما هو الأفضل لنا ولآخرين.

أعيد طبعها بإذن من الناشر،
حشية الصحافة. © 1999. www.savpress.com

المادة المصدر

صحوة القلب: رحلة الروح من الظلام إلى النور
بواسطة داونز جيل.

غلاف كتاب إيقاظ القلب: رحلة الروح من الظلام إلى النور بقلم جيل داونز.دليل رائع لكل من يرغب في العيش بثقة. تعرف على كيفية العودة إلى الأساسيات عن طريق التخلي عنها. يمكن للحقائق البسيطة والعميقة الموجودة هنا أن تعزز رحلة القلب لأي شخص. تعكس كلمات جيل داونز كونًا رحيمًا وسحريًا. الرسالة هادئة ومشجعة وقوية وواثقة.

قد يصبح هذا الكتاب رفيقك اليومي وأنت تسير في المسيرة الروحية ، لأنه يتحدث عن الحديث الروحي بطريقة مفهومة وعميقة.

معلومات / ترتيب هذا الكتاب.

نبذة عن الكاتب

صورة جيل داونزحصلت جيل داونز على درجة البكالوريوس في علم الاجتماع وعملت كممرضة عملية مرخصة (LPN) ، وقد سهلت مجموعات الأسرة في التعافي ولديها خبرة في العمل مع كبار السن في دور رعاية المسنين والمحتضرين في دار العجزة. قامت بإنشاء وتسهيل ورش عمل حول النمو الشخصي والروحي. عملت كرئيسة لمجلس إدارة كنيسة Lake Superior Interfaith Community وكان لها دور أساسي في إنشاء مركز تعليمي هناك. تم تطوير مهاراتها البديهية من خلال العمل في الإرشاد الروحي ودروس التأمل في المجتمع. 

كتاب آخر من هذا المؤلف
    


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

أصوات INNERSELF

اكتمال القمر فوق ستونهنج
أسبوع الأبراج الحالي: من 20 إلى 26 سبتمبر 2021
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
سباح في مساحة كبيرة من الماء
الفرح والمرونة: ترياق واع للتوتر
by نانسي الرياح
نحن نعلم أننا في فترة انتقالية رائعة ، ولادة طريقة جديدة للعيش ، و ...
خمسة أبواب مغلقة ، إحداها مؤلمة باللون الأصفر والأخرى بيضاء
أين نذهب من هنا؟
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
يمكن أن تكون الحياة مربكة. هناك الكثير من الأشياء التي تحدث ، الكثير من الخيارات المقدمة لنا. حتى ...
الإلهام أم الدافع: أيهما يعمل بشكل أفضل؟
الإلهام أم الدافع: أيهما يأتي أولاً؟
by آلان كوهين
يجد الأشخاص المتحمسون لهدف ما طرقًا لتحقيقه ولا يحتاجون إلى تحفيز ...
صورة ظلية من متسلق الجبال باستخدام معول لتأمين نفسه
اسمح للخوف وقم بتحويله وتحرك من خلاله وافهمه
by لورانس دوتشين
الخوف يشعر بالجنون. لا توجد وسيلة حول ذلك. لكن معظمنا لا يستجيب لخوفنا في ...
امرأة تجلس على مكتبها وتبدو قلقة
وصفتي للقلق والقلق
by جود بيجو
نحن مجتمع يحب القلق. القلق منتشر للغاية ، يكاد يكون يبدو مقبولًا اجتماعيًا ...
منحنى الطريق في نيوزيلندا
لا تكن قاسيا على نفسك
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
تتكون الحياة من اختيارات ... بعضها خيارات "جيدة" والبعض الآخر ليس جيدًا. لكن كل خيار ...
رجل يقف على رصيف يضيء مصباح يدوي في السماء
نعمة للباحثين عن الروحانيات وللذين يعانون من الاكتئاب
by بيير Pradervand
هناك مثل هذه الحاجة في العالم اليوم من أكثر حنان ورحمة هائلة وأعمق ، أكثر ...
عيش حياة خالية من الذنب
عيش حياة خالية من الذنب
by باري Vissell
ما هو الذنب؟ معظم الناس يعرفون الجواب. إنه الشعور بالمسؤولية لفعل شيء ما ...
نصائح لإنشاء علاقات رهيبة وهدايا عيد الحب الكبير التي لا تكلف سنتًا واحدًا
نصائح لإنشاء علاقات رهيبة وهدايا عيد الحب الكبير التي لا تكلف سنتًا واحدًا
by جود بيجو ، ماجستير ، MFT
لإنشاء شهر عيد حب جميل حقًا وبناء المزيد من الفرح والحب والسلام في حياتك ، أنا ...
كيف تغير رأيك "غير كاف"
كيف تغير رأيك "غير كاف"
by جود بيجو ، ماجستير ، MFT
هل تشعر أنك لا تكفي أبدًا؟ ألا يوجد وقت كافٍ؟ مال؟ اصحاب؟ رائعة…

الأكثر قراءة

كيف ترتبط الحياة على الساحل بضعف الصحة
كيف ترتبط الحياة على الساحل بضعف الصحة
by جاكي كاسيل ، أستاذ وبائيات الرعاية الأولية ، استشاري فخري في الصحة العامة ، كلية الطب في برايتون وساسكس
تدهورت الاقتصادات المحفوفة بالمخاطر للعديد من المدن الساحلية التقليدية أكثر منذ ...
كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟
كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟
by باربارا بيرجر
أحد أكبر الأشياء التي اكتشفتها في العمل مع العملاء كل يوم هو مدى صعوبة ...
القضايا الأكثر شيوعا لملائكة الأرض: الحب والخوف والثقة
القضايا الأكثر شيوعا لملائكة الأرض: الحب والخوف والثقة
by سونيا جريس
عندما تختبر كونك ملاكًا أرضيًا ، ستكتشف أن مسار الخدمة مليء ...
الصدق: الأمل الوحيد لعلاقات جديدة
الصدق: الأمل الوحيد لعلاقات جديدة
by سوزان كامبل، دكتوراه
وفقًا لمعظم العزاب الذين قابلتهم في رحلاتي ، فإن وضع المواعدة النموذجي محفوف بالمخاطر ...
ما أدوار الرجال في سبعينيات القرن الماضي ، يمكن أن تعلمنا الحملات المناهضة للتمييز الجنسي عن الموافقة
ما أدوار الرجال في سبعينيات القرن الماضي ، يمكن أن تعلمنا الحملات المناهضة للتمييز الجنسي عن الموافقة
by لوسي ديلاب ، جامعة كامبريدج
كان لحركة الرجال المناهضة للتحيز الجنسي في السبعينيات بنية تحتية من المجلات والمؤتمرات ومراكز الرجال ...
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
by غلين بارك
مشاهدة رقص الفلامنكو متعة. راقص الفلامنكو الجيد ينضح بثقة كبيرة بالنفس ...
اتخاذ خطوة نحو السلام من خلال تغيير علاقتنا مع الفكر
يخطو نحو السلام بتغيير علاقتنا بالفكر
by جون بتاتشك
نقضي حياتنا منغمسين في فيض من الأفكار ، غير مدركين أن هناك بُعدًا آخر للوعي ...
صورة لكوكب المشتري على أفق شاطئ صخري للمحيط
هل كوكب المشتري هو كوكب الأمل أم كوكب السخط؟
by ستيفن فورست وجيفري وولف جرين
في الحلم الأمريكي كما هو مزعج حاليًا ، نحاول القيام بأمرين: كسب المال وخسارة ...

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.