- By كارا برادلي
عندما ينفتح قلبك ، تصل إلى إحساسك الطبيعي بالثقة. تظهر عندما تتبنى اللحظة بالكامل - بغض النظر عما يحدث. عندما تظهر ، ومتاح للحياة كما هي ، تشعر أنك مستيقظ تمامًا وعلى قيد الحياة.
يعتقد الكثير من الناس اليوم أنهم يمتلكون روحًا. في حين تختلف مفاهيم الروح ، فإن العديد يصفها بأنها "قوة غير مرئية تبدو متحركة لنا".
غالبًا ما ينجذب الطلاب من الأحياء المحرومة إلى المدارس التجارية الهادفة للربح بعد المدرسة الثانوية ، ويرون أنها أسرع طريق للوظائف.
- By نانسي بولينج
لا يعتبر نشر meme هو التغيير. لا هو وضع علامة التجزئة. مهما كانت القضية ذات صلة ومهمة ، فأنت لا تغير العالم باستخدام علامة التصنيف ؛ أنت فقط تجعل نفسك تشعر بتحسن. إذا كنت لا ترغب في العمل فعليًا نحو حل ...
الدالاي لاما قال ذات مرة: "بلادي الدين بسيط جدا. ديني هو اللطف. "ما عقيدة بسيطة ولكنها عميقة! وقد اعتمدت هذه الفلسفة نفسها، لقد اكتشفت أن هذا النظام يدعم الاعتقاد ليس فقط رحلتي الروحية الخاصة، ولكن الأهم من ذلك، جميع من الحياة ...
يمتلئ موسم العودة إلى المدرسة السنوي بآمال كبيرة في تكوين صداقات جديدة وتلبية مدرّسين جدد - ومن وجهة نظر العديد من صانعي السياسات - تعزيز المكاسب في تحصيل العلوم.
إذا عملنا جميعًا جنبًا إلى جنب في مكتب مفتوح أو "مكتب ساخن" ، ينتقل من مكان إلى آخر ، فمن المؤكد أنه سيزيد التعاون! اتضح أن هذا قد يكون خطأ. إذا لم يكن لديك مساحة خاصة بك ، فربما يكون من الأفضل لك العمل عن بعد مع القط الخاص بالشركة.
توصلت دراسة جديدة إلى أن مستوى المهارات اللغوية التي يمتلكها الأطفال الصغار في وقت مبكر من حياتهم يمكن أن يتنبأ باحتمالية تعرضهم للاكتئاب لاحقًا.
أنا واثق تماماً من أننا سنكون أكثر حذراً مما نقوله إذا كنا مدركين لقوة الكلمة المنطوقة. إذا فهمنا أن كل كلمة نتحدثها أو نكتبها هي تأكيد. للتأكيد حرفيا يعني لجعل شركة ....
فالعيش في مجتمعات عنصرية لا تخجل قد تقلل من حياة كل من السود والبيض.
وبينما تنظر العائلات في خيارات المعيشة المتاحة لطلاب الكلية وتطلع على تكاليف التعليم الجامعي ، فإن ما قد لا يكون واضحًا بالنسبة لهم هو كيف يمكن للحياة داخل الحرم الجامعي أن تزيد استثمارهم الجامعي إلى الحد الأقصى.
- By باري Vissell
يجب ان اعترف. لدي صعوبة في طلب المساعدة. لدي هذا "الكبرياء الزائف" حول القدرة على القيام بذلك بنفسي ، أنه إذا كان لا بد لي من طلب المساعدة ، فهذا يعني أنني عاجز. يجعلني أفكر في العام الثاني من العمر الذي يقول: "يمكنني أن أفعل ذلك بنفسي!"
هل لدينا إرادة حرة؟ هذه مسألة ناقشها العلماء لقرون ، وربما تستمر في النقاش لقرون قادمة.
تشير الأبحاث إلى أنه إذا كنت "شخصًا صباحًا" ، فمن المرجح أن تقوض أدائك في مهمة مرهقة في وقت مبكر من اليوم. وينطبق نفس الشيء على "البوم الليل" والأداء في المساء.
لقد فقد الكثير منا طريقنا ، أو على الأقل فقدنا طريقنا خلال النهار أو الأسبوع. يشعر بعض الناس أن فرحتهم يمكن أن توجد فقط في عطلات نهاية الأسبوع ، حيث يتم استهلاك الأسبوع من قبل العمل. الفرح في بعض الأحيان هبط إلى يومين في الأسبوع على الأكثر! إذا فقدنا طريق الفرح ...
بالنسبة لكل بطاطس في الأريكة ، هناك شخص آخر ، ربما أكبر سنا منك ، قام بطرح تاريخ ماضي مزعج ، ويعيش حياة كاملة ، وحيوية ، ومنتصرة. لم يقبلوا أنه "فات الأوان" للقيام بما أرادوا القيام به.
- By نانسي بولينج
لحسن الحظ ، على مر السنين ، لقد التقطت بعض الاستراتيجيات ليس فقط للتعامل مع الطغيان ، ولكن العودة إلى التوافق مع أفضل نفسي. فيما يلي أهم استراتيجيات 7 الخاصة بي.
عندما تشعر بالاكتئاب ، قد تشعر باليأس من أن حياتك لن تتحسن أبدًا. بدلاً من إخبار نفسك بمدى ميؤوسك من وضعك ، يمكنك استعادة الأمل والتغلب على المشكلة. أعرف هذا لأنني عملت مع أشخاص اعتقدوا أن مشاعرهم السيئة لن تنتهي أبدًا ، ورأيتهم يتخذون إجراءات لقلب الزاوية والعثور على السلام والحب والفرح الذي كانوا يتوقون إليه.
قد يبدو الذهاب مع التدفق أسهل من التمسك بنفسك ضد الخلاف بالإجماع. ومع ذلك ، تشير الاستجابات الجسدية إلى أن التعبير عن آرائك والقيم الأساسية يمكن أن يكون تجربة نفسية إيجابية.
في منتصف روتينه المعتاد - بعد أن ألقى نفسه في الهواء بأناقة ومهارة - أهدر لاعبة الجمباز الهولندي Epke Zonderland العارضة عند الإمساك الأخير وزرعها في الحصيرة.
من المرجح أن نتولى مهام غير سارة ولكن ضرورية - ضرائب وفواتير وأعمال منزلية - عندما يكون في مزاج جيد ، تظهر الأبحاث الجديدة.
- By جين موريس
القصص هي مثل الصناديق التي نبنيها حول أنفسنا لإعطاء البنية والهوية والأمن والألفة. نحن ملتزمون بها حتى عندما يكونون مؤلمين ومؤلمين ، لأنهم يشعرون بأننا جزء كبير منا ... ومع ذلك ، فإن القصص تقيدنا أيضًا ...
في 1990s ، قاد عالم النفس اسمه مارتن سيليجمان حركة علم النفس الإيجابي ، التي وضعت دراسة السعادة البشرية بشكل مباشر في مركز أبحاث علم النفس والنظرية.