السعادة والنجاح

في حين أن هذا الاتجاه قد يكون قد بدأ بأحسن النوايا ، إلا أنه قد يضر أكثر مما ينفع.

الفرح هو عاطفة يختبرها الكثيرون ولكن القليل منهم لا يفهمها. عادة ما يتم الخلط بينه وبين السعادة ، ولكنه فريد في تأثيره على كل من عقولنا وجسمنا.

يحدث الاكتئاب السريري ، أو الاضطراب الاكتئابي الشديد ، في 20٪ من السكان على مدار العمر. يمكن أن يظهر ويختلف من شخص لآخر بعدة طرق.

من المحتمل أنك سمعت مؤخرًا كيف ستدخل metaverse في حقبة جديدة من الاتصال الرقمي وتجارب الواقع الافتراضي (VR) والتجارة الإلكترونية. تراهن الشركات التقنية على ذلك بشكل كبير:

الصلع شائع حقًا ، حيث يصيب أكثر من 50٪ من الرجال. كما أنه غير مهم جسديًا (يعيش الرجال الصلع مثل الرجال ذوي الشعر).

ما الذي يجعلك سعيدا؟ ربما يكون الاستيقاظ مبكرًا لرؤية شروق الشمس ، أو التسكع مع العائلة والأصدقاء في عطلة نهاية الأسبوع ، أو الذهاب للسباحة في البحر. لكن ماذا يقول العلم عن الأشياء التي يفعلها السعداء؟

غالبًا ما يكون دخول عقد جديد وقتًا للتوقف والتفكير في حياتنا ، خاصة عند بلوغ منتصف العمر. بالنسبة للرجال الأمريكيين البالغين من العمر 50 عامًا ، يبلغ متوسط ​​العمر المتوقع المتبقي 28 عامًا أخرى ؛ بالنسبة للنساء ، تبلغ 32 عامًا.

أن تعرف ما الذي يجعل الناس سعداء شيء ، لكن أن تعيش حياة سعيدة أمر مختلف تمامًا. لم أحصل على طعم حقيقي للسعادة حتى تركت مسيرتي المهنية التي دامت عقدًا من الزمن كأكاديمية سعادة ، وحزمت كل ما أحتاجه لعدة أشهر على دراجة ، وبدأت أتجول في طريقي حول العالم إلى بوتان.

لقد سألت منذ سنوات عديدة عندما كنت جالسًا على شاطئ مشمس لطيف ، بعيدًا على جزيرة دافئة جميلة. أتذكر أنني كنت أفكر ، "يا إلهي ، غدًا أريد أن أعود إلى لندن الممطرة حيث يكون الطقس سيئًا. لا اريد الذهاب. سيجعلني الطقس غير سعيد ".

يعد انتشار المعلومات المضللة مشكلة كبيرة تؤثر على العديد من مجالات المجتمع من الصحة العامة إلى العلوم وحتى الديمقراطية نفسها.

يعتقد الكثير من الناس أن التنقل هو عمل روتيني ومضيعة للوقت. ومع ذلك ، أثناء زيادة العمل عن بُعد الناتج عن جائحة COVID-19 ، لاحظ العديد من الصحفيين بفضول أن الناس كانوا - هل يمكن أن يكون؟ - فاتتهم تنقلاتهم.

كان المجال المغناطيسي الذي شدني دائمًا في هذه الحياة هو شعوري بالتعجب - الذي غذى التساؤل والتجول.

هل تشعر أن مهنتك الحالية ووضعك الحياتي بشكل عام هو المكان الذي تم وضعك فيه بشكل عشوائي للتو ، أو أن هناك نية هادفة للوصول إلى هذا المكان ...

لا يقتصر دور Flow على القيام بشيء ما بحماسة كبيرة ؛ هو أكثر من ذلك بكثير! التدفق أيضا له دلالة أثرمضاعف...

فيما يلي خمس طرق يواجه بها الرياضيون الشباب ضغوطًا غير صحية ، وما تفعله هذه التأثيرات بعقولهم وأجسادهم.

نحن نعلم أن مرضى الاكتئاب عادة ما يبلغون عن "الصمت العاطفي" بعد استخدام مضادات الاكتئاب لفترة أطول ، حيث يعانون من ضعف المشاعر الإيجابية والسلبية على حد سواء.

من المهم جدًا أن تظل مدركًا وحاضرًا وواعيًا في أفكارنا الإبداعية! ولكن هناك بعض الحيل في تجارة المظاهر التي من المفيد أن تعرفها ...

نحن نعيش في عصر الراحة. كل يوم وطوال اليوم ، نقدم لنا منتجات وخدمات لنجعل حياتنا أسهل. العقلية الأساسية هي: سهل - جيد ، صعب - سيء.

الصمت في المرض العقلي يأتي بأشكال عديدة.

الحياة ليست مجرد شيء يحدث لنا. إنه شيء نشارك في إنشائه.

عندما يكون لديك صدى جيد مع شريكك أو صديقك أو مرشدك الروحي ، يتم تعزيز عملية أفعالك بشكل كبير. 

الهاوية ، في هذه الحالة ، هي الوعي بالانفصال التام للذات السفلية عن الذات العليا - لدرجة أن الذات الدنيا تكون غير قادرة حتى على التعرف على الذات العليا.

"ما الذي سيجلب لي أكثر joy, حبو سلام هذه السنة؟" أطرح هذا السؤال لأن السعادة والوفاء الشخصي يدوران حول هذه المشاعر الثلاثة. الفرح والحب والسلام هي أيضًا نقيض مشاعرنا الثلاثة الأخرى - حزن, الغضب، و خوف.